Somn

2826 articole despre somn

Cum sa amenajezi dormitorul pentru a te bucura de un somn odihnitor

somn
Dormitorul poate fi o camera functionala, iar situatia epidemiologica din ultimele luni ne-a aratat ca ne putem amenaja acasa, in multe situatii, intr-o singura incapere, un birou, o sala de cinema, o biblioteca, un loc de joaca pentru copii, o sala de clasa și un spatiu pentru realizarea activitatilor sportive. Insa, nu trebuie sa pierdem din vedere faptul ca dormitorul este camera in care trebuie sa ne relaxam si sa ne bucuram de un somn odihnitor. [..]
Alte informatii despre: amenajare dormmitor , dormitor , somn odihnitor

Ghid de cumparare pleduri si paturici pentru bebelusi

somn
Fiecare bebelus are nevoie de odihna si mult somn pentru a capata energie si pentru a avea o crestere sanatoasa. De aceea, un mediu de somn placut si sigur este cel mai bun lucru pe care il poti face pentru copilasul tau. Ai nevoie de pleduri bebelusi moi, din materiale naturale, care nu contin niciun fel de substante periculoase in compozitie, pentru a-i oferi celui mic un astfel de mediu. [..]
Alte informatii despre: ghid de cumparare pleduri , pleduri

Ce se intampla daca pui ceapa in soseste

somn
Multe persoane evita sa recurga la tratamente cu medicamente atunci cand se imbolnavesc. De aceea, vor fi mai deschise spre solutii naturale 100%. [..]
Alte informatii despre: ceapa sosete , ceapa

Top greseli pe care le faci si iti ruineaza somnul

somn
Sa vizualizam asta: ai avut o zi crunta la birou. Ai ajuns acasa, cu gandul ca te vei schimba si apoi te vei lasa imbratisat de pilota calduroasa. Si…nu stii ce se intampla, dar nu reusesti sa adormi. Fie ai insomnii, fie nu reusesti sa adormi, fie te trezesti mai obosit decat atunci cand te-ai culcat. [..]
Alte informatii despre: greseli somn , somn

Actorul Sean Connery a murit la varsta de 90 de ani

somn
Actorul Sir Sean Connery a murit la varsta de 90 de ani, in somn, in Bahamas. In ultima perioada, Sean Connery nu se simtea bine, iar starea lui de sanatate se degradase. [..]
Alte informatii despre: sean connery a murit , sean connery

De ce este bine sa pui o lamaie pe noptiera. Ce efecte are? Explicatiile unui psiholog

somn
Lamaile au numeroase beneficii pentru sanatate! Dar cel mai bun truc pe care il poti face cu o lamaie este sa lasi una seara, pe noptiera, in camera in care dormi. Iata ce efecte! [..]
Alte informatii despre: noptiera , lamaie

Un somn odihnitor pe timpul verii: 6 idei de aplicat

somn
Temperaturile ridicate din timpul verii pot afecta somnul si starea generala a organismului. Aerul este sufocant, asa ca se poate intampla sa faci nopti albe, iar acest lucru sa afecteze activitatea ta de zi cu zi. Cum este important sa te odihnesti corespunzator, tine cont de cateva lucruri. Mai departe, vezi 6 idei pe care sa le pui in practica, pentru a te bucura de un somn relaxat. [..]
Alte informatii despre: somn odihnitor , somn

5 sfaturi pentru a crea o atmosfera linistitoare in dormitor

somn
Crearea unei atmosfere linistitoare in dormitorul tau poate avea un impact semnificativ asupra calitatii somnului si starii tale generale de bine. Un mediu relaxant te poate ajuta sa te destresezi si sa te odihnesti intr-un mod mai profund. In acest articol, iti vom oferi cinci sfaturi valoroase pentru a crea o atmosfera linistitoare in dormitor si iti vom recomanda o lenjerie de pat, care poate aduce luminozitate si caldura in spatiul tau personal. [..]
Alte informatii despre: atmosfera , lenjerie , dormitor

A murit Angela Lansbury. Actrita, cunoscuta din serialului ”Verdict crima”, a fost nominalizata de trei ori la Oscar

somn
Actrita Angela Lansbury a murit la varsta de 96 de ani. Actrita era cunoscuta publicului in special din serialul politist “Verdict crima”. [..]
Alte informatii despre: verdict crima , Angela Lansbury verdict crima , a murit Angela Lansbury , Angela Lansbury , actrita

Somnul sanatos incepe cu salteaua potrivita

somn
Un somn bun nu e un lux, ci o necesitate. Te ajuta sa te refaci fizic, iti sustine imunitatea, iti regleaza starea de spirit si chiar iti influenteaza performanta intelectuala. Si totusi, multi dintre noi ignoram complet un element esential pentru odihna: salteaua. [..]
Alte informatii despre: saltea potrivita , somn sanaos

Cum sa folosesti corect metoda celor doua alarme ca sa te trezesti mai usor dimineata, dar si mai odihnit

somn
Se pare ca metoda celor doua alarme este considerata utila de specialistii in somn, daca este folosita corect. Potrivit medicului Jade Wu, specialist in medicina somnului, scopul acestui obicei nu este de a-ti oferi cateva minute in plus de somn, ci de a-ti acorda mai mult timp pentru a te trezi treptat si mai bland. [..]
Alte informatii despre: amanare alarma , alarme dimineata

