Salate

1803 articole despre salate

Migdale, nuci si fistic pentru tensiune arteriala echilibrata: ce spun studiile despre beneficiile lor pentru sanatatea inimii

salate
Fructele cu coaja tare sunt tot mai des mentionate in recomandarile nutritionale pentru sanatatea cardiovasculara. Migdalele, nucile si fisticul nu sunt doar gustari convenabile, ci alimente dense nutritional, bogate in fibre, proteine vegetale si grasimi sanatoase. Consumul moderat al acestor nuci poate sprijini mentinerea tensiunii arteriale in limite normale si poate contribui la protectia inimii. [..]
Alte informatii despre: fistic , inima sanatoasa , hipertensiune , nuci , migdale

Fructe bogate in vitamina C si antioxidanti care intaresc imunitatea iarna si pot fi integrate usor in meniul zilnic

salate
Odata cu instalarea sezonului rece, organismul este mai expus infectiilor respiratorii, iar mentinerea unei imunitati puternice devine esentiala. Specialistii in nutritie subliniaza ca alimentatia joaca un rol central in sustinerea sistemului imunitar, iar consumul regulat de fructe bogate in vitamina C si antioxidanti poate face diferenta in lunile de iarna. Pe langa aportul de fibre, vitamine si minerale, aceste alimente contribuie la reducerea inflamatiei si la protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ. [..]
Alte informatii despre: nutritie , fructe iarna , imunitate , antioxidanti , vitamina c

Sfecla rosie: cum metodele de pregatire pastreaza nutrientii si sustin tensiunea arteriala si sanatatea inimii

salate
Sfecla rosie este o radacinoasa vibranta, plina de nutrienti importanti, apreciata pentru impactul pozitiv asupra tensiunii arteriale si pentru rolul sau in combaterea stresului oxidativ. Pentru a maximiza beneficiile sale, este esential sa alegi metode de preparare care pastreaza pe cat posibil vit [..]
Alte informatii despre: fermentare , abur , nitrati naturali , antioxidanti , tensiune arteriala

7 alimente bogate in omega-3 care pot sustine sanatatea inimii si a creierului

salate
Acizii grasi Omega-3 sunt printre cei mai importanti nutrienti pentru mentinerea sanatatii cardiovasculare si a functionarii optime a creierului. Studiile arata ca un aport regulat de Omega-3 poate contribui la reducerea inflamatiei, la sustinerea memoriei si concentrarii, dar si la mentinerea unui nivel echilibrat al colesterolului si trigliceridelor. Din fericire, acesti nutrienti nu se gasesc doar in pestele gras, ci si in anumite seminte si nuci, care pot fi integrate usor in alimentatia zilnica. Iata sapte alimente bogate in Omega-3 care pot sustine sanatatea inimii si a creierului. [..]
Alte informatii despre: caviar , seminte chia , nuci , peste gras , omega 3

Alimente cu mai multe fibre decat broccoli. Ce sa alegi pentru o digestie sanatoasa si glicemie echilibrata

salate
Broccoli este adesea promovat drept o sursa excelenta de fibre, insa nu este campionul absolut. O cana de broccoli crud ofera aproximativ 2,37 g fibre, o cantitate benefica, dar modesta comparativ cu alte alimente bogate in fibre. [..]
Alte informatii despre: ovaz , chia , leguminoase , digestie , fibre

Branzeturile care te ajuta sa slabesti fara sa pierzi masa musculara: cum controlezi portiile si tii foamea sub control

salate
Atunci cand obiectivul este slabirea, mai ales in zona abdominala, eliminarea completa a branzeturilor nu este neaparat solutia. Desi nu exista un aliment care sa „topeasca” selectiv grasimea de pe burta, anumite tipuri de branzeturi bogate in proteine pot sustine satietatea, pot ajuta la mentinerea masei musculare si pot face mai usor controlul portiilor intr-o dieta echilibrata. [..]
Alte informatii despre: masa musculara , satietate , portii , proteine , branzeturi

