Seminte leguminoase

3200 articole despre seminte leguminoase

Expertul nacovita.com, dr Catrinel Macovei: Avantajele dietei mediteraneene

seminte leguminoase
Din ce in ce mai multe cercetari confirma beneficiile dietei mediteraneene pentru sanatate, aceasta dieta fiind considerata in prezent una dintre cele mai sanatoase din lume. Dieta mediteraneana este insa mai mult decat o dieta, reprezinta un stil de alimentatie si de viata specific populatiilor care traiesc in bazinul mediteranean si are la baza consumul de alimente proaspete, putin procesate, in mare parte de origine vegetala, mese simple, linistite, savurate in familie sau cu prietenii, activitate fizica zilnic. [..]
Alte informatii despre: dieta mediteraneana , lactate , condimente , ulei de masline , vin rosu

4 greseli riscante in timpul dietei, comise de vegetarieni

seminte leguminoase
Alimentele pe care le consumi in fiecare zi iti pot influenta starea de sanatate, greutatea corporala si chiar dispozitia. Potrivit specialistilor, o dieta vegetariana echilibrata contribuie la un stil de viata sanatos, intrucat scade riscul de a deveni obez, de a dezvolta boli de inima, diabet sau accident vascular cerebral, iar speranta de viata este mai mare. Insa, sunt multe greseli pe care le poti comite in timpul dietei, care anuleaza efectele sale benefice. Iata cateva dintre cele mai frecvente erori pe care le fac vegetarienii. [..]
Alte informatii despre: dieta , vegetarieni , greseli vegetarieni

Expertul nacovita.com, dr Catrinel Macovei: Postul iti prelungeste viata

seminte leguminoase
In afara semnificatiei religioase si morale pe care Postul Pastelui o are pentru cei care il tin, acestia beneficiaza si pe plan nutritional. Dupa alimentatia de iarna mai saraca in vegetale si cruditati, dupa solicitarile la care este expus organismul si cresterea inerenta in greutate cu care ne confruntam majoritatea dintre noi in anotimpul rece, Postul Pastelui este binevenit, natura oferindu-ne in aceasta perioada posibilitatea revitalizarii printr-o multitudine de vegetale proaspete. [..]
Alte informatii despre: legume , post , ulei de masline , fructe , soia , vegetale

Mazarea de zapada

seminte leguminoase
Mazarea de zapada este un soi inrudit cu varietatea cultivata la scara larga in Romania. Este o planta leguminoasa, gustoasa si hranitoare, care poate fi cultivata cu succes in gradina proprie. [..]
Alte informatii despre: legume , zapada , mazare , plante de gradina

Ce alimente NU trebuie sa lipseasca din meniul tau zilnic

seminte leguminoase
Cand vine vorba despre un stil de viata sanatos, alimentatia joaca un rol foarte important in acest intreg proces. Multe persoane gresesc, deoarece urmeaza un regim foarte strict, plin de reguli care transforma alimentatia sanatoasa intr-un obiectiv greu de atins. Beneficiile unui stil de viata sanatos prin alimentatie, sunt cunoscute de toata lumea, iar acest lucru presupune o buna cunoastere a comportamentului alimentar propriu, tinand cont de obiceiurile pe care le ai in viata de zi cu zi. Cu toate acestea, exista cateva alimente care nu trebuie sa lipseasca din meniul tau, atunci cand te decizi sa urmezi un stil de viata sanatos. [..]
Alte informatii despre: dieta sanatoasa , alimentatie , alimente sanatoase

Dieta mediteraneana: Mai mult decat o dieta, un stil de viata pentru sanatatea intregii familii

seminte leguminoase
Cand auzi cuvantul "dieta", probabil te gandesti la restrictii, la calorii numarate si la liste cu alimente interzise. Dar daca ar exista o "dieta" care sa nu fie despre infometare, ci despre bucuria de a manca gustos, proaspat si sanatos? Ei bine, exista, si se numeste dieta mediteraneana. Considerata de zeci de ani de catre nutritionisti drept una dintre cele mai sanatoase din lume, aceasta nu este o dieta in sensul clasic, ci un stil de viata complet. [..]
Alte informatii despre: dieta , dieta mediteraneeana

Cum regeneram firele de par din sprancene: solutii naturale si eficiente

seminte leguminoase
Sprancenele joaca un rol esential in conturarea trasaturilor fetei, oferind expresivitate si echilibru. Din pacate, din cauza pensatului excesiv, a factorilor genetici, a dezechilibrelor hormonale sau a inaintarii in varsta, sprancenele pot deveni rare si subtiri. Vestea buna este ca regenerarea firelor de par din sprancene este posibila cu putina rabdare si folosind metode naturale si eficiente. [..]
Alte informatii despre: regenerare sprancene , sprancene

Alimentatia bazata pe plante si varietatea alimentelor pot sustine o viata lunga si activa

seminte leguminoase
Cercetarile din domeniul longevitatii arata ca nu exista un singur aliment-minune care sa garanteze o viata lunga. In schimb, specialistii vorbesc despre un model alimentar echilibrat, bazat pe diversitate, pe un consum ridicat de alimente de origine vegetala si pe produse cat mai putin procesate. [..]
Alte informatii despre: cereale integrale , legume , nutritie , longevitate , plante

Expertul nacovita.com, dr Ruxandra Constantina: Colesterolul - prieten sau inamic?

seminte leguminoase
Colesterolul poate fi si prieten si dusman, depinde de noi cum il folosim. Desi grasimile sunt asociate cu obezitatea, boli cardio-vasculare, imbatranire precoce, boli degenerative, trebuie sa facem deosebire intre grasimile bune si cele rele. [..]
Alte informatii despre: remedii colesterol , colesterol

