Somn copii

21128 articole despre somn copii

6 consecinte ale lipsei de somn

somn copii
Somnul de noapte este momentul in care corpul tau isi incarca bateriile si in care efectueaza anumite sarcini de intretinere. Mai exact, somnul este perioada in care corpul tau se vindeca de toata oboseala si energiile negative acumulate pe parcursul zilei care tocmai s-a incheiat. Din pacate insa, tot mai putine persoane respecta programul celor 8 ore obligatorii de somn, iar acest obicei pe termen lung are cateva consecinte destul de grave. [..]
Alte informatii despre: imunitate , oboseala , somn , odihna

Cum sa iti ajuti bebelusul sa doarma neintrerupt pe timpul noptii

somn copii
Conform National Sleep Foundation, 70-80% dintre bebelusi se trezesc noaptea in repetate randuri, pana la varsta de 9 luni. Iar fiecare parinte rezista cu greu unei perioade atat de lungi de somn intrerupt. [..]
Alte informatii despre: somn bebelusi , bebelus , somn bebelus , ingrijire bebelusi , odihna bebelusi

(P) Scapa definitiv de sforait cu 3 minute de exercitii zilnice!

somn copii
Sforaitul este o problema serioasa de sanatate, care-ti perturba somnul si viata de cuplu. Partenerul afectat de sforait alege sa doarma adesea in alta camera din casa, iar viata sexuala si emotionala a cuplului are de suferit. Nu lasa acest "obicei" sa iti destrame, pas cu pas, viata! Acum ai ocazia sa scapi de sforaitul incurabil cu ajutorul programului "Somn linistit", format din cateva exercitii unice si simple, de numai 3 minute zilnic! [..]
Alte informatii despre: sforait , somn , somn linistit , odihna

Astazi sarbatorim Ziua Mondiala a Somnului! Tu te odihnesti suficient?

somn copii
Ziua Mondiala a Somnului este sarbatoriata anual, in ziua de vineri din cea de-a doua saptamana intreaga din luna martie. Anul acesta fiind sarbatorita pe 17 martie. [..]
Alte informatii despre: Ziua Mondiala a Somnului , importanta somn , somnologie , tulburari de somn , odihna , somn

Regimul alimentar potrivit pentru un somn sanatos

somn copii
Atat bioritmul corpului tau, cat si un regim alimentar sanatos au o influenta asupra somnului corect. O dieta buna te poate ajuta sa ai un somn linistit si sa te trezesti odihnit. Afla mai multe despre relatia dintre somn si produsele alimentare, despre ce e bine sa mananci si ce nu inainte de culcare. [..]
Alte informatii despre: somn , lapte , cereale , fructe , alimentatie , carbohidrati , ore de masa

STUDIU: Somnul de calitate, secretul unui mariaj fericit

somn copii
Somnul de calitate este cel mai nou secret al unei casnicii fericite, se arata intr-un studiu prezentat recent de cercetatorii de la Universitatea Berkeley, California. O odihna temeinica pe timpul noptii ne ajuta sa fim mai putin egoisti, deci mai dornici sa ne concentram pe nevoile partenerului de viata. [..]
Alte informatii despre: somn , apreciere , odihna , casatorie , egocentrism

Bucura-te de un somn de calitate!

somn copii
Ai tulburari de somn si adormi greu? Suferi de intreruperi ale somnului in mijlocul noptii? Daca ai raspuns cu DA acestor intrebari, avem o solutie pentru toate acestea! [..]
Alte informatii despre: somn odihnitor , somn

6 mituri referitoare la somn

somn copii
Imi ajung opt ore de somn pe noapte? Daca dorm mai mult, inseamna ca am o viata sanatoasa? Daca iau somnifere, voi avea un somn linistit si odihnitor? Citeste in continuare pentru a afla raspunsul la toate intrebarile tale referitoare la somn pe baza celor mai intalnite mituri. [..]
Alte informatii despre: somn , odihna , mituri , relaxare , sanatate

