Somn odihnitor

2895 articole despre somn odihnitor

Mananci noaptea tarziu? Cum iti afecteaza acest obicei sanatatea

somn odihnitor
Programul incarcat de peste zi, stresul sau stilul de viata te fac sa ajungi sa mananci, de multe ori, noaptea tarziu. De la cresterea in greutate, la carii dentare sau un somn deloc odihnitor, gustarile din toiul noptii iti afecteaza sanatatea. Iata cateva motive pentru care ar trebui sa renunti la mesele tarzii. [..]
Alte informatii despre: obiceiuri alimentare , obiceiuri nesanatoase , alimentatie nesanatoasa , alimentatie , sanatate

6 beneficii ale unei case curate

somn odihnitor
O casa curata are beneficii multiple asupra starii noastre de sanatate. In plus, te vei simti mai bine in propria casa si nu vei mai simti stari de furi, aparent fara motiv. Iata cateva motive care te vor ajuta sa mentii curatenia in casa si sa ai un stil de viata mai sanatos! [..]
Alte informatii despre: beneficii casa curata , casa curata , ponturi casa curata

De ce este indicat sa faci yoga?

somn odihnitor
Unii considera yoga a fi o arta, altii considera yoga a fi o disciplina care trebuie invatata, insa de fapt yoga este o practica indiana straveche, care se caracterizeaza prin meditatie si exercitiu fizic, si are scopul de a imbunatati flexibilitatea organismului, are deasemenea scopul de a reduce semnificativ stresul, si poate chiar sa aiba un rol important in ameliorarea starii de sanatate. [..]
Alte informatii despre: yoga , sport

3 sfaturi de urmat pentru un corp sanatos la inceput de an

somn odihnitor
O vorba veche spune ca asa cum incepi un an, fix la fel te vei simti pana la sfarsitul sau. Chiar si atunci cand sanatatea este in prim-plan, este extrem de important sa ai un organism plin de energie, chiar din primele luni ale anului. Mai ales acum, cand vremea rea de afara poate pune foarte usor bete in roate intregului organism, este mai mult decat indicat sa avem grija de sanatatea noastra. De la suplimentele naturiste pe care le iei inainte de culcare si pana la controalele medicale pe care le faci, toate acestea conteaza pentru ca tu sa fii mereu fericita, sanatoasa si plina de viata. Asadar, iata 3 sfaturi de urmat pentru a te bucura de un corp sanatos, inca din primele luni ale lui 2018: [..]
Alte informatii despre: corp sanatos , viata sanatoasa , fitness , regim , sanatate

Cum ne afecteaza trecerea la ora de iarna

somn odihnitor
Efectele trecerii la ora oficiala de iarna asupra organismului uman sunt de scurta durata, iar specialistii recomanda sa ne bucuram de ora in plus de somn de la finalul lunii octombrie. Bucuria somnului prelungit dispare insa in cateva zile. [..]
Alte informatii despre: efecte ora de iarna , cum ne afecteaza trecerea la ora de iarna , ora de iarna

Efectele trecerii la ora oficiala de iarna

Bumbacul finet: materialul preferat in alegerea lenjeriilor de pat pentru ca nu necesita calcare

somn odihnitor
Cu siguranta, una dintre cele mai neplacute sarcini casnice, in orice gospodarie, o reprezinta calcarea rufelor, a lenjeriilor de pat si a perdelelor sau draperiilor. Chiar daca au aparut numeroase aparate de calcat menite sa usureze acest proces, tot este o sarcina tare neplacuta. Cu toate acestea, producatorii de lenjerii de pat au venit cu o veste mult asteptata si anume materialul revolutionar care nu necesita calcare datorita tratamentului antisifonare – bumbacul finet. [..]
Alte informatii despre: bumbac finet , alegere lenjerie de pat , lenjerie pat

Set pilota bebelusi, confortabila, de la Little Prints

somn odihnitor
Unul dintre primele materiale cu care intra in contact bebelusul inca din primele sale zile de viata este lenjeria de pat. Aceasta este deosebit de importanta deoarece prin ea, daca nu este curata si igienizata corespunzator bebelusul se poate irita sau lua diversi microbi, chiar infectii. [..]
Alte informatii despre: pilota bebelusi , pilota

Impactul pe care canicula il are asupra psihicului si starii de bine si cum il poti diminua

somn odihnitor
Canicula poate avea un impact asupra psihicului nostru, provocand schimbari in comportament si starea de spirit. Este important sa fim constienti de aceste efecte si sa luam masuri pentru a ne proteja sanatatea mentala si a ne mentine starea de bine in perioadele de caldura intensa. Respectarea unui stil de viata sanatos si adaptarea activitatilor la conditiile meteorologice pot contribui semnificativ la gestionarea caniculei si la promovarea sanatatii psihice. [..]
Alte informatii despre: canicula impact canicula , sanatate psihica , stare de bine

