Somn linistit

4657 articole despre somn linistit

Somnul revigoreaza intreg organismul. Afla cum!

somn linistit
Cine nu are nevoie de un somn odihnitor? Dupa o noapte de odihna, toate functiile organismului sunt regenerate si imbunatatite. Somnul este esential pentru functionarea corecta a creierului, pentru energie, regenerarea celulara si buna dispozitie. Tot somnul te poate ajuta sa imbunatatesti si functionarea metabolismului. [..]
Alte informatii despre: somn , sanatate , odihna , revigorare organism

Invata sa scapi de stres si insomnie in mod natural!

somn linistit
Stresul, grijile si programul incarcat iti afecteaza calitatea odihnei, astfel ca suferi tot mai des de insomnii? Nu te repezi la primul flacon cu somnifere! Incearca inainte cateva remedii naturale, care te vor ajuta sa ai un somn odihnitor si care nu au efecte secundare. Afla mai jos cum poti scapa de stres si de insomnii cu ajutorul unor remedii naturale! [..]
Alte informatii despre: stres , insomnie , sanatate , terapii alternative

Idei geniale pentru amenajarea unui dormitor odihnitor

somn linistit
Pe langa alimentatie si rutina zilnica, o modalitate de a-ti asigura un somn odihnitor este sa amenajezi dormitorul in asa fel incat sa obtii un spatiu relaxant si confortabil, perfect pentru somn. [..]
Alte informatii despre: dormitor , amenajare casa , amenajare dormitor , dormitor odihnitor

Cum sa-ti aranjezi dormitorul ca sa dormi mai bine

somn linistit
Dormitorul serveste drept o camera multifuntionala-cum ar fi un birou sau o biblioteca dar in cele din urma el trebuie considerat un adevarat sanctuar pentru somn. Acest spatiu ar trebui sa fie cel mai puternic personalizat din toata locuinta, amenajat ca o oaza linistitoare care sa favorizeze relaxarea si confortul. Iata cum iti poti aranja dormitorul astfel incat sa ai un somn mai bun: [..]
Alte informatii despre: greseli amenajare dormitor , amenajare dormitor , dormitor

Temperatura pe care trebuie sa o ai in camera pentru a-ti creste rata metabolismului

somn linistit
Poate ca este greu de crezut, dar s-a dovedit ca temepatura camerei in timp ce dormi poate afecta metabolismul si capacitatea de a adormi mai usor. [..]
Alte informatii despre: temperatura camera , metabolism , temperatura , camera

Esti obosit desi dormi? 9 boli care se manifesta prin oboseala

somn linistit
Un bebelus pana la trei luni doarme 19 ore pe zi, o persoana de peste 65 de ani nu are nevoie de mai mult de 5 ore pe noapte de somn pentru a se odihni, in timp ce majoritatea adultilor dorm in medie 7-9 ore pe noapte pentru a fi in forma. Daca simti o stare permanenta de oboseala desi dormi suficient, atunci ar trebui sa iei in considerare ca aceasta ar putea fi simptomul unor boli care se manifesta in acest fel. [..]
Alte informatii despre: simptom , afectiuni , boli , oboseala

7 efecte negative ale privarii de somn

somn linistit
Ai probleme cu somnul si nu te poti odihni bine noaptea? Nu neglija acest aspect, pentru ca in timp pot aparea probleme serioase de sanatate. Daca acum esti tot timpul obosit si nu te poti concentra foarte bine la activitatiile zilnice, in viitor, riscul de a face un atac cerebral creste. Iata care sunt efectele secundare pe care le are lipsa de somn. [..]
Alte informatii despre: diabet , somn , obezitate , cancer , longevitate , atac cerebral , lipsa de somn

Ce caracteristici trebuie sa aiba perna ortopedica pentru un somn odihnitor?

somn linistit
Inca din copilarie suntem invatati cum sa ne spalam pe maini inainte de fiecare masa, sa ne spalam dimineata si seara pe dinti si chiar faptul ca pentru un somn odihnitor trebuie sa punem capul pe o perna. [..]
Alte informatii despre: perna ortopedica , somn odihnitor

De ce conteaza greutatea pilotei: Sfaturi pentru un somn de calitate

somn linistit
Te-ai trezit vreodata dimineata avand senzatia ca nu te-ai odihnit suficient? Cauzele pot fi variate, dar factorii principali sunt pilota cu care te invelesti noaptea si salteaua pe care dormi. Greutatea pilotei este esentiala si de cele mai multe ori, determina calitatea somnului tau. Acestea fiind spuse, articolul acesta are rolul de a iti oferi informatiile de care ai nevoie in vederea achizitionarii pilotei potrivite si a unei saltele calitative. [..]
Alte informatii despre: alegere pilota , pilota

Prea mult somn iti poate afecta creierul: cate ore de odihna cresc riscul de dementa

somn linistit
Lipsa somnului este de mult timp recunoscuta ca factor de risc pentru dementa, insa un nou studiu arata ca si excesul de somn poate avea efecte negative serioase asupra sanatatii creierului. [..]
Alte informatii despre: ore de somn , somn odihnitor , somn

Crezi ca ai dormit prost? Cum iti poate schimba mindset-ul energia si productivitatea

somn linistit
O noua perspectiva asupra somnului poate transforma energia zilnica la fel de mult ca o ora in plus de odihna, potrivit cercetarilor recente din domeniul psihologiei si neurostiintelor. Idee veche, dar in plin castig de cauza, este ca timpul petrecut in pat conteaza in mod decisiv, in timp ce modul in care percepem aceasta odihna poate avea efecte semnificative asupra starii noastre fizice si mentale pe parcursul zilei. [..]
Alte informatii despre: costuri , energie zilnica , bunastare , productivitate , somn

Sforăitul poate fi semnul unei afecţiuni respiratorii la copii

somn linistit
Din totalul persoanelor care sforăie, peste 35 la sută sunt copii, indică studiile de specialitate. Există cauze diferite care pot determina apariţia sforăitului în cazul micuţilor, [..]

