Somn rem

2893 articole despre somn rem

4 factori surprinzatori declansatori de migrene

somn rem
De multe ori, o banala pofta de ciocolata spune mai mult decat crezi despre starea ta de sanatate. Pe langa faptul ca organismul resimte nevoia de zahar si cere sa isi regleze singur glicemia, faptul ca intr-un anume moment iti doresti sa mananci ceva dulce poate insemna si ca te asteapta o migrena. Asta pentru ca durerile de cap nu sunt precedate intotdeauna de simptomele clasice (cefalee, greata si varsaturi). Iata patru factori surprinzatori declansatori de migrene! [..]
Alte informatii despre: relaxare , pilule contraceptive , migrene , aparitie migrene

4 ponturi ca sa ai o casa primitoare si relaxanta

somn rem
Viata agitata din prezent se reflecta asupra starii tale psihice, chiar si atunci cand ajungi acasa. De aceea, locuinta ta trebuie sa fie o oaza de relaxare, un sanctuar in care tu sa te refugiezi atunci cand vrei sa evadezi din jungla cotidiana. Nu numai ca vei avea o minte mai limpede si mai relaxata, dar vei beneficia si de o stare de sanatate imbunatatita. Iata cum sa ai o casa primitoare si relaxanta, fara sa depui un efort considerabil. [..]
Alte informatii despre: draperii , lumina , fotografii , ordine , rame , casa relaxanta , casa primitoare

Specialistul nacovita.com, Florentina Terziu: Perna si lenjeria de pat, secretele unui somn odihnitor

somn rem
Primul element de decor, in cazul unui dormitor, este reprezentat in principal de alegerea patului si a lenjeriei pe care o vom utiliza. Starea de spirit si de buna dispozitie vor fi intr-o mare masura influentate de modul in care vom face aceste alegeri. [..]
Alte informatii despre: bumbac , in , satin , perna , pozitie somn , imprimeuri , lenjerii de pat

4 moduri in care sanatatea iti poate fi afectata de relatia de cuplu

somn rem
Stiai ca persoanele cu o relatie de cuplu fericita sunt mai sanatoase, au un stil de viata echilibrat si chiar traiesc mai mult? In schimb, cei nefericiti sau instabili in dragoste sunt mai stresati, au un sistem imunitar slabit si se confrunta cu o serie de probleme de sanatate! [..]
Alte informatii despre: cuplu , hormoni , sex , alimentatie , kilograme , imbratisari

Poate yoga sa trateze tulburarile psihice grave?

somn rem
Inca din anii '70, meditatia si alte tehnici de relaxare si reducere a stresului au fost studiate ca posibile tratamente pentru anxietate si depresie. Recent, o echipa de cercetatori din SUA a incercat sa afle daca yoga poate sa trateze intr-adevar tulburarile psihice grave alaturi de terapia medicala standard, analizand dovezile stiintifice aduse de numeroase studii efectuate in acest sens. [..]
Alte informatii despre: anxietate , stres , yoga , depresie , psihic , conditie fizica , tulburari psihice

Restaurante cu specific pescaresc

somn rem
Ti-e dor de o plachie de crap, de un bors de peste cu bulion sau de un somn la gratar? Poti descoperi aceste minunatii culinare si alte zeci de preparate interesante in cateva dintre restaurantele cu profil pescaresc din Romania. [..]
Alte informatii despre: restaurante , restaurante pescaresti , restaurant , unde iesim , specific pescaresc

4 tipuri de alimente ce iti pot afecta somnul

somn rem
Daca nu reusesti sa adormi cu usurinta sau somnul tau este agitat, ar fi bine sa acorzi o atentie sporita alimentatiei, intrucat aceasta poate avea un impact puternic asupra calitatii somnului. Din acest motiv, este important sa eviti, inainte de a merge la culcare, alimentele ce influenteaza negativ odihna in timpul noptii. Iata cateva tipuri de alimente care iti pot afecta somnul. [..]
Alte informatii despre: somn , alimentatie , cereale , grasimi , alcool , bauturi energizante , carbohidrati

Stresul iti provoaca insomnii? Iata ce ai de facut

somn rem
Se intampla adesea sa ai insomnii din cauza stresului? Inainte de culcare iti faci griji pentru toate lucrurile petrecute in timpul zilei? Incearca sa te relaxezi, sa iti rezolvi toate problemele in timpul zilei si sa scoti din priza toate aparatele care iti distrag atentia. Asculta muzica relaxanta, citeste o carte si bea un ceai aromat si te vei putea relaxa. [..]
Alte informatii despre: stres , sanatate , insomnie , afectiuni

