Eucatie nutritionala

230 articole despre eucatie nutritionala

Obezitatea la nivel mondial scapa de sub control. Cauze reale, impact asupra sanatatii si solutii nationale care pot schimba directia

eucatie nutritionala
Obezitatea nu mai este de mult o problema individuala, ci una dintre cele mai serioase crize de sanatate publica la nivel global. In ultimele decenii, cresterea accelerata a prevalentei obezitatii a transformat aceasta afectiune intr-un factor major de risc pentru boli cronice si mortalitate prematura. Datele publicate de Organizatia Mondiala a Sanatatii arata ca rata obezitatii s-a triplat la nivel mondial din 1975 pana in prezent, iar sute de milioane de adulti si copii traiesc astazi cu exces ponderal sau obezitate. [..]
Alte informatii despre: activitate fizica , etichetare produse , educatie nutritionala , sanatate publica , obezitate

Este sau nu ciocolata neagra mai sanatoasa decat cea cu lapte?

eucatie nutritionala
Prajituri, biscuiti, inghetata si in general orice desert care este pe baza de ciocolata nu are cum sa fie altfel decat delicios. Ciocolata nu este doar un dulce adorat de multa lume, ci si un subiect de discutie si analiza intre specialisti, medici si nutritionisti care se intreaba si incearca sa afle raspunsul la intrebarea daca este sanatos sa mancam ciocolata. [..]
Alte informatii despre: ciocolata cu lapte , sanatate , ciocolata neagra

Ce sa alegi? Oua bio sau oua cu Omega-3?

eucatie nutritionala
A mai ramas o saptamana pana la Paste, iar ouale sunt cele mai cautate in aceasta perioada. In plus, oul este unul dintre cele mai des consumate alimente, fiind perfect pentru micul dejun sau pentru o masa rapida, cand nu ai timp sau chef sa gatesti. [..]
Alte informatii despre: cumparare oua , alegere oua , oua paste , oua

Glutenul trebuie evitat sau nu? Ce spun nutritionistii

eucatie nutritionala
In ultimii ani glutenul pare ca a devenit dusmanul de temut din alimente. Tot mai multe persoane adopta o dieta fara gluten, in ciuda faptului ca nu sufera de intoleranta la acest aliment. Altii insa sustin ca nu este cazul sa renunte la gluten daca nu au intoleranta. Ce spun insa medicii despre gluten si alimentele care contin gluten? Ar trebui sau nu sa renunti la acesta daca nu ai probleme? [..]
Alte informatii despre: evitare gluten , gluten

Ce greseala fac romanii atunci cand mananca acasa. Sfatul specialistilor

eucatie nutritionala
Chiar daca este recomandat sa mancam acasa, tinand cont ca bucatele preparate de noi au un pret mai bun si o calitate nutritionala superioara, exista o greseala pe care o putem face pentru a incetini metabolismul. Mihaela Bilic a tras un semnal de alarma cu privire la uitatul la televizor atunci cand luam masa. [..]
Alte informatii despre: gatit in casa , televizor , gatit

Cerealele din supermarket pe care trebuie sa le eviti! Pot afecta grav sanatatea, arata un nou studiu

eucatie nutritionala
Un studiu recent arata ca multe dintre cerealele pentru micul dejun disponibile in supermarketuri nu sunt atat de sanatoase pe cat promit ambalajele. Analiza, realizata in Marea Britanie, a comparat compozitia nutritionala a mai multor branduri, iar concluziile sale sunt relevante si pentru consumatorii din Romania. [..]
Alte informatii despre: pericol cereale , cereale supermarket , alimentatie , cereale , sanatate

Ton sau pui la conserva? Diferenta nutritionala care iti poate schimba alegerea la cumparaturi

eucatie nutritionala
Pentru o alegere informata in alimentatia zilnica, tonul conservat si puiul conservat raman doua optiuni populare, insa diferentele lor nutritionale si impactul pe plan economic pot ghida decizia dvs. In principal, ambele surse de proteine sunt stabile pe raft si convenabile, dar includ componente v [..]
Alte informatii despre: mercur , sodiu , omega 3 , pui conservat , ton conservat

4 metode simple de gatire a spanacului care ii pastreaza culoarea verde si gustul intens

eucatie nutritionala
Spanacul este una dintre cele mai versatile legume cu frunze, apreciata pentru valoarea nutritionala si pentru costurile de achizitie accesibile. Aportul sau de fier, vitamina C, calciu si acid folic il recomanda in diete echilibrate, in timp ce poate fi integrat simplu in retete rapide, de la garni [..]
Alte informatii despre: metode gatire , buget , nutritie , gatit , spanac

