Nutritionist

477 articole despre nutritionist

Dieta vegetariana nu este suficienta pentru nevoile copiilor! STUDIU

nutritionist
Dieta vegetariana este din ce in ce mai raspandita. Multi parinti care sunt vegetarieni si cred ca acesta este un stil de viata sanatos, isi hranesc si copiii in acelasi mod. [..]
Alte informatii despre: dieta vegana , dieta vegetariana , alimentatie copii , copii

Alimentul pe care il poti consuma dupa expirare. Care este explicatia si de ce sa nu il mai arunci

nutritionist
Exista numeroase alimente care pot fi consumate in siguranta dupa data de expirare. Cerealele, orezul, zaharul, uleiul, otetul, mierea sunt doar cateva dintre acestea. Daca sunt conservate in conditii de mediu propice, acestea au un termen de valabilitate nelimitat. [..]
Alte informatii despre: expirare , aliment , iaurt , consum

Alimente periculoase pentru sanatate! Ce avertizeaza medicii despre obiceiurile nocive

nutritionist
Intr-o lume in care mancarea procesata si preparatele rapide domina dieta multor oameni, medicul nutritionist Virgiliu Stroescu lanseaza un avertisment important despre riscurile alimentelor nocive asupra sanatatii. Potrivit acestuia, anumite obiceiuri alimentare cresc semnificativ riscul de aparitie a unor boli grave, inclusiv cancer. [..]
Alte informatii despre: obiceiuri nocive , mancaruri procesate , prajeli , alimente periculoase , sanatate

Putem combina alimentele? Ce spun specialistii

nutritionist
Mihaela Bilic a venit cu o noua informatie pentru fanii sai, explicand ca toti trebuie sa faca diferenta intre mancatul sanatos si echilibrat si cel pentru slabit. Astfel, cunoscutul nutritionist le-a explicat ca alimentele se pot combina, atata timp cat se mananca mai putin. [..]
Alte informatii despre: combinatie alimente , specialisti , alimente

Esti mereu prin deplasari? Ce altceva poti manca in afara de fast-food

nutritionist
Atunci cand esti mereu pe fuga, mesele devin adesea un compromis intre ce gasesti rapid si ce iti este la indemana. Fast-food-ul si gustarile nesanatoase par solutia cea mai simpla, dar cu putina planificare si alegeri inspirate, poti sa iti mentii un stil de viata echilibrat. Mihaela Bilic, nutritionist, iti ofera cateva sfaturi practice despre cum sa mananci sanatos chiar si in masina, la birou, la scoala sau in calatorii. Descopera trucuri simple pentru a transforma mesele din deplasare intr-o ocazie de a-ti hrani corect organismul fara efort suplimentar. [..]
Alte informatii despre: deplasare , fast-food , alimentatie

Cum sa-ti imbunatatesti digestia si sa ai grija de silueta ta. Sfaturile nutritionistului

nutritionist
O digestie buna si o silueta armonioasa nu sunt doar dorinte, ci si rezultate ale unor obiceiuri alimentare simple si eficiente. Mihaela Bilic, nutritionist recunoscut, iti dezvaluie cum poti sa te bucuri de preparatele preferate fara sa iti pui sanatatea sau greutatea in pericol. De la alegerea aperitivelor potrivite pana la trucuri pentru a controla portiile, aceste sfaturi te pot ajuta sa faci schimbari mici, dar semnificative, in rutina ta zilnica. Afla cum sa-ti “usurezi” meniul si sa ai grija de digestia ta fara sa renunti la gust si placerea de a manca. [..]
Alte informatii despre: sfaturi , nutritionist , mihaela bilic , digestie

Lista de cumparaturi bogata in proteine care te ajuta sa construiesti masa musculara fara sa iti distrugi bugetul

nutritionist
Pentru pasionatii de lifestyle preocupati de sanatate si de buget, o lista de cumparaturi axata pe proteine poate stimula cresterea masei musculare si bineinteles sanatatea metabolica, fara a destabiliza cheltuielile saptamanale. O strategie practica, orientata spre alimente cu valoare nutritionala ridicata si versatilitate in retete, va ajuta sa pregatiti mese satioase, rapide si echilibrate, chiar in zilele aglomerate. [..]
Alte informatii despre: buget , masa musculara , nutritie , proteine

