Nutritionist

477 articole despre nutritionist

Cancerul are miros? Legatura dintre boli si mirosurile corporale

nutritionist
Potrivit oamenilor de stiinta unele boli pot fi identificate prin mirosul specific. Bolile renale si cele hepatice, emana un miros de amoniac. Diabetul, un miros dulce si acru, iar bolile stomatologie au, de asemenea, un miros specific, sulfuros. Poate fi simtit insa mirosul de cancer de catre oameni? [..]
Alte informatii despre: mirosuri corporale , cancer

Cat de importante sunt proteinele pentru alimentatia noastra, de fapt

nutritionist
Mihaela Bilic este cunoscuta pentru faptul ca isi ajuta urmatoritorii cu diferite sfaturi legate de nutritie pentru ca acestia sa aiba un stil de viata cat mai sanatos, in timp ce se bucura de un meniu potrivit. De aceasta data, celebrul nutritionist a explicat cat de importante sunt proteinele pentru organismul nostru. [..]
Alte informatii despre: importanta proteine , alimentatie , proteine

Alimente pe care le tii prea mult in camara. Arunca-le acum

nutritionist
Este posibil ca multe dintre produsele pe care le pastrezi in camara sa aiba o data de expirare surprinzatoare peste luni sau chiar ani. Dar doar pentru ca un produs nu a expirat inca nu inseamna ca este in starea ideala pentru consum. Desi stii deja care sunt alimentele pe care nu ar trebui sa le consumi dupa data de expirare, cum ar fi laptele si branza, nu ar fi surprinzator daca nu te-ai gandi de doua ori la alimentele din camara. Ar putea fi util sa verifici de doua ori produsele pe care le ai in camara de o vesnicie. [..]
Alte informatii despre: alimente camara , camara , alimente

Cum iti poti imbunatati calitatea vietii?

nutritionist
Fiecare persoana isi doreste sa aiba o viata mai buna, insa acest lucru poate fi realizat numai prin eforturi sustinute. Cum iti poti imbunatati calitatea vietii? Exista mai multe modalitati prin care poti face acest lucru, cum ar fi informarea din surse de incredere, mergand regulat la controale medicale, adoptarea unor obiceiuri sanatoase. [..]
Alte informatii despre: imbunatatire calitate viata , calitate viata

Probioticele ajuta persoanele care au intoleranta la gluten? Ce spun specialistii in domeniu

nutritionist
Desi nu exista o legatura directa intre probiotice si intoleranta la gluten, exista studii care exploreaza modul in care probioticele pot influenta sanatatea intestinala si pot aduce beneficii persoanelor cu intoleranta la gluten sau boala celiaca. Medicul nutritionist Mihaela Bilic a vorbit de curand despre efectele acestora. [..]
Alte informatii despre: intoleranta gluten , probiotice

3 aditivi alimentari pe care sa-i eviti cu orice pret si 2 pe care sa nu-i eviti

nutritionist
Exista atat de multe temeri cu privire la ceea ce contin alimentele procesate, mai ales cand vine vorba de aditivii alimentari care, dupa cum explica OMS, sunt incorporati "pentru a mentine sau imbunatati siguranta, prospetimea, gustul, textura sau aspectul". In timp ce o dieta care exclude toate alimentele procesate sau una care permite produse alimentare cu ingrediente minim procesate reprezinta, cu siguranta, un ideal sanatos, componenta de aditivi a alimentelor procesate nu este intotdeauna factorul determinant din spatele motivului pentru care este poate considerata daunatoare pentru sanatate. [..]
Alte informatii despre: evitare aditivi alimentari , aditivi alimentari