Expertul nacovita.com, dr Doina Dumitru-Didita, medic medicina de familie /somnologie: Sforait, oboseala? Diagnostic: Sindromul de Apnee in Somn

somn copii
Daca iar v-ati trezit obosit, iar partenerul se vaita de sforaitul din timpul noptii, atunci este foarte probabil sa suferiti de Sindromul de Apnee in Somn (SAS)! Conform prevalentei bolii, peste 1,5 milioane de romani sufera in acest moment de pe urma simptomelor si consecintelor acestei patologii. [..]
Alte informatii despre: apnee , somn , somnolenta , sforait , sindrom apnee somn

Expertul nacovita.com, dr Doina Dumitru-Didita: Insomnia - cum se pune corect diagnosticul

somn copii
Insomnia reprezinta insatisfactia somnului, fie ca este legata de durata sau de calitate. Aceste probleme legate de somn sunt intotdeauna recurente, impotriva oricarei sanse de a dormi si este asociata cu deteriorarea functionarii zilnice normale. Insomnia legata de insuficienta de durata a somnului poate fi cauzata de dificultatile de adormire, dificultatile de a mentine somnul sau de treziri mult prea devreme dimineata. [..]
Alte informatii despre: insomnie , jurnal de somn , tulburari somn , tipuri insomnie

Rutina de somn la bebelusi, 5 ritualuri inainte de culcare

somn copii
Adormirea bebelusului poate fi o sursa de stres pentru tine. Modul in care reusesti sa il adormi influenteaza foarte mult calitatea somnului si felul in care micutul se odihneste pe timpul noptii. Exista cateva ritualuri inainte de culcare - baita, masaj, citit, muzica -, care fac parte din rutina de somn si il ajuta pe bebe sa faca nani la aceeasi ora in fiecare seara, dar si sa aiba parte de un somn linistit si relaxat. [..]
Alte informatii despre: somn bebelus , baita copil , somn copil , muzica copii , probleme de somn

Somnul de calitate, cel mai important pentru un randament bun

somn copii
Corpul nostru are propriul ceas biologic, care regleaza ciclurile de somn si veghe, secretand anumiti hormoni pe parcursul zilei si seara. Este foarte important sa respectam aceste cicluri si sa ne sincronizam cu ele pentru a fi sanatosi si pentru a da randament in activitatile noastre. [..]
Alte informatii despre: randamnent , somn

„Divortul somnului”: de ce unii cred ca dormitul in camere separate imbunatateste relatia de cuplu

somn copii
Ideea ca partenerii trebuie sa imparta acelasi pat pentru a avea o relatie sanatoasa este adanc inradacinata in societate. Totusi, din ce in ce mai multe cupluri sustin ca dormitul in camere separate, un fenomen numit „divortul somnului”, poate imbunatati calitatea relatiei. [..]
Alte informatii despre: divortul somnului , dormit separat , cuplu , somn

Te trezesti mereu obosit, desi dormi suficient? Iata care ar putea fi cauzele

somn copii
Daca ti se intampla frecvent sa te ridici din pat mai obosit decat atunci cand te-ai culcat, nu esti singurul. Multi oameni se confrunta cu aceasta problema aparent paradoxala: dormi suficient, dar corpul si mintea nu se simt odihnite. Specialistii atrag atentia ca exista mai multe cauze care pot explica aceasta stare si ca, in multe cazuri, oboseala constanta poate fi un semnal de alarma pentru sanatate. [..]
Alte informatii despre: somn , oboseala , cauze

Afla cum magneziul in rutina de somn poate interfera cu alte suplimente si medicamente, dezvaluind riscuri ascunse

somn copii
Daca te gandesti sa iti completezi rutina de somn cu magneziu, este important sa intelegi cum poate interactiona cu alte ajutoare pentru somn pe care le ai in casa. In cele ce urmeaza, iti arat cum te poti bucura de relaxare sporita fara a-ti creste riscurile; totodata vei afla ce efecte secundare a [..]
Alte informatii despre: efecte secundare , medicamente , interactiuni , somn , magneziu

Cum sa petreci timpul alaturi de copilul tau

somn copii
Chiar daca esti o persoana mai conservatoare sau preferi sa adopti o mentalitate libertina atunci cand vine vorba de educatia copilului tau, timpul petrecut in familie isi va pune amprenta asupra intregii sale vieti. [..]
Alte informatii despre: familie , educatie , dependenta , televizor , poveste , copil

