Fibre alimentare

18141 articole despre fibre alimentare

Top 5 cele mai bune diete pe care sa le incerci in 2014

fibre alimentare
Ideal, pentru a scapa de kilogramele acumulate in plus, ar trebui sa facem schimbari alimentare de lunga durata, care sa promoveze o scadere sanatoasa in greutate. Luand in considerare criterii de acest tip, expertii site-ului U.S. News au intocmit un top al celor mai bune diete pe care le-ai putea testa si tu in 2014. [..]
Alte informatii despre: dieta mediteraneana , dieta dash , dieta , dieta 2014 , dieta weight watchers , dieta clinicii mayo , dieta TLC

Superalimente pe care sa le consumi in aceasta toamna

fibre alimentare
Schimbarea de la vara la toamna este de cele mai multe ori nostalgica. Facem curat in dulap si scoatem hainele mai groase si renuntam treptat la cele de vara, ne pregatim pentru sezonul de raceala si incercam sa evitam alergiile. [..]
Alte informatii despre: sanatate , superalimente , dieta si nutritie , superalimente toamna

Ce sfaturi au specialistii pentru un tranzit accelerat

fibre alimentare
Mihaela Bilic a venit, ca de fiecare data, cu sfaturi pretioase pentru toti cei care o urmaresc. Aceasta a oferit cateva solutii pentru un tranzit accelerat, astfel ca se pot introduce in alimentatie mazarea, porumbul expandat, prunele, dar si perele. [..]
Alte informatii despre: tranzit accelerat , specialisti , sfaturi

Dieta mediteraneeana, indicata diabeticilor

fibre alimentare
Produsele specifice acestui regim alimentar, precum pestele sau uleiul de masline, ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange. Urmarea unei diete pe baza de fructe, legume, fibre, peste si [..]

Lintea imbunatateste performantele sportive

fibre alimentare
Impreuna cu soia, lintea este optiunea alimentara preferata de vegetarieni datorita continutului ridicat de fibre, fier, magneziu, fosfor si proteine si a cantitatii extrem de scazute de grasimi [..]

Acesta este ingredientul-minune care te scapa rapid de kilogramele in plus!

fibre alimentare
Te chinuiesti de ani buni sa slabesti, insa nu reusesti sa dai jos kilogramele in plus cu nicio dieta? Ei bine, oamenii de stiinta au descoperit ca un singur ingredient poate face minuni pentru silueta ta. [..]
Alte informatii despre: dieta usora , dieta , slabire , cura de slabire

Un nutritionist de la Harvard a dezvaluit care este alimentul cel mai sanatos pentru creier. Tu il consumi?

fibre alimentare
Nu este un secret pentru nimeni faptul ca ceea ce mancam poate avea impact si asupra functiei creierului sau, mai mult decat atat, asupra capacitatii de a ne feri de boala Alzheimer. Un nutritionist de la Harvard a dezvaluit care este alimentul cel mai sanatos pentru creier. [..]
Alte informatii despre: nutritionist harvard , alimente creier , deficiente nutritionale , universitatea harvard

Motivul pentru care trebuie sa consumi mai multe portocale. Beneficiile lor sunt uimitoare

fibre alimentare
Portocalele sunt fructe delicioase si sanatoase in acelasi timp. Acestea ofera o serie de beneficii organismului. Iata cateva dintre ele: [..]
Alte informatii despre: consum portocale , beneficii , portocale

7 schimbari esentiale pentru un stil de viata sanatos in 2019

fibre alimentare
Nu este niciodata prea tarziu sa iti schimbi unele obiceiuri, dar nu exista moment mai bun decat primele luni ale anului. Iata cu ce ai putea incepe. [..]
Alte informatii despre: schimbari esentiale , stil de viata sanatos , sanatate , retrocedat