Restaurante indiene in Bucuresti

salate
Mancarurile condimentate, preparatele exotice si aromele imbietoare si mistice fac din bucataria traditional indiana una dintre cele mai apreciate din lume. Armonia preparatelor si principiile sanatoase de viata si alimentatie te fac sa revii iar si iar in restaurantele cu specific indian. [..]
Alte informatii despre: unde iesim , restaurant , restaurante indiene , mancare , preparate , condimente , restaurant cu specific

Cum sa alegi, sa pastrezi si sa folosesti busuiocul in bucatarie

salate
Busuiocul, una dintre plantele considerate sfinte si semn al regalitatii, face parte din categoria ierburilor aromatice care sunt folosite foarte mult si in bucatarie. [..]
Alte informatii despre: busuioc , bucatarie , ierburi aromatice , planta , sfaturi culinare

Cum sa alcatuiesti meniul de post

salate
Odata cu inceputul Postului Pastelui pentru toti cei care intentioneaza sa se supuna regulilor crestin s-a dat startul unui sir de intrebari de genul "Ce mai mananc azi? Ce mai gatesc maine? Ce retete sa mai incerc ca sa mai alternez mancarurile?"... [..]
Alte informatii despre: meniu , post , legume , fructe , fructe de mare , peste

Restaurante belgiene in Bucuresti

salate
Bucataria belgiana are un farmec aparte si te va incita cu preparate consistente, deserturi delicioase si cu cea mai buna bere din lume. Nu trebuie sa uiti insa nici de ciocolata si vafele belgiene, doua produse dulci care fac deliciul celor care le consuma [..]
Alte informatii despre: restaurant , restaurant cu specific , restaurante belgiene , mancare belgiana

Ce sunt proteinele si de ce trebuie sa se regaseasca in alimentatia ta, la fiecare masa

salate
Cand vine vorba de o alimentatie sanatoasa si echilibrata, proteinele reprezinta un element de baza. Acestea au un rol esential in functionarea optima a organismului uman si pot fi obtinute dintr-o gama variata de alimente. Iata ce trebuie sa stii despre proteine si cate proteine trebuie sa consumi zilnic. [..]
Alte informatii despre: necesar de proteine , surse de proteine , dieta , alimentatie , proteine

Afla cum sa incepi gradinaritul in aceasta perioada, cultivand legume rezistente la frig pentru o recolta timpurie

salate
Sezonul de gradinarit poate parea inca timid in luna martie, insa este momentul potrivit sa iti incepi aventura in aer liber cu plante rezistente la frig. In solul inca racoros, anumite culturi se pot deschide spre o crestere viguroasa, oferind o recolta frumoasa, cu intretinere redusa, inainte ca t [..]
Alte informatii despre: rezistente , semanat , primavara , legume , gradinarit

Dieta inimii sanatoase

salate
Circumferinta taliei peste 85 cm, nivelul crescut al colesterolului, tensiunii si glicemiei, va suna cunoscut? Daca aveti cel putin doua simptome dintre acestea, riscati sa va imbolnaviti de boli [..]

Nicio masa fara peste!

salate
Doua portii de peste pe saptamana inseamna sanatate curata. In salate, in ciorbe, inabusit ori preparat la cuptor, pestele va ajuta sa va mentineti in forma inima, creierul, dar si silueta. Cu toate [..]

Ce bem pe canicula

salate
A inceput o canicula de tasneste sudoarea prin piele. In general omul nu stie cu ce sa se hraneasca, cu ce sa se hidrateze, dar pe calduri toride deruta lui e si mai mare. Dar iata ce sustine ca e [..]

Remedii simple împotriva hipertensiunii arteriale

salate
În acest secol al vitezei, hipertensiunea arterială nu mai este o afecţiune specifică varstei a treia! Pe fondul oboselii fizice şi psihice, dar şi al hranei neadecvate, tot mai multe [..]