Somnul de amiaza, benefic pentru memorie

somn linistit
Lipsa somnului poate afecta sanatatea si chiar viata oamenilor. Fiecare persoana are nevoie de aproximativ 8 ore de odihna pentru a putea sa-si desfasoare activitatile din timpul unei zile la [..]

Lipsa somnului... imbolnaveste!

somn linistit
Exista foarte multe motive pentru care nu dormim suficient: stresul, televizorul, petrecerile dese cu prietenii care tin pana tarziu, un job solicitant, internetul etc. [..]

Pat de 50.000 $

somn linistit
Ultimul răcnet în materie de paturi este modelul Vividus, care costă aproape 50.000 de dolari. Doar 12 modele s-au vandut în toată lumea, din vara trecută, dar cumpărătorii şi [..]

Somnul, mai mult decat odihna

somn linistit
In timpul noptii, mintea continua sa lucreze, creand idei si legaturi. Rezultat: cu cat mai lung si profund a fost somnul, cu atat mai bine functioneaza creierul nostru la sculare. Studiul, publicat [..]

Trecerea la ora de vara: cum iti este afectat organismul

somn linistit
In curand, vom avea parte de o ora in plus de lumina pe zi, dar vom pierde o ora de somn. Trecerea la ora de vara poate sa aiba efecte negative asupra organismului. [..]
Alte informatii despre: ora de vara , trecere ora de vara , ora de vara organism , ora de vara efecte

Cum arata vedetele dimineata, abia trezite din somn. Le recunosti?

somn linistit
Cand sunt in lumina reflectoarelor arata perfect, pentru ca isi ascund toate defectele in spatele machiajului. Insa te-ai intrebat vreodata cum arata celebritatile mioritice dimineata, cand abia s-au trezit din somn? Iata cateva exemple. [..]
Alte informatii despre: andreea esca , anna lesko , showbiz , lora , vedete intern , vedete nemachiate

Somnul de dupa-amiaza la copii: cat este de important

somn linistit
Multi parinti se confrunta cu refuzul copiilor de a dormi dupa-amiaza. Pentru unii copii plansetele si uretele sunt la ordinea zilei, si multi parinti cedeaza in fata acestora. Iata insa ce se intampla in momentul in care copilul sare peste aceasta etapa. [..]
Alte informatii despre: somn diurn , somn de dupa-amiaza , importanta somn , somn copii , somn

Ce se intampla in corpul tau cand mananci inainte de a merge la somn

somn linistit
Mai important decat ce mananci sunt orele la care mananci. Multi nutritionisti recomanda ca intr-o dieta sanatoasa si echilibrata sa se manance la ore fixe, in fiecare zi, iar seara, nu trebuie sa mananci inainte de a te baga la culcare. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , cina , somn , probleme digestive

Hipocretina, posibila cauza a fericirii

somn linistit
Este bine cunoscut faptul ca dopamina, substanta secretata de creier, are un rol important in determinarea dispozitiei, insa cercetatorii au descoperit o noua substanta care contribuie la schimbarile comportamentale. Hipocretina este un mediator chimic, care regleaza ritmul somn-veghe si momentul aparitiei perioadelor de somn de tip REM. Astfel, hipocretina poate influenta starea de bine, iar absenta acesteia ar putea duce la depresie. [..]
Alte informatii despre: somn , depresie , fericire , sustanta chimica , dopamina , hipocretina

Starea de stres a mamelor afecteaza somnul copiilor

somn linistit
Starea de anxietate sau depresiile de care sufera mama in perioada de sarcina poate afecta semnul copiilor in prima perioada de dupa nastere, conform unui studiu realizat la Universitatea Rochester [..]

Medicament ce ar putea stopa evolutia bolii Parkinson

somn linistit
Isradipina, medicament comercializat mai ales pentru tratarea hipertensiunii arteriale, se pare ca "intinereste" intr-un anume mod celulele batrane care fabrica dopamina, conform [..]

Cum sa fii in forma peste vara

somn linistit
Daca nu ati plecat inca la mare, aflati ce mai puteti face pentru a da pielii un aspect sanatos si pentru a scapa de kilogramele in plus. In anotimpul calduros, vremea sorturilor si a bikinilor [..]

Plante care combat insomnia

somn linistit
Un somn de proasta calitate ne afecteaza viata sub toate aspectele. Fie ca nu putem adormi sau ne trezim la cel mai mic zgomot, important este ca problemele somnului sa fie tratate inainte sa devina [..]

Cele mai citite despre somn linistit

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Cum arata zodia ta in functie de cele 4 elemente

Cele patru elemente (Aer, Apa, Foc, Pamant) sunt cunoscute ca surse ale vietii, din cele mai vechi civilizatii, inca inainte de a fi existat o cultura scrisa. Acestea au stat si la baza cercului complet al astrogramei. Cele 12 semne ale zodiacului european sunt impartite in grupuri de cate trei (sa

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre somn linistit. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema somn linistit.