Somn sanatos

8110 articole despre somn sanatos

Cum iti poti imbunatati calitatea vietii?

somn sanatos
Fiecare persoana isi doreste sa aiba o viata mai buna, insa acest lucru poate fi realizat numai prin eforturi sustinute. Cum iti poti imbunatati calitatea vietii? Exista mai multe modalitati prin care poti face acest lucru, cum ar fi informarea din surse de incredere, mergand regulat la controale medicale, adoptarea unor obiceiuri sanatoase. [..]
Alte informatii despre: imbunatatire calitate viata , calitate viata

Cum sa iti ingrijesti parul dupa vacanta - sfaturi pentru a-l revitaliza dupa expunerea la soare

somn sanatos
Vacantele de vara sunt momente minunate in care ne relaxam, ne incarcam bateriile si ne bucuram de soare, mare si distractie. Totusi, expunerea prelungita la soare, apa sarata si vantul pot lasa urme asupra parului, provocand deshidratare, uscaciune sau chiar rupere. [..]
Alte informatii despre: hidratare par , ingrijire par

7 trucuri pentru a alunga oboseala

somn sanatos
Afectiunile de sezon, administrarea unor medicamente si o alimentatie necorespunzatoare sunt doar cateva dintre lucrurile care ne obosesc si ne fac sa ne simtim total lipsiti de energie. Descopera ce anume iti mentine starea permanenta de oboseala, dar si cum poti scapa definitiv de aceasta. [..]
Alte informatii despre: oboseala , sport , analize medicale , medicatie , alimentatie , apa , hidratare , mic dejun

5 sfaturi pentru a evita durerile de spate

somn sanatos
Peste 60% dintre adulti sufera de o durere de spate mai mult sau mai putin grava cel putin o data pe an. Acesta poate fi situata in regiunea superioara, in cea de mijloc sau in zona lombara, [..]

Drum bun si ...sanatos, in calatorie!

somn sanatos
Daca sunteti pe punctul de a pleca in calatorie pentru a va petrece sarbatorile de Pasti intr-un loc special trebuie sa stiti ca nu intotdeauna drumul este linistit. [..]

Cum sa arati super dupa o noapte nedormita

somn sanatos
Fie ca ai petrecut o noapte incendiara in club sau ca ai avut deadline-uri date peste cap la serviciu, ti se poate intampla sa faci o noapte alba care sa te solicite. [..]
Alte informatii despre: somn , frumuseste , beauty , make-up , cosmetice , revigorare , ten , oboseala

Tratament impotriva insomniei

somn sanatos
Insomnia este o problema cu care se confrunta tot mai multe persoane din cauza stresului, a unui regim alimentar nepotrivit, a lipsei efortului fizic sau a administrarii anumitor medicamente. Din pacate, administrarea somniforelor nu este cea mai potrivita metoda de indepartare a insomniei pe termen [..]
Alte informatii despre: insomnie , oboseala , valeriana , alimentatie

4 trucuri de intinerire de la vedete

somn sanatos
Pentru a arata perfect, vedetele cheltuiesc o avere pe diverse tratamente de frumusete. Odata cu inaintarea in varsta insa, acestea isi pierd din efect si vedetele se vad puse in situatia de a apela la mici trucuri care sa le ajute sa para mai tinere. Iata cateva dintre secretele de intinerire ale vedetelor: [..]
Alte informatii despre: vedete , intinerire , trucuri vedete , intinerire vedete

Copilul tau va avea probleme de greutate la maturitate? Iata cum iti dai seama!

somn sanatos
Iti poti da seama din timp daca micutul tau poate avea probleme de greutate? Desigur, intrucat exista mai multi factori care determina supraponderabilitatea, precum genetica si regimul alimentar al copilului. Specialistii spun ca iti poti educa urmasul sa isi mentina greutatea in parametri optimi, astfel incat aiba un trup frumos si sanatos la maturitate. [..]
Alte informatii despre: copil , greutate copil , probleme cu greutatea

