Gestionarea emotiilor

1720 articole despre gestionarea emotiilor

Mancatul emotional

gestionarea emotiilor
Mancatul emotional este o problema relativ comuna atat in randul femeilor, cat si in cel al barbatilor. Mancatul emotional se poate defini ca fiind momentele in care o persoana mananca pentru ca se simte fericit, trist sau plictisit, fara totusi sa ii fie foame.Care sunt diferentele dintre foamea e [..]
Alte informatii despre: foame , foame emotionala , mancatul emotional , alimentatie

Gimnastica respiratorie: invata sa respiri corect!

gestionarea emotiilor
Modul in care respiri are un rol deosebit in mentinerea sanatatii. [..]
Alte informatii despre: digestie , insomnie , timiditate , oxigen , creier , aer , respiratie

Expertul nacovita.com, Dona Sasarman, Life Coach: Natura umana nu e singuratatea, ci parteneriatul!

gestionarea emotiilor
Conflictele sau relatiile armonioase cu cei din jur sunt o reflexie a starii noastre interioare. Oamenii pur si simplu apasa anumite butoane care exista in noi. Daca te invarti in aceleasi tipare toxice de relatii, solutia sta in schimbarea propriei viziuni si a strategiei comportamentale in cuplu. Echilibrul, implinirea si savoarea in relatie vine odata ce ai inteles si ti-ai invatat lectiile, constient, asumat si matur. Cat timp alegi sa actionezi pe baza obiceiurilor din trecut, vei obtine aceleasi rezultate ca in trecut. Vrei rezultate diferite, vrei sa schimbi cursul relatiei de cuplu? Atunci schimba-ti viziunea si strategia! [..]
Alte informatii despre: cuplu , relatii , armonie in cuplu

Vrei sa fii un parinte permisiv? Expertii iti sugereaza sa te mai gandesti odata

gestionarea emotiilor
Parintii permisivi sunt adesea foarte receptivi si plini de iubire, stilul lor de parenting fiind definit drept unul in care nu exista reguli. De regula, stilurile de parenting sunt urmatoarele: parenting autoritar, parenting permisiv si parenting neglijabil. [..]
Alte informatii despre: parinte permisiv , experti , parinte

Didactica Publishing House organizeaza primul Festival online de joaca si lectura: 10 ore de povesti, teatru si experimente stiintifice

gestionarea emotiilor
Peste 2.000 de titluri cu reduceri de 40-70%, 10 ore de povesti si momente de joaca – sunt surprizele primului Festival de joaca si lectura organizat pe 18 septembrie de Didactica Publishing House, pentru a marca inceputul noului an scolar. La eveniment sunt invitati sa participe copii si parinti, bunici si cadre didactice, mai ales ca ziua va fi completata de concursuri speciale. [..]
Alte informatii despre: experiemtne stiintifice , festival online , festival copii , lectura , povesti , joaca

Anxietatea dupa pierderea unei sarcini si cum sa o gestionezi

gestionarea emotiilor
Pierderea unei sarcini aduce multa durere in viata unei femei, iar sentimentele de anxietate si chiar depresia dupa ce ai pierdut un copil nenascut sunt perfect normale. [..]
Alte informatii despre: anxietate , pierdere sarcina

6 moduri in care cbd poate imbunatati practica ta de yoga

gestionarea emotiilor
CBD si yoga se completeaza reciproc foarte bine. Luarea catorva picaturi de ulei CBD inainte de a pasi pe covorul de yoga va poate ajuta sa va puneti in starea de spirit potrivita pentru a practica si medita. Combinarea CBD cu yoga poate ajuta la vindecarea muschilor durerosi, la reducerea inflamatiei si va poate da un impuls de energie. Acest supliment natural poate imbunatati, de asemenea, aspectele mentale ale yoga prin reducerea anxietatii, reglarea emotiilor, promovarea calmului si imbunatatirea concentrarii mentale. In total, am gasit sase moduri puternice prin care CBD poate imbunatati in mod pozitiv experienta ta de yoga si iti poate duce practica la nivelul urmator. [..]
Alte informatii despre: ulei cbd , CBD , yoga

