Alimente inima

12361 articole despre alimente inima

7 alimente care reduc stresul

alimente inima
Un regim alimentar echilibrat pe baza de fructe, legume, dar si alte alimente bogate in vitamine si minerale te vor ajuta sa scapi de starea de tensiune si de stres. Mai mult decat atat, doctorii sustin ca alimentatia sanatoasa si corecta in combinatie cu o viata activa reprezinta cheia succesului [..]
Alte informatii despre: fructe , legume , alimentatie , stres

Alimente sanatoase care contin mai multe grasimi decat o gogoasa

alimente inima
Unele alimente contin, intr-adevar, mai multe grasimi decat o gogoasa, insa calitatea si tipul grasimilor le face, de fapt, sa fie sanatoase. [..]
Alte informatii despre: nutritie , grasimi , dieta , avocado , alimente sanatoase , grasimi sanatoase

3 diete care te ingrasa! Fereste-te de ele cat poti!

alimente inima
Isteria creata in jurul siluetei perfecte fac ca multe persoane sa incerce orice pentru a obtine rezultate spectaculoase in cel mai scurt timp. Zeci de diete rasarite peste noapte promit acest lucru, insa nutritionistii avertizeaza ca multe sunt o pacaleala si ca s-ar putea nu doar sa puneti mai multe kilograme, ci si sa aveti probleme de sanatate. Iata trei dintre dietele pe care ar fi mai bine sa le eviti: [..]
Alte informatii despre: alimente ingrasa , cum te ingrasi , dieta , cum sa slabesti

Alimente de sarbatori care te ajuta sa slabesti

alimente inima
De sarbatori, tentatiile alimentare sunt la tot pasul, insa nu trebuie sa exagerezi nici cu dulciurile, nici cu alcoolul. Incearca sa mananci putin, din toate felurile si sa renunti la stilul de viata sanatos. [..]
Alte informatii despre: alimentatie sanatoasa , slabire , ciocolata , kilograme in plus , alimente de sarbatori

Top 5 alimente care scad riscul de cancer, boli de inima si obezitate

alimente inima
PH-ul sangelui este, la persoanele sanatoase, cuprins intre 7,35 şi 7,45. Daca este prea mare, atunci pot aparea probleme de sanatate, de la obezitate, pana la afectiuni cardiace si cancer. [..]
Alte informatii despre: alimente cancer , alimente sanatoase , alimente

Alimente ideale pentru curatarea colonului

alimente inima
Doua roluri principale are colonul: cel de absorbtie a apei si a electrolitilor si cel de depozitare a materiilor fecale pana la eliminarea lor. Lipsa de fibre din alimentatia zilnica, asociata cu sedentarismul constituie cea mai frecventa cauza a constipatiei cronice. [..]
Alte informatii despre: alimente colon , curatarea colonului , colon iritabil

Afectiuni ale picioarelor cauzate de alimentatia neadecvata

alimente inima
Stiai ca alimentele pe care le consumi au un impact direct asupra sanatatii picioarelor tale? Daca pana acum ai asociat alimentatia sanatoasa cu scaderea in greutate sau cu o inima puternica, este bine sa stii ca dieta influenteaza si alte parti ale corpului, inclusiv picioarele. [..]
Alte informatii despre: sare , calciu , grasimi , alimentatie , zahar , piciorul diabeticului

Adeptii regimului vegan fac sex mai bun! Afla cum ii ajuta alimentatia in pat

alimente inima
Virilitatea a fost asociata de-a lungul timpului cu placerea barbatilor de a consuma carne. Oamenii de stiinta au insa cu totul alta parere: din punct de vedere medical, adeptii regimului vegan, bazat exclusiv pe consumul de vegetale, fac sex mai bun. Alimentatia vegetarienilor poate fi chiar si o cura pentru impotenta, cred specialistii in nutritie. [..]
Alte informatii despre: regim , sex , alimentatie , vegani , libido

Strugurii si pestele va imbunatatesc vederea

alimente inima
Se stie ca mancarea influenteaza modul de functionare a organismului. Sfatul bunicii de a manca morcovi pentru a avea vederea buna este unul dintre trucurile pentru a manca mai multe legume. [..]

