Program fitness

11258 articole despre program fitness

Expertul nacovita.com, instructorul de fitness Serban Blebea: Sculpteaza-ti silueta - Antrenament pentru picioare si posterior

program fitness
Antrenamentul pentru partea inferioara a corpului, respectiv pentru coapse si posterior, este unul dintre cele mai importante sesiuni pe care nu trebuie sa le ratezi. In primul rand iti poti face picioarele mai frumoase dezvoltand musculatura, iar in al doilea rand, pentru ca sunt unele dintre cele mai mari grupe musculare, vei arde un numar ridicat de calorii. Exercitiile principale pentru antrenamentul picioarelor sunt: genuflexiunile, indreptarile si fandarile. Nimic sofisticat, doar exercitii de baza care promit sa aduca cea mai mare schimbare in cel mai scurt timp! [..]
Alte informatii despre: fitness , genuflexiuni , fandari , antrenament slabit , exercitii picioare , exercitii posterior , timer

4 greseli in sala de fitness

program fitness
Multa lume asociaza sala de fitness cu o camera de tortura. Mergem acolo, tragem de fiare iar kilogramele nu se dau duse. Iata care sunt cele mai comune greseli pe care le facem cand ne cumparam [..]

Nota 10 la gimnastica

program fitness
Ati visat dintotdeauna sa deveniti o a doua Nadia Comaneci? De fiecare data cand va uitati la campionatele de gimnastica la televizor va impresioneaza de cata elasticitate si echilibru dau dovada [..]

Andreea Raicu, profesoară!

program fitness
Prezentatoarea TV se va lansa în meseria de antrenoare de fitness şi va lansa săptămana aceasta primul ei DVD de Tae Bo. Andreea este foarte pasionată de întreţinerea corporală [..]

Marilena Chelaru - fitness la gravide

program fitness
Pusi pe sotii, actorul Dan Tudor impreuna cu amicul sau, sotul actritei Marilena Chelaru, s-au gindit sa-i joace un renghi rubensienei doamne. Asa ca i-au adus la cunostinta ca tocmai a cistigat un [..]

Impozit forfetar pe fitness si pompe funebre

program fitness
Restaurantele, hotelurile, tur-operatorii, barurile, centrele de fitness, dar si pompele funebre se numara printre cele 26 de servicii pentru care s-ar putea aplica impozitul forfetar."A [..]
Alte informatii despre: fitness , pompe funebre , impozit forfetar

Dana Savuica, antrenata ca la Hollywood

program fitness
Radu Teodorescu, celebrul antrenor roman de staruri hollywoodiene, a ales o vedeta din Romania pentru a-l reprezenta in tara de bastina: Dana Savuica va fi imaginea lui si a salii ce-i poarta [..]

Cel mai simplu mod de a scapa de 5 kg in timp record

program fitness
Ai o alimentatie decenta, dar sportul lipseste cu desavarsire din rutina ta. Ideea de a trece pragul unei sali de fitness de 3-4 ori pe saptamana este un ideal greu de atins, motiv pentru care cele 4-5 kilograme din greutate de care vrei sa scapi se tin scai de silueta ta. Harley Pasternak, unul dintre antrenorii celebritatilor de la Hollywood, iti propune o varianta de compromis, cu rezultate remarcabile: un antrenament de numai cateva minute, format din cateva exercitii simple, care daca este executat zilnic, te scapa rapid de kilogramele care-ti dau atatea batai de cap! [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , exercitii , fitness , slabit , exercitii slabit

Vacanta de Paste 2009 va deschide sezonul estival

program fitness
Din 19 aprilie, odata cu ziua de Paste, ar putea fi inaugurat si sezonul estival 2009. [..]
Alte informatii despre: vacanta paste 2009 , vacanta vara 2009 , litoral 2009 , inscrieri timpurii , mamaia , neptun , venus , delta_dunarii

