Gestionare stres

3455 articole despre gestionare stres

Ce sa nu spui niciodata copilului tau! Expresii pe care nu este deloc indicat sa le folosesti

gestionare stres
Exista cateva expresii pe care nu ar trebui sa le spui niciodata copilului tau. Psihologii vin cu sfaturi foarte importante pentru parinti. [..]
Alte informatii despre: copi , crestere copil , ingrijire copil

Adio stres la serviciu

gestionare stres
Daca obositi numai la gandul ca urmeaza o noua zi agitata la birou, e cazul sa aplicati cateva masuri de reducere a stresului la locul de munca. Reglati-va telefonul pe [..]

Cum sa faci fata stresului de la serviciu

gestionare stres
Evenimentele triste din ultima perioada, in care angajati din diverse firme si-au pus capat zilelor, au demonstrat ca stresul profesional a devenit un fenomen din ce in ce mai intalnit si demn de luat in seama, in special in aceasta perioada de criza economica. [..]
Alte informatii despre: depresie , relaxare , simptome , criza , serviciu , stres

Cum sa faci fata stresului de la serviciu

gestionare stres
Evenimentele triste din ultima perioada, in care angajati din diverse firme si-au pus capat zilelor, au demonstrat ca stresul profesional a devenit un fenomen din ce in ce mai intalnit si demn de luat in seama, in special in aceasta perioada de criza economica. [..]
Alte informatii despre: stres , serviciu , criza , simptome , relaxare , depresie

Stresul negativ vs stresul pozitiv. Cum ne putem schimba perceptia asupra vietii

gestionare stres
Observam din multe surse ca stresul e un lucru rau, ca ne poate afecta negativ starea de spirit si ca, din cauza lui, viata noastra este aruncata in haos. Psihologii contrazic acest mit si afirma ca exista un tip de stres, numit EuStres, care ne stimuleaza viata si ne face sa ne luptam pentru un obiectiv mai inalt. [..]
Alte informatii despre: EuStres , stres pozitiv , stres negativ , distres

13 solutii de a scapa de stres si anxietate

gestionare stres
Stresul cotidian afecteaza pe oricine si este normal atat timp cat nu este exagerat. Totusi, in viata multora, stresul devine cronic si favorizeaza aparitia anxietatii si oboselii cronice. Anxietatea este o stare continua de agitatie, de neliniste sau de ingrijorare excesiva si fara motiv. O persoana foarte stresata sau anxioasa nu se mai poate relaxa ca inainte si poate avea probleme in relationarea cu ceilalti. Stresul si anxietatea sunt deseori consecintele muncii excesive si problemelor care ne afecteaza in viata de zi cu zi. Totusi, trebuie sa fim constienti ca stresul nu este sanatos si ca poate favoriza aparitia multor probleme de sanatate. Iata ce masuri poti lua pentru a combate stresul cu succes. [..]
Alte informatii despre: scapa de stresc , solutii , stres , anxietate

8 moduri de a-ti gestiona stresul si anxietatea in timpul pandemiei de coronavirus

gestionare stres
In timpul pandemiei COVID-19, multi oameni urmaresc constant o avalansa de stiri tulburatoare si se confrunta cu o oboseala emotionala, fizica si mintala, in timp ce stau acasa si practica distantarea sociala. Conform unui sondaj recent, 88% dintre organizatii au incurajat sau au solicitat personalului sa lucreze de acasa, iar izolarea sociala rezultata poate ridica nivelul de stres. [..]
Alte informatii despre: gestionare anxietate , pandemie de coronavirus , gestionare stres , adelina pestritu coronavirus

Mancati din cauza stresului? Iata 5 schimbari de rutina care va ajuta sa gestionati mai eficient provocarile zilnice si sa echilibrati meniul alimentar

gestionare stres
Studiile au aratat ca femeile cu niveluri ridicate de stres cronic tind sa cada in capcana alimentatiei emotionale. Pe langa raspunsurile psihologice la stres, pot exista si raspunsuri fiziologice. In timpul unui eveniment stresant, organismul elibereaza cortizol, un hormon care ajuta organismul sa se protejeze. Cu toate acestea, daca nivelurile de cortizol sunt crescute pentru o perioada mai lunga de timp, cum ar fi in timpul factorilor de stres repetati si constanti, acest lucru poate duce la cresterea consumului de alimente, depozitarea grasimilor si cresterea in greutate. [..]
Alte informatii despre: echilibrare meniu , mancar pe fond de stres , cori gramescu , stres

