Rucola

241 articole despre rucola

Gustari cu mai putin de 100 de calorii pentru un Craciun sofisticat si delicios

rucola
Mesele festive includ multe feluri de mancare. Protejeaza-ti sanatatea si mentine-ti greutatea prin includerea in mediu a unor preparate cu un continut scazut in calorii. De sarbatori, de exemplu, atunci cand faci feluri principale satioase, pregateste aperitive cu un aspect elegant si un continut caloric mic. [..]
Alte informatii despre: sarbatori , gustari , retete craciun , mese festive , gustati sofisticate

Cum sa prepari omleta perfecta

rucola
Omleta este un preparat rapid si gustos, ideal pentru micul dejun. O omleta buna poate fi consumata si la pranz sau la serviciu, intre doua felii de paine si alaturi de o salata de rosii. Vezi mai jos cum sa prepari omleta perfecta! [..]
Alte informatii despre: sfaturi culinare , omleta , preparare omleta

Fibrele alimentare: cum sa consumi mai multe la fiecare masa!

rucola
Stiai ca fibrele alimentare previn constipatia, reduc riscul de diabet si boli de inima si sunt esentiale in curele de slabit? Substante de balast, fibrele sunt un ansamblu de compusi activi care se gasesc exclusiv in alimentele vegetale, nu sunt digerate de organism, insa stimuleaza tranzitul intestinal si intaresc sistemul imunitar. Vezi mai jos cum sa consumi mai multe fibre la fiecare masa! [..]
Alte informatii despre: banane , constipatie , fibre , blender , fistic , pranz , cina , mic dejun

Ce ingrediente sa folosesti in mancare in luna ianuarie

rucola
Dupa meniurile copioase de sarbatori, poti face cateva modificari in alimentatia zilnica pentru a fi din nou in forma si pentru a asigura organismului necesarul de energie. [..]
Alte informatii despre: morcovi , mango , alimentatie , salata kale

Cum sa faci cea mai buna salata

rucola
Salata este intotdeauna o idee buna atat pentru masa de pranz, cat si pentru cina. Este usor de preparat, nu ingrasa si este plina de vitamine si minerale. [..]
Alte informatii despre: reteta salata , ingrediente salata , salata

Alimentele care nu trebuie sa-ti lipseasca din casa! Mananci pe saturate si nu te ingrasi!

rucola
Pentru a slabi sau pentru a te mentine, nu trebuie sa te infometezi. Trebuie doar sa consumi acele alimente care au putine calorii, astfel incat sa poti manca pe saturate fara sa pui un gram pe tine. Daca nu stii care sunt aceste alimente ti-am pregatit o lista cu cele mai sanatoase si satioase alimente pe care le poti consuma fara regrete. [..]
Alte informatii despre: alimente sanatoase , alimentatie sanatoasa , dieta , alimente

Nu speli bine frunzele salatei? Pericol urias la care te expui

rucola
Salata reprezinta un aliment apreciat in randul celor care isi doresc sa isi mentina o dieta sanatoasa si echilibrata. Varietatile de salata sunt deseori disponibile pentru cumparare, fiind pre-preparate si ambalate. Este cunoscut faptul ca aceste produse proaspete pot fi expuse riscului de contaminare cu bacterii, un aspect crucial pentru igiena. Un echipaj de cercetare condus de profesorul Dr. Kornelia Smalla de la Institutul Julius Kühn (JKI) a dezvaluit recent ca printre aceste bacterii pot fi incluse si bacterii rezistente la antibiotice. [..]
Alte informatii despre: spalare frunze de salata , frunze de salata , boli , pericol

Retete de sandwich cu cinci ingrediente

rucola
De multe ori atunci cand auzim de doar cinci ingrediente spunem ca nu avem ce pregati din atat de putine componente. Iata insa, ca in afara supelor si a altor mancaruri cu cinci ingrediente, din atat de putine componente se pot pregati si sandwich-uri delicioase. Iata cateva idei in acest sens. [..]
Alte informatii despre: sandwich , reteta , ingrediente