Back to school: cum negociezi ora de culcare fara scandal

somn
Intoarcerea la scoala aduce mereu provocari pentru parinti si copii. Dupa o vara lunga in care programul a fost mai relaxat, stabilirea unei rutine de seara poate deveni un adevarat camp de lupta. De aceea, este esential sa stii cum sa negociezi ora de culcare fara scandal, astfel incat sa pastrezi echilibrul dintre odihna necesara si atmosfera linistita din familie. [..]
Alte informatii despre: negociere ora de culcare , back to school , ora de culcare , copii

Sucul care te scapa de burta in somn!

somn
De cateva zile, pe internet, circula cea mai puternica dieta de slabire. Aceasta consta intr-un suc natural, pe care il prepari chiar la tine acasa. Costa foarte putin, insa are efecte spectaculoase. [..]
Alte informatii despre: dieta suc , suc slabire , suc

Ce sa schimbi pentru un somn mai bun? 5 sfaturi simple

somn
Somnul a ajuns, fara exagerare, una dintre cele mai discutate „resurse” ale ultimilor ani. Toata lumea vrea mai mult, mai profund, mai odihnitor, dar putini se uita la lucrurile de baza care il influenteaza direct. Se investeste in aplicatii de sleep tracking, ceasuri smart, suplimente, sunete ambientale, dar se ignora elementele fizice, cele care ating corpul 7–8 ore pe noapte. Citeste mai departe si vezi cum te poti odihni mai bine! [..]
Alte informatii despre: somn mai bun , somn , perna

De ce este esential sa speli lenjeriile noi inainte de prima utilizare. Reguli simple pentru igiena, confort si protectia pielii

somn
Achizitionarea unui set nou de lenjerie de pat vine, de obicei, cu dorinta de a-l aseza imediat pe pat. Aspectul impecabil si mirosul de nou pot crea impresia ca materialul este perfect curat. In realitate, specialistii in curatenie si igiena domestica recomanda spalarea lenjeriilor noi inainte de prima utilizare. [..]
Alte informatii despre: tesatura delicate , detergent bland , lenjerii noi , igiena dormitor , spalare lenjerii

5 pozitii comune de somn la caini si ce spun despre starea lor emotionala si increderea fata de stapan

somn
Pozitia in care doarme un caine nu este aleasa intamplator. Expertii in comportament canin explica faptul ca modul in care un caine se aseaza in timpul somnului poate oferi indicii valoroase despre nivelul sau de relaxare, despre gradul de siguranta pe care il simte in mediul sau si despre increderea pe care o are in stapan. Observarea acestor pozitii nu este doar un gest de curiozitate, ci o modalitate reala de a intelege mai bine nevoile emotionale ale companionului tau. [..]
Alte informatii despre: postura gogoasa , legatura emotionala , incredere caine , pozitii somn , somn caini

Frumusetea naturala de zi cu zi

somn
Somnul: somnul este primordial pentru frumusete si sanatate. Respectati ritmurile de somn, ca de altfel si nevoile, si culcati-va mai devreme o seara pe saptamana, pentru a recupera. Beti ceva [..]

Noi sisteme de siguranta

somn
Producatorii auto gandesc si perfectioneaza o generatie inteligenta, un al doilea val de sisteme de siguranta si control. Unul dintre acestea are in vedere starea de veghe a soferului si este [..]

Un somn mai bun cu dieta potrivita

somn
50% dintre adulti experimenteaza insomnia la un anumit moment din viata lor, conform statisticilor. Stresul, anxietatea, consumul crescut de alcool si cofeina sunt doar cativa dintre factorii care sta [..]

Dormim mai bine cu salata verde si lapte cald

somn
Painea, pasta si orezul, dar si salata verde, ridichiile, ouale fierte, laptele cald si fructele favorizeaza somnul bun si ajuta organismul sa se relaxeze, in vreme ce alimente pe care se pune curry, piper, boia si sare in cantitati mari, dar si mancarurile artificiale ne fac sa adormim mai greu [..]

Sex, ciocolata si somn pentru un creier sanatos

somn
Vreti sa va mentineti sanatatea creierului cat mai mult timp? Ei bine, oamenii de stiinta au identificat cateva lucruri care se pare ca ar contribui la mentinerea creierului. [..]

Andra doarme 15 ore

somn
De multe ori, oboseala îndeamnă artiştii să îşi închidă telefoanele şi să-şi antifoneze camera pentru a se putea bucura de cateva ore de somn. Din pricina orelor [..]

S-a descoperit de ce mor bebelusii in somn

somn
Cercetatorii de la Spitalul de Copii din Boston si de la Scoala Medicala Harvard din Statele Unite au gasit cauzele aparitiei sindromului mortii subite la sugari (SMSS), arata Reuters. Descoperirea [..]

De ce copilul urineaza in somn?

somn
Va raspunde psihoterapeut Augustin Cambosie, copresedinte Federatia Romana de Psihoterapie. Laura Preda, Cluj, 35 de ani: Am o fetita de 6 ani, care de vreo cateva saptamani urineaza in somn. Asta [..]

Protejeaza-te de stres si anxietate cu Sedepril

somn
Te-ai saturat sa fii obosita tot timpul? Nu mai stii cum sa scapi de anxietate si stres? Resimti problemele tale in atitudinea copilului tau? Ai o cariera ce nu iti permite sa aloci prea mult timp tie si familiei tale? [..]
Alte informatii despre: anxietate , stres , sedepril

Cele mai citite despre somn

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Efectele lipsei de magneziu din corp

Nervozitate, iritabilitate, oboseala, tulburari de somn, anxietate sau atacuri de panica sunt doar cateva dintre simptomele lipsei de magneziu din organism. Stilul de viata alert, un regim alimentar haotic si stresul cotidian sunt factori care "mananca" magneziul

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre somn. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema somn.