Somn neregulat

3004 articole despre somn neregulat

5 obiceiuri legate de somn care te pot ajuta sa traiesti pana la 100 de ani, potrivit specialistilor

somn neregulat
Un somn odihnitor este o componenta esentiala pentru sanatatea si longevitatea noastra. Cu toate acestea, multi dintre noi intampina dificultati atunci cand vine vorba despre adormire sau mentinerea unui somn profund. [..]
Alte informatii despre: rutina somn , obiceiuri somn , somn

4 celebritati care sufera de tulburari de somn

somn neregulat
de somn reprezinta o problema care afecteaza un numar din ce in ce mai mare de oameni. Stresul din fiecare zi este unul dintre motivele din cauza carora apar insomniile. Nici celebritatile nu sunt scutite de aceste tulburari. Insomnie, somnambulism, apnee in somn sau narcolepsie sunt doar cateva dintre problemele cu care se confrunta vedetele. Iata cateva dintre celebritatile care se confrunta cu tulburari de somn. [..]
fs11">Alte informatii despre: jimmy kimmel jennifer aniston somnambulism Shaquille O'Neal tulburari de somn

Expertul nacovita.com, dr Horia Beti: Melanomul, cancerul cu cea mai imprevizibila evolutie

somn neregulat
Este cea mai grava si agresiva tumora cutanata cu evolutie perfida si imprevizibila si cu potential major de metastazare si recidiva. Daca nu este diagnosticata la timp – cat mai devreme posibil – evolutia melanomului duce la deces. [..]
Alte informatii despre: melanom , cancer de piele , tratament cancer , expert nacovita.com dr horia beti

Top 5 pardoseli pentru o baie de lux

somn neregulat
Placile ceramice, bambusul, pluta sau vinilinul sunt cateva dintre materialele pe care le poti folosi pentru a pava baia locuintei tale. Insa nimic nu este mai rezistent la umezeala din aceasta incapere decat piatra naturala. Iata cateva tipuri de pardoseala perfecte pentru baie: [..]
Alte informatii despre: piatraonline.ro , pardoseala baie , baie de lux

10 simptome nestiute ale cancerului

somn neregulat
Principala cauza pentru care mortalitatea cauzata de cancerului este inca crescuta in Romania, este lipsa de atentie la simptome si, evident, diagnosticarea tardiva. [..]
Alte informatii despre: cancer , boli , simptom cancer

Un pui de somn "furat" alunga oboseala mai ales in cazul tinerilor

somn neregulat
Cafeaua este un remediu eficient la somnolenta atat pentru tineri, cat si persoanele de varsta mijlocie. Totusi, un pui de somn constituie o metoda mult mai eficienta in cazul tinerilor, se arata [..]

Care este ora ideala la care ar trebui sa adoarma copilul

somn neregulat
Orice parinte stie cat de important este ca un copil sa doarma suficient. O aplicatie simpla te ajuta sa afli acest lucru, in functie de varsta copilului si de ora la care se trezeste dimineata. [..]
Alte informatii despre: cat doarme un copil , varsta somn copii , probleme somn , somn copii , cresterea copilului

Ceaiuri naturale pentru combaterea insomniei: de ce sunt benefice

somn neregulat
Insomnia poate fi considerata una dintre conditiile medicale ce afecteaza omul modern. Ceaiurile naturale pentru combaterea acesteia sunt o varianta pentru dobandirea unui somn de calitate, lucru care contribuie la prevenirea problemelor de sanatate fizica si mentala ce pot sa apara atunci cand odihna lipseste. Imbunatatirea calitatii vietii incepe cu un stil sanatos, echilibrat din toate punctele de vedere, iar ajutorul oferit de ceaiurile de somn pentru dobandirea odihnei de calitate este un prim pas in inducerea somnului natural. [..]
Alte informatii despre: combatere insomnie , beneficii , insomnie