Iei echinaceea zilnic? Ce se intampla in corpul tau. Efectele secundare ale consumului de echinaceea

nutritionist
Daca pandemia COVID-19 ne-a invatat ceva, este importanta cruciala de a avea grija de sanatatea imunitara. Si, odata cu sezonul racelii si al gripei, acum este momentul sa iti sustii sistemul imunitar pentru a te putea mentine sanatos si activ pe parcursul acestor luni mai reci. In plus, atunci cand te confrunti cu o boala, este esential sa te odihnesti suficient, sa bei multe lichide si sa folosesti remedii pe baza de plante pentru a te ajuta sa te simti mai bine. Un astfel de remediu pe baza de plante pe care unii il folosesc pentru a respinge sau scurta durata racelii comune sau a gripei este echinacea. [..]
Alte informatii despre: efecte echinaceea , echinaceea , echinaceea imunitate

LibFest, prima editie hibrid: top carti vandute. Radu Paraschivescu, Petronela Rotar si Cristian Tudor Popescu, cel mai bine vanduti autori romani

nutritionist
„Acolo unde canta racii”- Delia Owens, „O vara italiana” – Rebecca Serle sau „Noi suntem romani (nimeni nu-i perfect)” de Radu Paraschivescu, alaturi de carti de dezvoltare personala precum „Ghid de supravietuire mentala: De la criza globala la criza personala” sau „Metoda Wim Hof: Activeaza-ti intregul potential uman” s-au numarat printre cele mai vandute titluri la LibFest, Targ de cArte si Experiente Culturale, care s-a desfasurat pentru prima data hibrid, online si offline, la Brasov. In medie, vizitatorii au achizitionat 2-3 carti, avand un cos mediu de cumparaturi in valoare de 70 de lei. [..]
Alte informatii despre: cele mai vandute carti , libfest , lectura , carti

Astazi este Ziua Mondiala a Ciocolatei. Descopera 12 beneficii uimitoare ale consumului de ciocolata

nutritionist
Astazi este Ziua Mondiala a Ciocolatei. Aceasta sarbatoare este celebrata anual, la nivel mondial. Si cum este mai bine sa sarbatoresti decat bucurandu-te de gustul savuros al acesteia, fie ca alegi o ciocolata neagra, clasica, praline sau batoane de ciocolata. [..]
Alte informatii despre: beneficii ciocolata pentru sanatate , consum de ciocolata , beneficii ciocolata , ciocolata neagra , sanatate

Cum ar trebuie sa arate meniul de Paste pe 3 zile? Afla care sunt recomandarile nutritionistului Cori Gramescu

nutritionist
Masa de Paste este un prilej de bucurie si reuniune cu familia, dar si o provocare pentru cei care doresc sa isi mentina greutatea. Alegerea atenta a preparatelor si a portiilor, precum si integrarea legumelor de sezon, pot contribui la o masa festiva echilibrata si sanatoasa. [..]
Alte informatii despre: meniu pastel , alimentatie paste , cori gramescu , nutritionisti

Smart living: de ce cantarul inteligent a devenit esential in orice locuinta moderna

nutritionist
Traim intr-o era in care tehnologia si sanatatea se intalnesc in caminul nostru. Gadgeturile care monitorizeaza activitatea fizica, somnul sau alimentatia nu mai sunt simple obiecte de lux – ele devin instrumente esentiale pentru oricine vrea sa adopte un stil de viata echilibrat si sustenabil. Printre acestea, cantarul corporal inteligent se remarca ca fiind poate cel mai accesibil si totusi cel mai puternic aliat. [..]
Alte informatii despre: cantar inteligent , Smart Living

Mituri despre diversificare pe care nu trebuie sa le mai crezi

nutritionist
A sosit momentul! Dupa 6 luni, bebelusul va incepe o noua etapa in dieta sa pentru a completa laptele matern cu alimente noi. Apar atat de multe intrebari. Printre acestea, ce alimente ar trebui si care nu ar trebui sa fie introduse in alimentatie? [..]
Alte informatii despre: diversificare bebelusi , diversificare , mituri