Slabesti si pui masa musculara in acelasi timp? Strategia care face posibil acest lucru

program fitness
Construirea masei musculare in conditii de deficit caloric este posibila pentru cei care combina un program bine structurat de forta cu o dieta atent planificata. O abordare inteligenta poate sustine cresterea tesutului muscular in timp ce se arde grasimea, imbunatatind in acelasi timp eficienta metabolica. In aceasta directie, este crucial sa se acorde atentie atat aportului proteic, cat si volumului de antrenament si perioadei de refacere. [..]
Alte informatii despre: recuperare , antrenament forta , aport proteic , deficit caloric , mase musculare

Ritmul circadian diferit: de ce prejudecatile despre matinalitate sunt gresite si cum contribuie nocturnii la societate

program fitness
Pe TikTok, tot mai multi utilizatori care se identifica drept nocturni cer sa nu mai fie etichetati in functie de ora la care se trezesc. Comunitatile care discuta despre somn aduc in prim-plan prejudecatile legate de programul de odihna, presiunea sociala de a fi matinal si rolul real pe care somnul tarziu il joaca in viata moderna. Creatori de continut vorbesc deschis despre o posibila reconfigurare a standardelor sociale legate de productivitate. [..]
Alte informatii despre: schimburi noapte , productivitate , prejudecati matinalitate , nocturnii , ritm circadian

Vrei sa calatoresti in jurul lumii si sa castigi bani in acelasi timp? 13 joburi care-ti permit asta

program fitness
Visezi la o viata lipsita de griji, in care poti calatori neincetat si poti vizita intreaga lume? Este posibil! Poti calatori si, in acelasi timp poti castiga bani frumosi daca practici meserii ce sunt cerute la nivel international sau daca ai un job ce iti permite sa lucrezi de acasa, oriunde ar fi acasa pentru tine. [..]
Alte informatii despre: calatorii in jurul lumii , calatorii , bani

Ce tip de sport te ajuta sa slabesti? Medicul nutritionist Serban Damian iti ofera raspunsul!

program fitness
Procesul de slabire este unul complex si pe langa regimul alimentar personalizat, sportul joaca un rol esential in obtinerea rezultatelor scontate. Atunci cand ne-am propus sa scapam de cateva kilograme in plus, primul si cel mai important lucru este sa apelam la un specialist in domeniu si aici ne referim in mod special la un medic nutritionist sportiv. Pe langa un set de analize complet si un plan alimentar personalizat, acesta te va ajuta si in elaborarea unui program de exercitii eficient. [..]
Alte informatii despre: tipuri sport , serban damian , slabit , nutritionist , fitness , sport

Nicoleta Luciu face cura de pepeni

program fitness
Bomba sexy de la Acasa TV, Nicoleta Luciu, a renuntat, se pare, definitiv la mancare. Timp de sase zile pe saptamana, bruneta nu mai mananca decat pepeni si batoane de slabit. Consecinta a [..]

Wii in sali de fitness

program fitness
Un heath club din Canada le ofera clientilor plictisiti de bicicleta si orbitec o noua forma de a face exercitii utilizand Wii Workout Station. Oamenii pot lovi, sari si alerga utilizand [..]

Transpiraţia… transformată în lumină

program fitness
Vă petreceţi timpul liber transpirand intens în sala de fitness? V-aţi gandit vreodată că acea energie ar putea fi utilizată şi în alte scopuri? Dacă da, aflaţi că, în [..]

Aparate de fitness pentru acasa

program fitness
Felul in care aratam s-a transformat in zilele noastre intr-o dorinta acerba pentru foarte multe persoane, care au creat din acest lucru un adevarat stil de viata. Daca timpul insa nu iti permite sa mergi periodic la un salon de remodelare corporala, ai posibilitatea sa faci tipul de miscare fizica [..]
Alte informatii despre: fitness , aparate de fitness , carrefour , miscare fizica , sport

Secretul siluetei lui Kylie Minogue: un aparat de fitness de 9000 de euro

program fitness
Multi se intreaba care este secretul prin care vedeta australiana Kylie Minogue se mentine in forma la cei 41 de ani ai sai. Potrivit dailymail.co.uk, Kylie foloseste Pro 5 AirDaptive, un aparat [..]
Alte informatii despre: pop , dance , kylie minogue , silueta

Carmen Electra slabeste cu pastile

program fitness
Frumoasa actrita din Baywatch Carmen Electra a recunoscut ca secretul siluetei sale nu se datoreaza sedintelor de fitness sau unei diete stricte, ci unor pastile de slabit numite NV, informeaza [..]

