Expert nacovita.com

34693 articole despre expert nacovita.com

Expertul nacovita.com, Bogdan Stanciu: Liteni, cetatea de unde se avanta vulturii

expert nacovita.com
La jumatate de ora cu masina de Cluj-Napoca, plus o plimbare de o ora prin paduri si peste pasuni, se gaseste Cetatea Liteni, una dintre cele mai romantice ruine din Transilvania. [..]
Alte informatii despre: obiective turistice , destinatii de vacanta , vacanta romania , expert nacovita.com , liteni , cetatea liteni

Expertul nacovita.com, instructorul de fitness Serban Blebea: Cum sa devii propriul tau antrenor!

expert nacovita.com
Planul de a deveni propriul antrenor nu implica mari sacrificii, ci doar notarea sistematica a exercitiilor, targeturilor si greutatilor folosite. In al doilea rand ai nevoie de un gram de ambitie si determinare. Vei avea nevoie de un carnetel, un cronometru, eventual pe cel al telefonului si o sticla cu apa pentru hidratare. Abonamentul la sala nu este obligatoriu. [..]
Alte informatii despre: masa musculara , Expertul nacovita.com instructorul de fitness Serban Blebea , antrenor propriu , TRX , tractiuni

Expertul nacovita.com, psihologul Keren Rosner: Vrei sa fii fericit in 2013? Incheie socotelile cu 2012!

expert nacovita.com
Exista obiceiul ca la sfarsitul anului sa examinam modul cum ne-am sfarsit planurile anterioare, ce ramane pe lista viitoare si ce anume ne propunem de aici inainte. Un astfel de bilant reuseste sa ne faca sa constientizam ce anume trebuie sa activam din resursele noaste interne, ce putem schimba, cum ar fi indicat sa stabilim prioritatile astfel incat sa imbunatatim rezultatele si sa fim mai eficienti. [..]
Alte informatii despre: obiective , realizari , planuri , bilant , expert nacovita.com , Keren Rosner

Expertul nacovita.com, instructorul de fitness Serban Blebea: 10 reguli ale fitness-ului pe care nu le stiai

expert nacovita.com
Fitness-ul reprezinta o activitate fizica ce imbunatateste atat starea de sanatatii, dar si aspectul si randamentul celui care il practica. Afla de ce reguli trebuie sa tii cont astfel incat sa profiti la maximum de beneficiile fitness-ului. [..]
Alte informatii despre: masa musculara , antrenamente , expert nacovita.com , Serban Blebea , reguli fitness

Expertul nacovita.com psihologul Keren Rosner: De ce este important sa nu-ti etichetezi copilul

expert nacovita.com
Cand unui copil ii spui mereu ca nu este in stare sa faca ceva bine, in el se va inradacina aceasta convingere sugerata de parinti si, de fiecare data cand va fi pus in situatia de a decide, o va face cu teama de esec. In timp, va evita sa ia singur decizii, va sta deoparte plin de suferinta si cu sentimentul neputintei. Si atitudinea extrema, de supraestimare, poate fi periculoasa. [..]
Alte informatii despre: parinti , temperament , decizii , asteptari , etichete copii , neputinta

Expertul nacovita.com, dr Lucy Visinescu: Importanta vitaminelor si mineralelor in mentinerea sanatatii orale

expert nacovita.com
Vitaminele si mineralele influenteaza nu doar sanatatea generala, ci si pe cea oro-dentara, de aceea o dieta alimentara echilibrata, care sa aduca un aport de minerale si de vitamine corespunzator este esentiala. [..]
Alte informatii despre: vitamine , calciu , minerale , vitamina d , vitamina b1 , cicatrizare

Expertul nacovita.com, Bogdan Stanciu recomanda: La plimbare prin Roma, cu Audrey Hepburn

expert nacovita.com
Unele filme te fac sa razi cum n-ai mai ras vreodata, altele sa iesi din sala dupa 15 minute, parandu-ti rau de banii dati, o parte te fac sa le vezi iar si iar, pana ajungi sa le sti replicile pe de rost, altele te intristeaza pana la a-ti taia venele, iar cateva iti provoaca un imens dor de duca. Despre acestea din urma vorbim aici. [..]
Alte informatii despre: destinatii de vacanta , roma , audrey hepburn , calatorie la roma

