Alimentatie adecvata

4171 articole despre alimentatie adecvata

Expertul nacovita.com, Loredana Pasniciuc, medic de familie: 5 metode la indemana ca sa te protejezi de gripa

alimentatie adecvata
Gripa care a facut ravagii in Franta si SUA va ajunge si la noi in tara in luna februarie. Gripa americana este cauzata de un virus foarte periculos, H3N2, dar in Europa circula si virusul H1N1. Ambele tulpini ale virusurilor gripale pot declansa o epidemie. Poti sa previi imbolnavirea daca respecti cateva masuri igienico-dietetice. [..]
Alte informatii despre: masca , gripa , gel , medic de familie , Expertul nacovita.com Loredana Pasniciuc

Calibrum

alimentatie adecvata
[..]
Alte informatii despre: prospect , medicament prospect , medicament

Expertul nacovita.com, dr. Ruxandra Constantina: Iridologia, stiinta care “vede” sanatatea in ochii tai

alimentatie adecvata
Se spune ca “ochii sunt oglinda sufletului”! Intr-adevar, ochii ne dezvaluie, daca stim sa-i privim asa cum trebuie, indicii pretioase despre problemele noastre de natura fizica, psihica si emotionala, la predispozitiile genetice, la influenta factorilor de mediu, a stilului nostru de viata asupra starii de sanatate. [..]
Alte informatii despre: afectiuni , prevenire boli , iridologie , stiinta iris

Ce sa nu faci niciodata dupa ce bei bere, vara! Te poate ucide!

alimentatie adecvata
Nimic nu este mai placut in zilele toride de vara decat sa te bucuri de o halba de bere rece. Desi berea este excelenta in aceasta perioada, alcoolul este un puternic diuretic si duce rapid la deshidratare. In plus, acesta interfereaza cu capacitatea corpului de a-si regla temepratura, putand provoca probleme grave. [..]
Alte informatii despre: consum bere , vara , deces , pericol , bere , alcool

Care este alimentatia corecta in timpul postului si cum sa previi carentele. Trebuie copiii sa tina post? Ce spun medicii

alimentatie adecvata
Perioada postului este una dintre cele care le dau cele mai multe batai de cap romanilor, si asta deoarece multi nu stiu cum sa inlocuiasca alimentele “de dulce” astfel incat sa nu ajunga la carente. Desi poate parea ireal, este perioada in care multi mananca mai nesanatos decat in restul anului. [..]
Alte informatii despre: carente , alimentatie , copii , post

Daca te simti mereu "epuizat", probabil suferi de aceasta boala grava

alimentatie adecvata
Viata este stresanta. Nu poti trece prin viata fara sa te stresezi pentru un lucru sau altul. Ai un job stresant, la care trebuie sa ajungi la timp, dupa ce reusesti sa lasi copiii la scoala sau la gradinita, iar apoi te intorci acasa secat de energie si trebuie sa faci treburi casnice, sa ai grija de copii si sa te pregatesti pentru urmatoarea zi. Cu totii trecem prin asta, insa dupa zile sau saptamani stresante, intr-un final iese soarele. [..]
Alte informatii despre: stare de epuizare , boli venerice , epuizare

Dr. Corina Zugravu: „Oamenii trebuie convinsi de importanta polivalenta a mancatului sanatos”

alimentatie adecvata
Ziua Mondiala a Alimentatiei este marcata in fiecare an la data de 16 octombrie in 150 de tari din intreaga lume, ceea ce face ca aceasta sa fie una dintre cele mai sarbatorite zile ale Natiunilor Unite. Si anul acesta, in aceasta zi, s-a pus accentul pe eradicarea foametei la nivel global si pe importanta unei alimentatii sanatoase. [..]
Alte informatii despre: importanta alimentatie , ziua mondiala a alimentatiei , mancat sanatos , alimentatie

