Eucatie nutritionala

230 articole despre eucatie nutritionala

STUDIU: Romanii, tot mai indragostiti de bucataria libaneza

eucatie nutritionala
Romanii isi indreapta tot mai mult atentia catre preparatele culinare internationale. In topul preferintelor acestora se afla insa bucataria libaneza. [..]
Alte informatii despre: preparate internationale , bucataria libaneza , humus

Ce mananca nutritionistii: 5 alimente esentiale in bucatarie

eucatie nutritionala
Cand vine vorba despre alimentatia sanatoasa, nutritionistii stiu cel mai bine ce sfaturi sa-ti ofere, insa oare ei chiar mananca echilibrat, asa cum iti recomanda tie? In cele mai multe cazuri, raspunsul este afirmativ. Sunt cateva alimente pe care medicii le considera esentiale in bucatarie si la care nu ar renunta vreodata, tocmai datorita faptului ca sunt sanatoase, pot contribui la prevenirea anumitor boli si au o valoare nutritionala mare. [..]
Alte informatii despre: ulei de masline , alimente sanatoase , legume congelate , seminte crude , conserva de naut

Combate astenia de primavara: 8 alimente care iti intaresc imunitatea

eucatie nutritionala
primaverii, apar si problemele legate de astenie. Oboseala, nervozitatea si scaderea puterii de concentrare sunt cateva dintre simptomele prin care se caracterizeaza astenia. Pentru a combate astenia de primavara, este nevoie sa iti intaresti sistemul imunitar. Iata cateva alimente care lupta impotriva asteniei de primavara. [..]
fs11">Alte informatii despre: astenie de primavara

Regimul alimentar potrivit pentru un somn sanatos

eucatie nutritionala
Atat bioritmul corpului tau, cat si un regim alimentar sanatos au o influenta asupra somnului corect. O dieta buna te poate ajuta sa ai un somn linistit si sa te trezesti odihnit. Afla mai multe despre relatia dintre somn si produsele alimentare, despre ce e bine sa mananci si ce nu inainte de culcare. [..]
Alte informatii despre: somn , lapte , cereale , fructe , alimentatie , carbohidrati , ore de masa

Unde gasim restaurante cu mancare vegetariana

eucatie nutritionala
Stilul de viata vegetarian a inceput sa fie adoptat de tot mai multi romani. Piata autohtona s-a adaptat rapid, magazinele si hipermarketurile amenajand standuri speciale cu produse vegetariene. De asemenea, in Bucuresti si in alte orase din tara au aparut o serie de restaurante specializate in preparate culinare care nu contin ingrediente de origine animala. [..]
Alte informatii despre: restaurante , vegani , unde iesim , mancare vegana

2 retete delicioase cu fructe de mare si peste

eucatie nutritionala
O dieta bazata pe retete delicioase cu fructe de mare si peste, in stil mediteranean, este considerata de specialisti cea mai buna strategie nutritionala a omului modern. Daca vrei sa iti transformi obiceiurile alimentare in bine si iti plac alimentele de provenienta acvatica, inspira-te din urmatoarele retete care au la baza exoticele si hranitoarele fructe de mare si pestele. [..]
Alte informatii despre: paella , peste , fructe de mare , retete peste , file de somon , retete fructede mare

Thelmox, comprimate

eucatie nutritionala
[..]
Alte informatii despre: prospect , medicament prospect , medicament

Aloe Vera – multiple beneficii pentru par! Combate matreata, repara parul uscat si ii ofera volum si stralucire

eucatie nutritionala
Aloe vera este o planta cu multiple proprietati, fiind folosita intens atat in medicina cat si in industria cosmetica. Cu totii stim ca aloe vera este benefica pentru piele insa stiai ca aceasta are multiple beneficii pentru par si pielea scalpului? [..]
Alte informatii despre: par , beneficii , aloe vera , ingrijire par

Cum sa decongelezi corect crevetii fierti

eucatie nutritionala
Sarbatorile de iarna bat la usa, iar cu ele vine si agitatia pregatirilor. Scopul este sa creezi mese festive care sa ii impresioneze pe toti cei dragi. Printre preparatele traditionale care nu trebuie sa lipseasca se numara friptura, sarmalele, pestele, deserturile de casa si, bineinteles, fructele de mare, precum crevetii. [..]
Alte informatii despre: creveti fierti , decongelare creveti , creveti

Ce sa mananci ca sa te simti satula mai mult timp si sa slabesti. Dieta inspirata de cercetarile canadiene

eucatie nutritionala
Tot mai multe persoane se plang ca, desi mananca bine, senzatia de foame revine rapid. Solutia nu sta neaparat in reducerea drastica a portiilor, ci in alegerea alimentelor potrivite. Un plan alimentar dezvoltat la Universitatea Laval din Canada ar putea fi cheia. [..]
Alte informatii despre: dieta