Expertul nacovita.com, arhitect peisagist Alexandru Gheorghe: Tendinte in designul gradinilor in 2013

expert nacovita.com
Unul din principiile pe care imi bazez designul este faptul ca o gradina trebuie sa vorbeasca despre cei care o locuiesc, trebuie sa aiba putin din personalitatea lor, prin urmare fie ca ne inspiram dintr-un stil sau altul, fie ca urmam tendintele internationale, rezultatul este de preferat, sa fie o gradina cu identitate unica. Prin urmare am ales sa fac o lista de 10 tendinte ce merita luate in calcul pentru viitoarea gradina, tendinte ce tin atat de estetic, cat si de functional. [..]
Alte informatii despre: tendinte , arbori , pomi fructiferi , gradina , decoratiuni din plante , ierburi decorative

Expertul nacovita.com, dr Ruxandra Constantina: Cele mai bune plante pentru slabit

expert nacovita.com
Atunci cand vrei sa slabesti, in loc sa dai crezare spoturilor publicitare la produse care iti promit ca „slabesti in 7 zile 20 kg”, de exemplu, si care au efecte secundare periculoase, mai bine iti schimbi stilul de viata. Indicate sunt si plantele, care actioneaza la mai multe niveluri, si astfel te ajuta sa slabesti, fara sa-ti pui in pericol sanatatea. [..]
Alte informatii despre: sunatoare , cultivare rozmarin , alge , plante , aloe , slabit , soc , Expertul nacovita.com dr. Ruxandra Constantina

Expertul nacovita.com, dr Catrinel Macovei: Ce impact are consumul de alcool asupra sanatatii

expert nacovita.com
Alcoolul, sub diferite forme, este o componenta a alimentatiei si vietii noastre sociale. Indiferent daca il consumam ocazional sau in mod curent, in cantitati mici sau mai mari, alcoolul ne influenteaza intr-un fel sau altul starea de sanatate. [..]
Alte informatii despre: vin , alcool , inima , bere , calorii , ficat , Expertul nacovita.com dr Catrinel Macovei

Expertul nacovita.com, psiholog Ingrid Schiffer: De ce este importanta stima de sine in cazul copiilor?

expert nacovita.com
Imaginea de sine a copilului este rezultatul experientelor trecute, a reusitelor sau esecurilor sale si poarta amprenta modului in care a fost tratat de ceilalti. Copiii increzatori in fortele proprii sunt activi, orientati spre obtinerea de succese, optimisti si perseverenti. De aceea, este atat de important ca parintii sa incurajeze stima de sine pozitiva a copiilor. [..]
Alte informatii despre: copii , optimism , stima de sine , Expertul nacovita.com psiholog Ingrid Schiffer

Expertul nacovita.com, Bogdan Stanciu: Sapte lucruri pe gratis in Cluj

expert nacovita.com
In afara muzeelor sau a galeriilor de arta cu intrarea pe bani, Clujul ofera o gama variata de atractii turistice gratuite. In principal, este vorba de mostenirea istorica si athitectonica a orasului, dar si de zone culturale sau de agrement. [..]
Alte informatii despre: cluj-napoca , cluj , expert nacovita.com , vacanta cluj , turism cluj

Expertul nacovita.com, dr. Ruxandra Constantina: Cum poate fi combatuta astenia de primavara

expert nacovita.com
Astenia de primavara se caracterizeaza printr-o stare de oboseala generala a organismului, fara o cauza aparenta, care afecteaza sfera fizica, psihica, intelectuala, emotionala si sexuala. Verdeturile de sezon, condimentele, coenzima Q1, drojdia de bere si preparatele din muguri te ajuta sa combati astenia in mod eficient si sa te bucuri de primavara, fara probleme de sanatate. [..]
Alte informatii despre: condimente , fructe , drojdie de bere , astenie de primavara , gingseng , oni