Cum regeneram firele de par din sprancene: solutii naturale si eficiente

alimentatie adecvata
Sprancenele joaca un rol esential in conturarea trasaturilor fetei, oferind expresivitate si echilibru. Din pacate, din cauza pensatului excesiv, a factorilor genetici, a dezechilibrelor hormonale sau a inaintarii in varsta, sprancenele pot deveni rare si subtiri. Vestea buna este ca regenerarea firelor de par din sprancene este posibila cu putina rabdare si folosind metode naturale si eficiente. [..]
Alte informatii despre: regenerare sprancene , sprancene

Boala sarutului. Ce este, cum se transmite si cum te afecteaza. Este mai periculoasa decat ai crede

alimentatie adecvata
Mononucleoza infectioasa, cunoscuta popular drept „boala sarutului”, este o afectiune virala cauzata de virusul Epstein-Barr (EBV). Aceasta afecteaza mai ales adolescentii si adultii tineri, dar poate fi contractata la orice varsta. Desi simptomele pot varia ca intensitate, boala este de obicei benigna, dar uneori poate avea complicatii severe. [..]
Alte informatii despre: virusul Epstein-Barr , boala sarutului , mononucleoza infectioasa

Afla cum alegerile alimentare pot influenta diferite parti ale corpului si cum sa mentii un echilibru sanatos

alimentatie adecvata
Intr-o era a recomandarilor alimentare care patrund in fiecare punct al vietii noastre, adevarul este ca nu toate alimentele aduc beneficii universale. Anumite produse pot sprijini o anumita zona a organismului, in timp ce la alta parte pot lipsi acut de efect sau pot provoca disconfort daca sunt co [..]
Alte informatii despre: microbiom , probiotice , fibre , digestie , fier

Exercitiile care te pot ajuta sa reduci grasimea abdominala mai repede, potrivit antrenorilor de fitness

alimentatie adecvata
Reducerea grasimii abdominale nu se produce printr-o solutie rapida sau printr-un singur tip de exercitiu. Specialistii explica faptul ca pierderea grasimii corporale presupune un proces complex, in care activitatea fizica regulata si controlul alimentatiei joaca roluri esentiale. Rezultatele apar treptat, pe masura ce organismul intra intr-un deficit caloric si incepe sa utilizeze rezervele de energie. [..]
Alte informatii despre: nutritie sportiva , grasime abdominala , deficit caloric , forta musculara , HIIT

Iti intaresti imunitatea prin obiceiuri zilnice simple eficiente si usor de urmat pe termen lung

alimentatie adecvata
Mai multe obiceiuri din rutina zilnica pot creste vulnerabilitatea organismului in fata virusilor, iar perioada racelilor este un moment bun sa analizam cum sa ne intarim apararea naturala. Intr-o rubrica dedicata stilului de viata, acest material sintetizeaza pasi concreti pentru a reduce riscul im [..]
Alte informatii despre: preventia , hidratare , alimentatie , igiena , somn

7 mituri despre alimentatie in care multi inca cred: adevarul despre carbohidrati, gluten si calorii

alimentatie adecvata
Carbohidratii nu sunt inamicul organismului. Daca unele diete moderne promoveaza eliminarea totala a carbohidratilor, adevarul este ca aceste macronutriente reprezinta principala sursa de energie pentru corp. Nu toate carbohidratii au acelasi impact asupra sanatatii: zaharurile rafinate si snack-uri [..]
Alte informatii despre: mituri , mese , calorii , gluten , carbohidrati

Albastra de Rusia

alimentatie adecvata
Supla si gratioasa, afectuoasa si prietenoasa, loiala si o buna confidenta, Albastra de Rusia frapeaza prin coloritul „albastru” al blanii. Considerata odata favorita tarilor, Albastra de Rusia se bucura astazi de o mare popularitate in randul iubitorilor de pisici. [..]
Alte informatii despre: albastra de rusia , pisici , rase , rase de pisici , animale

Fluothane, solutie inhalatorie

alimentatie adecvata
[..]
Alte informatii despre: prospect , medicament prospect , medicament