Coenzima Q10 promite energie sporita si sustinere a sanatatii pe termen lung intr-un ghid practic despre suplimente

nutritionist
In era in care stilul de viata sanatos inspira alegeri inteligente pentru bugetul familial, coenzima Q10 ajunge in centrul discutiilor despre energie, antioxidantizare si binele pe termen lung. Aceasta substanta, prezenta in mod natural in celule, joaca un rol-cheie in producerea energiei in mitocon [..]
Alte informatii despre: mitocondrii , suplimente , antioxidanti , energie , coenzima q10

Cum exercitiile in cuplu iti pot transforma relatia, energia si motivatia zilnica complet

nutritionist
Beneficiile exercitiilor fizice sunt nenumarate si sustinute de cercetari variate. Potrivit CDC, activitatea fizica ajuta la mentinerea unei greutati sanatoase, reduce stresul si anxietatea, creste energia, imbunatateste somnul si stabilizeaza starea de spirit, iar pe termen lung contribuie la increderea in sine. [..]
Alte informatii despre: relatie , energie , comunicare , obiective comune , antrenament comun

Zaharul, vinovat de aparitia diabetului si a obezitatii?

nutritionist
este un condiment, nu un aliment. [..]
fs11">Alte informatii despre: traiesc deci ma abtin

8 alimente sanatoase care opresc rapid foamea. Afla care sunt acestea de la nutritionistul Serban Damian!

nutritionist
Indiferent daca incercati sa slabiti sau sa va mentineti greutatea actuala, alegerea alimentelor care compun meniul zilnic poate fi o problema serioasa. La un moment dat, cu totii am fost victimele foamei exagerate si inexplicabile, care, la randul sau, ne determina sa gustam carbohidrati cu continut ridicat de calorii, ceea ce duce desigur la cresterea in greutate. [..]
Alte informatii despre: slabit , dieta , alimente , nutritie , sanatate

Alimente de care sa ne ferim atunci cand tinem post. Afla care sunt acestea de la nutritionistul Serban Damian

nutritionist
Postul Pastelui reprezinta una dintre cele mai importante perioade de post din calendarul liturgic ortodox. Este o perioada de pregatire spirituala si purificare inainte de sarbatoarea Invierii Domnului. Postul Pastelui incepe in fiecare an in ziua de luni, dureaza 40 de zile si nu inseamna doar abstinenta alimentara, ci si o pregatire spirituala intensa. [..]
Alte informatii despre: ce mancam in post , nutritionist , post

Cum ne putem hidrata corespunzator pe timpul verii? Cori Gramescu, nutritionist si instructor de pilates dezvaluie cata apa trebuie sa bem si ce alimente si fructe sa consumam!

nutritionist
Vara si-a intrat pe deplin in drepturi si valurile de caldura se rasfrang, stabilind temperaturi ridicate record in unele regiuni. Zilele fierbinti cu transpiratie in exces, reprezinta starea potrivita pentru deshidratare. Intr-o zi caniculara, o persoana normala poate pierde prin transpiratie si 1,5 litri de apa intr-o ora, in timp ce un sportiv poate pierde pana la 3 litri pe ora in timpul exercitiilor fizice. Aceasta pierdere de apa poate interfera cu cat de bine functioneaza organismul si poate afecta starea de spirit si concentrarea chiar si dupa doar 1% deshidratare. [..]
Alte informatii despre: vara , hidratare , alimentatie , nutritionist

Dieta rapida de slabit inainte de concediu. Recomandari de la Cori Gramescu

nutritionist
Vara inseamna vacanta, distractie, petreceri, inot si ore intregi de relaxare pe plaja. Vara este una dintre cele mai frumoase perioade ale anului, dar si cea mai stresanta pentru persoanele care se lupta cu kilogramele in plus si care nu au reusit sa slabeasca inainte de concediu. [..]
Alte informatii despre: dieta rapida , dieta , dieta de slabit

Vrei sa te apuci de sport? 10 motive pentru care ai nevoie de antrenor personal

nutritionist
Indiferent ca iti doresti sa te apuci de sport pentru prima oara, sau te duci la sala frecvent, este important sa ai un antrenor personal. Acesta te va examina complet, va tine cont de munca ta zilnica, de activitatea fizica de pana acum, de regimul alimentar, si te va ajuta sa iti setezi obiectivele, fiind util in special persoanelor care isi doresc sa aiba o silueta de vis. [..]
Alte informatii despre: antrenor personal , antrenor fitness , antrenor , fitness , exercitii fizice , sport

