Nutrienti

1532 articole despre nutrienti

De ce te ingrasi in post. Greselile pe care le fac multi romani in aceasta perioada

nutrienti
Postul Craciunului este unul dintre cele mai lungi din an si poate fi dificil sa creezi un meniu diversificat, sanatos si totodata satios. Desi renuntam la carne si produse de origine animala, de multe ori iesim din post cu cateva kilograme in plus. Motivul? O greseala "capitala" in alimentatie. [..]
Alte informatii despre: silueta , mancare de post , post

Cum sa gatesti un T-Bone ca la restaurant din carne proaspata din gospodarie

nutrienti
Carnea de vita este destul de pretentioasa, multi dintre noi nu stim cum sa o alegem si cum sa o gatim, astfel incat sa ramana frageda, suculenta, aromata. Este o sursa excelenta de proteine si nutrienti, se poate gati atat la cuptor, la gratar sau la tigaie, iar un aspect foarte important de care trebuie sa tinem cont atunci cand alegem carnea de vita este, desigur, si provenienta ei. Este foarte important sa ne asiguram ca este prospata, are o eticheta curata, si de buna calitate. [..]
Alte informatii despre: reteta t-bone , t-bone , carne proaspata

Cum sa slabesti fara sa te infometezi. Sfaturile Mihaelei Bilic

nutrienti
Cele mai multe persoane se gandesc la infometare in momentul in care doresc sa slabeasca. Asta deoarece dietele de slabit sunt asociate de multi cu o cantitate mica de alimente. In realitate insa, alegand alimentele potrivite se poate consuma o cantitate mult mai mare de alimente care sa te ajute sa slabesti, dar si sa ai o stare generala buna si senzatie de satietate. [..]
Alte informatii despre: alimente satioase , infometare , slabit , dieta , mihaela bilic

Ce trebuie sa stii daca ai probleme cu digestia

nutrienti
De multe ori, importanta sistemului digestiv pare sa fie neglijata. Consideram ca digestia implica doar consumul de alimente si eliminarea resturilor dupa un interval specific de timp. Cu toate acestea, calatoria alimentelor prin sistemul digestiv este ceva fascinant, care implica o functionare perfecta si in armonie dintre diverse organe, hormoni sau enzime. [..]
Alte informatii despre: probleme digestive , digestie

Cum sa slabesti rapid si sa te mentii in forma in 2022

nutrienti
Ne aflam la inceput de an. Este acel moment in care toata lumea incepe sa-si replanifice vietile si sa-si seteze noi obiective. Printre cele mai comune rezolutii se afla slabitul rapid si inscrierea la o sala de fitness. [..]
Alte informatii despre: mentinere in forma , slabit rapid , dieta de slabit , diete , rezolutii Anul Nou , rezolutii inceput de an

De ce postul nu este pentru toata lumea. Medicii il interzic pentru anumite persoane

nutrienti
Postul Pastelui este cel mai aprig si mai lung de peste an. Putini stiu insa ca postul nu este pentru toata lumea, iar anumite persoane nu trebuie sa tina post deoarece le poate face rau. Este vorba despre persoanele care sufera de diferite boli, dar si depsre copii si adolescenti care sunt inca in crestere si au nevoie de toti nutrientii pentru a se dezvolta corect. [..]
Alte informatii despre: interzicere post , medici , boli , post

Romania, pe primul loc la obezitate infantila. Tot mai multi copii sunt supraponderali

nutrienti
Numarul copiilor supraponderali creste de la un an la altul, arata datele Institutului National de Sanatate Publica din Romania. In plus, Romania este pe primul in Europa la obezitate infantila. Statisticile dupa pandemie arata ca aproape 40% dintre copii au probleme cu kilogramele. [..]
Alte informatii despre: obezitate copii , copii supraponderali , copii

Slabeste sanatos: 10 sfaturi practice si simplu de aplicat

nutrienti
Pentru a scapa de kilogramele in plus odata pentru totdeauna, procesul de slabire trebuie sa fie unul echilibrat. In acest articol iti dezvaluim 10 sfaturi simplu de pus in practica, ce te vor ajuta sa slabesti sanatos, fara sa te infometezi. [..]
Alte informatii despre: slabit , cereale , diete

Cat de importanta este nutritia pentru copii. Mihaela Bilic, despre ce obiceiuri alimentare trebuie sa fie respectate in familie

nutrienti
Mihaela Bilic a vorbit in mediul digital despre un subiect extrem de important, mai exact alimentatia copiilor. Medicul a punctat ca este nevoie de o relatie echilibrata cu hrana pentru o dezvoltare cat mai armonioasa. De asemenea, ea a explicat ca intreaga familie trebuie sa aiba un stil de viata sanatos pentru binele micutilor. [..]
Alte informatii despre: importanta nutritie copii , nutritie copii , nutritie

Sapte greseli pe care le faci cand iti perii parul si care il pot distruge

nutrienti
Periatul parului este o activitate simpla si banala, insa te-ai gandit vreodata ca o poti face gresit? Cateva greseli la care nu te-ai fi gandit, precum folosirea unei perii necorespunzatoare, pot dauna sanatatii si aspectului parului tau si pot chiar determina albirea prematura. [..]
Alte informatii despre: ingrijirea parului , frumusete piele

