Portii mici

22271 articole despre portii mici

Expertul nacovita.com, dr Catrinel Macovei: Fructoza – pro sau contra?

portii mici
Fructoza este un carbohidrat simplu, cu aceeasi compozitie ca si glucoza, dar cu structura diferita. Deci aduce in organism tot atatea calorii la gram ca si glucoza si zaharul, are o putere de indulcire mai mare decat acestea. [..]
Alte informatii despre: diabet , zahar , fructoza , sirop de porumb , indulcire , trestie-de-zahar

7 ponturi pentru accelerarea metabolismului

portii mici
Metabolismul oamenilor incetineste odata cu inaintarea in varsta, astfel, la 40 de ani ai putea arde cu pana la 300 de calorii mai putin decat la varsta de 30 de ani, ceea ce inseamna o crestere in greutate de pana la 6 kilograme intr-un an. Cu toate acestea, exista cateva trucuri pe care le poti aplica in rutina zilnica, pentru a scapa in continuare de surplusul de grasime. [..]
Alte informatii despre: ceai verde , cereale , accelerarea metabolismului , genuflexiuni

Un corp sanatos este cel care doarme bine

portii mici
Un numar mai mic de 9 ore de somn zilnic provoaca riscul de obezitate si supragreutate la copii. Un studiu realizat si prezentat la Universitatea din Zaragoza (Spania) arata ca ratele de obezitate la copiii din central si sudul Europei, le depasesc pe cele din nord. [..]
Alte informatii despre: somn , obezitate , copii , somn linistit , obezitate infantila

5 ponturi pentru a mentine o greutate sanatoasa intreaga viata

portii mici
Greutatea care se incadreaza in limitele normale si nu iti pune in pericol sanatatea este mai usor de obtinut decat de pastrat. Ce se intampla dupa ce pui punct unui regim alimentar de slabit? Pentru a evita eventuala luare in greutate care poate urma incheierii unei diete, este esential sa ai in vedere o serie de recomandari care, puse in aplicare, iti vor asigura o greutate sanatoasa de-a lungul intregii vieti. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , calorii , fibre , alimente , greutate

Gateste alaturi de Chef Ioannis, expertul nacovita.com: Tarta de lamaie, un desert perfect pentru zile racoroase

portii mici
Haideti sa profitam de partea buna a inceputului de sezon rece, recolta de citrice, si sa pregatim o savuroasa tarta de lamai proaspete! [..]
Alte informatii despre: tarta , retete tarta , expert nacovita.com , tarta cu lamaie

Super-alimente care te ajuta sa te concentrezi

portii mici
Pe masura ce inaintam in varsta, corpul nostru imbatraneste alaturi de noi. Vestea buna este ca putem pastra sanatatea creierului adauga incorporam in dieta alimente si bauturi sanatoase. Exista numeroase alimente care stimuleaza memoria, puterea de concentrare, atentia si functia creierului. [..]
Alte informatii despre: sanatate , cofeina , concentrare , dieta , memorie , alimente-minune

Calibrum

portii mici
[..]
Alte informatii despre: prospect , medicament prospect , medicament

Cum slabesti super rapid, fara o dieta drastica si fara sa te infometezi

portii mici
Da! Este posibil! Nu e nevoie sa apelezi la diete chinuitoare, care sa te lipseasca de anumiti nutrienti sau care sa te tina departe de tot ceea ce iti place. Poti slabi simplu si rapid mancand tot ceea ce iti pofteste inima. Pentru ca altele sunt conditiile pentru a pierde cu adevarat in greutate. [..]
Alte informatii despre: dieta , regim alimentar , cura de slabire

Cati bani cheltuie romanii pentru un meniu sanatos de sarbatori

portii mici
Pentru multi dintre romani meniul de craciun este alcatuit din preparate grele si pline de grasime. Cei care aleg sa umple mesele cu preparate traditionale petrec ore in sir in bucatarie, iar totul rezulta cu indigestii. Din fericire, exista si variante sanatoase pentru meniul de sarbatori, dar si pentru cei care nu au timp sa gateasca sau nu isi doresc sa petreaca timpul in bucatarie. [..]
Alte informatii despre: costuri mancare sanatoasa , mancare sanatoasa , sarbatori de iarna