Ajuta-ti copilul sa isi dezvolte potentialul creativ

somn rem
Potentialul creativ al copilului este un aspect ce tine de inteligenta lui. El poate fi influentat de mediul in care traieste si de scoala, dar in egala masura poate fi influentat de parinti. Specialistii sustin ca fiecare parinte este dator sa isi ajute copilul in dezvoltarea potentialului creativ si, implicit, a inteligentei. Iata cateva metode simple pe care le poti pune in practica daca vrei sa ai un copil cu o minte brici. [..]
Alte informatii despre: miscare , povesti , jocuri video , odihna , alimentatie , creativitate copii

Cele 6 neplaceri ale sarcinii

somn rem
Sarcina modifica tot sistemul complex al corpului tau, de la felul in care arati, pana la starile de spirit. Sarcina este o bucurie pentru fiecare femeie care isi doreste sa devina mama, dar ca orice lucru frumos are si o latura mai putin placuta. Iata care sunt cele 6 neplaceri resimtite de majoritatea femeilor insarcinate. [..]
Alte informatii despre: neplaceri , mirosuri , sarcina , dureri , ameteli , urinari

Lenjerie sexy sau pijamale: ce crezi ca prefera barbatii?

somn rem
Atunci cand vor sa mentina aprinsa flacara pasiunii in dormitor, femeile sunt sfatuite sa-si cumpere cea mai sexy lenjerie intima, cu care li se promite ca vor face senzatie in pat. Sa fie acesta doar un mit sau intr-adevar barbatii sunt innebuniti dupa lenjeria sexy a iubitelor? Conform unui sondaj realizat in Marea Britanie, cei mai multi barbati considera ca partenerele lor sunt mai sexy si mai atragatoare cand poarta pijamale confortabile. [..]
Alte informatii despre: lenjerie sexy , confort , boxeri , atractie , pijamale

Pregatirea pentru sarcina: 8 zile si 8 pasi importanti pentru sanatatea ta

somn rem
Daca iti doresti sa devii mama si planifici sa ai un copil, iata tot ce trebuie sa stii pentru a avea o sarcina sanatoasa. [..]
Alte informatii despre: pregatire sarcina , sarcina

Sase alimente pe care le poti manca seara tarziu, fara sa te ingrasi

somn rem
Cinele tarzii sunt contraindicate, in general, insa daca e musai sa mananci seara tarziu, exista optiuni alimentare care nu iti vor afecta silueta. [..]
Alte informatii despre: dieta , alimente , cina

Oboseala si remediile naturale

somn rem
Din pacate, oboseala este foarte comuna in zilele noastre. Multi oameni sufera de oboseala severa, cand vine vorba de activitatile din viata de zi cu zi. [..]
Alte informatii despre: combatere oboseala , remedii naturale , oboseala

Somn usor si adanc in doar doua minute, cu o tehnica folosita in armata SUA

somn rem
Cand traiesti pe repede inainte, alergand continuu pentru a-ti indeplini sarcinile si a respecta deadline-urile, luptandu-te sa nu lasi nimic la voia intamplarii, este greu ca seara sa adormi „la comanda”. Si totusi, se poate! [..]
Alte informatii despre: somn usor , odihna , somn

Cum amenajam un dormitor pentru a facilita somnul si relaxarea

somn rem
Dormitorul este o incapere in care dormim si ne relaxam. Dar ce se intampla atunci cand nu reusim sa dormim, orice am face, cand nu reusim sa ne relaxam in ciuda stradaniilor? Trebuie sa stii ca amenajarea dormitorului actioneaza direct asupra somnului si relaxarii. Descopera sfaturile noastre pentru a afla cum poti amenaja un dormitor, care este mobila pentru dormitor potrivita pentru a reusi sa ai un somn odihnitor. [..]
Alte informatii despre: amenajare dormitor , dormitor

Obiceiuri care par inofensive, dar care cresc riscul de diabet

somn rem
Din pacate, diabetul este o afectiune foarte frecventa. Conform datelor INEGI din iulie 2021, aceasta boala a fost a treia cauza de deces in Mexic, doar dupa bolile de inima si COVID-19. [..]
Alte informatii despre: obiceiuri inofensive , risc diabet , diabet