10 semne ca relatia de cuplu va rezista in timp

somn sanatos
Va iubiti si va doriti unul compania ceilalt? Toate bune si frumoase, dar aceste aspecte nu sunt suficiente pentru a stabili daca relatia are sau nu viitor. Iata zece semne care sunt indicii clare ca relatia de cuplu este stabila si are sanse sportite sa dureze mult timp! [..]
Alte informatii despre: dragoste , cuplu , relatie de cuplu , relatie

Efectele negative ale cafelei: 5 lucruri care ar trebui sa te alarmeze!

somn sanatos
Cea mai obisnuita bautura servita in zorii zilei, cafeaua poate sa iti dea peste cap intreg organismul. Neeticheta drept drog, cafeaua actioneaza in cele mai multe cazuri ca o substanta care da dependenta. Iata cateva aspecte ale consumului excesiv de cafea care ar trebui sa iti dea de gandit. [..]
Alte informatii despre: cafea , nutritie , cofeina , bauturi energizante , consum cafea , efecte negative cafea , efecte cofeina

Cum sa cureti rapid si corect pernele ortopedice cu spuma de memorie

somn sanatos
Pernele ortopedice sunt ideale pentru un somn sanatos si relaxant. Acestea au devenit din ce in ce mai populare, insa curatarea lor este una mai delicata. Iata cateva sfaturi esentiale de care trebuie sa tii cont daca vrei sa prelungesti utilizarea pernelor ortopedice: [..]
Alte informatii despre: sfaturi curatenie , perne ortopedice , curatare perne ortopedice , spalare perne ortopedice

6 sfaturi despre cum sa tunzi corect trandafirii toamna

somn sanatos
Tunderea trandafirilor este cea mai intimidanta operatiune care pica in sarcinile gradinarilor. Insa oricat de nepriceput ai fi in arta gradinaritului, este mult mai sanatos sa tunzi trandafirii, decat sa ii lasi sa creasca in dezordine. Iata cum trebuie sa procedezi pentru taierea de toamna a trandafirilor. [..]
Alte informatii despre: gradina , trandafiri , cum sa tunzi trandafirii , lucrari gradina toamna

Gheata, secretul frumusetii irezistibile a lui Kate Moss

somn sanatos
Kate Moss este una dintre cele mai frumoase femei din lume. Are 40 de ani si arata cu cel putin 5 ani mai tanara. Dar care este secretul sau? Tratamentul cu cuburi de gheata. Iata cum functioneaza! [..]
Alte informatii despre: gheata , stil de vedeta , infrumusetare , showbiz , kate moss , vedete extern , secrete Kate Moss

Cele mai simple 4 metode pentru a combate astenia de primavara

somn sanatos
Odata cu trecerea iernii, organismul resimte schimbarile de temperatura. Se instaleaza astfel astenia de primavara, o stare caracterizata prin lipsa de vitalitate si oboseala generala. Carenta de vitamine este unul dintre semnalele pe care corpul ni le transmite pentru a ne informa ca trebuie sa ne reintram cat mai repede in forma. [..]
Alte informatii despre: alimentatie astenia de primavara , combatere astenie , astenie de primavara

6 moduri in care poti face din casa ta cel mai frumos loc

somn sanatos
Nu trebuie sa iti construiesti o casa din pamant si paie ca sa traiesti in armonie cu natura. E suficient sa o proiectezi in stil ecologic si sa ai grija ca decorurile si toate lucrurile care te inconjoara sa polueze cat mai putin mediul. Iata cateva idei simple si de efect: [..]
Alte informatii despre: materiale naturale , casa ecologica , amenajare casa , casa verde , decoratiuni , plante

5 secrete ale oamenilor cu o silueta de invidiat

somn sanatos
Cu siguranta ti s-a intamplat sa te uiti indelung la o persoana cu o silueta de invidiat si sa te intrebi ce cura de slabire tine de arata ca trasa printr-un inel? Ei bine, secretele care ii fac pe oamenii slabi sa ramana in forma pe tot parcursul vietii au fost dezvaluite. [..]
Alte informatii despre: slabesti rapid , stil de viata sanatos , silueta , dieta , cum sa slabesti

