Ritm circadian

2287 articole despre ritm circadian

Cum ne afecteaza trecerea la ora de iarna

ritm circadian
Efectele trecerii la ora oficiala de iarna asupra organismului uman sunt de scurta durata, iar specialistii recomanda sa ne bucuram de ora in plus de somn de la finalul lunii octombrie. Bucuria somnului prelungit dispare insa in cateva zile. [..]
Alte informatii despre: efecte ora de iarna , cum ne afecteaza trecerea la ora de iarna , ora de iarna

Efectele trecerii la ora oficiala de iarna

Cum sa alegi spoturile LED pentru fiecare camera din casa

ritm circadian
Fiecare camera din casa este diferita si chiar daca nu te-ai gandit pana acum la acest detaliu – fiecare are nevoie de tipul potrivit de lumina. La fel cum soarele ne da energie de care avem nevoie, acelasi lucru il putem obtine chiar si de la un bec. [..]
Alte informatii despre: lumina led , spoturi led , led , sporturi

STUDIU! Un nou aliat impotriva mahmurelii! Exercitiile fizice reduc durerea si inflamatia, sprijinind metabolismul

ritm circadian
Desi remedii pentru mahmureala exista din abundenta, un nou studiu publicat in jurnalul Addictive Behaviours si preluat de Science Alert arata ca exercitiile fizice ar putea fi cheia pentru ameliorarea simptomelor neplacute de dupa consumul de alcool. Cercetarea a implicat 1.676 de studenti, care au experimentat mahmureala in ultimele trei luni si care au participat la activitati fizice moderate de cel putin 30 de minute pe saptamana. Rezultatele sunt promitatoare si sugereaza ca exercitiile fizice pot reduce severitatea simptomelor mahmurelii. [..]
Alte informatii despre: remediu , inflamatie , mahmureala , exercitii fizice , sport , studiu

Ce se intampla cu corpul tau cand nu mai iesi afara? Ce probleme pot aparea

ritm circadian
De zeci de ani, miliarde dintre noi ne petrecem majoritatea timpului in interior. Lucram in interior, traim in interior si avem acces la divertisment la domiciliu in interior. Dar cu ce costuri? [..]
Alte informatii despre: schimbari organism , organism , constipatie

Ai nevoie de un plus de energie in perioadele mai reci?

ritm circadian
Pe masura ce vremea se raceste, multi dintre noi resimt o scadere a nivelului de energie. Temperaturile scazute si zilele mai scurte afecteaza organismul, facandu-ne sa ne simtim mai obositi, mai lipsiti de vlaga si, uneori, mai expusi la stres. In perioadele reci, corpul nostru are nevoie de mai multa energie pentru a mentine temperatura optima si pentru a sustine functionarea normala a sistemului imunitar. Iata cateva motive pentru care nivelul de energie poate fi mai scazut iarna si cateva sfaturi despre cum sa-ti mentii vitalitatea. [..]
Alte informatii despre: energie , iarna , sanatate

Expunerea la soare, numeroase beneficii pentru organism

ritm circadian
Expunerea la soare aduce numeroase beneficii sanatatii fizice si psihice a oamenilor. Este esential ca oamenii sa se bucucure de soare, mai ales in sezonul cald, cand pot sta la plaja. Acest lucru trebuie facut insa cu masura si utilizand protectia adecvata, pentru a preveni alte probleme. [..]
Alte informatii despre: expunere la soare , organism , soare , beneficii , sanatate

Design biofilic – Un trend de urmat atat acasa, cat si la birou

ritm circadian
Amenajarea unui spatiu de lucru sigur, confortabil si productiv este ceea ce-si doreste fiecare angajat. Indiferent daca este vorba despre biroul de acasa sau de la locul de munca, este important sa fie amenajat ca un spatiu sigur, in care activitatile de zi cu zi sa poata fi indeplinite in cele mai bune conditii. [..]
Alte informatii despre: amenajare birou , spatiu de lucru

