Fibre alimentare

18141 articole despre fibre alimentare

Alimente care-ti induc starea de oboseala

fibre alimentare
Mancarea de zi cu zi ar trebui sa ne ofere energie pentru a functiona la capacitate maxima. Dar anumite produse alimentare fac exact opusul atunci cand sunt consumate in exces sau in momente nepotrivite, generand o stare de oboseala. [..]
Alte informatii despre: oboseala , nutritie , alimentatie , dieta , stare de oboseala

Dieta cu cirese si capsuni: slabeste 1 kilogram pe zi

fibre alimentare
Vrei sa mergi in concediu si sa slabesti cat mai repede? Poti incerca dieta cu capsuni si cirese, care ajuta la accelerarea metabolismului si la pierderea in greutate. [..]
Alte informatii despre: dieta cu cirese , slabit rapid , dieta de slabit , cirese , capsune

Cele mai sanatoase alimente pentru detoxifierea de primavara

fibre alimentare
Grapefruit, urzicile, menta, busuiocul, spanacul, broccoli sau ceapa sunt unele dintre cele mai sanatoase alimente de primavara. Sunt bogate in apa, vitamine, minerale, antioxidanti si alti nutrienti esentiali pentru organismul uman. [..]
Alte informatii despre: detoxifierea organismului , alimente detoxifiere , detoxifiere primavara

Expertul nacovita.com, dr Catrinel Macovei: Ce sunt superalimentele?

fibre alimentare
Auzim din ce in ce mai frecvent in ziua de azi de puterea superalimentelor. Dar ce sunt acestea? Termenul de „superalimente” este la moda si este folosit in diferite contexte, dar nu exista o definitie stiintifica si medicala a acestuia, de multe ori fiind folosit in scop comercial si publicitar. In opinia mea, superalimentele sunt alimente naturale, de origine vegetala, bogate in fitonutrienti. [..]
Alte informatii despre: superalimente , legume , vitamine , condimente , minerale , nuci , sanatate superalimente

Digestie sanatoasa in mod natural. Alimente si suplimente recomandate

fibre alimentare
Procesul de digestie este foarte complex si necesita prezenta vitaminelor si mineralelor pentru ca toti nutrientii sa fie absorbiti corespunzator. Astfel, pentru o digestie optima, dieta trebuie sa fie variata, bogata mai ales in fructe si legume. O dieta dezechilibrata sau restrictiva poate produce tulburari de tranzit intestinal, cum ar fi balonare si constipatie. In mod particular, un aport optim de fibre dietetice si bacterii benefice sustine tranzitul intestinal. Iata care sunt alimentele si suplimentele alimentare care mentin o digestie sanatoasa. [..]
Alte informatii despre: digestie sanatoasa , suplimente alimentare , alimente

La ce sa fii atent cand citesti etichetele produselor alimentare

fibre alimentare
Ai ales vreodata un produs alimentar doar pe baza etichetelor care promiteau numeroase beneficii pentru sanatate? Ei bine, nu intotdeauna eticheta corespunde cu realitatea. Termeni precum "fara grasimi" sau "100% natural" sunt de foarte multe ori folositi doar pentru impactul lor. [..]
Alte informatii despre: sanatate , etichete produse alimentare , dieta si nutritie , etichete alimente

Top diete 2020: ce cure de slabire sunt sanatoase si sigure

fibre alimentare
Abia am pasit in anul 2020, iar nutritionistii vin cu cele mai noi informatii asupra dietelor. U.S. News and World Report a realizat un clasament cu topul celor mai bune diete de anul acesta. Pentru a intocmi acest clasament, au fost luate in calcul urmatoarele criterii:palatabilitatea, diversitatea, sustenabilitatea, precum şi riscurile asociate sănătăţii. [..]
Alte informatii despre: diete sanatoase , diete 2020

Sanzyme, sirop cu enzime digestive

fibre alimentare
[..]
Alte informatii despre: prospect , medicament prospect , medicament

Beneficiile consumului de castane

fibre alimentare
Sarace in calorii, dar bogate in vitamine si minerale, castanele sunt alimente-vedeta in sezonul rece. In acelasi timp, crude sau coapte, castanele sunt ideale ca aperitiv sau gustare la mesele festive. Afla mai jos care sunt beneficiile castanelor si cum sa le consumi! [..]
Alte informatii despre: alimente , alimentatie , castane , beneficii castane