10 factori care ajuta la eliminarea virusului HPV din organism

alimentatie adecvata
Infectia cu virusul Papiloma uman (HPV) este una dintre cele mai comune infectii cu transmitere sexuala din lume. Majoritatea infectiilor cu HPV sunt eliminate de catre sistemul imunitar al organismului in decursul a cativa ani. Cu toate acestea, unele tipuri de HPV pot persista si pot duce la dezvoltarea unor afectiuni precum condiloamele genitale sau chiar cancerul de col uterin. In acest articol, vom explora factorii care pot contribui la eliminarea virusului HPV din organism si la mentinerea sanatatii sexuale. [..]
Alte informatii despre: eliminare virus hpv , virus hpv , hpv

Cum anxietatea si tensiunea emotionala pot duce la aparitia hemoroizilor

alimentatie adecvata
Hemoroizii afecteaza milioane de oameni la nivel global, iar cauzele sunt multiple – de la stilul de viata sedentar si alimentatie saraca in fibre, pana la predispozitii genetice. Cu toate acestea, un factor adesea trecut cu vederea este stresul emotional. In ultimele decenii, cercetarile medicale au inceput sa evidentieze legatura tot mai clara dintre starea noastra psihica si sanatatea tractului digestiv. Astfel, anxietatea si tensiunea psihica pot influenta direct aparitia sau agravarea hemoroizilor, printr-un mecanism fiziologic complex. [..]
Alte informatii despre: tensiune emotionala , hemoroizi , anxietate

Petele dentare la copii si suplimentele de fier: ce trebuie sa stii

alimentatie adecvata
Multe familii observa ca dintii copiilor nu mai pastra stralucirea din primii ani, iar uneori aceasta schimbare apare in timpul tratamentelor pentru anemie. Legatura dintre suplimentele de fier pentru copii si petele dentare poate provoca ingrijorare, dar informatiile corecte pot linisti parintii. Iata ce trebuie sa stii despre acest fenomen, cum se manifesta, de ce apare si ce solutii exista pentru a minimiza impactul estetic asupra zambetului celor mici. [..]
Alte informatii despre: pediatrie , prevenire pete , igiena orala , fier , pete dentare

Expertul nacovita.com, dr Catrinel Macovei: Dieta raw vegana - avantaje si dezavantaje

alimentatie adecvata
Dieta raw vegana sau dieta cruda consta in consumul in proportie de 75-80% - in unele cazuri pana la 100% - din hrana zilnica sub forma de alimente neprocesate si neprelucrate termic la temperaturi peste 48°C, in mare masura de origine organica, ce furnizeza din plin organismului enzime naturale si nutrienti si ii asigura o stare optima de sanatate. [..]
Alte informatii despre: legume , cereale , fructe , leguminoase , hrana cruda , raw vegana , marinate , seminte incoltite

Educatia nutritionala te poate feri de cele mai frecvente boli ale prezentului

alimentatie adecvata
Educatia nutritionala corecta este primul pas in preventia si terapia celor mai frecvente boli ale prezentului. Educatia nutritionala corecta este primul pas spre adoptarea unei alimentatii sanatoase. In Romania, bolile cronice netransmisibile strans legate de stilul de viata sunt responsabile pentru 92% dintre decese, potrivit raportului Organizatiei Mondiale a Sanatatii. La nivel global, 11 milioane de vieti ar putea fi salvate prin adoptarea unei alimentatii sanatoase. Alimentatia dezechilibrata creste riscul de boala si mortalitate mai mult decat fumatul, consumul excesiv de alcool si consumul de droguri – toate la un loc. [..]
Alte informatii despre: educatie nutritionala , alimentatie sanatoasa , boli , obezitate