Maslinele tin la tineretea ta

alimente inima
Zilnic, o lingura cu ulei de masline! Aceasta recomandare a nutritionistilor poate fi micul nostru secret in prevenirea imbatranirii, afectiunilor cardiovasculare si, mai ales, a cancerului. [..]

Elixirul care iti merge la inima

alimente inima
Vinul rosu poate fi aliment si medicament in acelasi timp. Cu o conditie insa: sa fie baut cu moderatie. S-a demonstrat ca, in tarile consumatoare de vin rosu, incidenta bolilor cardiovasculare este [..]

Infarctul, prevenit prin schimbarea stilului de viata

alimente inima
Daca in anul 2006 la Institutul National de Statistica se inregistrau 25.000 de cazuri de infarct miocardic acut, 6.000 de cazuri de infarct miocardic, ulterior, 100.000 de cazuri de cardiopatie [..]

Sofranul, bun pentru inima

alimente inima
Sofranul este o planta mediteraneana, din care se poate extrage condimentul sofran, se extrag uleiuri aromatice, precum si numeroase alte substante cu utilizari in medicina si alimentatie. [..]

Pizza congelata, un adevarat pericol pentru sanatate. Esti de acord cu interzicerea ei?

alimente inima
Desi este unul dintre cele mai iubite preparate, pizza congelata este extrem de periculoasa pentru sanatate. Aceasta este un produs semipreparat, de aceea contine foarte multi aditivi si conservanti artificiali, ce pot afecta sanatatea. [..]
Alte informatii despre: sanatate , pizza congelata , risc sanatate , pizza interzisa

Tu stii cat zahar consumi zilnic? Iata ce se ascunde in alimentele din magazine

alimente inima
Magazinele abunda in alimente cu un continut bogat de zahar, o buna parte dintre cele mai populare fiind ticsite cu mai multe zaharuri decat poate procesa in 24 de ore organismul uman. Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) recomanda un aport de maximum 6 lingurite de zahar zilnic, dar, odata consumat un astfel de produs popular, doza este depasita dramatic. [..]
Alte informatii despre: zahar , alimentatie nesanatoasa , alimente nesanatoase , consum de zahar

Mitul gustarilor sanatoase a fost spulberat. Uite cat zahar contin acestea!

alimente inima
Habar nu avem cat zahar consumam zilnic, au concluzionat specialistii firmei de asigurari de sanatate Bupa, dupa un sondaj efectuat in randul populatiei din Europa. Mai mult, verificarea efectuata de asigurator spulbera si mitul unor alimente considerate pana acum sanatoase. [..]
Alte informatii despre: iaurt dietetic , continut zahar , gustari sanatoase , suc de mere , gustari , zahar , mere

Slabeste sanatos: dieta fara sare

alimente inima
Sarea favorizeaza retentia apei in organism si, odata cu ea, aparitia celulitei.Totodata, o dieta fara sare te va ajuta sa ai o inima mai sanatoasa si o tensiune arteriala in limite normale. [..]
Alte informatii despre: dieta fara sare , dieta rapida , dieta sanatoasa , dieta

Tot ce trebuie sa stii despre grasimea abdominala pentru a scapa de ea

alimente inima
Grasimea abdominala, sau asa-numita burtica, incomodeaza deopotriva femeile si barbatii. Deseori, nici cu regimuri indelungate de slabire si nici cu exercitii fizice nu reusim sa scapam de burtica. [..]
Alte informatii despre: grasime abdominala , calorii , grasime , depunere grasimi