Cerealele integrale: transforma microbiomul tau intr-un aliat de nadejde pentru sanatatea digestiva

eucatie nutritionala
Alimentatia poate fi un liant esential intre bunastarea generala si performanta zilnica, iar cerealele integrale ocupa un loc central in strategia pentru un microbiom echilibrat si un tranzit intestinal eficient. Specialistii in nutritie avertizeaza ca includerea unei varietati de cereale in regimul [..]
Alte informatii despre: tranzit intestinal , diversitate microbiom , fibre solubile , microbiom intestinal , cereale integrale

Alimentul ieftin care poate salva bugetul familiei: plin de proteine si nutrienti esentiali

eucatie nutritionala
Ouale au devenit un element obisnuit in dietele moderne, fiind apreciate pentru simplitatea lor si rapiditatea cu care pot innobila mesele, de la mic dejun la gustari consistente. Pe langa versatilitate, acest aliment ofera un potential semi-digurabil pentru satisfacerea nevoilor de proteine si micr [..]
Alte informatii despre: buget , nutritie , proteine , oua

Descopera sase legume de iarna cu profil proteic ridicat si moduri simple de a creste aportul de proteine din plante

eucatie nutritionala
In sezonul rece, mesele pot deveni mai consistente si mai nutritive prin cresterea aportului de proteine din plante. Legumele de iarna, rezistente la temperaturi scazute, joaca un rol important in alimentatia zilnica, oferind nu doar proteine, ci si fibre, vitamine si antioxidanti. Specialistii in nutritie subliniaza ca aceste alimente sprijina digestia, imunitatea si sanatatea inimii, fiind usor de integrat in supe, garnituri sau feluri principale. [..]
Alte informatii despre: broccoli , kale , cartofi , mazare , spanac

Struguri rosii vs verzi: diferentele reale care conteaza pentru sanatatea ta

eucatie nutritionala
Strugurii se numara printre cele mai consumate fructe din lume, iar alegerea dintre varianta rosie si cea verde pare, la prima vedere, o chestiune de gust. In realitate, culoarea acestora ofera indicii importante despre compozitia lor nutritionala si despre beneficiile pe care le pot aduce organismului. Diferentele nu sunt doar estetice, ci tin de tipurile de antioxidanti si de modul in care acestia actioneaza asupra sanatatii. [..]
Alte informatii despre: resveratrol , antocianine , struguri verzi , struguri rosii , antioxidanti

Ce mananci la pranz ca sa nu adormi la birou: ghidul pranzurilor proteice care tin energia si concentrarea pana seara

eucatie nutritionala
Pranzul joaca un rol esential in nivelul de energie si capacitatea de concentrare din a doua parte a zilei. O masa dezechilibrata, bogata in carbohidrati rafinati si saraca in proteine, poate duce rapid la senzatia de oboseala si la scaderea randamentului. Specialistii in nutritie atrag atentia ca un pranz bazat pe proteine de calitate, legume si carbohidrati complecsi poate sustine satietatea si claritatea mentala pana la urmatoarea masa. [..]
Alte informatii despre: concentrare , satietate , energie constanta , pranz proteic

Soia, aliment - medicament

eucatie nutritionala
Mai ieftina decat carnea si mult mai sanatoasa decat orice aliment, soia este un excelent purificator al organismului, ducand vizibil la scaderea colesterolului si a toxinelor. In primul rand [..]

Mierea, morcovul si iaurtul nu se pot lauda cu efectele asupra sanatatii in UE

eucatie nutritionala
Autoritatea Europeana pentru Siguranta Alimentelor (EFSA) nu permite comerciantilor de alimente sa scrie pe ambalaj despre beneficiile asupra sanatatii aduse de acestea. Printre produsele care nu au primit aprobarea EPSA se numara mierea, vinetele, morcovul, iaurtul si plantele mediciale. De [..]
Alte informatii despre: ue , alimente , sanatate

Carmen Bruma a dezvaluit secretul dietei magice. Iata cum scapi in timp-record de kilograme!

eucatie nutritionala
Carmen Bruma a dezvaluit recent unele dintre cele mai importante secrete ale sale in ceea ce priveste curele de slabire. [..]
Alte informatii despre: dieta Carmen Bruma , vedete intern , carmen bruma , showbiz

Cea mai noua inventie! Vinul care nu da dureri de cap!

eucatie nutritionala
Iubitorii licorilor bahice au un motiv de sarbatoare: cercetatorii de la Universitatea din Illinois lucreaza, la nivel genetic, pentru a concepe cel mai sanatos vin, care nu provoaca dureri de cap! [..]
Alte informatii despre: dojdie alcool , dureri de cap alcool , vin alcool , mahmureala

Ce este MORINGA si de ce este bine sa o consumi

eucatie nutritionala
Moringa, mai exact Moringa Oleifera sau „Arborele Miracol”, asa cum mai este numit, este un copac despre care se spune ca ar vindeca peste 300 de boli, datorita continutului extrem de bogat in nutrienti. [..]
Alte informatii despre: Moringa Oleifera , arborele miracol , beneficii moringa , moringa

