Nutrienti

1532 articole despre nutrienti

Cum sa ingrijesti cactusii in timpul iernii, in mod corect

nutrienti
Indiferent daca incerci sa ingrijesti cactusul de interior sau de exterior in timpul iernii, este vital sa iei masurile adecvate pentru a intari si a proteja cactusul - nu numai atunci cand iarna loveste, ci si in lunile premergatoare acesteia. [..]
Alte informatii despre: ingrijire cactusi iarna , ingrijire cactusi , cactusi

Cum sa te hidratezi vara daca nu-ti place sa bei apa

nutrienti
Vara este important sa acorzi o atentie deosebita hidratarii. Hidratarea corecta este extrem de importanta, mai ales din cauza temperaturilor ridicate si a nivelului crescut de activitate fizica. Apa este sursa ideala de hidratare, dar daca nu-ti place sa bei apa sau pur si simplu vrei sa diversifici optiunile tale, exista numeroase alternative sanatoase pe care le poti incerca. [..]
Alte informatii despre: hidratare , canicula , apa

Beneficiile acizilor grasi Omega 3 pentru sanatate

nutrienti
Acizii grasi se gasesc in principal in peste gras (macrou, somon), uleiuri vegetale si in legume precum broccoli sau conopida, dar sunt bine asimilati in organism si atunci cand sunt introdusi in dieta sub forma de suplimente alimentare. [..]
Alte informatii despre: acizi grasi omega 3 , beneficii , omega 3

Cum sa iti reduci stresul si anxietatea pentru a dormi mai bine

nutrienti
Stresul si starile de anxietate influenteaza calitatea somnului. Probabil ai observat ca in perioadele stresante din viata ta te confrunti cu diverse probleme cu somnul. Nu poti adormi la fel de repede ca de obicei, te trezesti de mai multe ori pe noapte, te trezesti dimineata devreme - toate din cauza gandurile care nu iti dau pace. Ca sa treci cu bine peste aceste perioade fara sa sacrifici calitatea somnului, primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa reduci nivelul de stres. Iata cateva sfaturi in acest sens: [..]
Alte informatii despre: somn , stres , anxietate

Crinul pacii, planta care aduce noroc in dragoste. Trebuie sa o ai in casa in luna iubirii. Cum se ingrijeste corect

nutrienti
Cultura Feng Shui spune adesea ca plantele de apartament sunt purtatoare de noroc. Si pentru ca ne aflam in luna iubirii, este important sa stii ca exista o planta despre care se spune ca trebuie sa o ai in casa pentru a avea noroc in dragoste. [..]
Alte informatii despre: planta noroc dragoste , noroc dragoste , crinul pacii , dragoste , ingrijire plante , Spathiphyllum

Cum sa mancam putin si sa ne simtim satui. Ce au de spus nutritionistii

nutrienti
Exista alimente care pot sa puna pe fuga foamea, fara sa mancam prea mult! Mihaela Bilic a dezvaluit ce putem manca pentru a ajunge la o senzatie de satietate. Se pare ca oul fiert, pestele gras, cartofii in coaja, morcovul, merele, perele sau supa ne pot ajuta in acest sens. [..]
Alte informatii despre: satietate , nutritionisti , alimentatie

Tu stii care sunt cele mai importante 3 lucruri atunci cand ai un nou-nascut?

nutrienti
Asteptarea si entuziasmul in legatura cu sosirea unui nou-nascut in familie sunt momente deosebit de speciale, dar odata cu bucuria si emotiile intense vin si responsabilitatile esentiale pentru a asigura binele si dezvoltarea sanatoasa a micutului. In aceasta perioada delicata, exista trei aspecte deosebit de importante de luat in considerare, ca sa-i asiguri toate conditiile necesare de a se dezvolta armonios, iar mai jos le vei afla. Iata ce sa ai in vedere atunci cand ai primul tau bebelus, ca sa fii sigura ca faci o treaba buna [..]
Alte informatii despre: nou-nascut , copil , ingrijire copil

Suntem in Postul Craciunului. Cu ce poti inlocui laptele din cafea sau din retetele preferate

nutrienti
Ne aflam in plin post si poate fi dificil sa bei cafeaua simpla, daca erai obisnuit sa o bei cu lapte. Insa exista o veste buna. Laptele poate fi inlocuit cu variante vegetale, care sunt de post. [..]
Alte informatii despre: inlocuire lapte retete , lapte vegetal , post

Ingrasamantul pe care-l poti prepara acasa, ideal pentru plantele in ghiveci, dar si pentru cele din gradina

nutrienti
Daca vrei plante de apartament si de gradina sanatoase si luxuriante, dar nu esti incantat sa platesti pentru ingrasaminte comerciale costisitoare cu ingrediente pe care nu le poti pronunta, ai noroc! Poti face cu usurinta acasa propriul ingrasamant pentru plante la un pret mult mai mic. Partea cea mai buna este ca vei sti exact ce intra in el. [..]
Alte informatii despre: preparare plante , plante ghiveci , gradina

