7 ore de somn pentru silueta perfecta
somn linistit
Se pare ca s-a descoperit reteta siluetei perfecte: sapte ore de somn in fiecare noapte. [..]
Somn linistit
4657 articole despre somn linistit
Sforaitul afecteaza fatul in timpul sarcinii
somn linistit
Gravidele care sforaie atunci cand sunt cufundate intr-un somn adanc sunt predispuse sa nasca prin cezariana, precum si sa aduca pe lume bebelusi cu o greutate mai mica decat in mod normal, se arata intr-un studiu al oamenilor de stiinta americani. [..]
Alte informatii despre:
fat
,
sarcina
,
sforait
,
sarcina si sforaitul
Vise programate automat si alte ciudatenii despre odihna viitorului
somn linistit
Somnul dulce cu care te-ai obisnuit ar putea sa fie reglat automat in viitor. Nici macar visele s-ar putea sa nu iti mai apartina, acestea putand fi programate automat. Ti se pare de domeniul SF? Vezi ce proiecte au in lucru cercetatorii si cum iti vor influenta acestea sanatatea. [..]
Alte informatii despre:
somn
,
viitor
,
cercetatori
,
odihna viitor
,
programare vise
5 ponturi utile pentru un somn profund si odihnitor
somn linistit
Productivitatea de care dai dovada pe parcursul zilei este determinata si de modul in care ai dormit cu o noapte inainte. Programul de somn, obiceiurile inainte sa adormi si deciziile zilnice pe care le iei pot afecta calitatea odihnei si, implicit, nivelul de productivitate. Pentru a scapa de neplaceri, iata cateva ponturi care te pot ajuta sa ai un somn profund si odihnitor noapte de noapte. [..]
Alte informatii despre:
somn
,
odihna
,
somn linistit
,
sfaturi somn linistit
Care este cea mai buna pozitie de dormit in sarcina. Iata ultimele descoperiri!
somn linistit
Gasirea unei pozitii comode de somn este o adevarata provocare atunci cand esti gravida, in conditiile in care manifestarile de sarcina - mictiuni frecvente, reflux gastroesofagian, dificultati de respiratie - , furtunile hormonale si mai ales burtica in crestere te impiedica sa te odihnesti corespunzator! Insa dincolo de confort, este indicat sa iei in calcul si beneficiile pe care pozitia de dormit le are pentru sanatatea ta si a fatului. Cercetatorii iti ofera cea mai comoda, dar si sanatoasa varianta! [..]
Alte informatii despre:
sarcina
,
pozitie somn sarcina
,
pozitie sarcina
10 metode ciudate ca sa dormi mai bine
somn linistit
Importanta unui somn odihnitor a fost discutata de-a lungul timpului de numerosi specialisti, asa ca nu exista indoiala asupra beneficiilor unui somn odihnitor. Iata si cateva remedii mai putin obisnuite ale insomniilor: [..]
Alte informatii despre:
cum sa dormi
,
tratament insomnie
,
insomnie
,
somn
Alimente care te fac sa adormi mai usor
somn linistit
Stresul, programul incarcat si tehnologia tot mai avansata care ne acapareaza vietile pot cauza probleme severe de somn. Astfel, tot mai multe persoane apeleaza la somnifere si alte medicamente care sa ii ajuta sa doarma mai bine. Exista insa cateva alimente care favorizeaza un somn odihnitor. Afla care sunt acestea. [..]
Alte informatii despre:
somn
,
alimente sanatoase
,
oboseala
,
dormit
Orele neregulate de somn pot afecta creierul copiilor
somn linistit
Lipsa unui program fix in ceea ce priveste somnul poate afecta dezvoltarea copiilor, avand un impact mai puternic asupra fetelor decat a baietilor. Ultimele cercetari, efectuate de oamenii de stiinta de la Universitatea din Londra, arata ca atunci cand copilul nu este indemnat sa doarma in fiecare seara la aceeasi ora, dezvoltarea creierului este afectata, mai ales la micutii in varsta de trei ani. [..]
Alte informatii despre:
creier copii
,
ore de somn
,
somn neregulat
,
ingijire copil
Bucurestiul este cel mai zgomotos oras din Romania
somn linistit
Bucurestiul ocupa locul fruntas in topul celor mai zgomotoase orase din Romania. In capitala tarii peste 85% din populatie este afectata zilnic de poluarea fonica. Media de zgomot din Bucuresti este de 80 de decibeli, cu 30 mai mult decat media admisa de UE. [..]
Alte informatii despre:
bucuresti
,
romania
,
orase
,
zgomot
,
decibeli
15 martie, Ziua Mondiala a Somnului. De ce este important sa dormi suficient si la ce boli esti predispus daca nu te odihnesti
somn linistit
Astazi, 15 martie, este sarbatorita Ziua Mondiala a Somnului. Acest eveniment este organizat anual de Comitetul pentru Ziua Mondiala a Somnului al Societatii Mondiale a Somnului, fosta Asociatie Mondiala a Medicinei Somnului, din 2008. [..]
Alte informatii despre:
Ziua Mondiala a Somnului
,
importanta somn
,
lipsa somn
,
probleme sanatate
,
somn
Lipsa de somn afecteaza grav memoria
somn linistit
Somnul are o influenta directa asupra proceselor cognitive si in special asupra memoriei. Privarea de somn inhiba memoria, pentru ca incetineste dezvoltarea neuronilor noi in hipocampus (parte a [..]
