Antrenamente

587 articole despre antrenamente

Expertul nacovita.com, Liana Contiu - nutritionist dietetician: Cum te tii de dieta propusa la inceput de an?

antrenamente
Pentru majoritatea dintre noi, inceputul de an inseamna o noua sansa, un nou start... In topul promisiunilor pentru o noua abordare sunt “O sa slabesc”, “O sa ma duc la sport”, “O sa mananc sanatos”. Bineinteles ca promisiunile sunt usor de facut... Dar ce trebuie sa facem ca sa ne tinem de ele? Ca anul viitor sau anul ce urmeaza sa nu facem aceleasi promisiuni pe care le vom abandona si apoi le vom relua, invartindu-ne in acelasi cerc vicios fara vreun rezultat... [..]
Alte informatii despre: rezolutii dieta , cum slabesc , rezolutii , dieta

Expertul nacovita.com, Cesar Bitlan: Principiile slabitului sanatos

antrenamente
Slabitul se numara printre cele mai des intalnite rezolutii la inceput de an. Daca si tu ti-ai propus ca obiectiv pentru 2016 sa scapi de kilogramele in plus, alege o metoda sanatoasa, care sa nu-ti puna sanatatea in pericol! Iata ce sa ai in vedere: [..]
Alte informatii despre: cum slabesc sanatos , antrenament slabit , slabit , hidratare , dieta

Samponul uscat, o solutie rapida si la indemana oricui

antrenamente
Samponul uscat este un produs relativ nou in domeniul hairstyling-ului, foarte bine primit de catre public, deoarece ofera o solutie rapida pentru momentele in care nu ai timp sa te speli pe cap si iti doresti ca podoaba ta capilara sa fie improspatata rapid. [..]
Alte informatii despre: beneficii sampon uscat , utiliare sampon uscat , sampon uscat , sampon

Patru metode care te ajuta sa reglezi nivelul colesterolului marit dupa sarbatori

antrenamente
Mancarurile "grele" din perioada sarbatorilor – sarmale, carnati, caltabosi, sunca si fripturi – isi pun din plin amprenta asupra sanatatii. Iata cateva masuri rapide si eficiente, care te ajuta sa echilibrezi nivelul colesterolului si sa iti pui sanatatea la punct dupa sarbatori! [..]
Alte informatii despre: combatere colesterol sarbatori , mancaruri grele , colesterol marit , colesterol

3 accesorii smart, ideale pentru un stil de viata activ

antrenamente
Tot mai multe persoane isi doresc sa adopte un stil de viata sanatos si incearca sa gaseasca un echilibru intre taskurile zilnice si viata de familie, precum si sa gaseasca mai mult timp pentru activitatile preferate. Producatorii vin in intampinarea oamenilor cu produse smart, ideale pentru cei care isi doresc un stil de viata mai activ. Daca esti fan Samsung, atunci trebuie sa stii ca acestia au lansat de curand trei accesorii smart, toate compatibile cu smartphone-urile Galaxy S7 si Galaxy S7 edge. [..]
Alte informatii despre: viata activa , accesorii smart , smartphone , stil de viata

8 lucruri interesante despre Twilight

antrenamente
Stiai ca Kristen Stewart a pus mana pe rolul din Twilight din intamplare sau ca Breaking Dawn, cartea, s-a vandut in 1.3 milioane de exemplare in prima zi de la lansare, depasind astfel orice record in acest sens? Iata cateva dintre cele mai inedite si interesante lucruri despre seria Twilight. [..]
Alte informatii despre: twilight , filme , informatii twilight , lucruri interesante twilight

Vrei sa slabesti rapid? Fa sport inainte de micul dejun

antrenamente
Daca petreci multe ore la sala de sport sau alergi zilnic in parcul din apropierea locuintei tale, incearca sa faci aceste antrenamente inainte de micul dejun. Cercetatorii au ajuns la concluzia ca miscarea de dinainte de micul dejun este mult mai eficienta si stimuleaza eliminarea kilogramelor in plus. [..]
Alte informatii despre: dieta de slabire , sport , regim de slabire , dieta

Mihaela Radulescu, mesaj cu subinteles: "Le motivez pe cele care ma urasc"

antrenamente
Mihaela Radulescu este foarte acida atunci cand vrea. La doar o zi dupa ce zana surprizelor, Andreea Marin s-a afisat pe Facebook lovind sacul de box la sala, jurata de la Romanii au Talent si mai nou colega de platou a acesteia a reactionat. [..]
Alte informatii despre: vedete sport , andreea marin , mihaela radulescu

3 momente in care ai voie sa fii egoist in relatie

antrenamente
Cuvintul "daruieste" este destul de familiar femeilor, insa de multe ori acesta devine obsedant pentru reprezentantele sexului frumos, mai ales cand vine vorba despre relatii amoroase. In general, in sufletul femeilor care sunt casatorite sau implicate intr-o relatie se da o lupta intre doua nevoi primoridiale: daruinta vs independenta. Psihologii spun insa ca intr-o casnicie sau relatie, obstacolele nu trebuie luate ca o corvoada, iar femeile ar trebui sa stie ca exista momente in care egoismul lor poate fi constructiv in relatia de cuplu. Iata cateva momente in care poti fi egoista intr-o relatie: [..]
Alte informatii despre: relatie , egoism , relatie de dragoste , relatie de iubire , egoism relatie