Petrecerea de Halloween la tine acasa

salate
Daca nu vrei sa iesi din casa si vei dori sa iti astepti prietenii vampiri la o petrece "home made", atunci iata cateva idei pentru a organiza propria ta petrecere. Ce este Halloween-ul [..]
Alte informatii despre: halloween , petrecere

Iata dieta care poate preveni cancerul de san

salate
Pe langa factorul ereditar, mediul in care traim si stresul, alimentatia joaca un rol important in aparitia diferitelor tipuri de cancer. Studii realizate de cercetatori americani arata ca unele [..]

Mica Elvetie de la Baile Tusnad

salate
Intre muntii Harghita si Bodoc, la cheile Oltului, asezate pe culmi nu mai inalte de 600 de metri se afla cea mai mica statiune balneara din tara: Baile Tusnad. Mica, dar localnicii ii spun [..]

"Daca as tine post 40 de zile, mi-as pierde barbatul"

salate
Intr-un sondaj realizat in randul vedetelor mai mult sau mai putin «ortodoxe», Daniela Györfi a dezvaluit ca nu este adepta abstinentei in perioada postului. Daniela Györfi [..]

Daniela Gyorfi se pregateste de nunta

salate
Daniela Gyorfi si iubitul ei, George Tal, si-au planuit deja nunta pentru acest sfarsit de an. Cantareata l-a cunoscut pe viitorul ei sot in Germania. A fost dragoste la prima vedere. Au urmat apoi [..]

Mihaela Tatu barfita din cauza kilogramelor

salate
Vedeta Acasa tv, aleasa co-prezentatoare la decernarea premiilor revistei VIP, a fost tinta rautatilor colegelor de breasla, care i-au comentat acid silueta implinita. Fericita ca a reusit sa scape [..]

Salata cu ciuperci la gratar

salate
Salata cu ciuperci la gratar este un preparat usor si foarte gustos. Uleiul de masline, feliile subtiri de fistic, in combinatie cu amestectul de frunze de salata si cu ciuperci realizeaza o combinatie deosebita. Ingrediente pentru salata cu ciuperci la gratar 100 mix de salata [..]
Alte informatii despre: salata , ciuperci , gratar , lipie

Loboda

salate
Loboda (Atriplex hortensis) este o planta anuala care face parte din familia Amaranthaceae. Aceasta este folosita in special in bucatarie, la prepararea diferitelor retete culinare. Aspect Loboda este o planta cu tulpina dreapta, care poate ajunge pana la 2,5 m inaltime. Frunzele sunt asezate alter [..]
Alte informatii despre: plante de gradina , plante , loboda

Cum sa iti pastrezi bronzul si toamna

salate
Vara care tocmai s-a incheiat ti-a lasat ca amintire un bronz frumos pe care nu vrei sa il pierzi? Ei bine, prin cateva trucuri simple poti prelungi sederea bronzului pe pielea ta. Iata lucrurile de care trebuie sa tii cont. [..]
Alte informatii despre: bronz , toamna , frumusete , ingrijire

Cele mai citite despre salate

Reteta pentru cea mai buna salata de fructe

Atunci cand ti-e pofta de ceva dulce, sanatos si delicios incearca o salata de fructe. Daca nu ai incercat insa sa pregatesti asa ceva acasa, ar fi bine sa stii ca este una dintre cele mai simple deserturi pe care le poti pregati acasa. Daca vrei sa pregatesti cea mai gustoasa salata de fructe...

Regim de slabire pe principii sanatoase

Scaderea rapida in greutate (cura de slabire) nu reprezinta o metoda serioasa si sanatoasa, si este urmata aproape totdeauna de crestere in greutate, deseori mai mare decat cea de pornire!! De aceea este preferabil un regim alimentar de slabire, pe termen lung, daca se poate permanent, decat o cura

Patrunjelul, verdeata cu zeci de beneficii

Daca ai sistemul imunitar slabit, nu ai pofta de mancare esti racit sau ai probleme digestive poti incerca o cura cu patrunjel. Aceasta planta este un complex foarte puternic de vitamine, provitamine, magneziu, calciu, fosfor, potasiu, sulf, cupru, aminoacid si clorofila.Calciul din patrunjel ne ofe

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre salate. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema salate.