Trecerea la ora de vara 2025: cand are loc si cum ne afecteaza sanatatea si dispozitia

ritm circadian
In ultimul weekend din martie 2025, Romania trece la ora de vara, schimbare ce aduce nu doar zile mai luminoase, ci si potentiale efecte asupra organismului. [..]
Alte informatii despre: impact sanatate , trecerea la ora de vara 2025 , ora de vara 2025 , trecerea la ora de vara , schimbarea orei

5 obiceiuri legate de somn care te pot ajuta sa traiesti pana la 100 de ani, potrivit specialistilor

ritm circadian
Un somn odihnitor este o componenta esentiala pentru sanatatea si longevitatea noastra. Cu toate acestea, multi dintre noi intampina dificultati atunci cand vine vorba despre adormire sau mentinerea unui somn profund. [..]
Alte informatii despre: rutina somn , obiceiuri somn , somn

Oboseala de primavara: mit sau realitate? De ce te simti epuizat si ce poti face

ritm circadian
Primavara e asociata cu renastere, energie si optimism, dar realitatea pentru multi oameni e alta: oboseala cronica, somnolenta inexplicabila si lipsa de chef. Aceasta stare poarta numele popular de „oboseala de primavara” si nu este doar un moft sau o scuza. Este o realitate fiziologica si psihologica, confirmata de tot mai multi specialisti. [..]
Alte informatii despre: oboseala de primavara , remedii oboseala , oboseala

Afla cum magneziul in rutina de somn poate interfera cu alte suplimente si medicamente, dezvaluind riscuri ascunse

ritm circadian
Daca te gandesti sa iti completezi rutina de somn cu magneziu, este important sa intelegi cum poate interactiona cu alte ajutoare pentru somn pe care le ai in casa. In cele ce urmeaza, iti arat cum te poti bucura de relaxare sporita fara a-ti creste riscurile; totodata vei afla ce efecte secundare a [..]
Alte informatii despre: efecte secundare , medicamente , interactiuni , somn , magneziu

O tara din UE vrea sa elimine definitiv schimbarea orei in Uniunea Europeana. "Schimbarea orei si-a pierdut sensul"

ritm circadian
Spania lanseaza o propunere cu impact major la nivel european: eliminarea schimbarii sezoniere a orei in toate statele membre ale Uniunii Europene. Guvernul de la Madrid considera ca aceasta practica, introdusa in urma cu peste patru decenii, si-a pierdut atat relevanta economica, cat si sustinerea populatiei. In plus, cercetarile stiintifice recente arata ca efectele asupra sanatatii sunt negative, iar economiile de energie sunt nesemnificative. [..]
Alte informatii despre: eliminare schimbare ora , schimbare ora , uniunea europeana , spania , ue

6 obiceiuri ale oamenilor care se trezesc devreme si par mereu cu un pas inaintea tuturor

ritm circadian
Trezirea devreme poate transforma felul in care decurge intreaga zi: cei care se ridica inainte de rasarit simt un control mai mare asupra timpului, o scadere a stresului si o dispozitie mai buna, alaturi de o productivitate crescuta. A avea un somn suficient, de calitate, si un program stabil de trezire joaca roluri cheie in obtinerea acestor beneficii. [..]
Alte informatii despre: productivitate , ritm circadian , cronotip , rutina matinala , trezire devreme

Importanta expunerii la lumina naturala si a activitatii in aer liber pentru sanatate, somn si imunitate si strategii pentru revenirea treptata in exterior

ritm circadian
In era in care majoritatea activitatilor cotidiene se desfasoara in interior, intrebarea despre costul unui stil de viata dominat de spatii inchise capata o importanta tot mai mare. Munca, timpul liber si chiar educatia tind sa se deruleze in spatii in care lumina naturala este limitata, iar aerul p [..]
Alte informatii despre: sistem imunitar , vitamina d , ritm circadian , aer liber , lumina naturala

Daniela Gyorfi s-a ingrasat doar 7 kilograme in primele sase luni ale sarcinii

ritm circadian
Dupa primele sase luni si jumatate de sarcina, Daniela Gyorfi s-a ingrasat doar 7 kg, dar a avut nevoie de haine noi de scena. Cantareata a fost scutita pe timpul sarcinii de pofte, astfel ca a luat in greutate doar cateva kilograme. "Chiar daca sunt insarcinata, nu mananc cat 7! Nu ma [..]
Alte informatii despre: greutate , sarcina , daniela gyorfi

Cresterea economiei asiatice se va incetini in anii urmatori

ritm circadian
Cresterea economiei asiatice se va incetini in urmatorii doi ani, dar acest ritm moderat de crestere va stabiliza regiunea din punct de vedere financiar, a prognozat Banca Asiatica de Dezvoltare [..]