Ce este mai sanatos: seminte de dovleac sau migdale? Adevarul despre magneziu, proteine si fibre

eucatie nutritionala
Cand te gandesti sa alegi intre seminte de dovleac si migdale ca gustare, primul aspect pe care ti-l analizezi este magneziul. Ambele optiuni iti aduc proteine, fibre si mai multe minerale, dar semintele de dovleac tind sa ofere un aport mai consistent de magneziu si de alte nutrienti importanti. [..]
Alte informatii despre: fosfor , fibre , magneziu , migdale , seminte dovleac

Perele ofera mai multa fibra decat merele, alegere ideala pentru o dieta sanatoasa

eucatie nutritionala
In peisajul nutritional al fructelor, merele si perele apar frecvent ca aliati importanti pentru cresterea aportului zilnic de fibre. Desi ambele fructe contribuie la acest obiectiv, perele au un rol mai proeminent in ceea ce priveste continutul de fibre, ceea ce le recomanda ca optiune preferata pe [..]
Alte informatii despre: dieta sanatoasa , nutritie , fructe , pere , fibre

Cand este cel mai bun moment sa mananci iaurt? Secretul digestiei si proteinelor pe care multi il ignora

eucatie nutritionala
Vrei sa optimizezi digestia si aportul de proteine prin iaurt? Afla cum sa alegi momentul potrivit pentru consum, cum sa iti maximizezi potentialul probiotic si cum sa-l integrezi in rutina zilnica. [..]
Alte informatii despre: antrenament , probiotice , proteine , digestie , iaurt

Ori gustos, ori sanatos

eucatie nutritionala
Cei mai multi dintre noi confunda calitatea nutritionala cu gustul bun, sustine Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare. In Uniunea Europeana sunt admisi, in [..]

Capcanele cumparaturilor pentru sarbatorile de Paste

eucatie nutritionala
Inspectorii de la Protectia Consumatorilor avertizeaza asupra pericolelor la care se expun consumatorii, achizitionand alimente la colt de strada. Dorinta de a avea o masa cat mai bogata de Paste ii [..]

Expertul nacovita.com, dr Catrinel Macovei: Riscurile mezelurilor asupra sanatatii

eucatie nutritionala
Le gasim pe rafturile oricarui magazin alimentar, sunt accesibile, convenabil de folosit pentru o masa rapida si comoda, au un aspect apetisant si ce sa mai vorbim de gust si miros. Nu este nevoie sa fim nutritionisti, sa citim studii stiintifice pentru a ne da seama de aceasta. Este suficient doar sa citim etichetele nutritionale pentru a realiza ca un sir lung de denumiri din care doar unul singur este carne nu inseamna un aliment nutritiv si sanatos. [..]
Alte informatii despre: nutritie , Expertul nacovita.com dr Catrinel Macovei , analiza mezeluri

Cum sa previi bolile cardiovasculare si afectiunile cardiace?

eucatie nutritionala
Bolile cardiovasculare reprezinta una dintre principalele cauze de mortalitate la nivel global. In Romania, incidenta afectiunilor cardiace ramane ridicata, iar preventia joaca un rol esential in reducerea riscurilor asociate. La CorePrime, clinica recunoscuta pentru abordarea sa integrata si centrata pe preventie, pacientii beneficiaza de un spectru larg de servicii, inclusiv consultatii cardiologice si teste specifice pentru monitorizarea sanatatii inimii. Preventia bolilor cardiovasculare implica educarea pacientilor si furnizarea unor solutii personalizate, adaptate nevoilor fiecaruia. [..]
Alte informatii despre: boli cardiovasculare , afectiuni cardiace

Cel mai sanatos unt de nuci? Nutritionistii explica de ce untul de arahide clasic este alegerea ideala pentru sanatatea inimii

eucatie nutritionala
Intr-un context in care rafturile supermarketurilor sunt pline de variante de unt de migdale, caju, alune de padure sau mixuri exotice, multi consumatori se intreaba care este, de fapt, cel mai sanatos unt de nuci. Raspunsul oferit de mai multi dieteticieni este surprinzator prin simplitate: untul de arahide clasic, cu ingrediente minime, ramane una dintre cele mai echilibrate optiuni din punct de vedere nutritional. [..]
Alte informatii despre: unt de nuci , unt de migdale , alimentatie , unt de arahide , sanatate

Mierea este de post sau nu? Ce spun Biserica si nutritionistii despre marea dezbatere

eucatie nutritionala
Acesata dezbatere aparent simpla arata cat de mult se schimba felul in care oamenii privesc alimentatia, traditia si etica. De-a lungul timpului, intrebarea “Mierea este de post?” a generat discutii aprinse, deoarece multi credinciosi considera ca fiind un produs asociat albinelor ar putea intra in categoria alimentelor nepermise, in timp ce altii sustin ca este un dar al naturii si ca nu presupune sacrificarea vreunei vietuitoare. Disputa devine si mai complexa atunci cand includem si perspectiva veganismului, care respinge orice produs obtinut prin exploatarea animalelor. [..]
Alte informatii despre: este mierea de post , nutritionisti , alimentatie , miere , biserica , post