Cum recunosti lipsa de proteine in organism: simptome, efecte si solutii pentru un stil de viata sanatos

nutritionist
Te simti obosit constant, ai stari de apatie sau simti ca nu mai poti duce la capat sarcinile obisnuite ale zilei? Poate ca nu e stresul sau lipsa de somn de vina, ci... lipsa de proteine din alimentatie. Carenta de proteine este una dintre cele mai ignorate probleme de sanatate, desi are consecinte directe asupra energiei, musculaturii, imunitatii si chiar a sanatatii mentale. In acest articol vei descoperi cum sa recunosti semnele deficitului proteic, de ce este atat de important acest macronutrient si ce poti face pentru a-ti corecta alimentatia. [..]
Alte informatii despre: carenta proteine simptome , lipsa proteine organism , alimentatie sanatoasa , proteine

Ce se intampla in corpul tau daca mananci avocado si mango zilnic

nutritionist
Cercetari recente indica faptul ca includerea zilnica a avocadoului si a mango-ului in alimentatia curenta poate sprijini anumite componente ale sanatatii inimii. Fructele mentionate sunt bogate in nutrienti esentiali, precum vitamina C, potasiu si grasimi sanatoase, iar aceasta combinatie poate inf [..]
Alte informatii despre: risc cardiovascular , prediabet , endotel , avocado , mango

Descopera cum reduci colesterolul si protejezi inima schimband grasimile saturate cu cele nesaturate

nutritionist
Pentru sanatatea inimii tale, este esential sa intelegi cum raspunde colesterolul la un consum regulat de grasimi saturate. In mod obisnuit, LDL-ul se afla in lumina atentiei atunci cand vorbesti despre riscurile cardiovasculare, iar simpla idee ca aceste grasimi pot creste nivelul sau te poate moti [..]
Alte informatii despre: inima sanatoasa , grasimi nesaturate , LDL , grasimi saturate , colesterol

Branza de vaci vs iaurt: aflati care optiune imbunatateste proteinele zilnice si ce diferente conteaza

nutritionist
Daca iti doresti o gustare sau o baza pentru mesele tale zilnice care sa-ti ofere proteine si calciu, branza de vaci (cottage cheese) si iaurtul te pot ajuta. Ambele optiuni sunt nutritive, versatile si pot sa-ti sustina necesarul zilnic de proteine, dar diferentele dintre ele apar la nivelul contin [..]
Alte informatii despre: branza vaci , iaurt , probiotice , calciu , proteine

Cum sa scapi de grasimea abdominala? 7 solutii si sfaturi utile

nutritionist
Grasimea abdominala atrage atentia nu doar din motive de aspect, ci si din cauza riscurilor suplimentare pentru sanatate. Multi oameni observa ca eliminarea acestor depozite din zona taliei dureaza mai mult decat in alte parti ale corpului. Acest lucru se explica prin tipurile diferite de grasime: grasimea subcutanata se afla imediat sub piele, iar cea viscerala se acumuleaza in jurul organelor interne. Grasimea viscerala poate afecta sanatatea cardiovasculara si influenteaza riscul de diabet si alte afectiuni metabolice. in acest articol gasesti sapte metode concrete, usor de pus in practica, cu ajutorul carora poti reduce eficient grasimea abdominala. [..]
Alte informatii despre: grasime abdominala , slabit

Gustarea proteica de seara stimuleaza cresterea masei musculare in timpul noptii

nutritionist
Gustarea proteica inainte de somn devine tot mai des discutata in randul pasionatilor de sport si al celor interesati de alimentatia echilibrata, fiind asociata cu un potential crescut de sinteza proteica pe timpul noptii. Specialistii in nutritie subliniaza faptul ca o cantitate atent aleasa de proteine, consumata cu aproximativ 30 de minute inainte de adormire, poate stimula cresterea masei musculare in timpul odihnei. In contextul dezechilibrului zilnic intre exercitiu si recuperare, aceasta ajustare minora a programului alimentar poate reprezenta o diferenta pentru progresul in fitness sau sport de performanta. Consensul din practica indica o valoare orientativa de 40 de grame de proteine, optimizata pentru refacerea tesuturilor si pentru mentinerea masei musculare in repaus. [..]
Alte informatii despre: zer cazeina , nutritie sportiva , sinteza proteica , masa musculara , proteine seara