Top 6 produse esentiale pentru stilul de viata vegan

seminte leguminoase
Dieta vegana este o dieta pe baza de plante, un stil de viata care impune excluderea totala din alimentatie a oricarui produs de origine animala: carne, lactate, oua, miere sau gelatina si a tuturor formelor de exploatare fata de animale pentru hrana, imbracaminte sau alte scopuri, asadar are o multime de beneficii si pentru mediul inconjurator. Dieta vegana se bazeaza pe alimentele de origine vegetala cat mai putin prelucrate sau rafinate: fructe, legume, cereale integrale, verdeturi, leguminoase, nuci, seminte si uleiuri vegetale. [..]
Alte informatii despre: produse esentiale , alimentatie vegana , stil de viata vegan

Rulou de branza glazurat cu seminte

seminte leguminoase
Un aperitiv usor de preparat, ruloul de branza de capra este foarte gustos si se prepara in 10 minute. Se serveste cu biscuti sarati sau felii de bagheta prajite. [..]
Alte informatii despre: seminte , retete , rulouri , rulou branza

Expertul nacovita.com, dr Catrinel Macovei: Dieta raw vegana - avantaje si dezavantaje

seminte leguminoase
Dieta raw vegana sau dieta cruda consta in consumul in proportie de 75-80% - in unele cazuri pana la 100% - din hrana zilnica sub forma de alimente neprocesate si neprelucrate termic la temperaturi peste 48°C, in mare masura de origine organica, ce furnizeza din plin organismului enzime naturale si nutrienti si ii asigura o stare optima de sanatate. [..]
Alte informatii despre: legume , cereale , fructe , leguminoase , hrana cruda , raw vegana , marinate , seminte incoltite

Expertul nacovita.com, dr Catrinel Macovei: Avantajele dietei raw vegana

seminte leguminoase
Dieta raw vegana sau dieta cruda consta in consumul in proportie de 75-80% - in unele cazuri pana la 100% - din hrana zilnica sub forma de alimente neprocesate si neprelucrate termic la temperaturi peste 48°C, in mare masura de origine organica. Acestea furnizeza din plin organismului enzime naturale si nutrienti si ii asigura o stare optima de sanatate. [..]
Alte informatii despre: legume , vitamine , minerale , fructe , dieta raw vegana , hrana cruda

Detoxul de primavara nu inseamna sucuri verzi si foame! Ce inseamna, de fapt, sa-ti ajuti corpul

seminte leguminoase
Primavara vine la pachet cu promisiuni de reinnoire: mai multa lumina, temperaturi mai prietenoase si, inevitabil, o avalansa de sfaturi despre "detox". Daca ai dat deja scroll pe retelele sociale, ai vazut probabil deja postari cu sucuri verzi, mese lichide si promisiuni de miracole digestive. Dar detoxul de primavara nu trebuie sa insemne suferinta, restrictii absurde sau iluzii vandute la sticla. [..]
Alte informatii despre: sucuri verzi , mituri detox , detox primavara , detox

Cum recunosti lipsa de proteine in organism: simptome, efecte si solutii pentru un stil de viata sanatos

seminte leguminoase
Te simti obosit constant, ai stari de apatie sau simti ca nu mai poti duce la capat sarcinile obisnuite ale zilei? Poate ca nu e stresul sau lipsa de somn de vina, ci... lipsa de proteine din alimentatie. Carenta de proteine este una dintre cele mai ignorate probleme de sanatate, desi are consecinte directe asupra energiei, musculaturii, imunitatii si chiar a sanatatii mentale. In acest articol vei descoperi cum sa recunosti semnele deficitului proteic, de ce este atat de important acest macronutrient si ce poti face pentru a-ti corecta alimentatia. [..]
Alte informatii despre: carenta proteine simptome , lipsa proteine organism , alimentatie sanatoasa , proteine

Alimente cu mai multe fibre decat broccoli. Ce sa alegi pentru o digestie sanatoasa si glicemie echilibrata

seminte leguminoase
Broccoli este adesea promovat drept o sursa excelenta de fibre, insa nu este campionul absolut. O cana de broccoli crud ofera aproximativ 2,37 g fibre, o cantitate benefica, dar modesta comparativ cu alte alimente bogate in fibre. [..]
Alte informatii despre: ovaz , chia , leguminoase , digestie , fibre

Ce sunt proteinele si de ce trebuie sa se regaseasca in alimentatia ta, la fiecare masa

seminte leguminoase
Cand vine vorba de o alimentatie sanatoasa si echilibrata, proteinele reprezinta un element de baza. Acestea au un rol esential in functionarea optima a organismului uman si pot fi obtinute dintr-o gama variata de alimente. Iata ce trebuie sa stii despre proteine si cate proteine trebuie sa consumi zilnic. [..]
Alte informatii despre: necesar de proteine , surse de proteine , dieta , alimentatie , proteine

Cu ce inlocuiesti nuca in cozonac daca esti alergic sau pur si simplu vrei alt gust

seminte leguminoase
Cozonacul este desertul-simbol al sarbatorilor in Romania, un colac impletit cu grija si umplut cu crema de nuca, cacao, rahat sau stafide, in functie de traditia familiei. Dar ce faci cand esti alergic la nuci sau pur si simplu te-ai saturat de clasicul gust de nuca si vrei ceva nou? Ei bine, esti pe cale sa descoperi o lume intreaga de alternative delicioase, unele mai cremoase, altele mai crocante, dar toate cu potentialul de a reinventa cozonacul tau favorit. [..]
Alte informatii despre: alergie nuca , nuca in cozonac , inlocuire nuca , cozonac