Salate

1801 articole despre salate

Cele mai sanatoase uleiuri pentru gatit

salate
Daca folosesti ulei de rapita pentru calirea legumelor si stropesti salatele cu ulei de masline, inseamna ca in dieta ta sunt deja incorporate grasimi benefice. Aceste uleiuri sunt extrem de sanatoase si contin cantitati mari de antioxidanti care tin la distanta problemele medicale. [..]
Alte informatii despre: uleiuri vegetale , ulei de masline , ulei de susan , uleiuri pentru gatit , ulei de rapita , ulei de avocado , ulei de nuci

Negru, noua moda in alimentatie

salate
In lumea modei, rochia neagra este o piesa clasica de rezistenta in garderoba, care nu isi pierde eleganta si prospetimea. In ultima perioada, si consumul de alimente de culoare neagra este pe val, tot mai multi nutritionisti recomandand beneficiile acestora. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , masline negre , alimente negre , antocianine

Greseli frecvente in dietele de slabit

salate
Vrei sa slabesti si faci tot ce este posibil pentru a da jos kilogramele nedorite insa te simti frustrat ca rezultatea dorite intarzie sa apara? Cu siguranta faci anumite greseli care duc la esuarea dietei. [..]
Alte informatii despre: cura de slabire , diete de slabit , greseli diete de slabit

Cum sa consumi alimentele preferate

salate
Alimentele pe care le punem zilnic in farfurie nu este singurul lucru la care trebuie sa fim atenti. Modul in care aceste alimente sunt preparate sau cum le consumam pot afecta in mod dramatic sanatatea. [..]
Alte informatii despre: alimente , prepararea alimentelor , alimentatie sanatoasa

Restaurante romantice pentru Valentine''s Day

salate
De Valentine's Day ofera persoanei speciale din viata ta o intalnire romantica si o cina la lumina lumanarilor. In Bucuresti exista numeroase restaurante care au in meniu preparate si evenimente speciale pentru indragostiti. [..]
Alte informatii despre: restaurante , valentines day

3 alimente gata preparate pe care nutritionistii le evita

salate
Ce este mancarea gata preparata? Auzim constant ca mancarea semipreparata este un sabotor al unui regim alimentar echilibrat si sanatos. Totusi, de ce sunt atat de nocive aceste alimente si preparate? In primul rand, acest tip de mancare este gatit, ambalat, inghetat si pus pe rafturile magazinelor spre vanzare, astfel pierzand majoritatea nutrimentelor si vitaminelor necesare corpului. Este adevarat ca mereu cand gatim alimente, ele isi pierd din proprietatile naturale. Prin inghetare acest proces este intensificat iar mancarurile semipreparate ajung sa nu ne mai ofere cele necesare organismului. [..]
Alte informatii despre: alimente semipreparate , alimente preparate , nutritionisti , alimente

7 alimente cu efect anti-inflamator pe care sa le consumi zilnic, pentru a avea o sanatate de fier

salate
Inflamarea reprezinta procesul natural al organismului de a combate ranile, infectiile sau toxinele in timpul vindecarii. Atunci cand ne ranim, eliberam substante chimice care declanseaza un raspuns imediat din partea sistemului imunitar prin trimiterea anticorpilor, a proteinlor si a unui flux de sange crescut in zona ranita. [..]
Alte informatii despre: sanatatedieta , efect antiinflamator , alimente , nutritie

Cum sa cresti legume chinezesti in propria gradina

salate
Cu toate ca multe din legumele asiatice sunt acum disponibile in magazine, nimic nu este mai placut decat sa le poti avea proaspete din propria gradina. Acestea pot fi cultivate iarna in zonele fara ger si vor avea nevoie de protectie adecvata in zonele reci. Se seamana la sfarsitul verii si toamna pentru a fi recoltate primavara. Iata cateva dintre soiruile cele mai populare. [..]
Alte informatii despre: legume chinezesti gradina , crestere legume , legume chinezesti , gradina

Cum sa gatesti corect nautul uscat

salate
Nautul este un aliment bogat in proteine si elemente nutritive, dar nu multi stiu si cum trebuie fiert pentru a fi moale si cremos, exact ca in conservele de la magazin. Un plus al nautului uscat si fiert este acela ca se poate pune in pungi si refrigera pentru a se folosi rapid la mancare. Nautul fiert este ideal pentru a fi adaugat in salate, este ingredientul principal pentru deliciosul hummus, se poate folosi la chiftelute si in multe alte retete vegetariene sau de post. Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa gatesti corect nautul uscat. [..]
Alte informatii despre: preparare naut , naut , sfaturi culinare , culinar