Primele luni de viata ale bebelusului. Ce probleme de sanatate pot aparea si ce trebuie sa faci?

nutrienti
Anumite afectiuni apar frecvent in primele luni de viata ale bebelusului. Acestea nu reprezinta probleme grave de sanatate si se pot trata usor. Este important ca parintii sa le cunoasca si sa stie sa le deosebeasca de alte situatii mai grave. Afla, din acest articol, cele mai frecvente probleme ce se pot intalni in primele luni de viata ale bebelusului si cum pot fi ele rezolvate. [..]
Alte informatii despre: probleme bebelusi , ingrijire bebelusi , bebelusi

Mihaela Bilic: Ciocolata calda pentru zile de sarbatoare

nutrienti
Nu este Craciun fara ciocolata calda. Chiar daca facem varianta simpla, cu lapte si cacao, sau adaugam zahar ori marshmallow deasupra, este important sa ne bucuram macar de sarbatori de savoarea acesteia. Iar acest lucrcu este sustinut chiar de medicul nutritionist Mihaela Bilic, care a si postat o reteta pe contul ei de socializare. [..]
Alte informatii despre: ciocolata calda , mihaela bilic

Despre rasa de caini Golden Retriever

nutrienti
Cainii din rasa Golden Retriever sunt prietenosi, afectuosi, jucausi si agili. Adesea asociati cu copiii, cu pasiunea lor fata de apa, cu abilitatea lor fantastica de salvatori si recuperatori, cu capacitatea lor remarcabila de urmarire, cainii din rasa Golden Retriever au o multime de calitati care ii urca rapid in varful listei celor mai indragiti caini de companie. [..]
Alte informatii despre: ingrijire Golden Retriever , ingrijire caini , golden-retriever

Te preocupa sanatatea genelor tale? Iata cateva informatii utile care te pot ajuta in ingrijirea lor

nutrienti
Genele sunt o parte esentiala a fetei tale, adaugand expresivitate privirii si completandu-ti aspectul general. Sanatatea lor este la fel de importanta ca ingrijirea pielii sau a parului. Din pacate, multe persoane nu acorda suficienta atentie ingrijirii genelor, ceea ce poate duce la slabirea, ruperea sau chiar pierderea acestora. [..]
Alte informatii despre: sanatate gene , ingrijire gene , gene

Ce trebuie sa stii despre diversificarea la bebelusi?

nutrienti
Atunci cand apare un bebelus in viata ta, ca parinte, te pregatesti pentru o calatorie plina de nenumarate momente importante, dar si necunoscute. Una dintre cele mai importante etape in dezvoltarea timpurie a celui mic este, cu siguranta, diversificarea (procesul de introducere a unei varietati de alimente solide in dieta sa). [..]
Alte informatii despre: diversificare bebelusi , diversificare , bebelusi

Ce este AFRID: o tulburare alimentara mai putin cunoscuta, dar tot mai des intalnita

nutrienti
Intr-o lume in care alimentatia este o parte centrala a vietii de zi cu zi, tulburarile alimentare au devenit un subiect tot mai prezent in conversatiile despre sanatate. Cu toate acestea, nu toate tulburarile alimentare sunt la fel de bine cunoscute precum anorexia sau bulimia. AFRID, cunoscuta si sub numele de "tulburare de evitare/restrictionare a alimentatiei" (Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder), este una dintre cele mai putin cunoscute, dar care merita o atentie sporita. [..]
Alte informatii despre: afrid , ce este afrid , tulburare alimentara

Ce se intampla cu corpul tau daca mananci oua zilnic?

nutrienti
Indiferent daca le fierbi, le prajesti sau le faci omleta, ouale raman una dintre cele mai sanatoase si accesibile surse de proteine. In trecut, ouale au fost privite cu scepticism din cauza grasimilor saturate si colesterolului, insa cercetarile recente au demonstrat numeroase beneficii nutritionale ale acestora. Cu doar 75 de calorii pe portie si 7 grame de proteine de inalta calitate, un ou ofera fier, minerale, vitamine si doar 5 grame de grasime. Dar este sanatos sa le consumi zilnic? Afla mai jos! [..]
Alte informatii despre: consum zilnic oua , consum oua , oua

Vrei sa eviti problemele digestive de sarbatori? Pregateste-te de acum. Ce trebuie sa faci

nutrienti
De multe ori, de Sarbatori, fie ca vorbim despre mesele copioase de Craciun sau de Anul Nou, multe persoane se confrunta cu probleme digestive. Aceste probleme apar mai ales in cazul persoanelor care tin post, iar apoi consuma multe alimente pe baza de carne, uitand sa adauge si o portie generoasa de legume, la masa. Prin urmare, carnea in exces, grasimile, zaharul si alcoolul, care sunt consumate din belsug in aceste perioade, pot duce la afectarea digestiei. [..]
Alte informatii despre: sarbatori , revelion , craciun , probleme digestive

