Exercitii fizice

8574 articole despre exercitii fizice

(P) Tabara pentru singles

exercitii fizice
O tabara unde 7 barbati si 7 femei cu varstele cuprinse intre 25 si 45 de ani se vor redescoperi, isi vor redobandi increderea in ei si vor capata noi resurse de care se vor putea ajuta in gasirea unui partener de viata. Programul, care este parte curs de dezvoltare personala, parte “singles camp” isi propune sa ajute cursantii sa invete: [..]
Alte informatii despre: dragoste , cuplu , relatii , tabara pentru singles , singurate , psiholistic.ro , singles camp

5 ponturi pentru a face sport in timpul sarcinii fara sa afectezi sanatatea copilului

exercitii fizice
In timpul sarcinii, femeile se preocupa cel mai tare de sanatatea copilului si sunt foarte atente la tot ceea ce fac. Exercitiile fizice sunt de multe ori eliminate din stilul de viata, intrucat femeile nu vor sa riste si sa aiba probleme. Cu toate acestea, miscarea in timpul sarcinii este recomandata de medici, intrucat ajuta si in momentul nasterii si ii permite si viitoarei mamici sa se mentina in forma. Iata cateva ponturi pentru a face exercitii daca esti gravida, fara sa iti faci probleme ca bebelusul va avea de suferit! [..]
Alte informatii despre: sarcina , sport , sanatate copil , sport sarcina

4 exercitii rapide care te ajuta sa te mentii in forma

exercitii fizice
Stresul de la locul de munca, alimentatia nesanatoasa si lipsa somnului sunt doar cateva dintre cauzele acumularii de kilograme in plus. Daca vrei sa te mentii in forma fara prea mult efort, chiar in intimitatea propriei locuinte, poti alege sa urmezi exercitiile fizice pe care le fac vedetele, precum Anne Hathaway sau Claire Danes, pentru a arata impecabil pe covorul rosu. Iata cateva dintre exercitiile care te vor ajuta sa te mentii in forma! [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , fitness , flotari , genuflexiuni , fandari

Copiii diagnosticati cu Atrofie Musculara Spinala se pot bucura de primul joc care ii ajuta sa faca exercitii de kinetoterapie

exercitii fizice
Tiny Trainers este un joc sub forma de aplicatie pentru smartphone care ii ajuta pe copiii care sufera de Atrofie Musculara Spinala (AMS) sa se distreze in timp ce fac exercitii de kinetoterapie. Exercitiile sunt specific alese pentru a fi utile copiilor diagnosticati cu AMS tip I si II. Aplicatia este detinuta de compania Roche si este prima aplicatie pentru copiii diagnosticati cu AMS disponibila si in limba romana, pe platformele App Store, respectiv Google Play. [..]
Alte informatii despre: atrofie musculara spinala , kinetoterapie , copii , joc

Cum sa incepi si sa continui programul de sport

exercitii fizice
Una dintre promisiunile pe care multi dintre noi le fac la inceput de an, dupa mesele copioase de sarbatori de iarna, este aceea de a face sport. Totusi, de multe ori ne dam seama ca este destul de dificil sa ne apucam de un program de fitness si cu atat mai greu este sa-l urmam. Pentru a reusi sa [..]
Alte informatii despre: sport , fitness , exercitii fizice

Exercitii fizice care reduc stresul

exercitii fizice
Stilul de viata modern si haotic face ca strsul sa fie un element zilnic al vietilor noastre. Dupa serviciu, ne indreptam spre casa cu speranta ca ne vom relaxa insa descoperim ca avem si alte treburi de rezolvat. [..]
Alte informatii despre: stres , sanatate , exercitii fizice , miscare , fitness

Exercitiile care te pot ajuta sa reduci grasimea abdominala mai repede, potrivit antrenorilor de fitness

exercitii fizice
Reducerea grasimii abdominale nu se produce printr-o solutie rapida sau printr-un singur tip de exercitiu. Specialistii explica faptul ca pierderea grasimii corporale presupune un proces complex, in care activitatea fizica regulata si controlul alimentatiei joaca roluri esentiale. Rezultatele apar treptat, pe masura ce organismul intra intr-un deficit caloric si incepe sa utilizeze rezervele de energie. [..]
Alte informatii despre: nutritie sportiva , grasime abdominala , deficit caloric , forta musculara , HIIT