Sala de fitness acasa? Indeplineste-ti visul in cativa pasi simpli!

program fitness
Te incanta ideea de a avea propria sala de fitness acasa? Nu este deloc dificil sa iti indeplinesti visul, mai ales daca urmezi cativa pasi simpli, care te ajuta sa faci o investitie isteata si o amenajare potrivita locuintei tale. [..]
Alte informatii despre: sala de fitness , amenajare sala fitness , anemajare casa

Obiecte esentiale cand mergi la fitness

program fitness
Atunci cand mergi la sala de fitness, ai nevoie de cateva obiecte care te vor ajuta sa iti desfasori activitatea intr-un mod mai placut sigur. Iata cateva dintre lucrurile care nu trebuie sa iti lipseasca din geanta atunci cand mergi la sala. [..]
Alte informatii despre: spot , aparate de fitness , igiena

5 tipuri vechi de fitness practicate si astazi

program fitness
Fire legate de corpul tau care iti monitorizeaza in permanenta pulsul, aparate cu numeroase butoane care iti fac viata mai usoara atunci cand te lupti cu kilogramele, biciclete din carbon si adidasi speciali, cat mai usori pentru alergat. Ei bine, daca ai senzatia ca de toate acestea ai nevoie pentru a te mobiliza sa faci miscare, mai gandeste-te! Urmatoarele tipuri vechi de fitness iti demonstreaza ca sportul nu tine de era moderna. [..]
Alte informatii despre: fitness , abdomene , bicicleta , box , greutati , vibromasaj

Se lanseaza un podcast pentru a evidentia contributiile culturale ale comunitatii de culoare aduse in moda

program fitness
„The Invisible Seam: Unsung Stories of Black Culture and Fashion” („Cusatura invizibila: povesti necunoscute ale culturii si modei comunitatii de culoare”), gazduit de Kimberly Jenkins - fashion educator - exploreaza momentele din istorie in care americanii de culoare au cerut respect, au contestat normele, au construit o comunitate si si-au imaginat viitorul - toate acestea prin intermediul a ceea ce purtau. [..]
Alte informatii despre: comunitatea de culoare , podcast , contributii , moda

Expertul nacovita.com, instructor de fitness Serban Blebea

program fitness
Personal, consider ca fiecare om este capabil sa atinga lucruri marete in decursul vietii, cu conditia sa creada cu adevarat in sansa sa. Aplicand acelasi principiu care mi-a guvernat dezvoltarea personala pana in momentul de fata si in sala de fitness, incerc sa conving persoanele cu care lucrez ca pot obtine rezultate fantastice cu conditia sa vizualizeze si sa creada in reusita lor. [..]
Alte informatii despre: fitness , Expertul nacovita.com , Serban Blebea

Ioana Filimon, schimbare radicala. Cum arata acum fosta Miss Romania: E pasioanta de fitness

program fitness
Fosta concurenta la show-uri precum „Ferma. Oraseni vs. Sateni”, „Sunt celebru, scoate-ma de aici!” sau „Bravo, ai stil!”, Ioana Filimon a decis sa dispara din lumina reflectoarelor. [..]
Alte informatii despre: ioana filimon , Miss Romania , fitness

Cele mai citite despre program fitness

Cum sa scapi de puricii din locuinta

Daca animalele de companie au purici, riscul ca acesti paraziti sa ajunga si in locuinta ta este foarte mare, caci puricii se inmultesc foarte rapid. O femela poate depune un ou pe ora, in decursul a 3 luni de viata!

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Horoscopul iubirii 2010

Horoscopul iubirii 2010 anunta pentru nativii celor 12 zodii o perioada deosebit de agitata. Au loc multe evenimente, care merg de la despartiri zgomotoase la clipe de profunda implinire si comuniune.
Zodiile de foc sunt atrase de perspectiva unor experiente erotice ravasitoare si nu prea se dau

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre program fitness. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema program fitness.