De ce un mar pe zi imbunatateste digestia, sustine inima si imunitatea

fibre alimentare
Un mar pe zi poate influenta semnificativ modul in care organismul functioneaza. De la fibrele care sustin digestia pana la antioxidantii care sprijina imunitatea, acest fruct accesibil si usor de integrat in alimentatie ramane o optiune solida pentru o rutina zilnica echilibrata. Care sunt beneficiile reale ale consumului zilnic de mar si ce spun cercetarile recente despre impactul sau asupra sanatatii? [..]
Alte informatii despre: inima , imunitate , polifenoli , fibre , nutritie

Cum sa mananci mai multe fibre

fibre alimentare
Medicii nutritionisti recomanda tuturor persoanelor o alimentatie cat mai bogata in fibre datorita beneficiilor aduse organismului. Dar, ce sunt fibrele de fapt? Desi este greu de dat o definitie a fibrelor alimentare, specialistii considera ca fibrele alcatuiesc peretii celulari ai plantelor [..]
Alte informatii despre: fibre , alimentatie

Alimente bogate in vitamine pe care sa le consumi in luna noiembrie

fibre alimentare
Nucile, curmalele, clementinele si perele sunt doar cateva dintre alimentele super nutritive pe care le poti consuma in luna noiembrie. Bogate in fibre alimentare, vitamine, minerale si antioxidanti, fructele si legumele lunii noiembrie sunt extrem de benefice pentru organismul uman, pe care il protejeaza de numeroase afectiuni. [..]
Alte informatii despre: fructe , alimente , dieta si nutritie , alimente bogate in vitamine , legume

Merele, izvor de sanatate

fibre alimentare
Desi merele fac parte dintre fructele bogate in substante nutritive se pare ca, potrivit statisticilor, fiecare persoana consuma in medie un mar pe saptamana, in cazul unora si mai rar. [..]

Orez alb sau orez brun: care e mai sanatos?

fibre alimentare
Orezul este un aliment de baza in multe culturi din lume, dar nu toate tipurile sunt la fel. Orezul brun este un tip de cereala integrala care pastreaza invelisul exterior si germenele, ceea ce inseamna ca este mai bogat in fibre si nutrienti. In schimb, orezul alb este rafinat si decorticat, ceea ce il face mai sarac in vitamine si minerale, dar mai usor de digerat. [..]
Alte informatii despre: orez alb , orez brun

Beneficiile surprinzatoare ale mazarii pentru sanatate: de ce merita sa o incluzi mai des in alimentatie

fibre alimentare
Mazarea este adesea considerata un ingredient simplu, folosit mai ales in garnituri sau supe. Cu toate acestea, nutritionistii spun ca aceste mici legume verzi au un profil nutritional impresionant si pot aduce numeroase beneficii pentru sanatate. [..]
Alte informatii despre: stir-fry , versatilitate , fibre , proteine vegetale , nutritie

Alimente de care sa ne ferim atunci cand tinem post. Afla care sunt acestea de la nutritionistul Serban Damian

fibre alimentare
Postul Pastelui reprezinta una dintre cele mai importante perioade de post din calendarul liturgic ortodox. Este o perioada de pregatire spirituala si purificare inainte de sarbatoarea Invierii Domnului. Postul Pastelui incepe in fiecare an in ziua de luni, dureaza 40 de zile si nu inseamna doar abstinenta alimentara, ci si o pregatire spirituala intensa. [..]
Alte informatii despre: ce mancam in post , nutritionist , post

Legume de iarna care te ajuta sa slabesti

fibre alimentare
Conopida, cartofii, dovleacul, fasolea sau broccoli sunt cateva dintre legumele de iarna pe care le poti folosi pentru a elimina kilogramele in plus. Contin cantitati importante de fibre, vitamine, minerale si nutrienti benefici pentru organismul uman. Sunt satioase si reduc senzatia de foame. [..]
Alte informatii despre: legume , dieta , slabire

Top 10 cele mai sanatoase legume

fibre alimentare
Legumele sunt o parte importanta a alimentatiei oricarei persoane. Contin nutrienti importanti si fibre alimentare esentiale pentru digestie. Prin consumul de legume iti vei intari organismul si sistemul imunitar care va putea sa lupte mai eficient impotriva cancerului, afectiunilor cardiace sau diabetului. [..]
Alte informatii despre: alimentatie sanatoasa , sanatate , legume sanatoase