Exercitii Tae-Bo Special pentru redobandirea tonusului muscular

exercitii fizice
alimentatia nesanatoasa si dependenta de tehnologizare au schimbat foarte mult viata oamenilor. [..]
fs11">Alte informatii despre: tonus muscular

Ce tip de sport te ajuta sa slabesti? Medicul nutritionist Serban Damian iti ofera raspunsul!

exercitii fizice
Procesul de slabire este unul complex si pe langa regimul alimentar personalizat, sportul joaca un rol esential in obtinerea rezultatelor scontate. Atunci cand ne-am propus sa scapam de cateva kilograme in plus, primul si cel mai important lucru este sa apelam la un specialist in domeniu si aici ne referim in mod special la un medic nutritionist sportiv. Pe langa un set de analize complet si un plan alimentar personalizat, acesta te va ajuta si in elaborarea unui program de exercitii eficient. [..]
Alte informatii despre: tipuri sport , serban damian , slabit , nutritionist , fitness , sport

Topul celor mai inteligente rase de caini

exercitii fizice
Inca din cele mai vechi timpuri cainii sunt considerati a fi cele mai inteligente animale de companie. Stiai insa ca nivelul de inteligenta al cainilor difera de la o rasa la alta? Iata un top al celor mai inteligenti caini. Border Collie sunt caini care au in permanenta nevoie de stimulare mentala. Pentru a fi [..]
Alte informatii despre: caini , rase , inteligenta animalelor

Cum sa scapi de stres fara ajutorul specialistului

exercitii fizice
Stresul este o problema care afecteaza din ce in ce mai multe persoane, indiferent de varsta sau sex, iar problema cea mai grava este ca aceasta stare avuta in exces poate produce diverse boli. In mod normal, persoanele foarte stresate se gandesc sa ceara ajutor de specialitate [..]
Alte informatii despre: stres , relaxare , exercitii fizice , sport

Top 4 aplicatii de fitness: care ti se potriveste cel mai bine?

exercitii fizice
Exercitiile fizice ar trebui sa faca parte din viata fiecaruia dintre noi, nu doar dintr-acelor innebuniti dupa sport. Cum stilul actual de viata implica folosirea nonstop a telefoanelor inteligente, de ce nu te-ai folosi de existenta lor pentru a-ti alege aplicatia de fitness perfecta pentru tine si nivelul tau de activitate? Iata patru aplicatii de fitness care te vor ajuta sa fii in forma, chiar daca esti incepator! [..]
Alte informatii despre: aplicatii fitness , aplicatii slabit , aplicatia Human , Accupedo , Gorilla Workout

Miscarea ajuta diabeticii

exercitii fizice
Ne confruntam cu o adevarata epidemie de diabet, la nivel mondial. Vestea buna este ca, daca respectam anumite reguli, putem trai normal cu aceasta boala. Nu trebuie decat sa facem mici schimbari in [..]

Exercitiile fizice previn cancerul de san

exercitii fizice
Exercitiile ne protejeaza impotriva afectiunilor inimii, a diabetului si osteoporozei. In plus, diminueaza depresiile, ne pot ajuta sa facem fata stresului si sa ne controlam greutatea mai bine. [..]

Nicoleta Luciu a revenit la greutatea ideala

exercitii fizice
Dupa ce a urmat un regim drastic de slabire dupa ce a nascut, Nicoleta Luciu a tinut sa-si afiseze noua silueta intr-un pictorial pentru revista "Ce se-ntampla doctore?".Formele [..]
Alte informatii despre: sarcina , silueta , nicoleta luciu

Emisiunile sportive te ajuta sa ai o conditie fizica mai buna

exercitii fizice
Simpla urmarire a emisiunilor sportive la televizor ajuta la cresterea ritmului cardiac si accelereaza respiratia, exact asa cum se intampla in cazul in care ai efectuat cateva exercitii fizice, arata o cercetare realizata recent de oamenii de stiinta australieni. [..]
Alte informatii despre: conditie fizica , emisiuni sportive , crestere ritm cardiac

A fost desemnata cea mai frumoasa femeie din lume in 2016!

exercitii fizice
Actrita americana Jennifer Aniston a fost desemnata de revista People, drept “Cea mai frumoasa femeie din lume” in 2016, la 12 ani dupa ce a avut prima data aceasta onoare. [..]
Alte informatii despre: cea mai frumoasa femeie , vedete extern , showbiz , friends , jennifer aniston