(P) Stil de vara pentru barbatul activ

antrenamente
Sezonul de vara este ideal pentru toate activitatile in aer liber. Tinutele lejere sunt ideale pentru vacantele de vara, atat pentru amatorii de sporturi cu mingea, sporturi extreme sau de apa, dar si pentru cei care prefera plimbarile pe faleza sau drumetiile [..]
Alte informatii despre: originals.ro , haine sport , haine barbati , pantaloni scurti , rucsac , minge puma , pantofi sport barbati , tricou barbati

A slabit 15 kilograme rapid renuntand la un banal obicei

antrenamente
E suficient sa accesezi contul de Instagram al lui Maggie Fierro, o tanara mamica asupra careia sarcina isi pusese amprenta, si sa intelegi ce inseamna ambitia. Pentru ca tanara si-a dorit sa revina la formele dinaintea sarcinii si a reusit fara prea mare efort. Exemplul ei e urmat acum de o multime de femei. [..]
Alte informatii despre: cura slabire , dieta , slabire

Sporturi nautice de vara la Constanta

antrenamente
O vacanta pe litoralul romanesc iti ofera numeroase activitati de petrecere a timpului liber. La mare cautare sunt sporturile nautice si scufunarile. Pentru impatimitii inotului, o scufundare la epave sau una noctura nu trebuie sa lipseasca din agenda concediului. [..]
Alte informatii despre: scuba diving , windsurfing , inot , sporturi de vara , sporturi nautice , sporturi constanta

Exercitii cu greutatile Kettlebell cu care te mentii in forma

antrenamente
O greutate Kettlebell seamana cu un clopot sau cu o ghiulea de tun, de care este atasat un maner din metal. Aceste tipuri de greutati sunt folosite in diverse antrenamente pentru forta, cardio sau pentru tonifiere. Repetarile si exercitiile pe care le vei face vor depinde foarte mult de nivelul de antrenament la care esti, incepator, intermediar sau avansat. Pentru a-ti mentine forma, antrenorii de fitness recomanda 3-5 seturi de exercitii cu maxim 30 de repetari. Iata o serie de exercitii de tip Kettlebell cu care vei obtine un corp de invidiat. [..]
Alte informatii despre: antrenament , tonifiere , greutati Kettlebell , exercitii Kettlebell

4 celebritati care s-au ingrasat sau au slabit pentru un rol

antrenamente
de majoritatea dintre noi, care dam jos sau luam cate putin in greutate an de an, actorii in cautarea performantei cinematografice se supun unor schimbari fizice drastice atunci cand rolul le-o cere. [..]
class="muted fs11">Alte informatii despre: celebritati renee zellweger matt damon robert de niro

Slabeste ca Britney Spears!

antrenamente
Cu o silueta de invidiat si un aspect sanatos, Britney Spears a fost o aparitie de senzatie la un eveniment monden recent, ceea ce i-a facut pe toti sa se intrebe care este secretul care a ajutat-o sa revina la forma de odinioara. Responsabil pentru noul look al artistei este nimeni altul decat unul dintre cei mai in voga antrenori ai vedetelor - Tony Martinez - care a dezvaluit metodele si trucurile prin care Britney a reusit sa-si remodeleze silueta intr-un timp foarte scurt! [..]
Alte informatii despre: yoga , slabit , britney spears , transformare , Nutrisystem

Unde poti sa iei lectii de echitatie

antrenamente
Echitatia este cu adevarat un sport nobil, iar pentru acest lucru trebuie sa te dedici trup si suflet. Legatura dintre tine si cal trebuie sa fie una speciala, in care va completati reciproc si va cunoasteti atat slabiciunile, cat si punctele tari. Fie ca vrei sa-i dai o sansa acestui sport ori ca iti doresti performanta, iata cateva cluburi unde poti lua lectii de echitatie! [..]
Alte informatii despre: hobby , calarie , echitatie , cai , lectii echitatie , lectii calarie

6 modele de bustiere, potrivite pentru antrenamentele la sala

antrenamente
Antrenamentele la sala de sport pot fi adesea destul de dificile si, daca intampini probleme si cu echipamentul sportiv, exercitiile fizice se pot concretiza intr-o experienta nesatisfacatoare. Pentru a scapa de problemele legate de outfit, este recomandat sa iti alegi bustierele potrivite pentru fiecare tip de antrenament. Iata cateva tipuri de bustiere care ar putea fi potrivite pentru tine in zilele in care mergi la sala! [..]
Alte informatii despre: stil feminin , sala , echipament sport , bustiere , modele bustiere , echipament sala

