Inima sanatoasa

10350 articole despre inima sanatoasa

Top 10 alimente antioxidante

inima sanatoasa
Antioxidantii sunt cheia unui organism bine pus la punct. Acestia apara intregul sistem de efectele daunatoare ale radicalilor liberi care se aduna in corp si care, in timp, cauzeaza boli arteriale, cancer si alte afectiuni grave. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , antioxidanti , cereale , cafea , spanac , usturoi , struguri

8 motive pentru care femeile ar trebui sa ridice greutati

inima sanatoasa
Ganterele si ridicatul greutatilor sunt asociate in mod general cu barbatii si in mod particular cu cei culturisti. Din pacate insa, s-a format ideea preconceputa ca femeile nu sunt potrivite pentru astfel de activitati fizice. Din contra, un corp frumos, armonios necesita din cand in cand cateva e [..]
Alte informatii despre: fitness , exercitii fizice , dieta

Mai mult decat o calatorie: o experienta spirituala

inima sanatoasa
Cand simti ca ti-ar prinde bine sa pleci in calatorie, stii bine ca iti doresti mai mult decat sa parcurgi o distanta oarecare. stii ca vrei sa evadezi din rutina, sa-ti reincarci bateriiile cu energie. Iar energia vine din experientele pe care le traiesti. si pentru asta exista TRIPDor. [..]
Alte informatii despre: Tripdor Travel , trip , destinatii de vacanta , vacanta

Cum sa stimulezi activitatea ficatului

inima sanatoasa
Ficatul este unul dintre cele mai importante organe ale corpului uman. Ajua la protejarea si eliminarea toxinelor din organism. Alimentatia sanatoasa, pe baza de legume s fructe, este esentiala pentru functionarea corecta a ficatului. [..]
Alte informatii despre: sanatate , ficat , detoxifiere ficat , activitate ficat

Ce trebuie sa stii despre lupus

inima sanatoasa
Lupusul este o afectiune autoimunitara severa care afecteaza intreg organismul si poate fi fatala. Este mai des intalnita in randul femeilor si persoanelor tinere, cu varste cuprinse intre 15 si 40 de ani. Lupusul nu se vindeca, insa exista numeroase medicamente si tratamente care amelioreaza simptomele. [..]
Alte informatii despre: lupus , boli autoimune , sistemul imunitar , simptome lupus

Dietele bogate in proteine te ajuta sa slabesti rapid

inima sanatoasa
Dietele bogate in proteine reprezinta noua moda in materie de diete. Sunt extrem de eficiente in eliminarea rapida a kilogramelor. Prin consumul de alimente bogate in proteine, cei care vor sa slabeasca vor consuma mai putini carbohidrati si se vor simti mult mai energici. [..]
Alte informatii despre: dieta de slabit , proteine , dieta

Masuri simple de reducere a colesterolului

inima sanatoasa
Medicul te-a anuntat ca ai colesterolul marit? Atunci stii ca trebuie sa faci cateva schimbari in stilul tau de viata pentru a reduce nivelul de colesterol din sange. In acest fel vei reduce si riscul de numeroase afectiuni cardiovasculare. [..]
Alte informatii despre: colesterol bun , colesterol , reducere colesterol

Cum sa iti intaresti organismul in timpul somnului

inima sanatoasa
Un pahar cu lapte inainte de culcare te ajuta mult mai mult decat sa ai un somn odihnitor. Consumul de proteine chiar inainte de culcare stimuleaza sinteza proteinelor din muschi, proces esential pentru dezvoltarea, vindecarea si mentinerea sanatoasa a mushilor. [..]
Alte informatii despre: somn , organism , intarire organism , alimente hranitoare

Cum sa aplici blushul corect in functie de forma fetei

inima sanatoasa
Dintre toate produsele cosmetice, blush-ul poate sa faca diferenta, aducand un aer mai tineresc si mai sanatos pielii tale. Cu un plus de stralucire pe care bronzerul nu o poate da si evidentiind trasaturile intr-un mod corespunzator, blush-ul este artificiul pe care te poti baza in orice moment. Cu toate acestea, este nevoie sa stii cateva lucruri pentru a obtine toate beneficiile lui. [..]
Alte informatii despre: aplicare blush , trucuri de machiaj , forma fetei , blush , machiaj , cosmetice

6 alimente care te imbatranesc. Iti taie ani buni din viata!

inima sanatoasa
Bauturile carbogazoase, mezelurile si alcoolul sunt doar cateva dintre produsele pe care obisnuim sa le consumam aproape zilnic, dar care au o influenta negativa asupra organismului nostru si, la exterior, la nivelul pielii, al tenului. [..]
Alte informatii despre: alimente nocive , dieta sanatoasa , alcool , bauturi acidulate

Sfaturi de sanatate pentru o toamna in forma

inima sanatoasa
Pe masura ce zilele se scurteaza si temperaturile scad, toamna se simte in aer. Toamna reprezinta un moment ideal pentru inceputuri noi. Este si momentul ideal pentru avea mai multa grija de sanatatea ta, cu ajutorul catorva mici schimbari in stilul de viata. [..]
Alte informatii despre: sanatate , sanatate toamna , sfaturi sanatate