Aceste seminte si nuci sunt printre cele mai bune surse vegetale de omega-3

alimente inima
Semintele si nucile sunt adesea solutia spontana pentru a creste aportul de omega-3 din plante, nutrienti esentiali pentru sanatatea inimii, pentru reducerea inflamatiei si pentru functionarea optima a creierului. ALA, acidul alfa-linolenic, este specific acestor alimente, insa corpul nostru transforma doar partial aceasta forma in EPA si DHA, adica in aceiasi compusi pe care ii obtinem din sursele marine. [..]
Alte informatii despre: canepa , chia , inul , surse vegetale , omega-3 vegetal

Iata alimentele cele mai bogate in grasimi trans

alimente inima
Studiile de specialitate au demonstrat ca grasimile trans au efecte si mai negative asupra corpului decat grasimile saturate. Daca vrei sa te feresti de acest pericol, iata alimentele cele mai bogate in grasimi trans. [..]
Alte informatii despre: grasimi nesaturate , alimentatie sanatoasa , colesterol , grasimi trans , colesterol rau

ALERTA! 4 alimente care sunt OTRAVITOARE pentru organism! Le consumi zilnic!

alimente inima
Inflamarea este unul dintre mecansimele naturale ale organismului in procesul de vindecare. El este explicat de cresterea fluxului de sange, a anticoprilor si a proteinelor, intr-o zona unde este necesara combaterea infectiilor, ranilor sau toxinelor. Cand se intampla ocazional, vorbim de o inflamatie acuta si este un o reactie normala fiind un raspuns pozitiv. Dar daca inflamatia devine cronica, poate duce la boli grave cum sunt cele de inima, cancerul, boli respiratorii cronice, artrita, Alzheimer sau accident vascular cerebral. [..]
Alte informatii despre: alimente otravitoare , alimentatie , organism , alimente , nutritie , sanatate

5 alimente sanatoase pe care NU trebuie sa le mai eviti

alimente inima
Mereu auzim in jurul nostru faptul ca nu ar trebui sa mancam diferite alimente deoarece fie ne dauneaza grav sanatatii, fie nu sunt destul de sanatoase si nu se incadreaza intr-o dieta echilibrata. Totusi, deseori aceste informatii se bazeaza pe studii invechite sau chiar gresite despre alimentatie. [..]
Alte informatii despre: evitare alimente , alimente sanatoase , alimente

Alimente pe care sa le eviti in timpul menopauzei

alimente inima
Orice femeie se gandeste cu teama la perioada menopauzei. Inima bate mai tare decat poti numara oile, somnul nu vrea sa mai vina, iar corpul tau nu te mai asculta. Trebuie insa sa stii ca o dieta echilibrata este esentiala pentru un organism sanatos. Un organism sanatos va putea trece mult mai usor prin provocarile acestei perioade speciale. [..]
Alte informatii despre: menopauza , alimentatie femei , alimentatie sanatoasa , dieta menopauza

Ce alimente NU trebuie sa lipseasca din meniul tau zilnic

alimente inima
Cand vine vorba despre un stil de viata sanatos, alimentatia joaca un rol foarte important in acest intreg proces. Multe persoane gresesc, deoarece urmeaza un regim foarte strict, plin de reguli care transforma alimentatia sanatoasa intr-un obiectiv greu de atins. Beneficiile unui stil de viata sanatos prin alimentatie, sunt cunoscute de toata lumea, iar acest lucru presupune o buna cunoastere a comportamentului alimentar propriu, tinand cont de obiceiurile pe care le ai in viata de zi cu zi. Cu toate acestea, exista cateva alimente care nu trebuie sa lipseasca din meniul tau, atunci cand te decizi sa urmezi un stil de viata sanatos. [..]
Alte informatii despre: dieta sanatoasa , alimentatie , alimente sanatoase

Oul, un aliment perfect

alimente inima
Oul este unul dintre cele mai hranitoare alimente create de mama natura. Un ou mare contine doar 70 de calorii dar este un rezervor de substante fara de care organismul nu ar putea functiona. Este [..]