Cori Gramescu: "Tulburarile de alimentatie afecteaza sanatatea psihica, fizica si sociala si pot avea consecinte grave pe termen lung"

nutritionist
Tulburarile de alimentatie sunt afectiuni comportamentale caracterizate prin tulburari severe si persistente ale comportamentelor alimentare asociate cu ganduri si emotii suparatoare. Pot fi afectiuni foarte grave care afecteaza atat functia fizica, cat si functia psihologica si sociala. [..]
Alte informatii despre: tulburari alimentatie , cori gramescu , alimentatie

Cea mai simpla reteta pentru slabit - dieta Shangri-La

nutritionist
Dieta Shangri-La este un regim care iti permite sa mananci normal, fara sa suferi de foame, si care te ajuta sa slabesti treptat. [..]
Alte informatii despre: regim , shangri-la , slabit , kilograme , greutate , sistem de reglare , metabolism , calorii , zahar , ulei de masline , savoare , dieta

Expertul nacovita.com, instructorul de fitness Serban Blebea: Slabitul, prioritatea primaverii 2014

nutritionist
Romanii se apropie vertiginos de americani, cel putin la capitolul obezitate. Statisticile arata ca o treime (34%) din populatia Romaniei este supraponderala, iar aproximativ un sfert (20%) sufera deja de obezitate. In SUA, peste doua treimi dintre adulti sunt supraponderali sau obezi. Obezitatea este factorul principal in scaderea sperantei de viata si a calitatii vietii. Tu de ce vrei sa-ti risti sanatatea si viata? [..]
Alte informatii despre: antrenament , regim alimentar , slabit , program slabit

Expertul nacovita.com, astrolog Andreea Dinca: Ce profesie ti se potriveste in functie de zodie

nutritionist
Semnele zodiacale au trasaturi si caracteristici de personalitate proprii, fiecare in parte are anumite talente, abilitati, inclinare catre diverse domenii de activitate. Bineinteles, discutam din punctul de vedere al zodiei in general, pentru o analiza detaliata a fiecaruia in parte este necesara o astrograma natala prin care se poate afla vocatia nativului si directia care ii va oferi implinire si satisfactie. O mare parte din oameni aleg sa lucreze in domenii bine platite, chiar daca nu profeseaza cu inima deschisa aceea meserie. Este foarte important sa-ti alegi profesia in primul rand in functie de ce iti place sa faci si ce-ti aduce bucurie in suflet. Descopera mai jos care sunt meseriile potrivite in functie de zodie! [..]
Alte informatii despre: vocatia nativ , domeniu de activitate , zodii meserii , profesii zodii

O dieta sigura si eficienta care te scapa rapid de kilogramele in plus

nutritionist
Orice persoana care se lupta cu kilogramele in plus, stie exact ce presupune un regim alimentar. Pe langa stresul slabitului, intervine zilnic stresul caloriilor, al planului alimentar, al cumparaturilor si nu in ultimul rand al cantaririi alimentelor. Traim in epoca vitezei, unde totul se intampla atat de rapid, incat am vrea ca acelasi lucru sa se intample si cu kilogramele in plus, sa dispara la fel de repede cum s-au acumulat. Avem nevoie de solutii eficiente, sigure, dar mai ales rapide care sa ne ajute sa obtinem un stil de viata echilibrat si rational. [..]
Alte informatii despre: slabit , dieta

Ciclul menstrual – de la dureri lunare, mituri, dezechilibre hormonale la stare de bine. Recomandari de la experti

nutritionist
Ciclul menstrual este o parte esentiala a vietii unei femei, insa adesea vine cu dureri si disconfort si cu multe intrebari fara raspuns. Ciclul menstrual trebuie inteles ca un intreg, viata unei femei este, la propriu, ciclica. Claudia Buneci, nutritionist si expert in medicina feminina functionala, ofera recomandari valoroase pentru a transforma aceasta perioada intr-una mai usor de gestionat si mai putin dureroasa. [..]
Alte informatii despre: ciclu , dezechilibre , mituri , hormoni , menstruatie

Dieta sanatoasa in Postul Pastelui: Ce alimente sa alegem pentru a evita kilogramele in plus si capcanele alimentare de post!