Cainele tau este deprimat? 5 simptome ale depresiei la caini

somn rem
Iata dovezi ca cainii pot ameliora depresia la oameni, ceea ce este o veste buna pentru iubitorii de caini! Dar, puneti-va centura, pentru ca aceasta este o strada cu doua sensuri. Expertii din lumea farmacologiei comportamentale veterinare si animale au stabilit ca si cainii sunt deprimati. Iata cum sa o depistati, astfel incat sa puteti intoarce favoarea ajutandu-va catelul sa isi invinga propria depresie. [..]
Alte informatii despre: caine deprimat , caine

Secretul unei saltele curate si proaspete: bicarbonatul de sodiu

somn rem
Salteaua este un loc in care petreci o parte semnificativa din timpul tau de odihna, iar mentinerea ei intr-o stare curata si proaspata este esentiala pentru sanatatea si confortul tau. Un truc simplu, dar eficient, pentru a imbunatati igiena saltelei tale este sa folosesti bicarbonat de sodiu. Afla de ce este important sa presari bicarbonat de sodiu pe saltea, cum sa o faci corect, cat de des si ce beneficii poti obtine. [..]
Alte informatii despre: curatare saltea , saltea de pat , saltea , bicarbonat de sodiu

Nu trebuie sa faci niciodata asta dupa ce ai mancat! Cele mai mari greseli care-ti pun sanatatea in pericol

somn rem
Foarte multi oameni cad in diferite capcane dupa ce se ridica de la masa, cum ar fi sa fumeze o tigara sau sa se aseze pe canapea la un film. Chiar daca par niste lucruri inofensive, specialistii au descoperit ca sunt foarte nocive pentru sanatate. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , mancare , greseli

Bei apa noaptea? Ce se intampla in organismul tau daca ai acest obicei

somn rem
E bine sau nu sa bei apa noaptea? Medicii si nutritionistii spun ca, consumul de apa inainte de culcare si pe timpul noptii poate avea si avantaje, si dezavantaje. Un lucru e clar, este foarte bine sa bei apa in fiecare zi cat are nevoie organismul. [..]
Alte informatii despre: efecte organism , baut apa noaptea , organism

Temperatura ideala pe timp de iarna. Cate grade trebuie sa fie in fiecare incapere

somn rem
Temperaturile ideale variaza in functie de fiecare persoana. In timp ce exista persoane care se simt bine la 19-20 de grade, pe timp de iarna, altele au nevoie de 24-25 de grade in incapere. [..]
Alte informatii despre: temperatura optima interior , temepratura camera iarna , temepratura camera

Imbatranire lenta si naturala: 5 metode naturiste care te ajuta sa iti mentii tineretea mai mult timp

somn rem
Imbatranirea este un proces firesc, dar cu ajutorul unor metode naturiste simple si accesibile, putem incetini ritmul in care corpul si pielea noastra isi pierd din vitalitate. Nu este vorba despre oprirea timpului, ci despre mentinerea unei stari de sanatate si frumusete cat mai indelungate, fara interventii agresive. [..]
Alte informatii despre: imbatranire naturala , imbatranire lenta , imbatranire

Tu pui bicarbonat pe salteaua de pat? De ce este important sa faci asta si ce beneficii are

somn rem
O saltea curata inseamna un somn mai odihnitor si un mediu mai sanatos in dormitor. De-a lungul timpului, salteaua acumuleaza praf, bacterii, transpiratie si mirosuri neplacute. De aceea, este esential sa o cureti periodic, iar bicarbonatul de sodiu este un aliat de nadejde in acest proces. Afla cum si cand sa il folosesti si ce beneficii iti aduce. [..]
Alte informatii despre: curatenie , saltea , bicarbonat , bicarbonat de sodiu

Ce se ascunde in spatele ticurilor

somn rem
Ticurile sunt miscari bruste, involuntare, caracterizate prin repetarea caricaturala a miscarilor normale ale fetei, gatului, membrelor sau umerilor. Exista ticuri motorii simple (clipitul, [..]

Cele mai citite despre somn rem

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Efectele lipsei de magneziu din corp

Nervozitate, iritabilitate, oboseala, tulburari de somn, anxietate sau atacuri de panica sunt doar cateva dintre simptomele lipsei de magneziu din organism. Stilul de viata alert, un regim alimentar haotic si stresul cotidian sunt factori care "mananca" magneziul

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre somn rem. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema somn rem.