Pateul vegetal, pericol pentru sanatate. De ce sa limitezi consumul acestuia in timpul Postului Craciunului

nutrienti
Pateul vegetal este un aliment popular in perioada postului, preferat de multi datorita convenabilitatii si diversitatii de arome. Totusi, ceea ce pare o optiune sanatoasa pentru a inlocui produsele de origine animala poate ascunde pericole pentru sanatate, din cauza compozitiei sale bogate in aditivi, grasimi nesanatoase si ingrediente artificiale. Iata de ce ar trebui sa acorzi mai multa atentie etichetei atunci cand alegi un astfel de produs. [..]
Alte informatii despre: pateu vegetal , pericol pentru sanatate , pateu , postul craciunului

3 ceaiuri care iti intaresc imunitatea in sezonul rece: retete simple de preparat acasa

nutrienti
Pe masura ce temperaturile scad si sezonul rece isi face simtita prezenta, sistemul imunitar este supus unor provocari crescute. Virusii, racelile si gripa devin o amenintare constanta, iar preventia este cheia pentru a ramane sanatos. Un mod natural si eficient de a-ti intari imunitatea este consumul de ceaiuri preparate din plante medicinale. Iata trei retete de ceaiuri care sprijina sistemul imunitar si pe care le poti pregati cu usurinta acasa. [..]
Alte informatii despre: ceai iarna , intarire imunitate , viroze , sezon rece , ceai

3 moduri in care semintele de chia pot interactiona cu medicamentele tale. Le poate face mai putin eficiente

nutrienti
In ciuda dimensiunilor lor mici, semintele de chia au un efect puternic, bogat in nutrienti. Acestea ofera un plus de vitamine, minerale, grasimi sanatoase si fibre oricarui aliment cu care sunt asociate - fie intr-un bol de smoothie, clatite sau batoane de ovaz. Acest lucru se datoreaza faptului ca chia ofera o sursa vegetala buna de acizi grasi polinesaturati, inclusiv acizi grasi omega-3, care pot ajuta la reducerea tensiunii arteriale, la imbunatatirea nivelului de colesterol si la stoparea inflamatiilor, printre multe alte beneficii. Semintele de chia sunt, de asemenea, o sursa buna de antioxidanti, care protejeaza impotriva daunelor celulare legate de bolile cronice. [..]
Alte informatii despre: seminte de chia , chia , medicamente

Unde este cel mai bine sa depozitezi muraturile. Locurile in care se pastreaza intacte

nutrienti
Muraturile sunt gata in casele tuturor gospodinelor, iar acum vine intrebarea: unde trebuie depozitate? Acest lucru poate fi o mare provocare pentru multe persoane, mai ales pentru casele in care nu sunt spatii suficiente cum ar fi subsolurile sau camarile. [..]
Alte informatii despre: depozitare muraturi , muraturi

Obiceiuri la inceput de an care te ajuta sa devii mai productiv

nutrienti
Un nou an aduce oportunitatea perfecta pentru a imbunatati obiceiurile zilnice in scopul cresterii productivitatii. Fie ca vrei sa obtii mai mult echilibru in viata personala sau sa performezi mai bine la locul de munca, aceste obiceiuri simple, dar eficiente, te pot ajuta sa-ti atingi obiectivele. Iata cateva recomandari care iti pot fi utile in acest sens: [..]
Alte informatii despre: obiceiuri inceput de an , productivitte

Produsul adorat de romani in comunism care a reaparut in magazine. Costa doar 1.79 lei in Mega Image

nutrienti
In perioada comunista din Romania, anumite produse alimentare au devenit emblematice, fie datorita disponibilitatii lor limitate, fie datorita popularitatii in randul populatiei. Un astfel de produs, care a lasat o amprenta puternica in memoria colectiva, a reaparut recent pe rafturile magazinelor Mega Image, avand un pret accesibil de doar 1.79 lei. [..]
Alte informatii despre: pret produs , produs adorat de romani , comunism

Sfaturi pentru reducerea oboselii si extenuarii fizice sau psihice

nutrienti
Primavara este perioada schimbarilor si inceperii de noi proiecte. Asadar, provocari noi, factori stresori noi. Si daca tot e primavara, se instaleaza si astenia, stresul creste, somnul odihnitor scade si relaxarea la fel. De-a lungul timpului, s-au cautat solutii pentru a mentine sanatatea sistemului nervos si, astfel, au aparut suplimentele care pot ajuta in acest sens. [..]
Alte informatii despre: reducere obseala , oboseala

Cum iti faci o mini-gradina de legume pe balcon, chiar daca nu ai deloc experienta

nutrienti
Visul de a avea propriile legume proaspete nu este rezervat doar celor cu gradini intinse. Chiar si pe un balcon de apartament poti crea o mini-gradina productiva si frumoasa, chiar daca esti incepator. Cu putina planificare si cateva trucuri simple, vei putea culege rosii, ardei sau salata direct de la tine de acasa. [..]
Alte informatii despre: minigradina , gradina legume , balcon