Alimentele ultraprocesate, un pericol tacut pentru sanatate. Specialistii avertizeaza asupra riscurilor care afecteaza intregul organism

eucatie nutritionala
O noua serie ampla de analize publicata in revista medicala The Lancet readuce in atentie pericolul reprezentat de alimentele ultraprocesate, un segment tot mai prezent in dieta moderna la nivel global. Cele trei articole incluse in aceasta serie descriu modul in care consumul regulat de produse ultraprocesate afecteaza toate sistemele majore ale organismului si contribuie la aparitia unor boli cronice severe. Intr-un context in care rata obezitatii, a diabetului si a bolilor cardiovasculare creste rapid, autorii subliniaza ca impactul acestor alimente depaseste nivelul individual si devine o problema de sanatate publica. [..]
Alte informatii despre: pericol organism , pericol tacut , alimente ultraprocesate , specialisti , sanatate

Ce trebuie sa verifici pe eticheta inainte sa cumperi branza cottage daca vrei proteine multe si putine calorii

eucatie nutritionala
In peisajul actual al nutritiei, branza cottage a devenit una dintre cele mai populare optiuni pentru persoanele care cauta gustari satioase, bogate in proteine si relativ sarace in calorii. Versatilitatea acestui produs lactat este unul dintre principalele sale avantaje: gustul neutru permite integrarea atat in preparate dulci, cat si in retete sarate, de la mic dejunuri rapide pana la gustari sau mese usoare. [..]
Alte informatii despre: probiotice , culturi vii , ingrediente , sodiu , proteine

Cum sa transformi o salata banala intr-un preparat delicios. Trucurile simple ale bucatarilor

eucatie nutritionala
Un bol de salata poate deveni un reper al mesei, daca este construit cu grija: verdeturi proaspete, un dressing bine echilibrat si toppinguri care sa adauge textura, culoare si valoare nutritionala. In esenta, o salata bine lucrata nu este doar o combinatie de ingrediente, ci o lectie despre cum sa [..]
Alte informatii despre: buget , acizi , vinegreta , dressinguri , salate

Expertii recomanda painea integrala 100% ca optiune de top pentru o dieta sanatoasa si echilibrata

eucatie nutritionala
Painea poate face parte dintr-o alimentatie echilibrata daca alegem tipul potrivit si o consumam in portii rezonabile, alaturi de o varietate de alimente. O analiza realizata de trei dieteticieni inregistrati indica painea integrala 100% ca fiind optiunea de top pentru o dieta sanatoasa, in contextu [..]
Alte informatii despre: nutritie , grau integral , glicemie , fibre , dieta sanatoasa

Quinoa: ghid complet pentru gatire corecta, beneficii nutritionale si preparare fara gust amar

eucatie nutritionala
Quinoa este tot mai prezenta in alimentatia celor care cauta mese rapide, sanatoase si satioase. Desi este adesea asociata cu cerealele, quinoa este de fapt o samanta, natural fara gluten, apreciata pentru continutul sau ridicat de proteine, fibre si minerale esentiale. Versatilitatea sa o face usor de integrat atat in preparate simple, cat si in retete mai elaborate, de la salate si garnituri pana la boluri consistente sau mese vegetariene complete. [..]
Alte informatii despre: gatire rapida , fara gluten , nutritie , quinoa

Obezitatea si complicatiile sale

eucatie nutritionala
Obezitatea este definita printr-un indice de masa corporala de peste 30 kg/ mÇ, unde indicele de masa corporala (IMC) este dat de raportul dintre greutatea exprimata in kilograme si [..]

Cele mai citite despre eucatie nutritionala

Dieta de slabit Montignac

Dieta de slabit Montignac nu tine cont de numarul de calorii ingerate, ci de valoarea glicemica a meselor. Aceasta se bazeaza in mod esential pe alegerea preferentiala a alimentelor din fiecare categorie: glucide, lipide, proteine. Alegerea acestora se va face in functie de specificatiile nutrition

Cum sa-ti imbunatatesti capacitatea de concentrare

Obosesti foarte repede si nu mai dai acelasi randament la serviciu ca de obicei? Odata cu trecerea timpului functiile creierului nu mai lucreaza la nivelul maxim, iar pe langa aceasta mai intervine si procesul natural al uitarii.

Cum sa eviti efectul yoyo

Ai tinut mai multe cure de slabire, dar de fiecare data cand ai renuntat la acestea ai reacumulat kilogramele la loc. Cu siguranta ai auzit ca problema principala ar putea fi efectul yoyo. Daca te intrebi ce anume presupune efectul yoyo, dar mai ales cum ii poti face fata, afla detaliile in cele ce

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre eucatie nutritionala. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema eucatie nutritionala.