Sfaturi alimentatie

9651 articole despre sfaturi alimentatie

Dansul hormonilor: slalom printre schimbarile menopauzei

sfaturi alimentatie
Menopauza este o etapa naturala in viata fiecarei femei si aduce o serie de schimbari, atat la nivel fizic, cat si emotional, provocate de modificarile hormonale. Descopera cum sa „dansezi” cu hormonii la menopauza, ca sa treci mai usor prin aceasta perioada plina de provocari! [..]
Alte informatii despre: menopauza , schimbari , hormoni

Dovlecei pane crocanti fara ulei in exces – metoda la airfryer

sfaturi alimentatie
Dovleceii sunt legume usoare, satioase si extrem de versatile. Ii poti gati in multe feluri, insa una dintre cele mai populare retete este cea de dovlecei pane. Problema clasica a acestei retete apare atunci cand se folosesc cantitati mari de ulei, ceea ce transforma un preparat simplu si sanatos intr-unul greu si plin de calorii. Din fericire, exista o alternativa moderna si mai prietenoasa cu sanatatea ta: dovlecei pane la airfryer. Aceasta metoda iti ofera aceeasi textura crocanta si gust delicios, dar cu mult mai putin ulei. [..]
Alte informatii despre: airfryer , dovlecei pane fara ulei , dovlecei pane

Cand sa bei suc de sfecla pentru performanta maxima si cum iti poate creste rezistenta fizica

sfaturi alimentatie
Sucul de sfecla a devenit, in ultimii ani, un aliat tot mai popular pentru cei care isi doresc performante fizice mai bune si o recuperare mai eficienta. Dincolo de culoarea intensa si gustul distinct, aceasta bautura ascunde un mecanism biologic bine documentat, bazat pe continutul ridicat de nitrati, care pot sustine circulatia sangvina si utilizarea oxigenului la nivel muscular. Insa, pentru a beneficia cu adevarat de aceste efecte, nu este suficient doar sa il incluzi in alimentatie, ci este esential sa stii cand si cum sa il consumi corect. [..]
Alte informatii despre: rezistenta , flux sanguin , oxid nitric , nitrati , sfecla

Programul Mondial pentru Alimentatie suspenda ajutorul pentru Somalia

sfaturi alimentatie
Programul Mondial pentru Alimentatie (WFP) si-a suspendat ajutorul constand in produse alimentare pentru Somalia, dupa o incercare a piratilor de a captura una din navele organizatiei. Piratii au [..]

Dieta inimii sanatoase

sfaturi alimentatie
Circumferinta taliei peste 85 cm, nivelul crescut al colesterolului, tensiunii si glicemiei, va suna cunoscut? Daca aveti cel putin doua simptome dintre acestea, riscati sa va imbolnaviti de boli [..]

Protectia consumatorilor, gardianul cumparaturilor dumneavoastra

sfaturi alimentatie
Autoritatea Nationala pentru Protectia Consumatorilor (ANPC) este locul in care trebuie sa mergeti daca dumneavoastra considerati ca v-au fost incalcate drepturile de consumator. Drepturile [..]

Cum sa va mentineti sanii frumosi

sfaturi alimentatie
Sanii sunt una dintre zonele corpului cele mai sensibile si necesita o atentie particulara. Formati din glande si tesut gras, sanii nu contin deloc tesuturi musculare. Ca urmare, pielea este [..]

Silueta de vis si dupa Anul Nou

sfaturi alimentatie
In perioada Sarbatorilor, foarte multe persoane uita de diete, cure de slabire si nu se retin de la a manca din toate bucatele traditionale. Din fericire, o alimentatie un pic mai saraca in c [..]

Osteoporoza trebuie prevenita din timp!

sfaturi alimentatie
Se stie ca osteoporoza este o boala a oaselor care se instaleaza dupa ce femeile au trecut de 45 de ani si care se caracterizeaza prin reducerea masei osoase, scaderea densitatii minerale de la nivelul oaselor, dureri dorsolombare si fracturi spontane de vertebre. [..]