Iarba grasa, planta miraculoasa ignorata de romani, dar apreciata in intreaga lume: o sursa naturala de sanatate si energie

rucola
Pe campuri, in gradini, pe marginea drumurilor sau chiar printre culturile agricole, romanii o privesc cu suspiciune, considerand-o doar o „buruiana” nedorita. Insa, iarba grasa (Portulaca oleracea), o planta suculenta, erbacee anuala, este mult mai mult decat atat. Utilizata din cele mai vechi timpuri de stramosii nostri daci sub numele de „lax” si apreciata de multe culturi din lume, aceasta planta are o valoare medicinala si nutritiva deosebita, fiind o sursa bogata de antioxidanti si nutrienti esentiali. Cu toate acestea, in Romania, „iarba grasa” continua sa fie aruncata, in timp ce in alte tari, ea este considerata un ingredient pretios in salate si diverse preparate culinare. [..]
Alte informatii despre: planta comestibila , iarba grasa , buruiana , planta medicinala , sanatate

Jocuri de noroc si delicii culinare: cum sa le combini la tine acasa

rucola
Experienta unei zile petrecute la cazino implica mai mult decat jocurile de noroc. Daca te uiti la cele mai faimoase dintre ele, vei vedea ca alaturi de salile de joc pline de stil si opulenta, se afla restaurante de renume mondial. La fel ca si cazinourile, bucataria moderna implica elemente de surpriza, prin asocierea atipica a anumitor ingrediente, din care rezulta retete culinare pline de culoare si savoare. [..]
Alte informatii despre: delicii culinare , jocuri de noroc

Pranzuri fara foc: idei rapide pentru cand e prea cald sa gatesti

rucola
Vara aduce cu ea soarele mult asteptat, vacantele de vis si... o bucatarie care se transforma rapid in sauna. Cand temperaturile sar de 30 de grade, ultimul lucru pe care vrei sa-l faci este sa aprinzi cuptorul sau aragazul. Din fericire, exista o multime de optiuni pentru pranzuri fara foc, gustoase, hranitoare si rapide, care nu necesita niciun fel de gatire termica. [..]
Alte informatii despre: retete zile caniculare , retete reci , retete de vara , retete rapide

10 legume de primavara usor de cultivat care iti transforma gradina intr-o sursa de hrana sanatoasa

rucola
Primavara este momentul ideal pentru a-ti transforma gradina sau balconul intr-un spatiu productiv si plin de viata. Temperaturile in crestere si zilele mai lungi creeaza conditiile perfecte pentru cultivarea legumelor, iar specialistii in gradinarit sustin ca aceasta perioada este cea mai prietenoasa pentru incepatori. [..]
Alte informatii despre: frunze asiatice , spanac , salate verzi , rucola , ridichi

Meniu de Dragobete

rucola
De Dragobete, pregateste un meniu romantic pentru tine si persoana iubita. Alege retete simple, care pot fi facute intr-un timp scurt si care contin ingrediente afrodisiace. [..]
Alte informatii despre: meniu , dragobete , masa festiva , retete afrodisiace

3 diete eficiente recomandate de vedete. Vezi cum au slabit acestea!

rucola
vor sa arate perfect in lumina reflectoarelor nu e niciun secret. Insa frumusetea are un pret si, de multe ori, chiar si in cazul lor asta inseamna diete drastice. Iata cum au dat jos kilograme bune cateva dintre personajele mondene ale momentului. [..]
fs11">Alte informatii despre: catalin botezatu nicoleta luciu stil de vedeta

Rasfat de 8 Martie! Iata cum te poti distra de Ziua femeii

rucola
De 8 martie, femeile sunt rasfatatele zilei! Ziua femeii este ocazia perfecta pentru o cina romantica in doi, o iesire cu fetele in club sau momentul ideal sa schimbi garderoba. In fiecare an insa, cadoul pe care ni-l facem sau ne este facut de catre partener, este o adevarata provocare. [..]
Alte informatii despre: activitati cina , 8 martie cadouri , 8 martie , shopping , cina

Dieta Delfin. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana!