nutritionist
Postul Pastelui, o perioada de reflectie spirituala si purificare a organismului, aduce cu sine o serie de schimbari alimentare specifice care pot duce la acumularea de kilograme in plus daca nu suntem atenti la ceea ce consumam. Pe langa alegerea unor alimente sanatoase si echilibrate, este la fel de important sa stim ce produse ar trebui sa evitam pentru a nu transforma perioada postului intr-o capcana alimentara. Multe persoane ajung sa consume prea multe produse procesate si hipercalorice, ceea ce duce la acumularea de grasime si la un aport deficitar de nutrienti esentiali. [..]
Alte informatii despre: alimentatie post , postul pastelui , dieta

5 fructe de toamna care te ajuta sa slabesti

nutritionist
O dieta de slabit nu trebuie sa se bazeze pe reducerea drastica a alimentelor, ci pe inlocuirea acestora cu produse sarace in calorii. Cea mai eficienta metoda de slabire este inlocuirea alimentelor bogate in grasimi cu fructe si legume. In aceasta perioada de toamna, ai un avantaj in plus deoarece [..]
Alte informatii despre: fructe , slabire , fibre , greutate

Inelul gastric sau gastroplastia, remediul impotriva obezitatii

nutritionist
Chirurgia obezitatii prin instalarea inelului gastric este destinata pacientilor care prezinta un exces de grasimi de mai mult de 5 ani si care au incercat diverse metode de slabit fara succes. [..]
Alte informatii despre: greutate , operatie , slabit , obezitate , inel gastric

De ce nu reusesc sa slabesc?

nutritionist
Ai incercat o multime de diete de slabit, dar nu ai reusit sa ajungi sau sa iti mentii greutatea dorita. [..]
Alte informatii despre: stres , slabire , kilograme , greutate , organism , slabit , dieta

Nutritionist

477 articole despre nutritionist

Dieta vegetariana nu este suficienta pentru nevoile copiilor! STUDIU

Alimentul pe care il poti consuma dupa expirare. Care este explicatia si de ce sa nu il mai arunci

Alimente periculoase pentru sanatate! Ce avertizeaza medicii despre obiceiurile nocive

Putem combina alimentele? Ce spun specialistii

Esti mereu prin deplasari? Ce altceva poti manca in afara de fast-food

Cum sa-ti imbunatatesti digestia si sa ai grija de silueta ta. Sfaturile nutritionistului

Lista de cumparaturi bogata in proteine care te ajuta sa construiesti masa musculara fara sa iti distrugi bugetul

Coenzima Q10 promite energie sporita si sustinere a sanatatii pe termen lung intr-un ghid practic despre suplimente

Cum exercitiile in cuplu iti pot transforma relatia, energia si motivatia zilnica complet

Zaharul, vinovat de aparitia diabetului si a obezitatii?

8 alimente sanatoase care opresc rapid foamea. Afla care sunt acestea de la nutritionistul Serban Damian!

Alimente de care sa ne ferim atunci cand tinem post. Afla care sunt acestea de la nutritionistul Serban Damian

Cum ne putem hidrata corespunzator pe timpul verii? Cori Gramescu, nutritionist si instructor de pilates dezvaluie cata apa trebuie sa bem si ce alimente si fructe sa consumam!

Dieta rapida de slabit inainte de concediu. Recomandari de la Cori Gramescu

Vrei sa te apuci de sport? 10 motive pentru care ai nevoie de antrenor personal

Cori Gramescu: "Tulburarile de alimentatie afecteaza sanatatea psihica, fizica si sociala si pot avea consecinte grave pe termen lung"

Cea mai simpla reteta pentru slabit - dieta Shangri-La

Expertul nacovita.com, instructorul de fitness Serban Blebea: Slabitul, prioritatea primaverii 2014

Expertul nacovita.com, astrolog Andreea Dinca: Ce profesie ti se potriveste in functie de zodie

O dieta sigura si eficienta care te scapa rapid de kilogramele in plus

Ciclul menstrual – de la dureri lunare, mituri, dezechilibre hormonale la stare de bine. Recomandari de la experti

Dieta sanatoasa in Postul Pastelui: Ce alimente sa alegem pentru a evita kilogramele in plus si capcanele alimentare de post!

5 fructe de toamna care te ajuta sa slabesti

Inelul gastric sau gastroplastia, remediul impotriva obezitatii

De ce nu reusesc sa slabesc?

Cele mai citite despre nutritionist

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Cea mai simpla reteta pentru slabit - dieta Shangri-La

Cum sa te ingrasi cu tratamente naturiste