Expertul nacovita.com, dr Catrinel Macovei: Avantajele dietei raw vegana

alimentatie adecvata
Dieta raw vegana sau dieta cruda consta in consumul in proportie de 75-80% - in unele cazuri pana la 100% - din hrana zilnica sub forma de alimente neprocesate si neprelucrate termic la temperaturi peste 48°C, in mare masura de origine organica. Acestea furnizeza din plin organismului enzime naturale si nutrienti si ii asigura o stare optima de sanatate. [..]
Alte informatii despre: legume , vitamine , minerale , fructe , dieta raw vegana , hrana cruda

Ce poti face pentru a avea parte de o iarna calduroasa

alimentatie adecvata
Ca sa te asiguri ca treci iarna cu bine, trebuie sa te pregatesti din toate punctele de vedere, pentru ca frigul sa nu te ia prin surprindere. De aceea, atat tu, cat si locuinta ta trebuie sa va adaptati conditiilor meteo specifice sezonului rece. Asta inseamna ca trebuie sa investesti in anumite lucruri care sa iti asigure caldura de care ai nevoie atunci cand temperatura de afara scade considerabil. Indiferent ca iti petreci timpul in casa sau in aer liber, ia-ti toate masurile de precautie. Drept urmare, iata cateva sfaturi utile cu ajutorul carora sa ai o iarna calduroasa. [..]
Alte informatii despre: cum sa ai o iarna calduroasa , iarna calduroasa , iarna

De ce sangerarile gingivale nu trebuie ignorate?

alimentatie adecvata
Sangerarea gingivala poate parea un lucru banal – ceva ce se intampla cand te speli mai energic pe dinti sau cand folosesti ata dentara dupa o pauza. Dar realitatea e ca, de cele mai multe ori, acest simptom aparent minor ascunde probleme serioase de sanatate orala. Iar daca este ignorat, poate duce la afectiuni mai complexe, cum ar fi parodontoza. [..]
Alte informatii despre: stomatolog , gingii , sangerari gingivale

Obiceiurile zilnice aparent inofensive pot afecta sanatatea mintala si ce pasi mici pot aduce echilibru pe termen lung

alimentatie adecvata
Aparitia zilnica a obiceiurilor aparent banale poate avea un impact surprinzator asupra sanatatii mintale. Daca nu le analizam, ele pot alimenta un cerc vicios de stres, anxietate sau tristete, care se rasfrange in calitatea somnului, energia zilnica si relatiile personale. In incercarea de a mentin [..]
Alte informatii despre: mindfulness , relatii sociale , activitate fizica , alimentatie echilibrata , somn odihnitor

Migdale, nuci si fistic pentru tensiune arteriala echilibrata: ce spun studiile despre beneficiile lor pentru sanatatea inimii

alimentatie adecvata
Fructele cu coaja tare sunt tot mai des mentionate in recomandarile nutritionale pentru sanatatea cardiovasculara. Migdalele, nucile si fisticul nu sunt doar gustari convenabile, ci alimente dense nutritional, bogate in fibre, proteine vegetale si grasimi sanatoase. Consumul moderat al acestor nuci poate sprijini mentinerea tensiunii arteriale in limite normale si poate contribui la protectia inimii. [..]
Alte informatii despre: fistic , inima sanatoasa , hipertensiune , nuci , migdale

Cele mai citite despre alimentatie adecvata

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.

6 solutii la indemana pentru cresterea parului

Un par lung, frumos si sanatos nu se obtine printr-o minune. Aceste rezultate cer timp, atentie si o ingrijire temeinica. Daca iti doresti sa ai suvite mai lungi si dese, fara sa fii nevoita sa apelezi la mese, incearca sa tii cont de urmatoarele sfaturi.

Cele mai importante organe din interiorul corpului uman (I)

Te-ai intrebat vreodata unde este splina si ce rol are aceasta pentru organism? Cu siguranta stii ca ai doi rinichi, un pancreas si un intestin subtire, insa nu stii cum arata acestea si care este rolul lor pentru organism.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre alimentatie adecvata. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema alimentatie adecvata.