Exercitii fizice

8593 articole despre exercitii fizice

Cele doua exercitii care te scapa rapid de burta

exercitii fizice
Ne-am obisnuit sa credem ca pentru a da jos un colacel de pe burta este suficient sa facem cateva abdomene in fiecare seara. Doar ca e posibil sa nu avem parte de rezultatul scontat chiar atat de repede pe cat ne-am fi dorit. De ce? [..]
Alte informatii despre: gimnastica burta , exercitii burta , abdomen plat

Metode rapide prin care sa arzi grasimile

exercitii fizice
Apa, ceaiul verde, vitamina C sau ardeiul iute sunt cateva dintre elementele care nu trebuie sa lipseasca din dieta ta atunci cand doresti sa slabesti. Astfel, metabolismul este stimulat iar toxinele sunt mult mai usor eliminate. Nu sari nici peste micul dejun sau gustari. [..]
Alte informatii despre: grasimi , kilograme , regim , dieta

Sfaturi pentru prevenirea osteoporozei

exercitii fizice
Osteoporoza este o boala care afecteaza sistemul osos si care poate aparea la orice persoana trecuta de 35 de ani, dar cu precadere la batrani. La [..]

8 trucuri de frumusete pentru o gravida

exercitii fizice
insarcinate si despre mirese se spune ca sunt mai frumoase decat de obicei. [..]
fs11">Alte informatii despre:

10 pasi pentru a avea sani frumosi

exercitii fizice
Sanii sunt o zona a corpului extrem de sensibila deoarece sunt compusi din tesuturi adipoase, fibre si glande, inconjurate de un invelis de piele. [..]
Alte informatii despre: sani , bust , piele , masaj , miscare fizica , soare , gomaj , sutien , proteine

Trucuri simple pentru a ramane zen

exercitii fizice
Esti stresat, obosit, enervat? Nu te lasa acaparat de tensiunile cotidiene. Incearca sa eviti stresul si sa dai mai multa importanta lucrurilor simple, care iti fac placere. Uita de intalniri importante, sedinte interminabile, mailuri si telefoane urgente. O data pe saptamana ofera-ti cateva momente [..]
Alte informatii despre: zen , relaxare , liniste

Bei cafea pe stomacul gol? De ce NU trebuie sa mai faci asta

exercitii fizice
Cafeaua este nelipsita din vietile noastre si are multiple beneficii pentru sanatate, insa doar in anumite conditii. Trebuie consumata cu masura si niciodata pe stomacul gol. [..]
Alte informatii despre: afectiuni medicale , dezavantaje consum cafea , consum cafea , boli , studiu , cafea

Despre tensiunea arteriala si tensiometrele digitale

exercitii fizice
Inima este asemenea unei pompe mici, dar foarte puternice, ce bate constant. Presiunea creata de inima pentru a pompa sangele prin vasele de sange se numeste tensiune arteriala. [..]
Alte informatii despre: tensiometru digital , probleme inima , tensiunea arteriala

Expertul nacovita.com, instructorul de fitness Serban Blebea: 10 reguli ale fitness-ului pe care nu le stiai

exercitii fizice
Fitness-ul reprezinta o activitate fizica ce imbunatateste atat starea de sanatatii, dar si aspectul si randamentul celui care il practica. Afla de ce reguli trebuie sa tii cont astfel incat sa profiti la maximum de beneficiile fitness-ului. [..]
Alte informatii despre: masa musculara , antrenamente , expert nacovita.com , Serban Blebea , reguli fitness

Jalra

exercitii fizice
[..]
Alte informatii despre: prospect , medicament

Trei activitati pe care le poti face in casa alaturi de copilul tau

exercitii fizice
Traim o perioada tensionata atat in Romania, cat si in afara. Sa stam in casa este modul in care putem sa ne ferim de noul coronavirus, dar si sa ii aparam pe cei dragi noua. Chiar daca avem multe indoieli si intrebari despre prezent, dar mai ales despre viitorul nostru si al copiilor nostri, gandirea pozitiva este solutia. [..]
Alte informatii despre: activitati copii , activitati