Cum combatem oboseala?

sfaturi alimentatie
In perioada iernii si mai ales cand aceasta e pe sfarsite, organismul resimte oboseala. Inca de la primele semne de slabiciune fizica este bine sa reactionati. Aveti la indemana mijloace foar [..]
Alte informatii despre: oboseala , epuizare

Ce mananci dupa ce faci sport

sfaturi alimentatie
Alimentatia dupa terminarea exercitiilor fizice este extrem de importanta si este esentiala pentru ca dupa efortul depus sa beneficiezi de rezultatele pe care le doresti. Dupa fiecare antrenament, ia o gustare care sa contina alimente bogate in proteine si carbohidrati care au rolul de a ajuta la... [..]
Alte informatii despre: alimentatie , sport , fitness , proteine

Retete de pregatit atunci cand ai lipsa de calciu

sfaturi alimentatie
Daca te simti slabit, esti mai mereu obosit sau ti se exfoliaza unghiile, aproape sigur ai si tu o hipocalcemie. Si cum impotriva acestei boli se poate lupta nu doar cu medicamente, ci si cu o alimentatie corecta, iata cu ce mancaruri poti ameliora problema. [..]
Alte informatii despre: hipocalcemie , meniu , retete , calciu

Cat zahar ar trebui sa mananci pe zi si alte sfaturi pretioase pentru sanatatea ta

sfaturi alimentatie
O viata sanatoasa si o silueta armonioasa se obtin cu putina munca, iar pentru cei mai multi acest lucru inseamna schimbarea stilului de viata. Un nou studiu arata ca, pentru a indeplini aceste obiective, nu trebuie sa consumi mai mult de 12 lingurite de zahar pe zi. Ti se pare mult? Inseamna doar o sticla mica de suc. [..]
Alte informatii despre: sare alimentatie , zahar alimentatie , beneficii sanatate , mancare sanatoasa

10 lucruri interzise daca vrei sa ai un abdomen plat

sfaturi alimentatie
Vrei sa arati perfect zi de zi, dar cand vrei sa arati impecabil intr-o anumita zi, expertii au cateva sfaturi pentru tine. De exemplu, daca mergi la o petrecere sau este vorba chiar de nunta ta, stai departe de aceste 10 alimente cu cateva zile inainte de eveniment: [..]
Alte informatii despre: dieta rapida , alimente interzise , abdomen plat , dieta

Ce alimente trebuie sa consume femeile care alapteaza

sfaturi alimentatie
Alaptarea este cel mai sanatos mod de hranire a bebelusului. De aceea multe mame sunt preocupate sa urmeze o dieta sanatoasa care sa stiuleze productia de lactatie. Iata cateva dintre alimentele care nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia niciunei femei care alapteaza: [..]
Alte informatii despre: alimente benefice alaptare , alimente benefice , dieta , alaptare , sfaturi alaptare , alaptarea bebelusului

Expertul nacovita.com, nutritionist Liana Contiu: Diabetul si dieta

sfaturi alimentatie
Numarul romanilor care sufera de diabet de tip 2 este in continua crestere. Conform unui studiu peste 2 milioane de oameni sufera de diabet pe plan national. Printe cei mai importanti factori care dau tonul acestei afectiuni se regasesc obezitatea si alimentatia necorespunzatoare. [..]
Alte informatii despre: diata diabet , persoane diabetice , alimentatie diabet , alimentatie , diabet , alimente diabetici , meniu diabetici

Retete sanatoase pe baza de ciuperci

sfaturi alimentatie
Ciupercile sunt un bun inlocuitor pentru carne, sunt gustoase si bogate in nutrienti. Foloseste-le pentru a pregati mancaruri din alimente simple, usor de digerat. [..]
Alte informatii despre: retete , sfaturi culinare , ciuperci , retete ciuperci

Retete cu mere pentru toamna

sfaturi alimentatie
Merele sunt unele dintre cele mai versatile fructe, fiind folosite in supe, salate, soteuri, placinte, sucuri, aperitive etc. Foloseste aceste fructe sanatoase in mediul de toamna. [..]
Alte informatii despre: retete , retete mere , retete toamna , mere toamna