8 idei de cadouri frumoase si practice pe care le poti face de Valentine’s Day

gestionarea emotiilor
Iata ca se apropie si acea perioada din an care pune oamenii in mare dificultate in raport cu partenerul de viata. Mai ales pe barbati? Ce iau, cum iau ca sa fie suficient, sa para ca m-a preocupat, ca m-am gandit, ca mi-a pasat, ca a contat. Misiune grea, dar nu imposibila, mai ales ca am pus cap la cap cateva idei interesante, unele chiar neobisnuite de cadouri cu care puteti face impresie de Sf. Valentin. [..]
Alte informatii despre: cadouri valentine's day , valentines day , cadouri

Ce sa faci daca adolescentul tau te trateaza cu lipsa de respect

gestionarea emotiilor
Este dureros si frustrant cand copilul tau adolescent iti vorbeste urat sau are un comportament sfidator. Totusi, cheia pentru a gestiona eficient aceste momente este sa pastrezi calmul si sa reactionezi intr-un mod constructiv. [..]
Alte informatii despre: adolescenti rebeli , educatie adolescenti , adolescenti

Beneficiile jucariilor de plus in dezvoltarea emotionala a copiilor

gestionarea emotiilor
Jucariile de plus sunt printre cele mai iubite de copii, oferindu-le nu doar confort, ci si multiple beneficii pentru dezvoltarea emotionala. Aceste jucarii moi si pufoase devin rapid tovarasi de nadejde ai celor mici, contribuind la dezvoltarea abilitatilor sociale, a empatiei si a sentimentului de siguranta. [..]
Alte informatii despre: dezvoltare emotionala , jucarii educative , jucarii , copii

Caine si Capra domina 2026. Stabilitate rara in cariera, bani si relatii pentru aceste doua zodii

gestionarea emotiilor
Anul 2026 aduce o energie transformatoare, cu efecte clare in plan sentimental, profesional si financiar, modeland un stil de viata mai echilibrat pentru cei curajosi sa profite de schimbari. In astrologia chineza, nu toate semnele resimt la fel vibratia unui nou ciclu, insa trei zodii ies in eviden [..]
Alte informatii despre: relatii , finante , cariera , capra , caine

Adevaruri surprinzatoare despre implinire, iubire si succes – Descopera „Happy Sexy Millionaire”

gestionarea emotiilor
Intr-o lume in care succesul si fericirea par adesea sa fie definite de bani, faima si statut social, cartea „Happy Sexy Millionaire” de Steven Bartlett vine sa rastoarne aceste conceptii. Daca te-ai intrebat vreodata ce inseamna cu adevarat sa fii fericit si implinit, acest ghid te va provoca sa vezi dincolo de listele de „to do” si de standardele impuse de societate. Cartea nu ofera retete magice, ci adevaruri surprinzatoare despre iubire, succes si implinire personala, intr-un mod simplu, onest si profund. [..]
Alte informatii despre: Steven Bartlett , happy sexy millionaire , lectura , carti

De ce bulimia nu este doar despre mancare: intelegerea cauzelor emotionale

gestionarea emotiilor
A privi bulimia doar ca pe o problema legata de mancare inseamna a pierde din vedere esenta acestei tulburari. Dincolo de episoadele de mancat compulsiv si comportamentele compensatorii, bulimia este o manifestare a unor conflicte emotionale, deseori greu de exprimat in cuvinte. Multi pacienti ajung in terapie convinsi ca „au o problema cu mancarea”, dar ceea ce iese la iveala in timp este mult mai complex: o suferinta emotionala, o nevoie de control sau un mod de a face fata durerii interioare. [..]
Alte informatii despre: cauze emotionale , bulimie , boli , mancare

Nu IQ sau EQ: abilitatea mentala care ar putea defini inteligenta viitorului

gestionarea emotiilor
O noua axa in evaluarea inteligentei atrage din ce in ce mai mult atentia specialistilor in psihologie: metacognitia, adica constientizarea propriului proces de gandire, este considerata o forma de inteligenta cu potential semnificativ in contextul economic. Nu mai este vorba doar despre cat de mult stii sau cat de repede rezolvi o problema; este despre capacitatea de a-ti monitoriza gandurile, de a identifica momentele in care intelegerea slabeste si de a ajusta strategiile pentru a invata mai eficient. In mediul organizatoric actual, aceasta abilitate poate activa un mecanism de invatare continua, sporind performanta echipelor si contribuind la luarea deciziilor informate, cu impact direct asupra productivitatii si a valorii capitalului intelectual. [..]
Alte informatii despre: leadership , capital intelectual , productivitate , auto-reglare , metacognitie