5 metode sanatoase de a gestiona stresul

exercitii fizice
Probabil cunoasteti pe cineva care trece printr-o situatie stresanta. Poate va confruntati chiar voi cu una acum si cautati metode de a-i face fata si de a o gestiona. Stresul ne afecteaza pe toti; de fapt, este o reactie naturala a creierului si organismului nostru la solicitarile sau factorii de stres la care suntem supusi. Este insa important sa invatam cum sa gestionam stresul pentru starea noastra de bine in general. [..]
Alte informatii despre: metode gestionare stres , gestionare stres , stres

Cum ne pregatim corpul pentru vara

exercitii fizice
De cateva zile ne bucuram de unul dintre cele mai asteptate anotimpuri, vara! Soare, mare, relaxare, ce poate fi mai frumos decat o vacanta departe de grijile cotidiene si de traficul aglomerat. Vara a sosit si inainte sa ne dam seama, a venit timpul sa inlocuim tinutele voluminoase de iarna cu rochii, pantaloni scurti, maiouri si costume de baie. [..]
Alte informatii despre: corp de plaja , silueta , dieta

Ce poti face pentru a avea parte de o iarna calduroasa

exercitii fizice
Ca sa te asiguri ca treci iarna cu bine, trebuie sa te pregatesti din toate punctele de vedere, pentru ca frigul sa nu te ia prin surprindere. De aceea, atat tu, cat si locuinta ta trebuie sa va adaptati conditiilor meteo specifice sezonului rece. Asta inseamna ca trebuie sa investesti in anumite lucruri care sa iti asigure caldura de care ai nevoie atunci cand temperatura de afara scade considerabil. Indiferent ca iti petreci timpul in casa sau in aer liber, ia-ti toate masurile de precautie. Drept urmare, iata cateva sfaturi utile cu ajutorul carora sa ai o iarna calduroasa. [..]
Alte informatii despre: cum sa ai o iarna calduroasa , iarna calduroasa , iarna

Cum sa calatoresti, sa mananci sanatos si sa te rasfeti

exercitii fizice
Vara este o perioada de relaxare, de deconectare si de pauza de la activitatile noastre zilnice. Este, de asemenea, o oportunitate de a vizita locuri neexplorate inca, apropiate si indepartate. Atunci cand suntem in vacanta, nu vrem doar sa admiram noi obiective turistice, ci si sa exploram noi feluri de mancare autohtone. Cui nu-i place sa incerce delicatese locale si sa ia o pauza de la dieta zilnica? Daca pleci in vacanta, nu inseamna ca trebuie sa renunti la o alimentatie buna. Poti calatori, manca sanatos, explora zone noi si, in acelasi timp, te poti rasfata cu bunatati ocazionale daca urmezi aceste sugestii simple. [..]
Alte informatii despre: mancare vacanta , alimentatie vacanta , sanatate vacanta

11 obiceiuri sanatoase care te feresc de cancer la san

exercitii fizice
Cancerul la san este un subiect infricosator pentru orice femeie si starneste mai multa teama decat bolile de inima, ucigasul nr. 1 al femeilor. Dusman nevazut, care parca pandeste la colt pe oricine, cancerul mamar poate fi, totusi, prevenit daca iei masuri pentru a diminua riscurile. [..]
Alte informatii despre: cancer la san , sanatate

Il consumi zilnic, dar este mai nociv ca alcoolul! Multe persoane s-au trezit cu boli hepatice grave. Renunta acum la el!

exercitii fizice
Despre alcool stim cu totii ca poate provoca boli grave ale ficatului. Insa consumul de alcool nu este singurul factor care duce la afectarea acestui organ esential organismului. [..]
Alte informatii despre: boli hepatice , boala ficatului gras non-alcoolic , boala ficatului gras , consum zahar , zahar