5 moduri prin care poti sa sustii intarirea sistemului imunitar in sezonul rece

nutrienti
Sistemul imunitar reprezinta prima linie de aparare impotriva infectiilor respiratorii din sezonul rece. Iar atunci cand poti sa te bazezi pe un sistem imunitar puternic, ai siguranta ca organismul tau va reusi sa te protejeze de fiecare data cand intri in contact cu diferite virusuri. [..]
Alte informatii despre: intarire sistem imunitar , sezon rece , sistem imunitar

Care sunt legumele pe care trebuie sa le plantezi in luna martie in gradina ta. Sfaturi pentru o recolta bogata si delicioasa

nutrienti
Luna martie marcheaza inceputul oficial al primaverii si este momentul perfect pentru a incepe lucrarile in gradina. Iata care sunt cele mai potrivite legume pentru aceasta perioada si ce trebuie sa stii pentru a le ingriji corect! [..]
Alte informatii despre: legume gradina , plantare legume , gradina , martie

5 fructe bogate in antioxidanti care ajuta la combaterea cancerului

nutrienti
Portocalele, mandarinele, capsunile, strugurii si rodiile sunt pline de antioxidanti precum flavonoidele si vitamina C, esentiale in reducerea riscului de cancer si prevenirea unor boli cronice. [..]
Alte informatii despre: fructe cancer , fructe

Dieta cu oua – o metoda rapida si eficienta de slabit

nutrienti
Dieta cu oua este una dintre cele mai populare diete de slabit, avand la baza un ingredient esential: ouale. Bogate in proteine de inalta calitate, vitamine si minerale, ouale sunt excelente pentru pierderea in greutate, oferind senzatia de satietate si sprijinind metabolismul. Aceasta dieta promite rezultate rapide, dar trebuie urmata cu atentie pentru a asigura o alimentatie echilibrata pe termen lung. [..]
Alte informatii despre: dieta cu oua , dieta

Tot mai multi romani cauta remedii naturale pentru oboseala cronica – ce spun specialistii despre Shilajit

nutrienti
Oboseala cronica, lipsa de energie si dificultatea de concentrare au devenit probleme tot mai frecvente in randul adultilor activi din Romania. Stilul de viata solicitant, stresul permanent si alimentatia dezechilibrata determina multi oameni sa caute solutii rapide pentru a-si recastiga vitalitatea. Insa, in locul bauturilor energizante sau a stimulantelor cu efect de scurta durata, o parte dintre romani isi indreapta atentia catre remedii naturale cu traditie. Un exemplu notabil este Shilajit, un extract natural cunoscut in medicina ayurvedica de mii de ani. [..]
Alte informatii despre: shilajit , oboseala cronica , remedii naturale

3 preparate de post care NU ingrasa. Ce sa mananci pana la Paste pentru a-ti mentine silueta

nutrienti
Postul Pastelui este o perioada excelenta pentru detoxifierea organismului si pentru mentinerea unei greutati echilibrate. Totusi, multe preparate de post sunt bogate in carbohidrati si grasimi, ceea ce poate duce la acumularea kilogramelor in plus. Daca vrei sa te bucuri de aceasta perioada fara sa iti compromiti silueta, iata trei preparate de post sanatoase si satioase care NU ingrasa. [..]
Alte informatii despre: preparate dietetice , preparate post , dieta , paste

Sase motive sa nu mai arunci apa in care ai fiert urzicile. Ce se intampla in corpul tau cand bei o cana de zeama de urzici

nutrienti
Urzicile sunt considerate de secole un adevarat leac din natura, dar putini stiu ca apa in care au fiert este la fel de valoroasa pentru sanatate. Multe persoane obisnuiesc sa arunce aceasta zeama, fara sa stie ca tocmai acolo se concentreaza o buna parte din proprietatile benefice ale plantei. [..]
Alte informatii despre: zeama urzici , beneficii urzici , urzici

5 trucuri simple pentru a avea o gradina inflorita toata vara

nutrienti
O gradina inflorita este visul oricarui pasionat de natura. Vara este anotimpul ideal in care gradina poate deveni un adevarat spectacol de culoare si parfum. [..]
Alte informatii despre: gradina flori , flori

Cele mai citite despre nutrienti

Cum trebuie sa consumi fructele Goji

Fructele Goji sunt fructe miraculoase, cu o serie de beneficii pentru organismul uman. Contin numeroase substante nutritive si antioxidanti puternici care imbunatatesc calitatea sanatatii si previn imbolnavirile. Ajuta si la eliminarea kilogramelor nedorite.

Efectele lipsei de magneziu din corp

Nervozitate, iritabilitate, oboseala, tulburari de somn, anxietate sau atacuri de panica sunt doar cateva dintre simptomele lipsei de magneziu din organism. Stilul de viata alert, un regim alimentar haotic si stresul cotidian sunt factori care "mananca" magneziul

Cele mai importante organe din interiorul corpului uman (II)

Te-ai intrebat vreodata unde este splina si ce rol are aceasta pentru organism? Cu siguranta stii ca ai doi rinichi, un pancreas si un intestin subtire, insa nu stii cum arata acestea si care este rolul lor pentru organism.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre nutrienti. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema nutrienti.