Copiii si divortul

somn copii
o situatie stresanta atat pentru parinti, cat si pentru copii. Chiar daca reactiile copiilor variaza in functie de varsta, temperament, circumstante, parintii sunt cei care ii pot ajuta sa treaca peste aceste momente dificile. Doamna psiholog drd. Mirela Zivari, psiholog pentru [..]
fs11">Alte informatii despre:

Ceasurile cu GPS – inventie moderna pe gustul copiilor

somn copii
Pe placul copiilor, dar si spre marea bucurie a parintilor, ceasurile cu GPS au castigat foarte repede simpatia publicului. Sunt o combinatie inedita de functii ce se dovedesc utile atat pentru parinti, cat si pentru copii. Au marele avantaj de a oferi control, de a avea copilul sub supraveghere, oferindu-i totusi libertate. Din perspectiva purtatorului, acesta se bucura de un ceas atragator si potrivit pentru varsta lui. Cum ambele parti sunt impacate, o astfel de achizitie a devenit un must have pentru parintii zilelor noastre. [..]
Alte informatii despre: ceasuri gps , gps , ceasuri , copii

Lectii gratuite de educatie acvatica la Mamaia

somn copii
O echipa de instructori ai Acvatic Bebe Club ofera, pe intreg parcursul lunii august, lectii gratuite de educatie acvatica, la malul marii, in Mamaia, in cadrul unui parteneriat cu Hotel Savoy. Aflata deja la a doua editie, actiunea clubului Acvatic Bebe Club are ca scop cresterea gradul de constientizare asupra importantei educatiei acvatice la copii si bebelusi. [..]
Alte informatii despre: lectii inot , educatie acvatica

Cum sa dormi cand ai insomnie

somn copii
Insomnia este una din principalele fantome ale vremurilor moderne, o fantoma care bantuie noaptea prin dormitoarele a milioane de oameni. Profesor dr. Radu Mihailescu, director medical la Spitalul [..]

Ai probleme cu somnul? Nu si de acum incolo!

somn copii
Somnul este esential pentru sanatatea, odihna si relaxarea organismului. Insa, din ce in ce mai multe persoane intampina dificultati legate de odihna – fie nu pot adormi deloc, fie se trezesc in toiul noptii, dupa doar cateva ore de repaus. in ambele cazuri, ciclul normal al noptii este perturbat, iar cele 7-8 ore de somn necesare se transforma intr-o stare de agitatie si obosela continua. Aceste probleme sunt numite si ”suferinta civilizatiei contemporane”, tocmai pentru ca exista un numar considerabil de oameni cu tulburari de acest fel. [..]
Alte informatii despre: tratare insomnii , biendormir , insomnii , somn

De ce femeile sunt mai obosite decat barbatii. Explicatia stiintifica

somn copii
Daca la sfarsitul saptamanii te simti mai obosita decat partenerul de viata, afla ca nu este doar o impresie. Fundatia Nationala pentru somn din SUA a efectuat un studiu care a ajuns la o concluzie surprinzatoare: barbatii se odihnesc mult mai bine decat femeile. [..]
Alte informatii despre: somn linistitor , diferente sexe , cum sa dormi mai bine , insomnie , somn

Spune-mi cum dormi ca sa-ti spun daca vei suferi de Alzheimer

somn copii
Stiai ca felul in care dormi iti poate dezvalui din timp daca vei suferi de Alhzeimer? Potrivit unui studiu realizat de cercetatorii americani, persoanele lipsite de un somn odihnitor au un nivel anormal de proteina tau care este implicata in aparitia teribilei maladii. [..]
Alte informatii despre: studiu Alzheimer , legatura somn Alzheimer , somn Alzheimer , alzheimer , depistare Alzheimer , maladia Alzheimer

Sleep optimizer

somn copii
[..]
Alte informatii despre: prospect , medicament prospect , medicament

Helmintox, comprimate

somn copii
[..]
Alte informatii despre: prospect , medicament