Ce se intampla cu corpul tau daca bei doar apa timp de o luna

inima sanatoasa
Spoturile publicitare ne indeamna zi de zi sa consumam cel putin doi litri de lichide. Medicii spun ca e vorba de apa, pentru ca ea este atat de necesara unei bune functionari a organismului. Noi, insa, consumam zilnic sucur, cafea si alcool, pe care le includem in cantitatea recomandata de lichide. Dar daca, totusi, am renunta la ele macar o luna si am consuma doar apa? [..]
Alte informatii despre: apa organism , cantitate lichide , cantitate apa , apa

Numaratorul de pasi previne bolile de inima si obezitatea

inima sanatoasa
Medicii recomanda mersul pe jos, iar aparatul numit pedometru arata cind ai ajuns la &bdquo;norma“ de 10.000 de pasi. Alimentatia nesanatoasa si lipsa efortului fizic se numara printre [..]

Hemoragia cerebrala, o urgenta meidcala

inima sanatoasa
Accidentul vascular cerebral (AVC) este al treilea ucigas la nivel mondial, dupa infarct si cancer. Principala cauza este cresterea brusca a tensiunii, pana la valori de 240 mm col Hg, care are [..]

Grasimile din alimentatie pot afecta si ceasul biologic

inima sanatoasa
Un regim alimentar cu un continut mare de grasimi nu afecteaza doar inima, ci poate, de asemenea, sa &bdquo;dezorienteze” ceasul biologic al unei persoane, provocand o reactie in lant [..]

Sfirsitul clonelor umane

inima sanatoasa
O noua tehnologie, care determina celulele pielii sa se comporte ca veritabile celule stem, va pune capat experimentelor cu embrioni umani. Celulele pielii umane au fost reprogramate, in cadrul a [..]

Irina Reisler a slabit 40 de kilograme

inima sanatoasa
In editia de luni a emisiunii “Supravietuitorii”, realizata de Irina Reisler, a debutat campania nationala “Vreau sa fiu sanatoasa!”, povesteste Libertatea. Exemplul personal [..]

Beneficiile cartofilor dulci

inima sanatoasa
In mod aparent, nu exista mari diferente intre cartofii dulci si cei obisnuiti. Totusi, nutritionistii sustin ca varianta dulce a cartofului este mult mai sanatoasa, mai saraca in calorii si mai bogata in beta-caroten. In plus cartofii rosii au in compozitia lor vitamina A si potasiu.Mai mult decat [..]
Alte informatii despre: cartofi , cartofi rosii , bronsita , imunitate , cancer

8 pasi pentru o toamna sanatoasa

inima sanatoasa
Toamna este un anotimp perfect pentru schimbari, acum, cand zilele s-au micsorat si temperaturile au scazut. Este timpul sa va reglati obiceiurile si sa faceti cateva mici schimbari dar care cu sigura [..]

Organele corpului te invata ce sa mananci

inima sanatoasa
Forma, culoarea si alte caracteristici ale ochilor, mainilor, unghiilor iti pot indica boli grave precum anemia, psoriazisul, diabetul etc. O inovatie asemenatoare au descoperit si nutritioni [..]

Cum sa practici sport in siguranta atunci cand esti gravida

inima sanatoasa
Practicarea sportului in timpul sarcinii este un lucru benefic oricarei gravide. Vei antrena in acest fel muschii, te vei afla in cea mai buna forma, vei avea un nivel mai ridicat de energie [..]
Alte informatii despre: sarcina , sport , gravida

Cat de importanta este ata dentara

inima sanatoasa
In afara de periajul obisnuit dupa fiecare masa, este foarte importanta utilizarea atei dentare. Studii stiintifice au demonstrat ca periuta de dinti indeparteaza numai 70% dintre bacterii si doar cu ajutorul atei dentare dantura noastra poate fi curatata 100%. Tocmai din acest motiv, trebuie sa ac [..]
Alte informatii despre: dantura , dinti , ata dentara

Broccoli ne fereste de cancer si de imbatranirea prematura

inima sanatoasa
Desi broccoli nu este o leguma foarte promovata in tara noastra, aceasta este extrem de sanatoasa. Studii recente au demonstrat faptul ca broccoli contine un ingredient numit sulforaphane, care este de fapt un compus foarte puternic care lupta impotriva cancerului dar si a imbatranirii premature. [..]
Alte informatii despre: broccoli , alimentatie , legume

Viata la oras, mai nociva decat fumatul

inima sanatoasa
Persoanele care locuiesc la oras sunt mai expuse imbolnavirii chiar si decat cei care fumeaza un pachet de tigari pe zi. Impactul negativ al vietii urbane este echivalent cu cel pe care l-ar avea fumatul a 300 de tigari pe zi, sustin expertii de la Universitatea de Stat Louisiana. [..]
Alte informatii despre: poluare , astm , boli de inima , fumat

7 alimente care reduc stresul

inima sanatoasa
Un regim alimentar echilibrat pe baza de fructe, legume, dar si alte alimente bogate in vitamine si minerale te vor ajuta sa scapi de starea de tensiune si de stres. Mai mult decat atat, doctorii sustin ca alimentatia sanatoasa si corecta in combinatie cu o viata activa reprezinta cheia succesului [..]
Alte informatii despre: fructe , legume , alimentatie , stres