Iti doresti sa manaci un mic dejun delicios, plin de vitamine si proteine care sa iti ofere energie intreaga zi? Opteaza pentru un mic dejun pe baza de smoothie. Iata trei retete raw-vegane pe care trebuie sa le incerci.
- Pagina anterioara
- Pagina 1 din 3
- Urmatoarea pagina
1. Smoothie antioxidant pentru micul dejun
Ingrediente:
- 1 banana congelata
- 1/2 cana visine congelate sau fructe de padure congelate
- 1 lingura seminte de canepa
- 1/2 cana lapte de migdale
- 1 lingurita seminte de chia
- 1 lingura fulgi de cocos
- 1/4 cana seminte de rodie
- cateva felii de banana, proaspata
- cateva fructe de padure congelate(pentru decor)
Cum se prepara:
Adauga in blender laptele de migdale, visinile si banana congelata. Mixeaza totul foarte bine pana obtii o spuma fina. Adauga spuma intr-un castron si presara deasupra restul ingredientelor.
Surse foto: topinspired.com
- Pagina anterioara
- Pagina 1 din 3
- Urmatoarea pagina