11 tipuri de insomnie

gestionare stres
Tulburarile psihologice, problemele de sanatate, stresul sau medicamentele sunt cei mai comuni factori cauzatori de insomnie. Probleme de somn apar atunci cand o persoana are deficultati in a adormi sau a avea un somn de calitate pe timpul noptii. Cel care sufera de insomnie se trezeste inexplicabil in timpul noptii sau foarte devreme dimineata. In functie de cauza declansatoare, insomnia este de mai multe tipuri. [..]
Alte informatii despre: insomnie , somn , anxietate , depresie

Din nou la serviciu? 5 remedii naturale pentru a fi in forma

gestionare stres
Dupa vacanta binemeritata, a sosit momentul sa ne intoarcem la locul de munca. Sunteti pregatiti pentru a reveni in forta la programul de lucru, la trezitul de dimineata, la sedinte indelungate, la noi sarcini si proiecte? Sau mai degraba va simtiti total lipsiti de energie? Nu e de mirare. Potrivit psihologilor, dureaza intre 7 si 10 zile pentru a ne reintra in ritm dupa concediu si a ne readapta la programul zilnic de munca. [..]
Alte informatii despre: tulburari digestive , remedii , ghintura galbena , readaptare munca , ciuperca Aspergillus

Ce spun specialistii despre jucariile antistres Fidget Spinner? – Distractie si beneficii pentru sanatate

gestionare stres
Starile de stres si de nervozitate sunt uneori foarte greu de suportat. De aceea pentru a scapa de ele trebuie sa te concentrezi pe ceva anume. Poti reusi aceasta daca incerci sa-ti tii degetele ocupate, cum este spre exemplu manevrarea unei jucarii antistres. Exista foarte multe modele de jucarii antistres care difera prin calitate, tip de materiale, design, mod de realizare. Probabil te intrebi ce avantaje poti avea prin aceasta modalitate de a-ti tine mainile ocupate? Exista foarte multe avantaje, spre exemplu te ajuta sa te concentrezi pe altceva atunci cand simti ca stresul te apasa si esti in situatia de a suferi si de alte probleme psihologice, cum sunt depresia si anxietatea. [..]
Alte informatii despre: Fidget Spinner , jucarii antistres , spinner , beneficii sanatate

O primavara fara astenie

gestionare stres
Ai simtit cum, odata cu venirea primaverii, suntem mai epuizati din punct de vedere energetic, ne concentram mai greu, suntem poate mai anxiosi sau mai depresivi sau ne scade rezistenta la efort? Fluctuatiile de temperatura si schimbarile care apar ne influenteaza sanatatea. [..]
Alte informatii despre: tratare astenie , prevenire astenie , astenie de primavara , astenie

Treci printr-o criza personala? Cum sa ramai concentrat la locul de munca – sfatul psihologului

gestionare stres
Cand lucrurile merg bine, ne este usor sa avem emotii si experiente pozitive, care duc adesea la o motivatie si productivitate sporite la locul de munca. Cu toate acestea, in perioadele de criza, cu greutati si stres in viata personala, poate fi foarte dificil sa lasi sentimentele negative acasa si sa nu le permiti sa interfereze cu viata ta profesionala. [..]
Alte informatii despre: criza personala , concentrare , dezvoltare personala , psiholog

15 simptome ca esti stresat

gestionare stres
Stresul face parte din viata noastra, fie el pozitiv sau negativ. Stresul pozitiv este atunci cand emotiile ne stimuleaza, cum ar fi in timpul unui examen. Stresul negativ este asociat cu esecul si cu emotii negative. Cu toate acestea, multe persoane se confrunta, zi de zi, cu un stres excesiv, fie de cauza profesionala, fie de cauza personala. De multe ori, stresul tinde sa se cronicizeze, daca nu este gestionat corespunzator, si sa favorizeze diferite probleme de sanatate. Prima consecinta medicala a stresului este scaderea imunitatii, din cauza hipersecretiei de cortizol pe care o produce. Iata semnele care iti arata ca esti stresat. [..]
Alte informatii despre: simptome stres , cauze stres , control stres , stres

Liderii, intre angajati si sefi

gestionare stres
Organizatiile au ca prioritate asigurarea unui management profesionist. Programul de training cu tema „Leadership si delegare“ le vine in ajutor middle si top managerilor. Un nou program [..]