Iti place mancarea mexicana? 10 condimente care nu trebuie sa-ti lipseasca din casa

salate
Mancarea mexicana este faimoasa in intreaga lume datorita gustului incofundabil care provine de la condimentele si cateva ierburi aromatice. Buritos, tacos, guacamole sunt doar cateva dintre preparatele mexicane celebre care au depasit de mult granitele Mexicului, devenind populare in orice colt al lumii. [..]
Alte informatii despre: retete mancare mexicana , condimente mexicane , chilli , mancare mexicana , condimente

3 sandwichuri sanatoase, perfecte pentru pachetul de la munca

salate
Ai ramas in pana de idei si nu mai stii ce sa iti pui in pachetul pe care il iei a doua zi la munca? Incearca niste sandwichuri numai bune de savurat in pauza de pranz. usor de preparat si facute din ingrediente alese cu grija, de tine, pentru a te bucura de o masa savuroasa. Inspira-te din urmatoarele retele delicioase. [..]
Alte informatii despre: idei sandwich , sandwich sanatos , retete sanatoase , retete simple , retete sandwich , sandwich

7 tipuri de rosii despre care nu stiai ca exista

salate
Rosiile proaspete si gustoase ne fac vara mai frumoasa, dand savoare preparatelor. Rosiile sunt unele dintre cele mai versatile fructe de pe Pamant, nu doar datorita faptului ca pot fi mancate in diferite feluri si combinatii alimentare, dar si pentru ca se gasesc in multe varietati, care mai de care mai deosebite. [..]
Alte informatii despre: tipuri de rosii , legume , rosii

13 alimente despre care nu stiai ca sunt toxice

salate
Centrele pentru controlul si prevenirea bolilor atentioneaza ca aproximativ 48 de milioane de persoane contacteaza toxine din alimente, fara sa stie. Iata care sunt alimentele care pot fi toxice. [..]
Alte informatii despre: consum alimente toxice , alimente toxice , dieta si nutritie , carne , alimente , oua

Expertul nacovita.com, Ana Ionita - consilier in nutritie: Meniu sanatos pentru o zi

salate
Este important sa stii ca a manca sanatos nu trebuie sa fie o grija pentru tine si nicio cheltuiala in plus. O alimentatie sanatoasa presupune consumul de mancaruri simple, fara fast-food si fara produse de patiserie. [..]
Alte informatii despre: consilier nutritie , meniu sanatos , pranz sanatos , cereale integrale , nutritie

5 alimente care scad tensiunea arteriala

salate
Hipertensiunea este o afectiune comuna in zilele noastre si reprezinta cresterea peste valoarea normala a presiunii sangelui in artere. Infarctul si accidentul vascular cerebral pot fi consecinte grave ale acestei boli cardiovasculare daca nu este tratata la timp. Principalele schimbari pe care trebuie sa le faci incep din dieta zilnica, astfel ca ar trebui sa iti indrepti atentia spre alimente care scad tensiunea arteriala. Iata cum arata un top 5 al aliatilor sanatatii cardiovasculare! [..]
Alte informatii despre: scadere tensiune arteriala , tensiune arteriala , alimente

Patrunjelul, miracol pentru sanatate! De ce sa il consumi zilnic!

salate
Patrunjelul este des folosit in mancarea din fiecare zi si acest lucru aduce o multitudine de beneficii pentru sanatate. El este plin de substante de care corpul nostru are nevoie si este o alegere excelenta pentru a da gust bun preparatelor gatite. Patrunjelul este o planta din familia Apiaceae, este o planta erbacee legumicola. El este folosit adeseori in bucataria Mediteraneana si este pus in salate, mancarurie gatite si aperitive. Se folosesc atat frunzele, cat si tulpina pentru a condimenta mancarea, dar si radacina. Beneficiile patrunjelului sunt numeroase, fiind una dintre cele mai sanatoase plante aromatice. Iata de ce trevuie sa-l consumi cat mai des. [..]
Alte informatii despre: miracol pentru sanatate , patrunjel , patrunjelul

7 alimente cu efect antiinflamator pe care TREBUIE sa le consumi zilnic

salate
Inflamatia se refera la raspunsul sistemului imunitar la leziuni sau infectii. Inflamatia a fost deseori asociata cu afectiuni precum accidentul vascular, cancerul, diabetul, artrita, boala Alzheimer sau tulburari emotionale, precum insomniile, depresia sau anxietatea. Inflamatia reprezinta inca subiectul numeroaselor studii si cercetari medicale, pentru gasirea celui mai bun tratament de combatere a acestei afectiuni. [..]
Alte informatii despre: efect antiinflamator , alimente sanatoase , turmeric , alimente , ghimbir

7 alimente care te ajuta sa-ti mentii greutatea sau chiar sa slabesti de Craciun

salate
Iti este teama ca de sarbatori kilogramele o vor lua razna, ca de obicei? Iata 7 alimente care te vor ajuta sa iti mentii greutatea sau chiar sa slabesti de Craciun: [..]
Alte informatii despre: mentinere greutate , alimente Craciun , greutate , craciun , alimente

