Activitate fizica

9104 articole despre activitate fizica

7 mituri despre slabit care te impiedica sa scapi de kilogramele in plus

activitate fizica
Te-ai gandit vreodata ca diversele metode pentru a slabi pe care le pui in practica ar putea fi mituri care, de fapt, nu te ajuta sa scapi de kilogramele in plus in mod eficient? Un articol publicat recent intr-o revista de specialitate a lansat aceasta ipoteza si ofera argumente demne de luat in seama in sprijinul ei. [..]
Alte informatii despre: mituri , slabit , regim slabit , mituri regim

Oboseala cronica: 4 masuri de prevenire si combatere a starii de epuizare

activitate fizica
Ritmul alert al activitatilor noastre se resimte atat pe termen scurt cat si mai ales peste o durata mai lunga de timp. Cerintele zilnice pe care le „inaintam” propriului organism lasa, putin cate putin, urme de efort depus si respectiv, energie consumata. Exista oameni care au o rezistenta foarte inalta in legatura cu expunerea la efort fizic si mental. Cu alte cuvinte, nu toti oamenii dau pe fata starea lor de oboseala fizica sau morala. Cert este insa ca toti oamenii obosesc. [..]
Alte informatii despre: cauze oboseala cronica , oboseala cronica , combatere oboseala cronica

Cate ore trebuie sa doarma un bebelus de 3 luni

activitate fizica
In primele luni de viata bebelusii se dezvolta in ritm alert. Corpul si comportamentul se schimba constant, la fel si timpul pe care il petrece dormind. Bebelusii devin mai constienti de ceea ce se intampla in jurul lor si raspund la diferiti stimuli. Este o varsta la care programul de somn de pana acum se schimba, creand multe probleme parintilor, deoarece incep sa se trezeasca tot mai des pe parcursul noptii. [..]
Alte informatii despre: cat dormim pe noapte , cat dorm bebelusii , somn bebelus , bebelusi

Antrenorul de fitness George Brailoiu ne spune de ce sa alegem un personal trainer

activitate fizica
Sportul are un rol esential in mentinerea unui stil de viata sanatos. Alaturi de o alimentatie echilibrata, miscarea ne ajuta sa scapam de kilogramele in plus si sa obtinem tonusul dorit. [..]
Alte informatii despre: George Brailoiu , personal trainer , antrenor fitness

Cand si cum te ajuta kinetoterapia?

activitate fizica
Astazi vorbim despre kinetoterapie, modul in care cunoasterea kinetoterapiei este aplicata terapeutic si natural. Se bazeaza pe consideratia ca mintea si corpul sunt corelate si ca, prin urmare, ingrijirea celeilalte beneficii. [..]
Alte informatii despre: kinetoterapie

Peste 300 de scoli din 30 de judete s-au inscris in cea de a XIV-a editie a miscarii nationale "Si Eu Traiesc Sanatos!" - SETS

activitate fizica
Ajunsa la a XIV-a editie, Miscarea nationala "Si eu traiesc sanatos!” - SETS initiata si dezvoltata de catre Fundatia PRAIS, alaturi de Nestlé Romania - partener fondator, continua sa isi aduca contributia la educarea si formarea obiceiurilor de stil de viata sanatos in randul copiilor de varsta scolara din ciclul primar si al familiilor acestora. [..]
Alte informatii despre: educatie elevi , sets , scoli , si eu traiesc sanatos

Abilitatile care-ti pot transforma viata. Sfaturile pshologilor: Cum sa treci de la rau la bine

activitate fizica
Oricat de dificil ar parea uneori, fiecare zi ofera ocazia de a face schimbari pozitive. Fara sa fie necesar sa aglomerezi programul cu activitati, este suficient sa investesti in cateva obiceiuri simple care te pot ajuta sa-ti imbunatatesti starea de spirit si calitatea vietii. [..]
Alte informatii despre: transformare viata , psihologi , abilitati

Cum sa faci fata mai usor schimbarilor care apar la menopauza

activitate fizica
Menopauza este o etapa naturala a vietii prin care trec toate femeile, de obicei intre 45 si 55 de ani. Este marcata de incetarea menstruatiei si de o serie de schimbari hormonale care pot avea un impact semnificativ asupra organismului. [..]
Alte informatii despre: schimbari menopauza , simptome menopauza , menopauza