Tania Budi dezvaluie secretul siluetei sale

exercitii fizice
Tania Budi, una din cele mai sexy femei din tara noastra atrage tot timpul privirile admirative ale barbatilor, chiar daca a trecut de pragul de 40 de ani. [..]
Alte informatii despre: tania budi , silueta tania budi , dieta tania budi

Mersul la sala este un pacat. Care este singura modalitate de a te mentine in forma, potrivit lui IPS Teodosie

exercitii fizice
Tot mai multi romani aleg sa mearga la sala pentru a se mentine in forma, sau pentru a pierde din kilogramele in plus. Cu toate acestea, se pare ca biserica nu este de acord cu aceasta practica, care este considerata un pacat, potrivit lui IPS Teodosie. [..]
Alte informatii despre: matanii , mers la sala , pacat , credinciosi , sala

Mitul "Sportul te ajuta sa slabesti", demolat de revista Time

exercitii fizice
Daca pana in acest moment, persoanele care vroiau sa slabeasca munceau din greu in salile de sport, de acum incolo se poate spune ca visul lor la o silueta perfecta s-a spulberat. [..]
Alte informatii despre: cura de slabit , slabit , sport , exercitii fizice

Cum sa iti revii rapid dupa un antrenament fizic intens

exercitii fizice
Exagerezi cu antrenamentele la sala inainte de a pleca in vacanta? Orice suprasolicitare fizica, in special pentru persoanele care nu sunt obisnuite cu antrenamente intense, se va lasa cu neplaceri ulterioare. Iata ce trebuie sa faci daca vrei sa te confrunti cu cat mai putine dureri si inflamatii post antrenament. [..]
Alte informatii despre: sport , fitness , antrenamente fizice intense , antrenamente sala

Vrei un abdomen perfect inainte de vacanta? Iata cum il obtii

exercitii fizice
Mult asteptatul concediu de vara este doar la o aruncatura de bat distanta, dar tu nu te simti pregatita sa iti dezvalui trupul in costum de baie? Nicio problema: cateva saptamani de practica intensa vor rezolva neajunsul muschilor insuficent dezvoltati din zona abdomenului si nu numai! [..]
Alte informatii despre: fitness , abdomen , tonifiere muschi , tonifiere abdomen

Mituri si adevaruri despre durerile articulare

exercitii fizice
Durerile articulare (artralgie) se pot manifesta la una sau mai multe articulatii ale corpului, iar cauzele care duc la aparitia lor pot fi diverse, de la presiunea puternica exercitata frecvent asupra lor pana la entorse, deteriorari ale cartilajului si afectiuni ale ligamentelor. De-a lungul timpului, in popor au aparut mai multe mituri despre durerile articulare, insa medicii le-au demontat, sustinand ca acestea nu se bazeaza pe teorii medicale. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , artrita , dureri articulare , bursita , articulatii inflamate

Cum poti sa previi inca de la tinerete bolile batrinetii

exercitii fizice
Obezitatea mareste riscul artritei, iar exercitiile fizice nu sint suficiente pentru a o combate. In schimb, acestea pot preveni bolile cardiovasculare si chiar diabetul. Adultii de virsta a doua si [..]

Expertul nacovita.com, instructorul de fitness Serban Blebea: Care sunt exercitiile care te ajuta cu adevarat sa slabesti? VIDEO

exercitii fizice
Ne sculam dimineata din pat, facem un dus, ne aranjam, apoi luam masina spre birou. Oprim in parcarea din fata sediului si urcam in birou, unde stam in fata unui monitor pentru mai bine de opt ore pe zi. Franti de oboseala, ne ridicam si plecam din nou spre casa, unde ne potolim foamea, apoi simtim nevoia sa ne relaxam la televizor dupa o zi grea de munca. Te regasesti in scenariul de mai sus? Daca da, inseamna ca in timpul unei astfel de zile ai parcurs o distanta de maxim 500 de metri pe jos. Asta echivaleaza cu lungimea unei piste de atletism. Totusi, in cea mai mare parte a zilei nu ai facut niciun fel de activitate fizica. [..]
Alte informatii despre: fandari , sarituri , tractiuni , antrenament slabit