Meniu personalizat, pe baza de abonament, in functie de nevoile fiecarei persoane

portii mici
Romanii sunt din ce in ce mai orientati catre adoptarea unui stil de viata sanatos, alegand abonamentele de meniuri pentru intreaga zi ca un nou obicei de consum, nu doar din ratiuni functionale, arata datele restaurantului virtual Yellow.Menu. Ca urmare a acestei tendinte, Yellow.Menu a incheiat un parteneriat cu HealthU, agregator de servicii de sanatate preventiva, iar in baza acestuia va livra meniuri personalizate pe baza de abonament. Meniurile, realizate impreuna cu un nutritionist, acopera obiective precum mentinerea greutatii corporale, slabire sanatoasa sau adaptarea meniului zilnic la anumite diete speciale. [..]
Alte informatii despre: meniu persoalizat , dieta , meniu

7 produse recomandate si interzise in alimentatia unui caine

portii mici
Pentru ca prietenul tau patruped sa duca o viata cat mai lunga si fericita si sa se poata dezvolta armonios, va trebui sa ii acorzi acestuia o ingrijire corespunzatoare. Acest lucru nu include doar vizitele periodice la veterinar sau periajul zilnic al blanii, ci presupune in primul rand alegerea unei alimentatii corecte. [..]
Alte informatii despre: produse interzise , caini , animale de companie

Spatele tau iti va multumi daca folosesti intotdeauna hamul de motocoasa

portii mici
Intretinerea spatiilor din jurul casei tale este foarte importanta. Cu siguranta iti doresti sa te bucuri in fiecare zi de iarba si gazon ordonate, proaspat tunse, precum si de copaci, tufisuri sau pomi ingrijiti. In plus, chiar si spatiul din fata portii tale trebuie sa arate bine pentru a putea sa te simti cu adevarat confortabil la tine acasa. Ingrijirea acestor spatii se poate face intr-o maniera usoara si eficienta doar cu ajutorul unor scule performante. [..]
Alte informatii despre: ham motocoasa , ham , motocoasa

Ce functii ar trebui sa detina dispozitivele electrocasnice pentru prospetime prelungita

portii mici
Stii cat de multa mancare arunci la gunoi in fiecare saptamana? Poate fi socant sa realizezi ca o buna parte din bugetul lunar se duce la propriu in tomberon. Risipa alimentara este o problema reala, mai mult este si costisitoare. [..]
Alte informatii despre: dispozitive electrocasnice , electrocasnice

Vascar prezinta o reteta reinterpretata, pe placul intregii familii!

portii mici
Mancarea este, cu siguranta, mai mult decat o necesitate. Este o adevarata bucurie, cand este pregatita dupa o reteta inspirata, cu ingredientele potrivite. [..]
Alte informatii despre: retete vascar , vascar , retete reinterpretate

Dr. Corina Zugravu: „Oamenii trebuie convinsi de importanta polivalenta a mancatului sanatos”

portii mici
Ziua Mondiala a Alimentatiei este marcata in fiecare an la data de 16 octombrie in 150 de tari din intreaga lume, ceea ce face ca aceasta sa fie una dintre cele mai sarbatorite zile ale Natiunilor Unite. Si anul acesta, in aceasta zi, s-a pus accentul pe eradicarea foametei la nivel global si pe importanta unei alimentatii sanatoase. [..]
Alte informatii despre: importanta alimentatie , ziua mondiala a alimentatiei , mancat sanatos , alimentatie

Acestea sunt cele mai bune destinatii pentru un city break in octombrie

portii mici
Europa a fost creata pentru o escapada in oras. Continentul, cu o istorie care se intinde pe mai mult de doua milenii, are o gama diversa de... cam tot ce se poate gasi. Da, exista vechile favorite - Venetia, Paris, Roma - dar exista si orase subestimate, suficient de compacte pentru a fi explorate in cateva zile, care garanteaza distractie si zburdalnicie (Porto, Madrid, Tbilisi). [..]
Alte informatii despre: city break in octombrie , destinatii de vacant , city-break , vacanta

Adevarul despre regimul pe grupe de sange. Ce a spus Mihaela Bilic

portii mici
In anii ’90, mai multe vedete recurgeau la regimul bazat pe grupele de sange, dupa ce o carte facea furore in toata lumea. Totusi, Mihaela Bilic a spus acum adevarul despre aceste diete, astfel ca toata lumea care isi doreste sa le urmeze ar trebui sa ii asculte sfatul. [..]
Alte informatii despre: dieta pe grupe de sange , diete de slabit , grupe de sange , mihaela bilic

Cum reuseste Andreea Marin sa se mentina in forma. Vedeta urmeaza o dieta inventata de un om de stiinta

portii mici
Andreea Marin, una dintre cele mai cunoscute si apreciate vedete din Romania, se bucura de o cariera de succes si o viata implinita, datorita eforturilor si realizarilor sale de-a lungul timpului. Cu toate ca are un program aglomerat, vedeta reuseste mereu sa isi faca timp pentru a avea grija de sanatatea sa si pentru a se mentine in forma. [..]
Alte informatii despre: cum se mentine in forma Andreea Marin , dieta andreea marin , andreea marin