Bei kombucha pentru intestin, dar ce se intampla cu glicemia? Ce arata studiile despre efectul real

nutritionist
Kombucha este adesea prezentat ca o alternativa mai blanda la bauturile dulci, dar impactul ei asupra glicemiei ramane un subiect de interes pentru oameni care isi gestioneaza nivelul zaharului din sange. Desi ceaiul fermentat contine zahar, procesul de fermentare reduce cantitatea care ajunge efect [..]
Alte informatii despre: moderatie , siguranta , zahar , glicemia , kombucha

Sunt ouale bune sau rele pentru inima? Ce spun studiile despre aceasta sursa populara de proteine

nutritionist
Ouale pot face parte dintr-o alimentatie sanatoasa pentru inima, insa efectul lor asupra tensiunii arteriale si a colesterolului variaza in functie de ansamblul dietei si de particularitatile fiecarei persoane. Un ou mare contine aproximativ 185 mg de colesterol, iar cercetarile recente indica o ima [..]
Alte informatii despre: profil lipidic , dieta inima , tensiune arteriala , colesterol , oua

Cum a reusit Andreea Marin sa se mentina dupa ce a slabit 20 de kilograme. Regulile simple care i-au schimbat stilul de viata

nutritionist
Andreea Marin a vorbit deschis despre modul in care a reusit sa isi mentina forma dupa ce a slabit 20 de kilograme in decurs de doi ani. Fara diete extreme si fara solutii rapide, vedeta a ales o abordare bazata pe disciplina, moderatie si echilibru intre minte si corp. [..]
Alte informatii despre: sanatate , alimentatie , miscare , moderatie , disciplina

5 alimente esentiale in sarcina care pot influenta inteligenta copilului tau, potrivit studiilor recente

nutritionist
In timpul sarcinii, alegerile tale alimentare au impact nu doar asupra cresterii fizice, ci si asupra dezvoltarii creierului viitorului tau copil. O dieta echilibrata, bogata in vitamine, minerale si nutrienti esentiali, iti poate oferi un start mai bun din punct de vedere cognitiv. In continuare, iti prezint cinci categorii de alimente pe care merita sa le incluzi in regimul zilnic pentru o sarcina sanatoasa si un potential intelectual crescut al bebelusului. [..]
Alte informatii despre: vitamina d , fier , proteine , fructe , omega 3

Cum sa te bucuri de Paste fara grija kilogramelor in plus? Afla ce meniu sa adopti de la Cori Gramescu

nutritionist
Sarbatorile pascale sunt un prilej minunat de a petrece timp cu familia, dar traditia romaneasca este aceea a exceselor alimentare si nu de putine ori se intampla ca dupa perioada sarbatorilor sa ne confruntam cu lipsa de energie, stare de balonare, pofte alimentare insistente si, de ce nu, cateva kilograme in plus. [..]
Alte informatii despre: kilograme in plus , masa de paste , paste

Obezitatea morbida, risc major pentru sanatate

nutritionist
Obezitatea morbida este o afectiune grava, care pune in pericol sanatatea unui individ si scade speranta de viata. Diabetul, bolile de inima si respiratorii sau infertilitatea sunt afectiuni de care pot suferi persoanele cu obezitate morbida. Pe langa problemele medicale, obezii sufera si depresii [..]
Alte informatii despre: obezitate , obezitate morbida , grasime

O noua dimensiune in diagnosticarea si tratamentul cu biorezonanta

nutritionist
toxice din mediul inconjurator care patrund in organism se manifesta la foarte multi oameni printr-o nervozitate permanenta, oboseala, lipsa de concentrare. [..]
fs11">Alte informatii despre: substante toxice