Hrana pentru masa musculara - proteinele de la Body Line

nutrienti
Oricine are ca obiectiv cresterea masei musculare stie despre importanta proteinelor in acest proces. De asemenea ar trebui sa stie care este aportul pe care antrenamentele fizice il aduce in aceasta ecuatie. Cele doua merg mana in mana si sunt ambele necesare pentru a atinge rezultatele dorite. Remodelarea corporala este un proces care implica perseverenta, insa multi renunta dupa prima saptamana sau luna de munca. [..]
Alte informatii despre: masa musulara , sport , proteine

Dovleacul, ideal pentru o gustare de sezon, gustoasa si sanatoasa

nutrienti
Dovleacul este unul dintre alimentele preferate ale sezonului. Este sanatos, gustos si extrem de apreciat de intreaga lume. Stiai insa ca acesta poate fi o gustare sanatoasa? Iata ce spun nutritionistii despre dovleac si despre beneficiile si avantajele pe care le are consumul de dovleac. [..]
Alte informatii despre: gustare de sezon , dovleac , gustare

Psihologia unei diete de slabit – care sunt factorii de risc si cum ii gestionezi?

nutrienti
Alimentatia nu este singurul lucru care iti afecteaza – in mod pozitiv sau negativ – procesul de slabire. O dieta de slabit poate fi afectata si de anxietate, stres sau depresie, printre altele. Toate aceste lucruri sunt factori de risc care iti pot pune in pericol nu numai modul in care reusesti sa dai jos din kilogramele in plus, dar mai ales sanatatea. [..]
Alte informatii despre: riscuri , dieta , dieta de slabit

Sfecla, multiple beneficii pentru sanatate. De ce sa o consumi mai des in sezonul rece. Sfaturi de la nutritionisti

nutrienti
Sfecla este o leguma cu multiple beneficii pentru sanatate si se gaseste din plin, in piete, in acest sezon. Este accesibila pentru orice buzunar si poate fi consumata in diverse moduri. De la a o adauga in ciorbe sau supe, si pana a o face salata sau a o coace si a o consuma ca si garnitura la diverse mese, este o leguma extrem de versatila. [..]
Alte informatii despre: beneficii , sfecla , sanatate

Cum sa alegi cele mai bune seminte de castraveti pentru gradina ta

nutrienti
Castravetii sunt una dintre cele mai populare si versatile legume cultivate in gradini din intreaga lume. Cu o textura crocanta si un gust revigorant, castravetii sunt adesea folositi in salate, sandvisuri, muraturi si chiar in bauturi racoritoare. Acesti membri ai familiei cucurbitaceelor sunt originari din India, dar au fost adoptati si apreciati in bucatariile din intreaga lume datorita capacitatii lor de a se adapta la diferite climaturi si soluri. [..]
Alte informatii despre: seminte castraveti , gradina , castraveti , legume

Pepene rosu sau pepene galben? Care varianta este mai sanatoasa si mai putin calorica?

nutrienti
In zilele toride de vara, pepenele rosu si pepenele galben sunt doua dintre cele mai populare optiuni pentru a te racori si a te hidrata. Dar care dintre acestea este mai sanatos si mai putin caloric? In acest articol, vom analiza si compara valorile nutritionale si beneficiile pentru sanatate ale acestor doua fructe delicioase. [..]
Alte informatii despre: varianta sanatoasa , alegere pepene , pepene rosu , pepene galben

Curry de naut cu cocos, dovleac si lime - reteta vedeta care aduce aromele exotice in bucataria ta

nutrienti
Cand temperaturile scad si zilele devin mai scurte, nimic nu se compara cu o mancare cremoasa si aromata care sa te incalzeasca din interior. Asa ca iti propunem un preparat care combina nautul hranitor cu arome exotice de cocos, dovleac si lime. Acest curry este versatil, satios si usor de facut, ideal atat ca fel principal cat si ca garnitura alaturi de orez sau couscous. [..]
Alte informatii despre: retet de post , reteta curry , curry cu cocos , curry cu naut

Cele mai citite despre nutrienti

Cum trebuie sa consumi fructele Goji

Fructele Goji sunt fructe miraculoase, cu o serie de beneficii pentru organismul uman. Contin numeroase substante nutritive si antioxidanti puternici care imbunatatesc calitatea sanatatii si previn imbolnavirile. Ajuta si la eliminarea kilogramelor nedorite.

Efectele lipsei de magneziu din corp

Nervozitate, iritabilitate, oboseala, tulburari de somn, anxietate sau atacuri de panica sunt doar cateva dintre simptomele lipsei de magneziu din organism. Stilul de viata alert, un regim alimentar haotic si stresul cotidian sunt factori care "mananca" magneziul

Cele mai importante organe din interiorul corpului uman (II)

Te-ai intrebat vreodata unde este splina si ce rol are aceasta pentru organism? Cu siguranta stii ca ai doi rinichi, un pancreas si un intestin subtire, insa nu stii cum arata acestea si care este rolul lor pentru organism.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre nutrienti. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema nutrienti.