Cum sa prepari cea mai buna supa crema de ciuperci, pentru zilele de post

portii mici
Zilele de post pot fi o adevarata provocare, mai ales cand vrei sa te bucuri de mese sanatoase, hranitoare si pline de savoare. Supa crema de ciuperci este alegerea perfecta: usor de pregatit, cu ingrediente simple si un gust care te va cuceri de la prima lingura. Iata cum poti prepara cea mai buna supa crema de ciuperci, ideala pentru perioada de post. [..]
Alte informatii despre: su0pa crema de ciuperci , supa de rosii , supa de ciuperci

Salata cu pui si sos propriu – o masa usoara si savuroasa

portii mici
Cautam mereu retete rapide, sanatoase si delicioase, iar salata cu pui este o alegere excelenta atunci cand vrem ceva usor, dar satisfacator. Aceasta salata este nu doar simplu de preparat, dar si plina de proteine si vitamine. In plus, sosul propriu, preparat acasa, adauga o aroma deosebita si o savoare desavarsita. Perfecta pentru pranz sau cina, aceasta salata va deveni cu siguranta o reteta preferata in familia ta! [..]
Alte informatii despre: salata pui , salata

Rulouri de vinete cu orez si patrunjel: reteta perfecta pentru zilele de vara

portii mici
Cand soarele arde cu putere si cauti ceva gustos, usor de pregatit si suficient de lejer incat sa nu te doboare, aceste rulouri de vinete cu patrunjel si feta, servite alaturi de orez aromat, sunt exact ce ai nevoie. Nu doar ca sunt spectaculoase ca aspect si potrivite pentru un platou de vara elegant, dar sunt si sanatoase, satioase si pline de arome mediteraneene. [..]
Alte informatii despre: reteta vara , vinete umplute , branza feta

Lovitura pentru elevi: Programul „Cornul si laptele” blocat chiar la inceput de an scolar. De ce nu mai primesc copiii pachetul gratuit

portii mici
Elevii din Romania au inceput scoala fara sa primeasca binecunoscutele portii de lapte, corn si mar. Programul guvernamental, care de ani buni asigura o masa minima pentru milioane de copii, a fost blocat chiar din primele zile ale anului scolar 2025–2026. Ministerul Agriculturii da vina pe procedurile birocratice, in timp ce procesatorii acuza direct majorarea TVA. [..]
Alte informatii despre: pachet gratuit , inceput an scolar , cornul si laptele , an scolar , copii

Ce greseala fac romanii atunci cand mananca acasa. Sfatul specialistilor

portii mici
Chiar daca este recomandat sa mancam acasa, tinand cont ca bucatele preparate de noi au un pret mai bun si o calitate nutritionala superioara, exista o greseala pe care o putem face pentru a incetini metabolismul. Mihaela Bilic a tras un semnal de alarma cu privire la uitatul la televizor atunci cand luam masa. [..]
Alte informatii despre: gatit in casa , televizor , gatit

Explozie de culoare si gust pe farfurie: somon prajit cu sos cremos de ierburi si accente citrice

portii mici
Daca ai pofta de un preparat care sa te rasfete atat vizual, cat si gustativ, imaginea de mai sus iti ofera exact asta: o simfonie de culori, texturi si arome atent echilibrate. Pe un platou elegant, se odihneste o bucata generoasa de somon prajit, acoperit cu un strat bogat de sos cremos cu verdeturi, inconjurat de decoratiuni spectaculoase din lamaie sculptata si un strop artistic de sos de soia. Totul e completat de o pensula de ulei cu ierburi si seminte, care transforma farfuria intr-o veritabila opera de arta culinara. [..]
Alte informatii despre: retete gourmet , retete somon , retete peste , peste

Un festin marin de finete: biban de mare rumenit, cu sos cremos de spanac si topping de rosii proaspete

portii mici
Imagineaza-ti o farfurie care te duce direct pe tarmul Marii Mediterane: un file de biban de mare, rumenit perfect, cu pielea crocanta, asezat cu gratie peste un pat de spanac in sos cremos, iar deasupra – o salata vibranta de rosii proaspete, ulei de masline si patrunjel tocat marunt. Este un preparat care cucereste din prima atat privirea, cat si papilele gustative. Elegant, usor si plin de savoare, felul acesta de mancare este ideal pentru o cina rafinata sau un pranz de weekend in stil gourmet. [..]
Alte informatii despre: retete biban de mare , retete gourmet , biban de mare , retete peste