Ziua Mondiala a Bolii Celiace. Tot ce trebuie sa stii despre intolerenta la gluten

eucatie nutritionala
Astazi este marcata Ziua Mondiala a Bolii Celiace, numita si enteropatie glutenica sau intoleranta la gluten, este o afectiune autoimuna multifactoriala care apare de regula la persoane cu predispozitie genetica si este declansata de consumul alimentelor ce contin gluten. [..]
Alte informatii despre: intolerenta la gluten , Ziua Mondiala a Bolii Celiace , boala celiaca

Copilul tau nu mananca? Cum te poate ajuta un nutritionist

eucatie nutritionala
Orice parinte care are un copil "mofturos" la mancare isi doreste sa gaseasca solutia magica prin care sa il faca sa manance mai mult, mai bine, mai sanatos. Mai ales cand cel mic isi dezvolta o fixatie pentru un anumit aliment sau o grupa de alimente, in defavoarea altora mai "sanatoase". [..]
Alte informatii despre: copil sanatos , mancare copii , alimentatie copil , copil

Ce sa pui in cafea pentru a slabi rapid si sigur. Este un ingredient des folosit in preparate

eucatie nutritionala
Daca iti doresti sa scapi de cateva kilograme afla ca un singur ingredient adaugat in cafea iti poate veni in ajutor in acest proces. Este folosit de catre cei care urmeaza o dieta keto pentru slabit. [..]
Alte informatii despre: ingredient cafea , preparare cafea , slabit , cafea

#ObezitateaUcide – o campanie de educatie si constientizare impotriva obezitatii, initiata de Sweeteria si nutritionistul Ionut Ignat

eucatie nutritionala
Obezitatea este o afectiune in care o persoana are o cantitate de grasime corporala daunatoare sau o distributie nesanatoasa a acesteia. Obezitatea creste riscul de aparitie a mai multor complicatii grave de sanatate. Excesul de grasime corporala pune presiune asupra oaselor si organelor, provoaca schimbari complexe ale hormonilor si metabolismului si creste inflamatia din organism. Persoanele care sufera de obezitate au un indice de masa corporala (BMI) de 30 sau mai mare. [..]
Alte informatii despre: obezitatea ucide , obezitate

Frunzele trandafirilor au ingalbenit? Iata care este motivul si cum poti rezolva problema

eucatie nutritionala
Ai observat ca frunzele trandafirilor se ingalbenesc? Iata cateva sfaturi pentru a-ti salva plantele, dar afla si care sunt cauzele care duc la imbolnavirea lor. [..]
Alte informatii despre: frunze tranddafiri , ingalbenire frunze , trandafiri

Spanacul – Super-alimentul verde care iti protejeaza sanatatea

eucatie nutritionala
Spanacul este unul dintre cele mai sanatoase verdeturi pe care le poti include in alimentatia ta zilnica. Fie ca il consumi crud, fiert sau gatit sub forma de mancare, aceasta leguma cu frunze verzi este o adevarata comoara nutritionala. Nu degeaba a fost alegerea preferata a lui Popeye Marinarul – spanacul chiar iti da energie si forta! [..]
Alte informatii despre: protejare sanatate , spanac , sanatate

Descopera Adevarata Stare de Bine cu ORGANIC INDIA!

eucatie nutritionala
Suplimentele alimentare naturale din cele mai renumite si eficiente plante medicinale indiene si ceaiurile Tulsi (Busuioc Sfant), 100% certificate organic pe 3 continente, aduc in Romania Adevarata Stare de Bine! [..]
Alte informatii despre: organic india , stare de bine , sanatate

Cele mai citite despre eucatie nutritionala

Dieta de slabit Montignac

Dieta de slabit Montignac nu tine cont de numarul de calorii ingerate, ci de valoarea glicemica a meselor. Aceasta se bazeaza in mod esential pe alegerea preferentiala a alimentelor din fiecare categorie: glucide, lipide, proteine. Alegerea acestora se va face in functie de specificatiile nutrition

Cum sa-ti imbunatatesti capacitatea de concentrare

Obosesti foarte repede si nu mai dai acelasi randament la serviciu ca de obicei? Odata cu trecerea timpului functiile creierului nu mai lucreaza la nivelul maxim, iar pe langa aceasta mai intervine si procesul natural al uitarii.

Cum sa eviti efectul yoyo

Ai tinut mai multe cure de slabire, dar de fiecare data cand ai renuntat la acestea ai reacumulat kilogramele la loc. Cu siguranta ai auzit ca problema principala ar putea fi efectul yoyo. Daca te intrebi ce anume presupune efectul yoyo, dar mai ales cum ii poti face fata, afla detaliile in cele ce

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre eucatie nutritionala. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema eucatie nutritionala.