Fete decoltate si motoare puternice la "Salonul Moto si Accesorii"

gestionare stres
Premiera moto in Romania. In perioada 17-20 aprilie 2008, tara noastra face primul tur de pista pe circuitul mondial al Saloanelor din intreaga lume. O informatie care va este de folos inca de la [..]

Mitsubishi Lancer Evo X

gestionare stres
Mitsubishi Lancer Evo X reprezinta ultima generatie de masini sport oferita publicului de constructorul Mitsubishi, model care a devenit mult mai rapid si mai sigur. Design-ul exterior este [..]

Seminarul de "Managementul crizei" a ajuns la a doua editie

gestionare stres
Pe data de 7 noiembrie 2007 va avea loc a doua editie a seminarului « Managementul crizei », un training specializat de o zi dedicat specialistilor in relatii publice, practicienilor in [..]

Posesorii de rable cumpara si limuzine

gestionare stres
Odiseea "Rabla" se desfasoara in continuare dupa acelasi scenariu dubios si tipic romanesc, care a functionat fara probleme si in anii trecuti: masini epuizate din chiar prima zi a [..]

Opt din zece romani afirma ca isi platesc datoriile la timp

gestionare stres
Peste opt din zece romani (84%) sustin ca isi platesc la timp obligatiile financiare, situandu-se pe locul al doilea dupa cehi, unde 87% dintre respondenti nu intarzie cu plata datoriilor. [..]
Alte informatii despre: datorie , studiu , ge money , plata

Ministrul de Interne scoate pistolul la premier

gestionare stres
Descentralizarea propusa de pedisti este noua cauza de agitatie in Coalitie. Direct interesati de problema, udemeristii tin mai aproape de PD. Tariceanu da inapoi. Batalia de imagine PD-Tariceanu [..]

Document Management – complexitate tot mai mare

gestionare stres
La ora actuala solutiile de document management nu mai inseamna simpla trecere de la hartie la documente electronice, ci o intreaga gestiune a documentelor oricarei companii.Bucuresti, 25 iunie [..]

Sony lanseaza gama de vara Vaio

gestionare stres
Sony inaugureaza sezonul estival cu serii noi de notebook-uri Vaio din gamele multimedia, business si lifestyle.Modelele promit viteze de acces superioare cu Windows Vista pe 64 de biti, performante [..]
Alte informatii despre: sony , vaio , laptop , notebook , ecran , windows vista , lansare , romania

Gusa face bilantul guvernarii

gestionare stres
Presedintele Partidului Initiativa Nationala (PIN), Cozmin Gusa a criticat, sambata, actuala guvernare, afirmand ca, dupa sase luni, tara are un "Guvern-marioneta, condus de un prim-ministru de [..]

Cum sa evitati crampele musculare

gestionare stres
Cui nu i s-a inamplat ca in timpul efectuarii unor exercitii fizice sa nu sufere o crampa musculara. Mai mult decat atat, o asemenea „surpriza” neplacuta poate aparea si in toiul noptii, [..]

Cele mai citite despre gestionare stres

Dureri de ceafa: ce boli pot ascunde?

Durerile de ceafa sunt localizate in spatele capului, la nivelul gatului si pot fi cauzate de o multime de boli si afectiuni serioase. Nu ignora niciodata o durere intepatoare si persistenta de ceafa, deoarece poate fi vorba de o entorsa a gatului, de spondiloza cervicala sau chiar de meningita. Iata ce alte riscuri mai exista atunci cand constati ca incepe sa te doara foarte tare in zona cefei si cand este cazul sa te prezinti la medic!

Cum sa tratezi aftele bucale

Cum sa tratezi afta bucalaUmflaturile usor dureroase si usturatoare de la nivelul limbii, a gingiilor si din interiorului obrajilor se numesc afte bucale si apar la majoritatea persoanelor, intr-un anumit moment al vietii. Aceste afte bucale apar ca niste basicute, de o culoare diferita de restul

Efectele lipsei de magneziu din corp

Nervozitate, iritabilitate, oboseala, tulburari de somn, anxietate sau atacuri de panica sunt doar cateva dintre simptomele lipsei de magneziu din organism. Stilul de viata alert, un regim alimentar haotic si stresul cotidian sunt factori care "mananca" magneziul

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre gestionare stres. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema gestionare stres.