“Noapte buna, somn usor”: TOP 5 trucuri care iti vor imbunatati calitatea somnului

somn neregulat
Un somn de calitate este esential pentru sanatatea si bunastarea ta generala, influentand nu doar nivelul de energie, ci si starea de spirit si capacitatea de concentrare. Cu toate acestea, numeroase persoane se confrunta cu dificultati in a adormi sau a mentine un somn odihnitor pe parcursul noptii. In acest articol, vei descoperi cateva trucuri care te vor ajuta sa iti imbunatatesti somnul. Fie ca este vorba de optimizarea mediului de dormit, de adoptarea unor rutine sanatoase inainte de culcare sau de ajustari ale stilului de viata, fiecare dintre aceste sfaturi poate face o diferenta semnificativa in calitatea odihnei tale nocturne. [..]
Alte informatii despre: imbunatatire calitate somn , calitate somn , somn

Xanax, comprimate

somn neregulat
[..]
Alte informatii despre: prospect , medicament

Factori care perturba somnul

somn neregulat
Exista numerosi factori care afecteaza somnul, iar atunci cand in viata noastra au loc schimbari, ne putem confrunta cu o stare proasta. Rutina este esentiala pentru somn, deoarece ceasul intern al organismului devine constient de momentele in care este nevoie de somn si relaxare. [..]
Alte informatii despre: insomnie , cauze insomnie , somn , odihna

Ora recomandata pentru a ne culca seara. Asa somnul va fi mai odihnitor

somn neregulat
Studiile din ultimii ani aduc in atentia publicului tot mai multe informatii despre orele optime pentru somn si despre efectele acestuia asupra starii generale de sanatate. [..]
Alte informatii despre: culcare , ora culcare , somn

Un somn linistit

somn neregulat
Foarte multi oameni sufera de insomnie. Cauzele insomnie sunt diverse si difera de la persoana la persoana. Efectele de insomnie se resimt in special asupra m [..]

Studiu: Copiii care dorm bine noaptea au o memorie mai buna

somn neregulat
Copiii care au parte de un somn linistit si odihnitor in timpul noptii au o memorie mai buna si dau un randament mai bun la scoala. Potrivit cercetatorilor nemti, copiii care aduna prea putine ore de somn intr-o zi sau sufera de tulburari ale somnului invata mai prost, iar memoria le joaca feste. Asadar, daca vrei sa ai un copil destept si silitor, ajuta-l sa aiba un somn de calitate in fiecare noapte! [..]
Alte informatii despre: somn , scoala , copii , memorie , performante , cunoastere explicita , cunoastere implicita

Somnul, dieta de vis

somn neregulat
Cei care dorm opt ore pe noapte au sanse mai mari sa-si mentina greutatea sub control. Risca sa se ingrase cei care se odihnesc mai putin de patru ore. Persoanele care dorm mai putin de patru ore pe [..]

Bazaconii despre somn

somn neregulat
Chestia asta cu venirea lui "Mos Ene pe la gene" nu e chiar o treaba usoara. Tot mai multi se vaita ca nu lipesc geana de geana toata noaptea. Altii ofteaza si ei ca dupa doua ore [..]

Ce mancam seara pentru a dormi bine?

somn neregulat
Dupa o zi incarcata ati ajuns acasa rupti de foame. Ce mancati seara pentru a va asigura un somn odihnitor? Specialistii explica. In primul rand, evitati excitantele – cofeina, cacaoa. [..]

Ce sunt insomniile

somn neregulat
Insomnia este o tulburare a somnului, caracterizata fie prin imposibilitatea de a adormi, fie prin trezirea dupa o scurta perioada de somn. Cauzele care duc la aparitia insomniei pot fi atat [..]

Cum iti transforma chipul prea putin somn. Imaginile iti vor da de gandit

somn neregulat
O femeie din Marea Britanie a facut un experiment pe propria piele si a concluzionat ca somnul insuficient lasa semne vizibile pe chipul nostru. Dupa o perioada in care a dormit doar sase ore pe noapte, ea a observat ca parea mai imbatranita si ca devenise mai nervoasa. [..]
Alte informatii despre: odihna , efecte lipsa somn , privare somn , somn insuficient , ore de somn

