4 schimbari mici care reduc gandurile anxioase si te invata sa ramai cu emotia in fata tensiunii cotidiene
tango
In fata gandurilor care par sa se repete la infinit, pacea interioara poate parea o tinta greu de atins. Psihologul Dr. Elisha Goldstein propune o strategie simpla, dar eficace: patru schimbari mici pe care le poti aplica inainte de orice alta actiune. In interviul sau pentru podcastul Getting Open, [..]
Alte informatii despre:
autoobservare
,
rezilienta
,
psihologie
,
mindfulness
,
anxietate