5 lucruri pe care barbatii le spun adesea atunci cand incep sa se distanteze emotional intr-o relatie

gestionarea emotiilor
Intr-o relatie, micile indicii pot trada un dezechilibru pe care ambii parteneri il resimt in mod real, inclusiv in plan financiar. Schimbarile de comportament pot lovi stabilitatea bugetara printr-o scadere a comunicarii sau a implicarii in viata comuna, iar semnalele verbale pot fi printre primele semne ale unei distantari emotionale. [..]
Alte informatii despre: planificare buget , dialog deschis , comunicare , relatie , finante

8 moduri simple prin care principiul „parintelui bun ” sprijina increderea, autonomia si dezvoltarea sanatoasa a copilului

gestionarea emotiilor
Intr-o perioada in care parentingul este adesea prezentat ca o cursa spre perfectiune, conceptul de „parinte bun suficient” vine ca o forma de eliberare. Ideea nu presupune lipsa implicarii, ci acceptarea faptului ca un copil nu are nevoie de un parinte impecabil, ci de unul consecvent, atent si dispus sa invete impreuna cu el. Acest tip de abordare permite copilului sa se confrunte cu frustrari mici, sa invete adaptarea si sa dezvolte incredere in sine, intr-un mediu sigur si previzibil. [..]
Alte informatii despre: relatii sanatoase , empatie , comunicare deschisa , autonomie , crestere sanatoasa

Venus intra in Taur si schimba jocul: 3 zodii lovite direct de energia iubirii si a banilor in saptamana 30 martie - 5 aprilie 2026

gestionarea emotiilor
In intervalul 30 martie - 5 aprilie 2026, saptamana promite o imbunatatire notabila pentru trei semne zodiacale, gratie unei energii intense de la Venus. Planeta iubirii intra in Taur luni, 30 martie, aducand dorinta de confort, lux, frumusete si bucate savuroase. Taurul este un semn cu pamant ferm, [..]
Alte informatii despre: scorpion , rac , berbec , venus taur

Ce spune despre tine faptul ca asculti muzica din anii 80 si 90 zilnic

gestionarea emotiilor
Pentru multi oameni, muzica din anii 80 si 90 pastreaza o energie aparte, aducand nostalgia in mod autentic si contribuind la o stare de calm in momentele obisnuite ale zilei. Indiferent de aparitia noilor artisti, preferintele lor raman stabile, iar selectia muzicala spune foarte multe despre cum s [..]
Alte informatii despre: asultare muzica , muzica , muzica veche , trasaturi

Distanta emotionala la barbati: 5 cauze frecvente si cum comunicarea deschisa poate repara conexiunea in cuplu

gestionarea emotiilor
In multe relatii, distanta emotionala la barbati este interpretata rapid ca dezinteres, raceala sau lipsa de implicare. In realitate, acest comportament este adesea rezultatul unor lupte interioare greu de verbalizat. Presiunile sociale, frica de vulnerabilitate si stresul cotidian pot transforma emotiile in bariere, nu din lipsa dorintei de conectare, ci din lipsa unor instrumente sanatoase de exprimare. [..]
Alte informatii despre: presiune financiara , frica respingere , comunicare deschisa , barbati , distanta emotionala

De ce oamenii care plang la filme au o inteligenta emotionala ridicata si relatii sociale mai puternice

gestionarea emotiilor
Exista o perceptie larg raspandita potrivit careia plansul in public, inclusiv la cinema, ar fi un semn de vulnerabilitate. In realitate, studiile din psihologie si neurostiinte arata exact contrariul. Persoanele care reactioneaza emotional la filme, carti sau muzica demonstreaza adesea un nivel ridicat de empatie si inteligenta emotionala, trasaturi esentiale pentru relatii sociale sanatoase si pentru succesul personal si profesional. [..]
Alte informatii despre: leadership , legaturi sociale , oxitocina , empatie , inteligenta emotionala