Beneficiile incredibile pentru sanatate ale mersului la plaja. O singura zi este mai mult decat o simpla activitate distractiva

activitate fizica
Plajele sunt unele dintre cele mai mari si mai placute minuni naturale pe care lumea noastra le are de oferit. Cu toate acestea, o zi la malul marii este mai mult decat o distractie placuta. Exista, de asemenea, beneficii surprinzatoare pentru sanatate legate de mersul la plaja. Deci, care sunt ingredientele secrete? Trei cuvinte: apa, soare si aer, care sunt toate elemente naturale care ofera o anumita forma de beneficii pentru sanatate. [..]
Alte informatii despre: stare de bine , marele danez , beneficii prieteni , geanta de plaja

Ziua Mondiala a Inimii. Dr. Corina Zugravu, sfaturi pentru prevenirea bolilor cadiovasculare

activitate fizica
Ziua Mondiala a Inimii, marcata in fiecare an, in data de 29 septembrie este inca un prilej de a adopta un stil de viata sanatos pentru a preveni bolile cardiovasculare. Conf. Univ. Dr. Corina Zugravu, medic primar in igiena alimentatiei si nutritie, membru in Comitetul Consultativ in Nutritie Herbalife considera ca sunt doi pasi de urmat pentru a avea o inima sanatoasa: sa fim atenti ce si cat punem in farfurie si sa ne rezervam zilnic un interval de timp in care sa fim fizic activi. [..]
Alte informatii despre: ziua inimii , ziua mondiala a inimii , sanatate

Cum integrezi exercitiile fizice in viata de zi cu zi

activitate fizica
Intr-o lume din ce in ce mai aglomerata si ocupata este esential sa ne acordam timp pentru a ne ingriji de sanatatea noastra. Exercitiile fizice reprezinta unul dintre cei mai importanti piloni ai unui stil de viata sanatos, insa uneori acestia pot fi dificil de integrat in rutina zilnica. Cu toate acestea, exista modalitati simple si eficiente prin care poti face acest lucru, chiar si cand ai un program incarcat. [..]
Alte informatii despre: excercitii fizice , miscare , sanatate

Burnout dupa vara? Semnele care te tradeaza si cum te refaci

activitate fizica
Dupa luni de zile in care ai asteptat concediul de vara ca pe un colac de salvare, este posibil sa te trezesti ca in loc sa te simti odihnit si energizat, ai mai degraba o stare de oboseala, iritabilitate si lipsa de motivatie. Aceasta senzatie are un nume tot mai des intalnit: burnout dupa vara. Specialistii explica faptul ca, desi vacanta este gandita pentru relaxare, revenirea brusca la rutina aglomerata, combinata cu presiunile profesionale si personale, poate duce la un blocaj fizic si emotional. [..]
Alte informatii despre: burnout vara , burnout , simptome

Ouale, aliati pentru cresterea masei musculare si controlul greutatii. Afla cum sa le conumi

activitate fizica
Pentru cei care urmaresc performante fizice solide si o gestionare eficienta a greutatii, ouale pot reprezenta o arma redutabila in alimentatia zilnica. Proteina de inalta calitate, grasimea sanatoasa si micronutrientii esentiali fac din aceste alimente o alegere versatila pentru sustinerea masei mu [..]
Alte informatii despre: nutritie sportiva , satietate , ouale , masa musculara , proteina

Cum iti mentii masa musculara dupa 60 de ani. Patru alimente bogate in proteine recomandate de specialisti

activitate fizica
Dupa varsta de 60 de ani, organismul incepe sa piarda masa musculara intr-un ritm mai accelerat, un proces cunoscut sub numele de sarcopenie. Aceasta pierdere nu afecteaza doar forta fizica, ci si echilibrul, mobilitatea, metabolismul si capacitatea de a ramane independent pe termen lung. Activitatea fizica adaptata varstei este importanta, insa fara un aport adecvat de proteine de inalta calitate, mentinerea masei musculare devine dificila. [..]
Alte informatii despre: somon , iaurt grecesc , ouale , masa musculara , proteine