Cate ore de somn pierd parintii in primul an de viata al copilului

somn neregulat
90% din mame, dar si din tati pierd pana la 4 ore de somn in fiecare noapte, in primul an de viata al micutului. Per total, parintii pierd 60 de zile in primele 12 luni ale vietii copiilor, comparativ cu cei care fie au depasit anul intai, fie nu au copii, scrie publicatia de specialitate Ask Mum din Marea Britanie. [..]
Alte informatii despre: insomnia , de ce nu dorm copiii , bebelusi

Studiu: Ce se intampla in creierul uman in timpul somnului

somn neregulat
Stiai ca in timpul somnului creierul babratilor si al femeilor reactioneaza diferit? Oamenii de stiinta de la Institutul Max Planck din Munchen au analizat obiceiurile legate de somn si odihna ale unui grup de 160 de adulti pentru a stabili cum afecteaza somnul capacitatea intelectuala. [..]
Alte informatii despre: creier femei , creier barbati , studiu , creier , somn

Cate ore de somn pierd parintii in primul an de viata al copilului

Vrei sa ai un somn odihnitor? Ce trebuie sa manci pentru a dormi mai bine

somn neregulat
Somnul de calitate este extrem de important pentru sanatatea noastra. Odihna de peste noapte ajuta la reducerea riscului de a dezvolta anumite afectiuni, iti mentine creierul sanatos, ajuta digestia si imbunatateste functionarea sistemului imunitar. Medicii recomanda un somn neintrerupt de 7-9 ore pe noapte. [..]
Alte informatii despre: somn odihnitor , alimentatie

Criza de somn de la 2 ani: cum o gestionezi si cum readuci linistea in familie

somn neregulat
Criza de somn de la 2 ani este o etapa provocatoare atat pentru copii, cat si pentru parinti. Daca micutul tau dormea linistit si, dintr-o data, a inceput sa se trezeasca noaptea, sa refuze somnul sau sa aiba cosmaruri frecvente, stai linistita: nu esti singura. Este o faza normala a dezvoltarii, desi obositoare, care poate dura intre 2 si 6 saptamani. Mai jos afli tot ce trebuie sa stii pentru a recunoaste aceasta regresie, de ce apare si cum o poti gestiona fara lacrimi. [..]
Alte informatii despre: regresie de somn , criza somnului , doi ani

25% dintre romani sunt obezi

somn neregulat
Afectiunile de care risca sa sufere o mare parte a populatiei din Romania, respectiv diabetul, bolile de inima si cancerul, dupa cum arata rezultatele Programului de Evaluare a Starii de Sanatate, [..]
Alte informatii despre: romania , obezi , fructe , legume

Somn neregulat

3004 articole despre somn neregulat

5 obiceiuri legate de somn care te pot ajuta sa traiesti pana la 100 de ani, potrivit specialistilor

4 celebritati care sufera de tulburari de somn

Expertul nacovita.com, dr Horia Beti: Melanomul, cancerul cu cea mai imprevizibila evolutie

Top 5 pardoseli pentru o baie de lux

10 simptome nestiute ale cancerului

Un pui de somn "furat" alunga oboseala mai ales in cazul tinerilor

Care este ora ideala la care ar trebui sa adoarma copilul

Ceaiuri naturale pentru combaterea insomniei: de ce sunt benefice

“Noapte buna, somn usor”: TOP 5 trucuri care iti vor imbunatati calitatea somnului

Xanax, comprimate

Factori care perturba somnul

Ora recomandata pentru a ne culca seara. Asa somnul va fi mai odihnitor

Un somn linistit

Studiu: Copiii care dorm bine noaptea au o memorie mai buna

Somnul, dieta de vis

Bazaconii despre somn

Ce mancam seara pentru a dormi bine?

Ce sunt insomniile

Cum iti transforma chipul prea putin somn. Imaginile iti vor da de gandit

Cate ore de somn pierd parintii in primul an de viata al copilului

Studiu: Ce se intampla in creierul uman in timpul somnului

Cate ore de somn pierd parintii in primul an de viata al copilului

Vrei sa ai un somn odihnitor? Ce trebuie sa manci pentru a dormi mai bine

Criza de somn de la 2 ani: cum o gestionezi si cum readuci linistea in familie

25% dintre romani sunt obezi

Cele mai citite despre somn neregulat

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Alunitele, inofensive sau periculoase?