6 cauze frecvente ale problemelor de somn la copii
somn linistit
Copilul tau se zvarcoleste in pat inainte de a adormi, iti spune constant ca nu ii e somn, desi i-a trecut ora obisnuita de culcare sau se trezeste in miez de noapte speriat? Cu siguranta, sufera de probleme sau tulburari ale somnului, care-i perturba odihna din timpul noptii. Descoperind cauzele care stau in calea calitatii somnului copilului tau, vei gasi si solutiile potrivite pentru a-l ajuta sa doarma mai bine! [..]
Alte informatii despre:
copii
,
odihna copii
,
somn copii
,
probleme somn copii
STUDIU Cu cat dormi mai putin, cu atat vei trai mai putin
somn linistit
In urma unor studii indelungate, specialistul american in neurologie Matthew Walker sustine ca exista o legatura stransa intre orele de somn pe care obisnuim sa le dormim si durata de viata a fiecaruia. Mai exact, privarea de somn este vinovata de cresterea riscului de cancer, de atac de cord si de Alzheimer. [..]
Alte informatii despre:
durata somn
,
deces
,
sanatate
,
somn
Cum sa iti reduci stresul si anxietatea pentru a dormi mai bine
somn linistit
Stresul si starile de anxietate influenteaza calitatea somnului. Probabil ai observat ca in perioadele stresante din viata ta te confrunti cu diverse probleme cu somnul. Nu poti adormi la fel de repede ca de obicei, te trezesti de mai multe ori pe noapte, te trezesti dimineata devreme - toate din cauza gandurile care nu iti dau pace. Ca sa treci cu bine peste aceste perioade fara sa sacrifici calitatea somnului, primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa reduci nivelul de stres. Iata cateva sfaturi in acest sens: [..]
Alte informatii despre:
somn
,
stres
,
anxietate
Alimentul are te ajuta sa adormi in doar cateva minute. Trebuie sa iei o lingura inainte de culcare
somn linistit
Un doctor american sustine ca un remediu simplu, bazat pe un aliment natural si usor de integrat in dieta, poate avea efecte surprinzatoare asupra calitatii somnului. Potrivit lui Alan Mandell, cunoscut pe retelele sociale ca „Motivationaldoc”, doar o lingura consumata seara ar putea fi cheia unui somn profund si odihnitor.
[..]
Alte informatii despre:
adormit
,
alimente
,
somn
Muzica la casti te surzeste
somn linistit
Nu folosi castile mai mult de o ora pe zi daca vrei sa-ti pastrezi auzul si nici nu le imprumuta, deoarece este posibil sa-ti infectezi urechile. Scoate-ti castile dupa o ora de utilizare, pentru a [..]
Timisoara: Un barbat a fost decapitat de tren
somn linistit
Trupul unui barbat a fost gasit marti seara decapitat in Gara de Nord, din Timisoara, intre liniile de tren. Din primele cercetari ale politistilor, este vorba despre un barbat de 52 de ani, din [..]
Alte informatii despre:
gara
,
timisoara
,
barbat
,
decapitat
,
sinucidere
Marius Lacatus: "Nu sunt foarte linistit"
somn linistit
„Fiara” stie ca al doilea mandat al sau pe banca tehnica a „ros-albastrilor” se va termina la finalul sezonului. Steaua a reusit vineri seara, pe teren [..]
Alte informatii despre:
marius
,
lacatus
,
fotbal
,
antrenor
Becali: Lacatus sa faca ce vrea, eu nu ma mai bag
somn linistit
Patronul Stelei, Gigi Becali, promite ca nu va mai interveni la echipa si ca il va lasa pe Marius Lacatus sa-si faca treaba. "De-acum, doar dau bani si vin la meciuri. Am sa ma asez in loja [..]
Alte informatii despre:
gigi becali
,
marius lacatus
,
steaua bucuresti
Chivu a spart-o pe Adelina!
somn linistit
Cel mai curtat fotbalist roman al momentului, Cristi Chivu, o trateaza ca pe o regina pe noua lui iubita, Adelina. In timp ce AS Roma si Inter Milano negociau intens, ieri dimineata, transferul [..]
Tamas: In primavara voi fi ca nou
somn linistit
Fundasul lui Dinamo, Gabi Tamas, i-a linistit pe fanii alb-rosilor spunand ca din retur va reveni pe gazon. "Mi-au bagat doua seringi in piciorul drept, unde am probleme si la glezna, si la [..]
Alte informatii despre:
tamas isi revine
,
accidentare
,
amical cu georgia
Cumparaturi de nunta la Roma
somn linistit
Avocatul Cristian Sirbu este cel care a limpezit apele si in cazul fotbalistului Claudiu Niculescu in procesul cu fosta sotie, Lidia. Cei doi au ajuns si ei la o intelegere, astfel ca Niculescu isi [..]
Grasu XXL a incendiat o masina
somn linistit
Hip-hoper-ul Grasu XXL a dat foc unei masini si s-a trezit cu politia si pompierii pe cap. Solistul isi filma linistit cel de-al doilea clip, cand vecinii, alertati de flacarile imense, au chemat [..]
Dorinel Munteanu si-a luat postul in primire la Vaslui
somn linistit
Dorinel Munteanu a fost prezentat oficial la Vaslui. Noul antrenor al moldovenilor si-a luat imediat postul in primire si a anuntat obiectivul pentru sezonul viitor: un loc de cupa europeana. [..]
Cursa nebuna la Melbourne
somn linistit
Al treilea Mare Premiu de Formula 1 din acest sezon, gazduit de Melbourne, a fost presarat de numeroase incidente, iar castigator a fost campionul mondial Fernando Alonso.Primele doua curse ale [..]