Horoscopul saptamanii 9-15 septembrie 2024: Cum influenteaza stelele fiecare zodie

exercitii fizice
Saptamana 9-15 septembrie promite sa fie una plina de evenimente astrale care iti pot influenta semnul zodiacal in diverse moduri. Intram in mijlocul toamnei, o perioada de tranzitie, perfecta pentru reflectie, dar si pentru a lua masuri practice in viata de zi cu zi. Fiecare zodie va resimti efectele acestor schimbari cosmice intr-un mod unic. Indiferent de semnul tau zodiacal, esti incurajat sa acorzi atentie modului in care aceste influente iti pot modela saptamana. [..]
Alte informatii despre: horoscop saptamanal , predictii , zodii , astrologie , horoscop saptamanal 2024

5 idei de exercitii eficiente pentru picioare bine definite

exercitii fizice
Exercitiile pentru picioare bine definite sunt simplu de realizat oriunde, atat cu greutate proprie, cat si cu greutati individuale. De asemenea, se pot utiliza si aparate pentru picioare, special concepute pentru a permite o dinamica ce stimulează si defineste musculatura acestora. [..]
Alte informatii despre: exercitii efeiciente , exercitii picioare , exercitii

Natural Siluet® – suplimentul care te ajuta la cura de slabire

exercitii fizice
Daca vrei sa scapi de cateva kilograme, este important sa abordezi intregul proces intr-un mod practic si sanatos, fara excese precum infometarea sau reducerea drastica a alimentelor. Mai degraba trebuie sa te orientezi catre abordarea unui stil de viata sanatos, care sa te ajute sa obtii echilibrul optim privind sanatatea fizica si mentala si, de ce nu, greutatea corporala. In completarea unui stil de viata sanatos, adauga suplimentul Natural Siluet®, care te va ajuta sa iti mentii greutatea dorita si silueta de vis! [..]
Alte informatii despre: ore suplimentare , capsula de slabit , cura de slabire

Balonare, gaze, disconfort abdominal: cauze si solutii

exercitii fizice
Aveti des gaze intestinale, balonare si disconfort abdominal? Aceste simptome sunt provocate de bulele de aer din sistemul digestiv. Gazele intestinale reprezinta un produs secundar natural si normal al digestiei, procesul prin care corpul trece pentru a descompune alimentele pe care le consumati in nutrienti. [..]
Alte informatii despre: disconfort abdominal , balonare , cauze

Obezitatea morbida, risc major pentru sanatate

exercitii fizice
Obezitatea morbida este o afectiune grava, care pune in pericol sanatatea unui individ si scade speranta de viata. Diabetul, bolile de inima si respiratorii sau infertilitatea sunt afectiuni de care pot suferi persoanele cu obezitate morbida. Pe langa problemele medicale, obezii sufera si depresii [..]
Alte informatii despre: obezitate , obezitate morbida , grasime

Dieta rapida de slabit inainte de concediu. Recomandari de la Cori Gramescu

exercitii fizice
Vara inseamna vacanta, distractie, petreceri, inot si ore intregi de relaxare pe plaja. Vara este una dintre cele mai frumoase perioade ale anului, dar si cea mai stresanta pentru persoanele care se lupta cu kilogramele in plus si care nu au reusit sa slabeasca inainte de concediu. [..]
Alte informatii despre: dieta rapida , dieta , dieta de slabit

Tudor Chirila lanseaza prima sa carte, Exercitii de echilibru

exercitii fizice
Tudor Chirila va participa la Targul International Gaudeamus pe data de 25 noiembrie, pentru a lansa prima sa carte, intitulata "Exercitii de echilibru". Volumul care aduna 385 de pagini cuprinde cele mai valoroase texte publicate de-a lungul celor cinci ani in care artistul si-a impartasit gandurile pe blogul personal. [..]
Alte informatii despre: tudor chirila , lansare carte , Exercitii de echilibru

STUDIU! Impactul cafelei asupra performantei sportive

exercitii fizice
Numeroase studii efectuate de cercetatori au demonstrat beneficiile fizice si cognitive care ar putea imbunatati performanta sportivilor de toate tipurile in cadrul evenimentelor din aceasta vara. [..]
Alte informatii despre: performante sportive , studiu , cafea