Andreea Banica a nascut! Prima imagine cu bebelusul

somn sanatos
Dupa o sarcina cu probleme, Andreea Banica a nascut astazi un baietel perfect sanatos, care a avut la nastere 3,350 kg. [..]
Alte informatii despre: Andreea Banica baiat , Andreea Banica a nascut , vedete intern , showbiz , andreea banica

6 lucruri pe care trebuie sa le stii despre cainii nou-nascuti

somn sanatos
Un catel nou-nascut este o bucurie pentru oricine. Daca familia ta are acum unul sau mai multi membri noi, ar trebui sa stii cateva lucruri esentiale despre ingrijirea si nevoile acestora. [..]
Alte informatii despre: sfaturi ingrijire caini , caini , catei , ingrijire caini

3 locuri in care poti trai pana la adanci batraneti

somn sanatos
Cine spune ca traiul pana la adanci batraneti este doar o inventie din povestile pentru copii, inseamna ca nu a ajuns niciodata in unul dintre locurile urmatoare, unde speranta de viata a localnicilor este peste media altor orase din lume. Fie ca vrei sa traiesti si tu pana la adanci batraneti, fie ca esti doar curios sa afli unde poti intalni localnici inca vrednici chiar si la 100 de ani, cu siguranta vei fi captivat de urmatoarele destinatii. [..]
Alte informatii despre: vacanta , grecia , sardinia , destinatii de vacanta , italia , costa rica , ikaria , nicoya

Bautura anti-sforait. Se prepara usor in casa

somn sanatos
Multe persoane au probleme cu somnul – se trezesc in timpul noptii, se rasucesc in pat si transpira. Insa mai exista un factor care impiedica somnul bun: sforaitul partenerului. [..]
Alte informatii despre: tulburari de somn , sforait , insomnie , cuplu , somn

5 alimente care stopeaza caderea parului

somn sanatos
Te-ai periat si ai vazut ca iti cade mai mult par decat de obicei? Nu te impacienta, caci milioane de oameni de pe intreaga planeta se confrunta cu aceasta problema, din diferite cauze ( de la o alimentatie slaba in vitamine, pana la somn insuficient si anumite boli). [..]
Alte informatii despre: remedii cadere par , alimente par , cadere par , par

Ceaiul de musetel: proprietati terapeutice

somn sanatos
Ceaiul de musetel este unul dintre cele mai bune medicamente naturiste care trateaza nenumarate afectiuni dintre cele mai simple pana la unele mai complexe. Acesta este de mare folos in problemele care apar la nivelul stomacului si a intestinelor, dar si pentru problemele legate de somn. [..]
Alte informatii despre: proprietati terapeutice , musetel , insomnie , ceai de musetel , infuzie musetel

Efecte terapeutice ale gradinaritului

somn sanatos
Starea ta de spirit de bine creste proportional cu gradina ta. Nu este nici o exagerare, efectele benefice ale gradinaritului fiind cunoscute inca din vremuri stravechi. Atunci cand te ocupi sa plantezi gazonul, diverse culturi de legume sau flori frumos colorate, de fapt iti mentii corpul sanatos. Iata care sunt efectele terapeutice ale gradinaritului. [..]
Alte informatii despre: legume , sanatate , plante , terapie , flori , gradina , amenajarea gradinii

Jojo, sfaturi pretioase pentru femeile insarcinate. Tu ce parere ai?

somn sanatos
Jojo este o mama atipica. Munceste de dimineata pana seara, o vezi mereu eleganta, pe tocuri, are grija si de Achim, baietelul ei din prima casnicie, si o poti admira si la evenimentele mondene. Cum reuseste? Sfaturile ei ar trebui luate in calcul de toate femeile insarcinate: [..]
Alte informatii despre: copil jojo , sarcina Jojo , vedete insarcinate , copii vedete , jojo