Expertul nacovita.com, designerul Mioara Stoenica: Farmecul aparte al caselor decorate in stil brocante

expert nacovita.com
vine de la frantuzescul brocanter, care inseamna a face comert cu antichitati, curiozitati etc. Este un stil care poate cuceri pe oricine, nu numai pe iubitorii si ocrotitorii mediului inconjurator sau pe cei romantici si visatori, dar si pe cei dinamici, bine ancorati in realitate. [..]
fs11">Alte informatii despre: obiecte-curiozitati cutii de bijuterii

Expertul nacovita.com psihologul Keren Rosner: Teama de a fi parasit de partener sau anxietatea de separare

expert nacovita.com
Din cauza fricii de a-si pierde partenerul, multe persoane ajung sa il “stranguleze “ pe celalalt. Este foarte dificil de a gestiona o relatie atunci cand unul dintre parteneri traieste in mod constant teama ca va fi parasit. Cand temerile, uneori naturale de altfel, ies de sub control, acest tip de persoane ar trebui sa inteleaga ca, vorbind frecvent despre plecare, isi indeamna partenerii sau sa duca la indeplinire temerile lor. [..]
Alte informatii despre: despartire , cuplu , dependenta , abandon , teama de abandon , pretexte , anxietate de separare

Expertul nacovita.com psihologul Keren Rosner: Cat de importante sunt cadourile in cuplu?

expert nacovita.com
Oferirea cadourilor contribuie la revigorarea si sudarea cuplului, il atentioneaza pe celalalt ca a fost in gandul partenerului, ca a facut un efort pentru a-i face o bucurie, ca incearca sa il faca fericit, ca il respecta si ii cunoaste nevoile. Un cadou potrivit poate face minuni, dar este bine de stiut cum si cand sa-l faci. [..]
Alte informatii despre: sentimente , parteneri , femei , bijuterii , barbati , haine , relatie , cadourile in cuplu

Expertul nacovita.com, psihologul Keren Rosner: Cum il cuceresti dupa prima intalnire

expert nacovita.com
Nu exista un manual despre cum sa incepi o relatie. Din experienta mea, rezultata din interactiunea cu numeroase persoane care isi cauta parteneri, am invatat un lucru important: cu cat ne prezentam mai simplu si onest, mentinand in acelasi timp echilibrul si un sentiment de confort, cu atat suntem mai atractivi si putem raspandi magia si farmecul nostru mai departe. [..]
Alte informatii despre: provocare , intalnire , relatie , interes , satisfactie , indiferenta , cuceriri , entuziasm

Expertul nacovita.com, kinetoterapeut Radu Stefan Buculea: In ce consta tratamentul torticolisului

expert nacovita.com
Torticolisul reprezinta o contractura dureroasa involuntara a muschiului sternocleidomastoidian (unilaterala), insotita de o inclinare a capului de o parte, ceea ce limiteaza miscarile de rotatie ale gatului, impiedica mentinerea capului in pozitie neutra si creeaza un disconfort atat fizic, cat si psihic. In general apar spasme intermitente ale musculaturii gatului. [..]
Alte informatii despre: exercitii , muschi , kinetoterapie , disconfort , rotatie , torticolis , spasme

Expertul nacovita.com, psihologul Keren Rosner: 14 greseli prin care femeile isi saboteaza relatia

expert nacovita.com
Daca-ti vei trata partenerul ca pe un copil, daca-ti vei bate joc de el in fata strainilor sau daca nu esti atenta la vulnerabilitatile lui, nu te astepta sa imbatraniti impreuna. Afla ce alte greseli comit femeile in relatie si care, in timp, duc la distrugerea acesteia. [..]
Alte informatii despre: cariera , aspect fizic , greseli , femei , prieteni , barbati , initiativa , sex , relatie , exagerare , spatiu intim

Expertul nacovita.com, dr Lucy Visinescu: Te doare un dinte? Iata cum sa eviti complicatiile!