Mancati din cauza stresului? Iata 5 schimbari de rutina care va ajuta sa gestionati mai eficient provocarile zilnice si sa echilibrati meniul alimentar

somn odihnitor
Studiile au aratat ca femeile cu niveluri ridicate de stres cronic tind sa cada in capcana alimentatiei emotionale. Pe langa raspunsurile psihologice la stres, pot exista si raspunsuri fiziologice. In timpul unui eveniment stresant, organismul elibereaza cortizol, un hormon care ajuta organismul sa se protejeze. Cu toate acestea, daca nivelurile de cortizol sunt crescute pentru o perioada mai lunga de timp, cum ar fi in timpul factorilor de stres repetati si constanti, acest lucru poate duce la cresterea consumului de alimente, depozitarea grasimilor si cresterea in greutate. [..]
Alte informatii despre: echilibrare meniu , mancar pe fond de stres , cori gramescu , stres

5 modele de patuturi pe care sa le cumperi pentru bebelusi

somn odihnitor
In primele luni de viata, bebelusul petrece pana la 20 de ore in fiecare zi dormind. De aceea este atat de important ca acesta sa aiba un patut care este confortabil si sigur. [..]
Alte informatii despre: modele de patut , patut bebelus , bebelusi , patut

De ce sunt atat de cautate lenjeriile din bumbac creponat

somn odihnitor
Petrecem o buna parte a timpului nostru dormind, iar dupa o zi obositoare la birou cu siguranta gandul nostru fuge automat la un somn lung si odihnitor. Dar pentru a beneficia de un somn odihnitor si mai ales sanatos, trebuie sa ne asiguram ca dormitorul nostru are un pat relaxant, o saltea potrivita si un set de lenjerii de calitate. [..]
Alte informatii despre: lenjerie de pat , lenjerie

Cum sa previi aparitia cosmarurilor

somn odihnitor
Aproape toata lumea are, din cand in cand, cosmaruri, atat adultii, cat si copiii. Un cosmar este un vis urat. Uun astfel de eveniment te poate face sa te simti speriat, nelinistit sau suparat. Un cosmar nu este insa real si nu ne poate face rau [..]
Alte informatii despre: somn , vise , cosmaruri , stres

Patul, locul in care ne petrecem o treime din viata

somn odihnitor
Pentru ca ducem o viata plina de stres si agitatie cu totii cautam momente in care sa ne relaxam. [..]
Alte informatii despre: dormitor , pat , somn , saltea , confort

Cum sa planifici o vacanta activa

somn odihnitor
Vacanta inseamna, in primul rand, deconectare. Aceasta rupere de programul zilnic obisnuit este bine sa se realizeze pastrand un echilibru intre nevoia de odihna si cea de a experimenta activitatile de vacanta. Conform operatorilor de turism, s-a schimbat demult perceptia turistilor asupra unei vaca [..]
Alte informatii despre: vacanta , activitati , destinatie , hotel

5 greseli in adormirea copilului

somn odihnitor
Somnul copilului tau, dar si pregatirea pentru acest moment reprezinta una dintre marile incercari prin care trebuie sa treci ca parinte. Nu reusesti sa te odihnesti bine in timpul noptii pentru ca micutul tau se trezeste plangand sau vine peste tine in pat si orice ai face, nu intelegi de ce acest [..]
Alte informatii despre: somn , copil , parinti , greseli , educatie

Cum sa transformi un dormitor intr-un spatiu relaxant

somn odihnitor
Un dormitor ar trebui sa fie un spatiu relaxant care sa te ajute sa te calmezi si sa scapi de grijile cotidiene. Atunci cand amenajezi un dormitor este indicat sa elimini toate obiectele care te-ar putea distrage de la un somn linistit. Iata cateva modalitati prin care poti sa transformi un dormitor [..]
Alte informatii despre: amenajarea casei , dormitor , casa , amenajere

De ce bebelusul plange mai mult vara – cauze surprinzatoare

somn odihnitor
Lunile de vara aduc soare, vacante si zile lungi, dar pentru parintii de bebelusi pot veni si cu o surpriza neplacuta: copilul pare mai agitat, plange mai mult si doarme mai greu. Fenomenul nu este doar o impresie. Specialistii confirma ca bebelusii plang mai mult vara si ca exista o serie de cauze ascunse care pot explica acest disconfort. [..]
Alte informatii despre: plaset vara , bebelusi vara , planset bebelusi , planset , bebelusi

