Salate

#garnitura #retete #thailandeza #castraveti #salata

Salata thailandeza de castraveti. Combinatia dulce-acrisoara si picanta care face dintr-o salata simpla un deliciu asiatic

Salata thailandeza de castraveti este o optiune racoritoare, cu o textura crocanta, un sos dulce-acrisor pe baza de otet de orez si un potential de iuteala placuta de la ardeiul Thai. Combinand castraveti proaspeti, arahide rumenite si un buchet de ierburi aromatice, reteta surprinde echilibrul dintre fresh, gust sarat si accente usor picante, perfecta pentru meniul de vara. Este o alternativa rapida, cu costuri rezonabile, care poate imbogati masa de pranz sau ca garnitura vibranta langa proteinele preferate. Potrivit Martha Stewart.

 

Ingrediente

 

1 castravete englezesc, taiat in felii subtiri 1/2 ceapa rosie, feliata subtire 1/2 cana arahide prajite, zdrobite 1 ardei iute thailandez, feliat subtire (fara seminte pentru o intensitate mai mica) 2 1/2 cani castraveti feliati 1/2 cana amestec ierburi aromatice (busuioc thai, coriandru si menta) 2 linguri otet de orez 1 lingura zahar 1 lingurita sos de soia 1/2 lingurita sare optional: 1/2 lingurita sos de peste

 

Mod de preparare

 

Intr-un vas mic, combinati otetul de orez, zaharul, sarea si sosul de soia, amestecand pana se dizolva complet zaharul. Lasati sosul sa se raceasca usor, apoi turnati-l peste castraveti, ceapa si ardei iute intr-un bol inca mare. Adaugati arahidele zdrobite si amestecati pentru a distribui uniform aromele. Integrati ierburile proaspete, apoi adaugati castravetii ramasi pentru un plus de textura. Lasati salata sa stea 5–10 minute inainte de servire pentru ca dressing-ul sa patrunda bine si ca aromele sa se omogenizeze. Aceasta reteta este perfecta ca garnitura alat cu carne la gratar sau cu somon, dar poate fi savurata si ca pranz usor de vara.

 

Sugestii de prezentare si optiuni economice

 

Pentru un plus de culoare, folositi o combinatie de plante aromatice, in timp ce arahidele pot fi inlocuite cu seminte de dovleac crude sau prajite pentru o optiune mai prietenoasa cu bugetul. Pastrati salata rece in frigider pana la serving pentru o textura mai crocanta, iar daca doriti un efect mai intens, adaugati un strop suplimentar de otet de orez. Aceasta reteta, inspirata de ajad, o relish thailandeza de castraveti, pastreaza un sos pe baza de orez cu note iuti si proaspete, iar portia sugereaza un raport optim de vitamina C, fibre si proteine din arahide. Potrivit Martha Stewart.

Urmareste nacovita.com pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe nacovita.com.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din salate

Acest site utilizează cookie-uri pentru a îmbunătăți experiența utilizatorului și pentru a analiza traficul. De asemenea, partajăm informații despre utilizarea site-ului cu partenerii noștri de analiză.