expert nacovita.com
Atunci cand te doare un dinte nu mai amana vizita la dentist, daca nu vrei complicatii inutile si cheltuieli suplimentare. Durerea este semnalul organismului tau ca ceva este in neregula si trebuie intervenit pentru a-l remedia. Solutia nu este automedicatia, desi analgezicele se elibereaza in continuare din farmacii fara prescriptie medicala, ci o vizita la stomatolog. [..]
Alte informatii despre: smalt , antiinflamatoare , periuta de dinti , dureri , stomatolog , dinti , carie

Expertul nacovita.com, psiholog, psihoterapeut Keren Rosner: Cum treci peste o despartire in 12 pasi

expert nacovita.com
Putem afirma cu convingere ca nu exista despartire placuta, dar...cine nu a trecut printr-o despartire?! Poate fi un eveniment, o decizie, o perioada grea, dureroasa si dificil de depasit sau poate sa fie luata ca incheierea unei etape de viata. Cand apare ideea despartirii poate sa fie ca un fulger ce aduce suferinta, in special cand ai impresia ca iubirea inca exista. Iubirea, in general, lupta pentru a-si rezolva problemele de cuplu, dar, daca ea dispare chiar si numai dintr-o parte, este inutil sa lupti, pentru ca nu exista sanse de remediere. [..]
Alte informatii despre: despartire , prieteni , amintiri , Expertul nacovita.com psiholog , psihoterapeut Keren Rosner

Expertul nacovita.com, instructorul de fitness Serban Blebea: Alearga pentru sanatatea ta!

expert nacovita.com
Niciodata nu am fost adeptul antrenamentului cardiovascular. Principalul motiv pentru care m-am apucat de sala a fost din totdeauna acumularea de masa musculara. Pana la varsta de 17 ani am fost modelul tipic al adolescentului schilod, rahitic, caruia ii lipseste increderea in sine din cauza infatisarii sale. la un moment dat, am inceput sa merg in parc si sa incep sa gandesc altfel. Alergarea in aer liber este sanatate pura. [..]
Alte informatii despre: incaltaminte , banda , alergare , Expertul nacovita.com instructorul de fitness Serban Blebea , antrenamente aerobice

Expertul nacovita.com, Otilia Caloian: Ne organizam nunta singuri sau apelam la o agentie?

expert nacovita.com
Foarte multi tineri care urmeaza sa se casatoreasca se gandesc cu mult inainte cine sa se ocupe de organizarea nuntii lor: ei sau sa apeleze la o agentie organizatoare de nunti. [..]
Alte informatii despre: agentie , aranjamente florale , planificare nunta , expert nacovita.com buchet mireasa

Expertul nacovita.com, dr. Ruxandra Constantina: Ai adesea mainile reci? Iata ce remedii te pot “incalzi”!

expert nacovita.com
Sindromul mainilor si picioarelor reci este cauzat de o circulatie periferica deficitara. Simptomatologia este reprezentata de senzatia de frig, de rece, la nivelul extremitatilor, insotita de multe ori de amorteli, furnicaturi si uneori chiar durere si tulburari de culoare a tegumentelor. [..]
Alte informatii despre: plante , Expertul nacovita.com dr. Ruxandra Constantina , maini reci , circulatie periferica

Expertul nacovita.com, designerul Mioara Stoenica: Ponturi ca sa ai o masa spectaculoasa de Craciun (I)

expert nacovita.com
De Craciun, fie ca este pregatita pentru doua sau mai multe persoane, masa de Craciun trebuie sa fie spectaculoasa, intima si imbietoare. De ajutor iti pot fi recomandarile descrise mai jos, pe care iti sugerez sa le completezi cu ideile propriile, astfel incat sa imprimi la final imaginea stilului tau. Nu-ti trebuie decat un strop de imaginatie si dorinta de a face placere celor pe care ii vei primi in casa ta. [..]
Alte informatii despre: lumanari , masa de craciun , fata de masa , panglici , suporturi farfurii