Somn sanatos

8139 articole despre somn sanatos

STUDIU Trezitul de dimineata, o tortura. La ce ora “functionam” cel mai bine

somn sanatos
Angajatii care incep munca munca inainte de ora 10 sunt mai stresati si au mai multe riscuri sa se imbolnaveasca! Afirmatia apartine unui cercetator de la Universitatea Oxford, dr Paul Kelly, care a descoperit ora ideala de trezire. [..]
Alte informatii despre: privare de odihna , ora trezit , program angajati , odihna

Scapa instant de cearcane si pungile de sub ochi!

somn sanatos
Pielea din jurul ochilor este zona cea mai delicata a fetei, dar si cea care necesita o ingrijire atenta, fiind primul indicator al starii de sanatate sau al varstei. Atunci cand ne confruntam cu cearcane sau pungi inestetice sub ochi, deseori sunt din lipsa de somn sau oboseala, insa cauzele pot fi multiple. [..]
Alte informatii despre: Remescar , pungi sub ochi , tratament cearcane , cearcane

George Michael, avere fabuloasa! Cine sunt mostenitorii

somn sanatos
George Michael, artistul britanic care a decedat in ziua de Craciun, in somn, lasa in urma sa o avere de 120 de milioane de euro. [..]
Alte informatii despre: mostenitori George Michael , avere George Michael , george michael

Dieta-fulger pe timpul noptii

somn sanatos
Vrei sa scapi de kilogramele in plus cat mai usor? Somnul poate fi aliatul tau in lupta cu kilogramele in plus. [..]
Alte informatii despre: cura slabire , dieta

Ce spune pozitia in care dormiti despre relatia voastra. Este spectaculos!

somn sanatos
Felul in care dormi alaturi de partener poate dezvalui o multime de lucruri despre relatia voastra, dar si despre atractia pe care o simtiti unul pentru celalalt. Asta intrucat, in timpul somnului, subconstientul nostru preia controlul, iar limbajul corpului poate fi un bun indicator despre ceea ce simtim sau gandim cu adevarat. [..]
Alte informatii despre: relatie , pozitie somn , cuplu , dragoste

Ciclobarbital, comprimate

somn sanatos
[..]
Alte informatii despre: prospect , medicament prospect , medicament

Gaba

somn sanatos
[..]
Alte informatii despre: prospect , medicament

Sedatif pc, comprimate

somn sanatos
[..]
Alte informatii despre: prospect , medicament

Cand se trece la ora de vara in 2025. Data exacta cand vom da ceasurile inainte

somn sanatos
Romanii vor trece in curand la ora de vara, iar acest lucru se va intampla pe 29 martie 2025, in noaptea dintre sambata si duminica. In aceasta zi, la ora 03:00, ceasurile vor fi date cu o ora inainte, adica va deveni ora 04:00. [..]
Alte informatii despre: trecerea la ora de vara 2025 , ora de vara 2025 , ora de vara

Dormitul cu pisica in pat face minuni pentru sanatate? Ce spun studiile despre somn si stres

somn sanatos
Multi iubitori de feline aleg sa aiba pisica in pat, insa imbratisarea acestei rutine poate ridica intrebari despre siguranta si confort. Ceea ce surprinde este ca stiinta indica o serie de beneficii reale, nu doar emotionale: prezenta animalului in dormitor poate contribui la un somn mai linistit, la o stare de bine generala si chiar la o dinamica familiala mai armonioasa. [..]
Alte informatii despre: siguranta noaptea , sanatate mentala , somn linistit , pisica

Ce saltea ti se potriveste in functie de felul in care dormi

somn sanatos
Cu siguranta, ti s-a intamplat cel putin de cateva ori sa te trezesti din somn cu diverse senzatii neplacute, precum tensiune la nivelul spatelui sau disconfort in zona cervicala. [..]
Alte informatii despre: alegere saltea pat , saltea pat , pat

Oamenii care isi pun mai multe alarme dimineata au aceste 10 trasaturi surprinzatoare, spun specialistii

somn sanatos
Multi oameni isi structureaza diminetile dupa sunetul mai multor alarme, iar acest obicei poate trasa nu doar rutina, ci si o parte din personalitatea lor. Mai jos gasesti 10 trasaturi frecvent intalnite la persoanele care au nevoie de mai multe treziri pentru a se ridica, fiecare explicata in contextul impactului asupra zilei ce urmeaza. [..]
Alte informatii despre: creativitate nocturna , ritm circadian , anxietate trezire , somn fragmentat , alarme multiple

7 semne ca stresul cronic iti distruge somnul si iti afecteaza energia zilnica fara sa iti dai seama

somn sanatos
In cazul persoanelor cu stres cronic si burnout, somnul poate deveni terenul unor reactii intense si repetitive. Creierul, suprasolicitat, gestioneaza emotiile intr-un mod dificil de controlat in timpul noptii, iar efectele se reflecta printr-un ciclu de trezire, oboseala si neliniste pe parcursul zilei urmatoare. Iata cum se manifesta aceste tulburari in timpul somnului, pe baza observatiilor clinice din domeniu. [..]
Alte informatii despre: cosmaruri , bruxism , treziri nocturne , insomnie , stres cronic