CE este optimista in privinta cresterii economice a zonei euro

ritm circadian
Comisia Europeana s-a declarat ieri optimista privind continuarea perioadei de "crestere solida" a economiei zonei euro, cu ocazia unei conferinte de presa ce a avut loc la Bruxelles, [..]

Mari vedete mondiale se vor da in spectacol la Bucuresti

ritm circadian
Bucurestenii vor fi rasfatati in aceasta vara de numeroasele concerte sustinute de artisti si trupe internationale renumite. Capetele de afis sunt celebra trupa britanica Rolling Stones si solistul [..]

Geoana a anuntat ca va castiga alegerile in ritm de samba

ritm circadian
Dupa o saptamana de foc, social democratii s-au dezlantuit in weekend, la Scoala de Iarna a TSD. Nu s-au mai gandit la alegerile anticipate, problema care ii framanta atat de mult, si s-au mutat cu [..]

Oceanul Arctic ar putea ramine fara gheata pina in 2040

ritm circadian
Gheata din Oceanul Arctic, cunoscut si ca Oceanul Inghetat, se topeste intr-un ritm atit de rapid, incit tiparele vremii la nivel global sint amenintate, cres-cind riscul unor furtuni de iarna si al [..]

Vremea se raceste in ritm alert. Vezi unde o sa ploua mult

ritm circadian
Au trecut si babele pe stil nou, si cele pe stil vechi, dar vremea nu vrea cu niciun chip sa isi revina. Meteorologii anunta ca urmeaza doua zile cu ploi puternice in toata tara, iar temperaturile vor scadea si cu 15 grade Celsius. In vestul tarii au fost emise si avertizari de inundatii. [..]
Alte informatii despre: prognoza weekend , vremea munte , ploi weekend , vremea bucuresti , vremea weekend

Jogging-ul poate fi periculos. Iata ce se intampla cand exagerezi!

ritm circadian
Miscarea fizica este recomandata pentru o viata sanatoasa, dar se poate intoarce impotriva ta daca exagerezi. Aceasta este concluzia trasa de diverse grupuri de cercetatori danezi si americani care si-au indreptat atentia catre pasionatii de jogging in aer liber. [..]
Alte informatii despre: program jogging , efecte jogging , alergare , jogging

Cum arata Roxana Ciuhulescu in costum de baie

ritm circadian
Dependenta de sport, Roxana Ciuhulescu intoarce toate privirile la plaja. La 38 de ani, arata ca o adolescenta! [..]
Alte informatii despre: Roxana Ciuhulescu costum de baie , vedete intern , showbiz , roxana ciuhulescu

Cele mai cunoscute remedii pentru aritmia cardiaca

ritm circadian
Aritmiile cardiace sunt tulburari de ritm cardiac. Ritmul cardiac normal este de 60-100 de batai pe minut. Intr-o aritmie cardiaca, ritmul depaseste aceste valori. Modificarea ritmului cardiac normal este posibila in situatii fiziologice, cum ar fi in timpul sportului (ritm cardiac mai rapid), in timpul somnului (ritm cardiac mai lent) sau la persoanele care practica atletism (au ritm cardiac mai lent in repaus). Acestea sunt situatii in care este normal sa apara devieri de la ritmul cardiac obisnuit. In schimb, o aritmie cardiaca este o problema patologica, asociata cu diferite complicatii, cum ar fi stopul cardiorespirator. Aritmia cardiaca apare atunci cand impulsurile electrice de la nivelul inimii nu mai sunt controlate de nodul sinusal si devin neregulate. Afla care sunt cele mai cunoscute tratamente pentru aritmiile cardiace. [..]
Alte informatii despre: remedii aritmie cardiaca , aritmie cardiaca

Pagina
1
...
4
5
6
7
8
...
92