Surpriza confirmata de experti: oamenii devin mai fericiti odata cu varsta daca adopta aceste obiceiuri simple

gestionarea emotiilor
Intr-o cultura dominata de ideea ca tineretea este varful fericirii, cercetarile recente vin cu o perspectiva diferita si surprinzatoare. Studiile din domeniul psihologiei pozitive arata ca nivelul de fericire creste, de fapt, odata cu varsta, mai ales in cazul persoanelor care adopta anumite obiceiuri zilnice simple. [..]
Alte informatii despre: ganduri pozitive , relatii sanatoase , limite personale , obiceiuri mici , fericire interioara

Cum sa vindeci traumele emotionale pas cu pas

gestionarea emotiilor
Adesea putem subestima relevanta experientelor noastre din copilarie. De asemenea, putem subestima efectul pe care aceste experiente il au asupra noastra cand devenim adulti. Copilaria constituie pilonul pe care ne construim personalitatea. Este modul nostru de a intelege lumea din jurul nostru, relatiile, sentimentele si gandurile noastre. [..]
Alte informatii despre: traume emotionale , vindecare traume

Cum sa iti inveti copilul sa gestioneze furia pentru a deveni un adult calm si echilibrat

gestionarea emotiilor
Cresterea unui copil care va deveni un adult calm si echilibrat presupune mai mult decat simpla educatie scolara. Gestionarea emotiilor, in special a furiei, este o abilitate esentiala care trebuie cultivata inca din copilarie. Copiii, la fel ca adultii, se confrunta cu momente de furie, insa ei nu au intotdeauna capacitatea de a-si exprima emotiile intr-un mod sanatos. Prin invatarea unor tehnici simple, dar eficiente, parintii pot contribui la dezvoltarea emotionala a copiilor lor. Iata cateva dintre aceste strategii, care pot face diferenta intre un copil coplesit de furie si un adult calm. [..]
Alte informatii despre: copil calm , abilitati emotionale , cum sa gestionezi furia , relatie parinte copil , educatie emotionala , parenting

Burnoutul poate modifica personalitatea. 5 semne care necesita atentie si masuri de gestionare a stresului

gestionarea emotiilor
Cand stresul din viata de zi cu zi devine coplesitor, burnout-ul poate aparea ca o problema serioasa pentru sanatate si poate modifica tiparele obisnuite ale personalitatii. Daca te simti epuizat si fara energie, este posibil sa resimti o scadere a productivitatii la locul de munca sau in orice sarcina pe care o ai in fata. Burnout-ul este frecvent intalnit in randul profesionistilor si poate reprezenta o cale periculoasa de a-ti exercita meseria. Nimeni nu vrea sa-si lase viata in mainile unei persoane epuizate: un medic, un pilot sau chiar avocat. [..]
Alte informatii despre: performanta , sanatate mentala , oboseala , stres , burnout

Replicile care golesc conversatiile de sens: cum le recunosti si cum construiesti dialoguri autentice

gestionarea emotiilor
Conversatiile pot fi o sursa de energie sau, dimpotriva, un teren dificil de navigat. De multe ori, lipsa incarcaturii emotionale devine evidenta, iar dialogul se blocheaza in formule repetitive, sigure, dar lipsite de profunzime. In acest material analizam expresii frecvent intalnite care saboteaza conversatiile reale si pot slabi relatiile dintre interlocutori. [..]
Alte informatii despre: replici goale , conversatii , convorbiri , dezvoltare personala

Cele mai citite despre gestionarea emotiilor

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Fenomenul „bully” la locul de munca. Colegii toxici care-ti fac viata un calvar

Americanii le spun “bullies” (la singular “bully)... ii intalnesti peste tot, din primii ani de scoala pana in ultimii ani de cariera. Sunt acei colegi, multi aflati in pozitii de conducere, care, prin comportamentul lor, afecteaza moralul, eficienta, chiar si sanatatea celorlalti. Sunt agresivi, egoisti, omniscienti, aroganti. Pentru companii, prezenta acestor bullies inseamna productivitate scazuta, costuri mai mari, profit mai mic, imagine negativa.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre gestionarea emotiilor. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema gestionarea emotiilor.