Patru metode care te ajuta sa reglezi nivelul colesterolului marit dupa sarbatori

antrenamente
Mancarurile "grele" din perioada sarbatorilor – sarmale, carnati, caltabosi, sunca si fripturi – isi pun din plin amprenta asupra sanatatii. Iata cateva masuri rapide si eficiente, care te ajuta sa echilibrezi nivelul colesterolului si sa iti pui sanatatea la punct dupa sarbatori! [..]
Alte informatii despre: relaxare , sanatate , mancare , medic , sport , peste , carne , fructe si legume , colesterol marit

Unde poti practica arte martiale in orasul tau

antrenamente
Vrei sa ai o conditie fizica mai buna si sa inveti ce inseamna disciplina si autocunoasterea? Inscrie-te la un curs de arte martiale. Nu numai ca vei fi mai sanatos din punct de vedere fizic si mental, dar si increderea de sine si siguranta ta atunci cand mergi pe strada vor creste exponential. Vezi ce cluburi de karate, Jiu Jitsu sau Kickboxing sunt in apropiere de tine si cum poti practica artele martiale. [..]
Alte informatii despre: sport , arte martiale , haobby , cursuri arte martiale

3 aparate de fitness pe care le poti folosi acasa

antrenamente
Te incanta ideea de a avea la tine acasa o mica sala de fitness? Entuziasmul tau este explicabil: poti face miscare oricand iti doresti si nu trebuie sa pierzi timp in trafic. Care sunt insa aparatele esentiale de fitness pe care ar trebui sa le ai acasa? Afla mai jos care sunt cateva dintre aparatele pe care le poti folosi in intimitatea locuintei tale! [..]
Alte informatii despre: cardio , fitness , bicicleta , bicicleta eliptica , bicicleta magnetica , banda de alergat

7 minute de miscare pe zi! Doar de atat au nevoie copiii pentru a fi in forma

antrenamente
Copiii au nevoie de doar sapte minute pe zi de miscare intensa pentru a fi sanatosi. Cu toate acestea, cei mai multi dintre ei nu fac aproape deloc miscare. Potrivit unui nou studiu, peste 70% dintre copii isi umplu timpul liber cu activitati sedentare si doar 0,6% dintre ei fac miscare intensa in mod frecvent. [..]
Alte informatii despre: forma , sanatate , copii , miscare , fitness , timp liber , viata sanatoasa , efort fizic

Sfaturi pentru alimentatia corecta a poneiului

antrenamente
Desi caii si poneii fac parte din aceeasi specie, cand vine vorba de ingrijirea lor, crescatorii trebuie sa aiba in vedere faptul ca nevoile nutritionale ale micilor cabaline sunt diferite. [..]
Alte informatii despre: ponei , sfaturi alimentatie , alimentatie ponei

Indoor cycling, o metoda excelenta pentru a te mentine in forma

antrenamente
Pentru majoritatea persoanelor care doresc sa fie in forma, antrenamentele cardio, cu toate ca nu sunt foarte placute, sunt o necesitate in atingerea unui obiectiv stabilit, insa prin folosirea bicicletei de indoor cycling, antrenamentele pot deveni mult mai placute. [..]
Alte informatii despre: sport , fitness , indoor cycling , mentinere in forma

5 trucuri pentru a-ti dresa eficient cainele

antrenamente
Incepand cu varsta de 3 luni cainele tau trebuie sa aiba parte de primele lectii de dresaj. Se va incepe cu notiuni de baza, precum "sezi", "vino" sau "asteapta", iar apoi se va trece la exercitii mai complexe cum ar fi mersul la pas, care este deosebit de important pentru a avea un caine disciplinat. [..]
Alte informatii despre: animale , caini , dresare caine , dresare caini , desaj caine

Analgeziele administrate inainte de antrenamentele sportive, daunatoare sistemului gastrointestinal

antrenamente
Administrarea de medicamente analgezice, precum ibuprofen, pentru a preveni si reduce durerile cauzate de sportul intens este comuna in randul atletilor. Aceasta practica este insa periculoasa pentru organismul uman, arata un nou studiu despre utilizarea analgezicelor inainte si dupa antrenamentele sportive. Afla mai jos la ce trebuie sa fii atent! [..]
Alte informatii despre: sport , analgezice , antrenamente sportive , sistem gastrointestinal

Cele mai citite despre antrenamente

Zumba sau cum sa slabesti in pasi de dans

Daca iti doresti sa slabesti pe ritmuri de salsa, merengue, cumbia, reggaeton sau alte genuri muzicale antrenante, Zumba este programul perfect pentru tine. Cuvantul "Zumba" vine din Columbia si inseamna "repede" , ceea ce descrie cel mai bine acest antrenament de fitness.

Slabeste si modeleza-ti corpul cu Tae-Bo Special: interviu cu Cristian Popescu

Tae-Bo special este un „cocktail savuros” format din diferite miscari de sport, de lupta, cu o coregrafie pe muzica, avand ca scop tonifierea muschilor, obtinerea rezistentei si imbunatatirea activitatii cardiovasculare.

Husky Siberian

Husky Siberan este un caine de marime medie care provine din familia Spitz. Husky este energic, jucaus si este recunoscut pentru blana dubla, care ii confera rezistenta impotriva frigului. Un alt punct de interes al acestei rase il constituie ochii de culoarea safirului.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre antrenamente. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema antrenamente.