Invata cum sa ai grija de un pui de papagal

sfaturi alimentatie
Este nevoie de multa rabdare si dedicatie pentru a ingriji corect un pui de papagal. Exista o serie de sfaturi si avertizari de care trebuie sa tii cont pentru a evita problemele de orice tip - descopera, asadar, pasii pe care sa-i urmezi pentru a ingriji in mod corespunzator un pui de papagal! [..]
Alte informatii despre: papagal , ingrijire papagal , pui de papagal

Pecorino Romano, o branza italieneasca delicioasa

sfaturi alimentatie
Pe vremea Imperiului Roman, Pecorino Romano era o branza care facea parte din dieta legionarilor. Astazi, Pecorino Romano este una dintre cele mai vechi si mai apreciate produse traditionale ale Italiei. A sosit momentul sa introduci in alimentatia ta o branza de foarte buna calitate, produsa in regiunile verzi din Lazio si Sardinia. [..]
Alte informatii despre: branza , Pecorino Romano , branza italieneasca

Vegetarienii gatesc mai rar si comanda mancare mai des

sfaturi alimentatie
Pe 1 octombrie este sarbatorita la nivel mondial Ziua Internationala a Vegetarienilor. Vegetarienii au un stil alimentar din care lipsesc ingredientele pe baza de carne. Se pare ca tot mai multi romani adopta acest stil, avand in vedere cat de des comanda preparate vegetariene. [..]
Alte informatii despre: preparare mancare , mancare vegetariana , vegetarieni , mancare

Alimente pentru vreme geroasa. 5 sfaturi de la Carmen Bruma

sfaturi alimentatie
Pe timp de ger, nevoile energetice ale organismului cresc, de aceea preferam sa consumam mai multe proteine si grasimi de origine animala si vegetala. Carmen Bruma a publicat pe blogul personal o lista cu 5 alimente pe care trebuie sa le includeti in alimentatie atunci afara e ger. [..]
Alte informatii despre: pulpa de porc , alimentatie ger , sfaturi Carmen Bruma

Alimente si mancaruri pentru slabit usor

sfaturi alimentatie
Mesele pregatite pentru slabit usor constituie o adevarata provocare pentru oricine doreste sa piarda cateva kilograme fara sa se infometeze. Exista, insa, o serie de lucruri pe care le poti face astfel incat sa nu te infometezi, dar sa poti avea o alimentatie dietetica si sanatoasa. [..]
Alte informatii despre: retete dietetice , sfaturi culinare , produse naturale , dieta , slabit usor

Ce mananci cand ai racit

sfaturi alimentatie
Cand racesti, pofta de mancare este redusa, insa pentru ca sistemul imunitar sa poata lupta impotriva microbilor, o alimentatie sanatoasa este absolut necesara. Ce mananci, insa, cand ai racit? Iti prezentam in continuare cateva bauturi si preparate ideale pentru zilele in care raceala isi face de cap in organismul tau. [..]
Alte informatii despre: sfaturi culinare , supe , bauturi calde , retete raceala

Dieta care te ajuta sa slabesti in functie de ADN-ul tau

sfaturi alimentatie
Stim cu totii ca dietele personalizate sunt cele care dau cele mai bune rezultate. Stiai insa ca s-a inventat o dieta care te ajuta sa slabesti in functie de ADN-ul tau? [..]
Alte informatii despre: analize adn , dieta adn , adn , dieta

Cele mai citite despre sfaturi alimentatie

Reteta pentru cel mai bun pilaf

Pufos, gustos si hranitor, pilaful este unul dintre cele mai usoare mancaruri pe care le poti prepara. Fie ca il vei servi ca atare, fie pe post de garnitura, pilaful este o alegere potrivita si pentru perioadele in care te afli la dieta, dar si cand ai invitati la masa.

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.

Cum sa fii un turist de admirat

Iti amintesti cum ai privit in vacanta acele persoane galagioase, care faceau scandal din orice? Ai evitat sa te asezi la masa langa un grup de turisti lipsiti de maniere? Daca ai avut astfel de experiente, stii cat de important este sa faci o impresie buna in tara in care mergi.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre sfaturi alimentatie. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema sfaturi alimentatie.