Ce este astenia de primavara? Mit sau adevar?

somn odihnitor
Astenia de primavara, cunoscuta si sub denumirea de „oboseala de primavara”, este o stare caracterizata de oboseala persistenta, lipsa energiei, scaderea apetitului si dificultati de concentrare, care apare odata cu tranzitia dintre iarna si primavara. Desi nu este recunoscuta oficial ca o afectiune medicala, fenomenul este destul de raspandit, fiind resimtit de multe persoane in aceasta perioada a anului. [..]
Alte informatii despre: astenie de primavara , astenie

Lenjerii de pat la comanda pentru orice dimensiune de la C&C home

somn odihnitor
In cautarea unui somn odihnitor si a unui dormitor perfect aranjat, lenjeriile de pat joaca un rol crucial. Cand vorbim despre confort personalizat, C&C home iese in evidenta cu oferta sa de lenjerii de pat la comanda, disponibile in orice dimensiune posibila. Aceasta abordare inovatoare nu doar satisface nevoile specifice ale fiecarui client, ci si aduce un plus de eleganta si confort in spatiul privat al dormitorului. [..]
Alte informatii despre: lenjerie pat , lenjerie

Scaderea libidoului

somn odihnitor
Un stil de viata nesanatos, stresul, medicamentele sau afectiunile netratate contribuie la scaderea libidoului. Cu toate ca este comun ambelor sexe, femeile sunt mult mai afectate de scaderea libidoului. Sarcina, nasterea, stresul si anxietatea sunt factori care influenteaza apetitul sexual. [..]
Alte informatii despre: sex , libido , cuplu , relatie

7 modele de lenjerii de pat indragite de cuplurile tinere

somn odihnitor
Cand vine vorba de lenjeria de pat, te gandesti la confort, tuseu placut, calitate premium. De regula materialele naturale pentru asternut sunt cele mai bune: bumbacul, matasea, bumbacul percal, poplinul si altele. Care tesatura este cea mai buna pentru asternut? Desigur, cea confortabila si de calitate! [..]
Alte informatii despre: lenjerii de pat cupluri , alegere lenjerii de pat , lenjerii de pat

Alegerea somierei pentru un plus de confort in dormitorul tau

somn odihnitor
Pe langa o dieta alimentara echilibrata, insotita de activitate fizica, pentru o viata sanatoasa este esentiala si odihna. Astfel, pentru a functiona optim pe tot parcursul unei zile, atat adultii, cat si copiii, au nevoie de orele pretioase de somn din timpul noptii sau de clipele de relaxare din timpul zilei. Pentru a te odihni corespunzator, ai nevoie de o pozitie corecta in timpul somnului, aspect care poate fi influentat atat de salteaua de pat, cat si de somiera. Afla, din articolul pe care l-am pregatit pentru tine, ce este o somiera de pat, cum o poti alege si care sunt avantajele pe care ti le aduce folosirea ei. [..]
Alte informatii despre: alegere somiera , somiera

Starea de bine a copiilor, o prioritate! De ce sunt importante alimentatia si sportul

somn odihnitor
Cu ocazia implinirii a 10 ani de la lansarea miscarii nationale „Si eu traiesc sanatos!” – SETS, Fundatia PRAIS, alaturi de partenerii sai fondatori: Universitatea Nationala de Educatie Fizica si Sport Bucuresti - UNEFS si Nestlé for Healthier Kids, a organizat conferinta online cu tema „Starea de bine a scolarilor, o prioritate!” la care s-au inscris peste 1.300 de cadre didactice, parinti, public general. Participantii au beneficiat de prezentarile unor experti de marca in nutritie, miscare si sport, psihologie, pediatrie - somnologie si activitati extracurriculare recreationale. [..]
Alte informatii despre: stare de bine copii , si eu traiesc sanatos , prais , sanatate copii , copii , sets

Amenajarea dormitorului. 14 lucruri care nu au ce cauta in camera in care dormim

somn odihnitor
Fiecare persoana petrece in medie o treime din viata in dormitor si de aceea acesta ar trebui decorat intr-un mod placut. [..]
Alte informatii despre: amenajarea dormitorului , dormitor

Cele mai citite despre somn odihnitor

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Efectele lipsei de magneziu din corp

Nervozitate, iritabilitate, oboseala, tulburari de somn, anxietate sau atacuri de panica sunt doar cateva dintre simptomele lipsei de magneziu din organism. Stilul de viata alert, un regim alimentar haotic si stresul cotidian sunt factori care "mananca" magneziul

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre somn odihnitor. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema somn odihnitor.