Evadeaza din stresul cotidian in clubul wellness Body Art

activitate fizica
spinning, tae-bo, circuit pump si dance sunt cateva dintre activitatile care iti ridica moralul si iti mentin trupul intr-o forma fizica de invidiat. [..]
fs11">Alte informatii despre: tinuta de sarbatori

Horoscopul sanatatii 2009

activitate fizica
Horoscopul sanatatii 2009 atentioneaza asupra efectelor stresului si a epuizarii fizice. [..]
Alte informatii despre: horoscopul sanatatii 2009 , zodiacul sanatatii 2009 , horoscop 2009

5 motive importante pentru a face sport

activitate fizica
Fara indoiala sportul este un aliat de nadejde al organismului. Exista argumente importante in ceea ce priveste starea de sanatate care ar trebui sa te faca sa incalti pantofii sport mai des. Sa faci sport nu este doar o activitate placuta pentru a te intalni cu prietenii, ci si un bun mod de a-ti p [..]
Alte informatii despre: sport , inima , varice , celulita , cancer , dureri

Horoscopul sanatatii 2011

activitate fizica
Horoscopul sanatatii 2011 anunta un an neutru pentru nativii celor 12 zodii. In mare parte, neplacerile care apar sunt cauzate de un stil de viata haotic. Cei care reusesc sa-si faca un program si sa-l respecte ar putea sa piarda in greutate si sa-si pastreze o forma fizica buna. Horoscop [..]
Alte informatii despre: sanatate , horocop 2011 , horoscop

Cum a slabit Monica Anghel 40 de kilograme: dieta echilibrata, exercitii constante si disciplina pentru sanatate pe termen lung

activitate fizica
Monica Anghel a trecut prin una dintre cele mai spectaculoase transformari fizice din ultimii ani, reusind sa slabeasca aproximativ 40 de kilograme prin alimentatie echilibrata si miscare constanta. Astazi, artista isi mentine greutatea in jurul a 60 de kilograme si promoveaza un stil de viata sanatos, bazat pe disciplina, consecventa si grija reala pentru sanatate. [..]
Alte informatii despre: viata sanatoasa , exercitii constante , dieta echilibrata , slabire , sanatate

Fara gimnastica, in timpul virozei

activitate fizica
Daca aveti doar nasul infundat, puteti face exercitii fizice usoare. In cazul unei raceli puternice, e bine sa asteptati pana la vindecarea organismului. Exercitiile fizice reprezinta cea mai buna [..]

De ce iubim instinctiv copiii

activitate fizica
Inca de la inceputurile observarii sale stiintifice instinctul de parinte ce se trezeste in noi si care ne face sa iubim copiii indiferent daca sunt ai nostri sau nu, a constituit un motiv de [..]

Aquagym, cel mai placut sport al verii

activitate fizica
Gimnastica eficace, usoara, agreabila si deloc traumatizanta pentru corp: iata avantajele pe care le propune aquagym. [..]

Osteoporoza trebuie prevenita din timp!

activitate fizica
Se stie ca osteoporoza este o boala a oaselor care se instaleaza dupa ce femeile au trecut de 45 de ani si care se caracterizeaza prin reducerea masei osoase, scaderea densitatii minerale de la nivelul oaselor, dureri dorsolombare si fracturi spontane de vertebre. [..]

Furt de continut in internetul romanesc

activitate fizica
Chiar daca nu este extrem de dezvoltat, comertul electronic romanesc pare sa fie lipsit de idei. Astfel, un site web inregistrat pe nume de persoana fizica, Comori.ro, este acuzat de FunGift.ro, un [..]

Investitia in Internetul de cartier

activitate fizica
Retelele de cartier reprezinta o optiune pentru cei care au pus ceva bani la saltea, nu prea multi, si doresc sa aiba o sursa de venituri din propria afacere.In cazul retelei de cartier, cel care [..]

Cele mai citite despre activitate fizica

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Cum sa iti protejezi copilul iarna - Sporturile de iarna

Sporturile de iarna reprezinta bucuria copiilor. Fie ca este vorba de datul cu saniuta, patinaj sau schi, acestia sunt primii care abia asteapta sa se arunce in zapada. Ca orice activitate, sporturile de iarna prezinta insa si unele pericole. Primul lucru la care trebuie sa te gandesti este imbracam

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre activitate fizica. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema activitate fizica.