rucola
Dieta Delfin este cea mai noua cura de slabire, care face furori pe internet. Acest regim te ajuta sa slabesti rapid, in doar o saptamana. [..]
Alte informatii despre: dieta delfin , dieta

Cine a mai auzit de garantie la pizza?

rucola
Exista un loc in timp si spatiu, in care experienta si bucuria lucrul cumparat se intalnesc. O experienta culinara placuta este ceva memorabil. Daca ai mancat undeva si ti-a facut placere, iti vei aminti acel lucru si zece ani mai tarziu cand un miros iti va declansa acea amintire. Intr-o societate in care calitatea este detronata de cantitate, tot mai multi oameni ezita sa incerce ceva nou. Ei prefera sa mearga inainte cu lucrurile cu care s-au obisnuit, chiar daca de multe ori apeleaza la compromisuri in favoarea placerii simple de a gusta ceva nou. [..]
Alte informatii despre: garantie pizza , pizza

Legume care cresc si in zone mai umbroase

rucola
Multi gradinari cred ca nu pot cultiva legume intr-o gradina cu umbra partiala, dar destule plante se dezvolta cu succes si in aceste conditii si iti pot oferi o recolta bogata. [..]
Alte informatii despre: umbra , legume , lumina

Cum sa stimulezi activitatea ficatului

rucola
Ficatul este unul dintre cele mai importante organe ale corpului uman. Ajua la protejarea si eliminarea toxinelor din organism. Alimentatia sanatoasa, pe baza de legume s fructe, este esentiala pentru functionarea corecta a ficatului. [..]
Alte informatii despre: sanatate , ficat , detoxifiere ficat , activitate ficat

Alimente care iti distrug dieta de slabit

rucola
Nu te-ai gandit niciodata ca salata Iceberg iti poate distruge dieta, insa aceasta si numeroase alte alimente pe care le credeai sanatoase ascund numeroase capcane, de la zahar si sare, pana la grasimi in exces. Invata sa recunosti si sa eviti alimentele care risca sa iti distruga dieta de slabit. [..]
Alte informatii despre: alimente , alimentatie , dieta , dieta si nutritie , alimente nesanatoase , regim slabire

Cum combati fluturii de varza albi

rucola
Intr-o gradina de legume, fluturii albi sunt un semn rau. Fluturii de varza albi isi depun ouale pe frunzele de varza si alte legume din familia Brassicaceae, iar omizile consuma frunzele acestora. Afla cum recunosti si combati cum combati fluturii de varza albi. [..]
Alte informatii despre: fluturi de gradina , daunatori in gradina , varza , fluturii de varza

Legume de primavara care te intineresc

rucola
Primavara este momentul ideal pentru curatenia generala, atat a locuintei, cat si a organismului nostru. In acest anotimp putem incepe sa consumam alimente mai sanatoase, care sa ne ofere energia si nutrientii necesari. [..]
Alte informatii despre: legume de primavara , beneficii legume

Gradina cu plante pentru bucatarie

rucola
In zilele noastre tot mai multe persoane investesc in case la curte, iar un loc important il ocupa si gradina cu plante. Plantele aromatice si condimentele sunt din ce in ce mai des cultivate de cei care isi doresc produse proaspete in farfurie, cu arome puternice. [..]
Alte informatii despre: plante medicinale gradina , plante aromatice , gradina , plante gradina

Cum cresti Tropaeolum majus

rucola
Tropaeolum majus este o planta cataratoare, ideala pentru decorul gradinii in vara si toamna, datorita frumusetii florilor sale. Pe langa aspectul deosebit, planta poate fi consumata ca aliment in bucatarie. [..]
Alte informatii despre: gradina , plante gradina , tropaeolum majus , planta cataratoare

Scapa de papadii in mod natural

rucola
Papadiile sunt buruieni pe care multi gradinari ar vrea sa le vada disparute din gradinile lor de legume sau flori. Aceasta planta cu un apect usor de identificat, este intalnita pretutindeni - pe marginea soselelor, pe campuri si chiar printre dalele pavajului, daca exista o urma de pamant mangaiat de razele soarelui. [..]
Alte informatii despre: papadie , gradina , buruieni , daunatori gradina , ingrijire gradina