De ce medicii spun ca dimineata este momentul ideal pentru cantarire. Greseala care iti poate distorsiona greutatea
schimbarile climatice
Cantarirea poate parea o activitate banala, dar momentul in care te uiti pe cantar poate transforma simplele cifre intr-un instrument real pentru progres. Cantarirea dimineata, imediat dupa trezire, inainte de a manca sau de a bea ceva si dupa ce ai mers la toaleta, ofera de obicei cea mai clara imagine a greutatii reale. In plus, aceasta rutina consecventa ajuta la reducerea variatiilor zilnice, astfel incat rezultatele sa fie mai usor de urmarit in timp. [..]
Alte informatii despre:
tendinte saptamanale
,
fluctuatii zilnice
,
obiceiuri alimentare
,
monitorizare greutate
,
cantarire dimineata