Alimentatia pentru inima sanatoasa reduce riscul cardiovascular si costurile medicale prin alegeri inteligente

fibre alimentare
Alimentatia joaca un rol central in preventia bolilor cardiovasculare, iar impactul sau se reflecta in costuri mai mici in sistemele de sanatate, dar si in productivitatea economica a persoanelor. Analizele recente subliniaza ca, desi mortalitatea asociata cu bolile de inima si accidentele vasculare [..]
Alte informatii despre: grasimi sanatoase , costuri medicale , boli cardiovasculare , alimentatie sanatoasa

Ce sa mananci ca sa te simti satula mai mult timp si sa slabesti. Dieta inspirata de cercetarile canadiene

fibre alimentare
Tot mai multe persoane se plang ca, desi mananca bine, senzatia de foame revine rapid. Solutia nu sta neaparat in reducerea drastica a portiilor, ci in alegerea alimentelor potrivite. Un plan alimentar dezvoltat la Universitatea Laval din Canada ar putea fi cheia. [..]
Alte informatii despre: dieta

Balonarea iti da mari batai de cap? Iata 3 tipuri de seminte care faciliteaza tranzitul intestinal

fibre alimentare
Mancatul pe fuga, stresul, o cantitate prea mare de zahar sau grasimi se numara printre factorii care ne afecteaza tranzitul intestinal. Balonarea este una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confrunta omul modern, afectiunea fiind prezenta atat la copii, cat si la adulti sau chiar varstnici. [..]
Alte informatii despre: tranzit intestinal , tranzit , balonare

Afla secretul unui mic dejun bogat in proteine si fibre care poate stimula longevitatea, potrivit expertilor

fibre alimentare
Procesul natural de imbatranire poate fi influentat in mod semnificativ de alegerea pe care o faci la micul dejun. Pentru o sanatate la nivel celular, expertii recomanda ca prima masa a zilei sa includa proteine, fibre si ingrediente cat mai putin procesate, menite sa sustina masa musculara, metabol [..]
Alte informatii despre: masa musculara , longevitate , fibre , proteine , micul dejun

Credeai ca sucurile de fructe sunt sanatoase? Iata ce spun specialistii!

fibre alimentare
Consumul sucurilor de fructe naturale nu mai pare atat de sanatos, dupa ultimele studii desfasurate in Regatul Unit. Cele mai drastice efecte pare sa le aiba asupra adolescentilor, care au deja o alimentatie supraincarcata cu zaharuri si grasimi. Iata ce recomandari fac nutritionistii britanici. [..]
Alte informatii despre: nutritie , fructe , alimentatie , dieta , sucuri de fructe

Obiceiuri alimentare care afecteaza sanatatea oaselor

fibre alimentare
Alimentele pe care le mananci zilnic influenteaza substantial sanatatea sistemului tau osos. Acestea pot preveni aparitia afectiunilor osoase sau, dimpotriva, pot favoriza aparitia lor. Pentru sanatatea oaselor tale, este important sa reduci sau sa elimini din dieta cateva dintre alimentele care-ti pot distruge oasele si sanatatea! [..]
Alte informatii despre: cafea , sare , carne , oase , bauturi carbogazoase , demineralizare osoasa , cereale din grau

Faina din zat de cafea, inovatia care revolutioneaza bucataria si silueta. Pizza, paine, biscuiti cu mai putine calorii

fibre alimentare
Un bucatar italian a gasit o utilizare neasteptata pentru zatul de cafea, transformandu-l intr-o faina nutritiva si sanatoasa. Domenico Volgare, cunoscut pentru pasiunea sa pentru dulciuri care nu dauneaza organismului, a revolutionat modul in care vedem resturile de cafea. Aceasta inovatie promite nu doar reducerea risipei alimentare, ci si imbunatatirea valorii nutritionale a produselor de panificatie. [..]
Alte informatii despre: faina din zat de cafea , zat de cafea , bucatarie , silueta

Expertii recomanda painea integrala 100% ca optiune de top pentru o dieta sanatoasa si echilibrata

fibre alimentare
Painea poate face parte dintr-o alimentatie echilibrata daca alegem tipul potrivit si o consumam in portii rezonabile, alaturi de o varietate de alimente. O analiza realizata de trei dieteticieni inregistrati indica painea integrala 100% ca fiind optiunea de top pentru o dieta sanatoasa, in contextu [..]
Alte informatii despre: nutritie , grau integral , glicemie , fibre , dieta sanatoasa