Ritmul circadian diferit: de ce prejudecatile despre matinalitate sunt gresite si cum contribuie nocturnii la societate

somn sanatos
Pe TikTok, tot mai multi utilizatori care se identifica drept nocturni cer sa nu mai fie etichetati in functie de ora la care se trezesc. Comunitatile care discuta despre somn aduc in prim-plan prejudecatile legate de programul de odihna, presiunea sociala de a fi matinal si rolul real pe care somnul tarziu il joaca in viata moderna. Creatori de continut vorbesc deschis despre o posibila reconfigurare a standardelor sociale legate de productivitate. [..]
Alte informatii despre: schimburi noapte , productivitate , prejudecati matinalitate , nocturnii , ritm circadian

INTERVIU Simona Dragomir, despre cat si ce trebuie sa mancam ca sa ramanem sanatosi

somn sanatos
Cunoscuta ca fiind un promotor al stilului de viata sanatos, Simona Dragomir (fosta Balanescu) vorbeste in exclusivitate pentru cititorii nacovita.com despre modul in care emisiunile pe care le realizeaza de 14 ani si-au pus amprenta asupra vietii personale, despre cum se impaca rolul de realizator tv si de radio cu cel de mama si de sotie, despre noile sale proiecte care ii vizeaza pe toti cei interesati sa-si mentina /imbunatateasca starea de sanatate... [..]
Alte informatii despre: emisiune sanatate , Simona Dragomir , traieste sanatos , dieta , frumusete

Alimentatia potrivita pentru un par sanatos

somn sanatos
Indiferent ca esti femeie sau barbat, iti doresti un par frumos si sanatos si, in ciuda faptului ca produsele de infrumusetare incearca „sa ti se strecoare pe sub piele” prin intermediul publicitatii, trebuie sa stii ca niciun tratament intensiv de hidratare, niciun balsam si nicio masc [..]
Alte informatii despre: vitamine , alimentatie , par , dieta

Stil de viata sanatos: 7 ustensile esentiale in bucatarie

somn sanatos
Primul pas catre o alimentatie sanatoasa? Gatitul in propria bucatarie! Pentru a reusi sa iti atingi obiectivul de a avea un stil de viata sanatos, este important ca bucataria ta sa fie echipata cu ustensilele adecvate. Care sunt ustensilele esentiale, descopera in cele ce urmeaza! [..]
Alte informatii despre: ustensile bucatarie , sanatate , cutite , vesela , bucatarie

Un stil de viata sanatos este si costisitor?

somn sanatos
Un plan de viata sanatos implica adoptarea unor obiceiuri si practici care sa promoveze bunastarea fizica, mentala si emotionala. Iata cateva aspecte esentiale pe care le poti include intr-un plan de viata sanatos: [..]
Alte informatii despre: alimentatie , credit , costuri , stil de viata , sport

Strabismul aparut la copii

somn sanatos
Aproape toti copiii prezinta, cateva luni dupa nastere, un usor strabism la ochi, care nu prezinta importanta. Totusi, daca si dupa ce bebelusul a implinit noua luni, ochii ii fug in lateral, [..]

Ingrijirea parului pe timpul verii

somn sanatos
Pe timpul verii parul are foarte multe de suferit din cauza unor factori care ii afecteaza aspectul si sanatatea. Soarele foarte puternic, ultravioletele, praful, apa si clorul din pisc [..]

Gwyneth Paltrow - varianta internauta a lui Oprah

somn sanatos
Actrita Gwyneth Paltrow se lupta mai nou cu criticile aduse site-ului sau de internet care promoveaza un mod de viata sanatos, sustinand ca sfaturile ei sunt foarte pretioase pentru cei care vor [..]
Alte informatii despre: gwyneth paltrow , site , internet , sfaturi

Ce trebuie sa faci vara pentru a avea un par sanatos

somn sanatos
Vara este anotimpul ideal pentru a te relaxa pe malul marii, unde sa te bucuri de o baie in mare si o plimbare pe nisipul fierbinte, numai ca va trebui sa acorzi atentia necesara ingrijirii parului pentru a-l mentine frumos si sanatos. Protejeaza-l, asadar, de caldura verii si de razele UV extrem de nocive folosind diverse tratamente hranitoare speciale. [..]
Alte informatii despre: ingrijire par , par , tratamente par , protejare par

Mic dejun sanatos si gustos: oua coapte in avocado, garnisite cu bacon

somn sanatos
Vrei sa prepari rapid un mic dejun sanatos si in acelasi timp satios? Ei bine, avem reteta perfecta pentru tine: oua coapte in avocado. Se prepara in doar 15 minute si te vei indragosti pe loc de ea. [..]
Alte informatii despre: retete rapide , oua , avocado , bacon , retete simple , mic dejun

Mic dejun sanatos si aromat, cu cereale

somn sanatos
Vrei sa prepari un mic dejun sanatos si hranitor? Iti recomandam un mic dejun cu quinoa si mere caramelizate. Este bogat in proteine si vitamine si iti va conferi energie intreaga zi. [..]
Alte informatii despre: mic dejun quinoa , retete mic dejun , mic dejun sanatos

Par puternic si rezistent? Ce trebuie sa faci!

somn sanatos
Parul tau isi pierde vitalitatea, densitatea si volumul natural? Este mai fin, se subtiaza si cade mai des? [..]
Alte informatii despre: par puternic , par rezistent , par