Dieta pentru o inima sanatoasa

salate
O dieta bazata pe fructe, legume sau carne alba este ideala pentru o inima sanatoasa. Vitaminele si nutrientii din aceste alimente au numeroase beneficii atat pentru inima, cat si pentru intreg organismul uman. Daca vrei sa fii sanatos si cu o inima de fier evita grasimile, sarea si zaharul in exces. [..]
Alte informatii despre: legume , fructe , dieta sanatoasa , inima sanatoasa

Condimente care vindeca

salate
Condimentele si sosurile pe care le folosim zilnic pentru a da gust mancarurilor noastre au numeroase beneficii pentru sanatate. Anumite condimente, ierburi si sosuri nu numai ca aromatizeaza preparatele culinare, dar reduc apetitul, usureaza digestia, stimuleaza memoria si lupta impotriva unor afectiuni grave precum cancerul. [..]
Alte informatii despre: condimente , scortisoara , ketchup , miere , beneficii condimente

Ce alimente NU trebuie sa lipseasca din meniul tau zilnic

salate
Cand vine vorba despre un stil de viata sanatos, alimentatia joaca un rol foarte important in acest intreg proces. Multe persoane gresesc, deoarece urmeaza un regim foarte strict, plin de reguli care transforma alimentatia sanatoasa intr-un obiectiv greu de atins. Beneficiile unui stil de viata sanatos prin alimentatie, sunt cunoscute de toata lumea, iar acest lucru presupune o buna cunoastere a comportamentului alimentar propriu, tinand cont de obiceiurile pe care le ai in viata de zi cu zi. Cu toate acestea, exista cateva alimente care nu trebuie sa lipseasca din meniul tau, atunci cand te decizi sa urmezi un stil de viata sanatos. [..]
Alte informatii despre: dieta sanatoasa , alimentatie , alimente sanatoase

5 alimente exotice si beneficiile acestora

salate
Iti place sa experimentezi din punct de vedere gastronomic, si te gandesti sa testezi si alimentele exotice? Inainte de a le introduce in dieta ta, iata ce beneficii majore au pentru sanatate. [..]
Alte informatii despre: alimente exotice , alimente , beneficii

Dulceata de ardei iute, un deliciu! Cum sa o prepari si cum sa o integrezi in retetele favorite

salate
Bucataria este un taram al explorarii si al experimentarii, iar dulceata de ardei iute este un exemplu perfect de cum poti aduce un strop de aventura si indrazneala in preparatele tale. Aceasta combinatie surprinzatoare de iuteala si dulceata poate adauga un plus de caracter oricarei mese. Iata cum sa prepari dulceata de ardei iute acasa si cum sa o integrezi in diverse preparate. [..]
Alte informatii despre: dulceata ardei iute , dulceata , ardei iute

Ce cantitate de fructe si legume trebuie sa consumi zilnic

salate
Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) a subliniat importanta consumului adecvat de fructe si legume in dieta noastra zilnica. Potrivit recomandarilor OMS, un adult ar trebui sa consume cel putin 5 portii de fructe si legume pe zi. Aceasta cantitate asigura aportul necesar de nutrienti, vitamine, fibre si antioxidanti esentiali pentru mentinerea unei stari bune de sanatate. [..]
Alte informatii despre: dieta , alimentatie , fructe , legume

5 fructe bogate in antioxidanti care ajuta la combaterea cancerului

salate
Portocalele, mandarinele, capsunile, strugurii si rodiile sunt pline de antioxidanti precum flavonoidele si vitamina C, esentiale in reducerea riscului de cancer si prevenirea unor boli cronice. [..]
Alte informatii despre: fructe cancer , fructe

Cele mai citite despre salate

Reteta pentru cea mai buna salata de fructe

Atunci cand ti-e pofta de ceva dulce, sanatos si delicios incearca o salata de fructe. Daca nu ai incercat insa sa pregatesti asa ceva acasa, ar fi bine sa stii ca este una dintre cele mai simple deserturi pe care le poti pregati acasa. Daca vrei sa pregatesti cea mai gustoasa salata de fructe...

Regim de slabire pe principii sanatoase

Scaderea rapida in greutate (cura de slabire) nu reprezinta o metoda serioasa si sanatoasa, si este urmata aproape totdeauna de crestere in greutate, deseori mai mare decat cea de pornire!! De aceea este preferabil un regim alimentar de slabire, pe termen lung, daca se poate permanent, decat o cura

Patrunjelul, verdeata cu zeci de beneficii

Daca ai sistemul imunitar slabit, nu ai pofta de mancare esti racit sau ai probleme digestive poti incerca o cura cu patrunjel. Aceasta planta este un complex foarte puternic de vitamine, provitamine, magneziu, calciu, fosfor, potasiu, sulf, cupru, aminoacid si clorofila.Calciul din patrunjel ne ofe

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre salate. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema salate.