Consumul de paine si sanatatea

fibre alimentare
Painea si produsele de panificatie sunt printre principalele surse de calorii din dieta noastra si sunt adesea responsabile pentru problemele de sanatate si kilogramele in plus. [..]
Alte informatii despre: carbohidrati , gluten , paine , consumul de paine

Gutuile, fructele - minune ale toamnei

fibre alimentare
Gutuile sunt unele dintre cele mai gustoase si parfumate fructe de toamna. Bogate in vitamine si minerale, stimuleaza apetitul si actioneaza ca un tonic si stimulant pentru intreg organismul. Pot fi consumate in stare naturala, dar si sub forma de sucuri, gemuri si dulceturi. [..]
Alte informatii despre: gutui , fructe , fructe de toamna , vitamine gutui , gutui toamna

Cat de importanta este nutritia pentru copii. Mihaela Bilic, despre ce obiceiuri alimentare trebuie sa fie respectate in familie

fibre alimentare
Mihaela Bilic a vorbit in mediul digital despre un subiect extrem de important, mai exact alimentatia copiilor. Medicul a punctat ca este nevoie de o relatie echilibrata cu hrana pentru o dezvoltare cat mai armonioasa. De asemenea, ea a explicat ca intreaga familie trebuie sa aiba un stil de viata sanatos pentru binele micutilor. [..]
Alte informatii despre: importanta nutritie copii , nutritie copii , nutritie

Zbor lung fara balonare? Medicii explica ce gustari sa mananci in avion pentru o digestie usoara

fibre alimentare
Calatoriile cu avionul pot fi o experienta placuta, dar pentru multi pasageri ele vin la pachet cu un inconvenient frecvent: disconfortul digestiv. Schimbarile de presiune din cabina, aerul uscat si statul prelungit pe scaun pot afecta digestia, provocand balonare, greata sau senzatie de stomac greu. Specialistii in medicina aviatiei si nutritie sustin ca alegerile alimentare facute inainte de decolare si in timpul zborului pot influenta semnificativ modul in care corpul reactioneaza la altitudine. [..]
Alte informatii despre: buget calatorie , hidratare , alimentatie avion , confort digestiv , digestie

Cum controlati pofta de mancare

fibre alimentare
Alegeti alimente cu index mare de satietate precum broccoli, cartofi copti, varza alba sau rosie, fasole teci, citrice sau prune uscate. Legumele cu fibre alimentare, precum conopida sau varza, ca [..]

Orezul brun si dieta anticancer

fibre alimentare
Orezul este hrana de baza in Asia de mai mult de 4.800 de ani, unde se cunosc mai mult de 8.000 de soiuri. Este una dintre cele mai bune surse de vitamine din grupul B, de magneziu, potasiu, fosfor. [..]

Studentii romani au o alimentatie nesanatoasa

fibre alimentare
Peste 40% dintre studentii din tara noastra sar peste micul dejun, in timp ce aproximativ 50% consuma ultima masa din zi foarte tarziu, dupa ora 20.00. Aceasta este concluzia unui studiu medi [..]

Cele mai citite despre fibre alimentare

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.

Carbunele medicinal, tratament naturist bun la toate

Despre carbunele medicinal se poate spune pe scurt ca este un medicament cu un pret acesibil, care indeparteaza probleme frecvente precum balonarea, halena, icterul, indigestia, flatulenta sau intoxicatiile alimentare. Desi carbunele medicinal este o pastila care nu beneficiaza de o atentie prea

6 solutii la indemana pentru cresterea parului

Un par lung, frumos si sanatos nu se obtine printr-o minune. Aceste rezultate cer timp, atentie si o ingrijire temeinica. Daca iti doresti sa ai suvite mai lungi si dese, fara sa fii nevoita sa apelezi la mese, incearca sa tii cont de urmatoarele sfaturi.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre fibre alimentare. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema fibre alimentare.