Dieta antiinflamatoare pentru OSA inspira somn odihnitor si costuri medicale reduse

fibre alimentare
Un regim alimentar atent ales poate sa atenueze unele efecte ale apneei obstructive de somn (OSA) si sa contribuie la un somn mai odihnitor, cu impact pozitiv asupra stilului de viata hipertensiv sau al bugetelor familiale. Intr-o era in care factorii economici afecteaza deciziile zilnice, optiunile [..]
Alte informatii despre: peste gras , fibre alimentare , omega3 , osa , dieta antiinflamatoare

Grapefruit sau suc de grapefruit? Diferenta surprinzatoare care iti poate schimba complet imunitatea si digestia

fibre alimentare
Grapefruitul si sucul de grapefruit pot stimula imunitatea si pot aduce fibre in alimentatia ta, dar alegerea dintre cele doua depinde de obiectivele tale. Daca iti doresti un impuls rapid de vitamina C si un aport mai concentrat, sucul poate fi o optiune comoda, in timp ce fructul intreg iti ofera mai multi antioxidanti si fibre benefice pentru digestie. [..]
Alte informatii despre: antioxidanti , vitamina c , fibre , grapefruit

8 motive pentru a renunta la paine

fibre alimentare
Stii ca painea alba nu este sanatoasa, insa nu poti renunta la ea orice ai face. O consumi aproape cu orice, de la salate si supe pana la mancaruri consistente. Trebuie sa stii insa ca este responsabila pentru o serie de afectiuni, unele dintre ele foarte severe. [..]
Alte informatii despre: sanatate , paine , alimentatie , dieta si nutritie , consum paine

Sanatatea intestinelor, foarte importanta! Ce sa faci daca te-ai constipat

fibre alimentare
Constipatia este o problema cu care se confrunta tot mai multe persoane, din cauza stilului de viata sedentar, alimentatiei nesanatoase si lipsei hidratarii. Toate acestea duc la un intestin “lenes” si la aparitia suparatoare a constipatiei. [..]
Alte informatii despre: sanatate intestine , constipatie , sanatate

Toamna fara balonare! O digestie linistita!

fibre alimentare
Senzatia de balonare este inconfortabila si desi rareori semnaleaza ceva grav ameliorandu-se dupa cateva ore (prin miscare, consum de apa si trecerea timpului), tot te poate face sa te simti destul de rau. [..]
Alte informatii despre: scapa de balonare , balonare , digestie

Combateti astenia cu fructe exotice

fibre alimentare
Astenia de primavara ne face in aceasta perioada sa ne simtim epuizati, nervosi sau sa avem un somn neodihnitor. Fiindca trebuie sa faceti fata pregatirilor de Paste, regasiti-va energia cu ajutorul [..]

5 metode de a-ti detoxifia rapid organismul dupa masele de Sarbatori

fibre alimentare
Tentatiile de la masele de Sarbatori lasa urme adanci si cu greu iti revi la forma initiala daca nu iei masuri din timp. Iata cateva metode pentru a-ti detoxifia organismul, care nu implica nici diete drastice, nici sucuri cu gusturi ciudate. [..]
Alte informatii despre: cum sa slabesti , detoxifierea organismului , dieta , detoxifiere , dieta sarbatori

6 superalimente pentru prescolari

fibre alimentare
in dezvoltare al princhindeilor are nevoie de vitamine, minerale si nutrienti esentiali. Ofera-i micutului tau fructe, legume proaspete si proteine slabe, care sa ii confere energia necesara pentru activitatile din timpul zilei. [..]
class="muted fs11">Alte informatii despre: alimentatie copii

Cele mai citite despre fibre alimentare

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.

Carbunele medicinal, tratament naturist bun la toate

Despre carbunele medicinal se poate spune pe scurt ca este un medicament cu un pret acesibil, care indeparteaza probleme frecvente precum balonarea, halena, icterul, indigestia, flatulenta sau intoxicatiile alimentare. Desi carbunele medicinal este o pastila care nu beneficiaza de o atentie prea

6 solutii la indemana pentru cresterea parului

Un par lung, frumos si sanatos nu se obtine printr-o minune. Aceste rezultate cer timp, atentie si o ingrijire temeinica. Daca iti doresti sa ai suvite mai lungi si dese, fara sa fii nevoita sa apelezi la mese, incearca sa tii cont de urmatoarele sfaturi.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre fibre alimentare. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema fibre alimentare.