somn sanatos
Un medic german a conceput un program de preventie a imbatranirii care, cu minim de efort, ne poate asigura un trai linistit, ferit de stres sau de probleme de sanatate. Oameni cu fata brazdata de [..]
somn sanatos
Cine nu a suferit, macar o data in viata, de insomnie? Dar atunci cand ne chinuim in fiecare seara sa adormim, trebuie sa luam masuri, pentru a nu ajunge sa ne imbolnavim de boli mult mai grave, ca [..]
somn sanatos
Daca esti tot timpul somnoros, nu ai vlaga si chef nici macar pentru a face o simpla plimbare prin parc, inseamna ca organismul tau este lipsit de energie. Stresul de zi cu zi, serviciul si familia amplifica aceasta oboseala. Iata cativa pasi care te vor ajuta sa ai mai multa energie.Pasul 1. Dormi [..]
Alte informatii despre:
stres
,
oboseala
,
zahar
,
energie
somn sanatos
Stresul este inamicul public numarul 1 al zilelor noastre. Ritmul alert de zi cu zi, presiunea socio-economica, varietatea stimulilor la care oamenii sunt expusi astazi in permanenta, acasa, la serviciu, in parc sau chiar la cinema – toti acesti factori creeaza un mediu de viata in care fiecare dintre noi resimte efectele stresului. Asa se face ca stresul – chiar minor – are consecinte serioase asupra starii noastre de sanatate, iar inima are poate cel mai mult de suferit. [..]
Alte informatii despre:
stres
,
hamei
,
valeriana
,
infarct
,
talpa gastei
,
paducel
,
ateroscleroza
,
boli stres
,
remedii stres
somn sanatos
Sezonul rece suprasolicita sistemul imunitar al micutului pentru a proteja corespunzator organismul de virusuri periculoase care insotesc temperaturile scazute. Pentru a functiona mai bine si a fi o fortareata rezistenta in fata epidemiilor de gripa si raceala, motorasele imunitatii trebuie mereu realimentate cu rezerve de energie si putere. Lasa deoparte suplimentele alimentare - somnul, alimentele, miscarea fizica, relaxarea si igiena corespunzatoare fac toata treaba in locul lor! [..]
Alte informatii despre:
sistem imunitar
,
raceala copii
,
gripa
,
protejare gripa
,
imunitate
somn sanatos
Dormitorul perfect este locul mobilat armonios, unde te poti odihni si poti avea un somn sanatos. Aici nu sunt indicate prea multe plante de interior, este suficint una, de exemplu un ficus micut. Oglinda in dormitor este contraindicata deoarece maestrii Feng Shui considera ca aceasta poate dubla energia pozitiva sau negativa, indiferent cum va fi ea. [..]
Alte informatii despre:
atmosfera placuta
,
alegere lenjerii de pat
,
lenjerii de pat
,
amenajare dormitor
,
dormitor
somn sanatos
Oboseala acumulata in timpul unei calatorii lungi este unul dintre cele mai semnificative dezavantaje cand parcurgi distante mari. Un drum lung te solicita psihic si fizic, iar sanatatea ta poate avea de suferit daca nu-ti iei masuri de siguranta. Pentru a face fata unei calatorii lungi, invata sa-ti economisesti energia si sa-ti protejezi sistemul imunitar. [..]
Alte informatii despre:
turism
,
fus orar
,
sanatate in vacanta
,
relaxare in vacanta
somn sanatos
Topperele pentru saltele nu numai ca protejeaza impotriva murdariei, ci pot proteja de umiditate, daca utilizezi un topper saltea special, de protectie impotriva umezelii. Acest lucru este foarte important pentru copiii mici sau pentru oamenii bolnavi. Aceste toppere pentru saltele sunt moderne si pot avea chiar incalzire la suprafata, putand fi folosite in scopuri medicale. Dar cel mai important avantaj al unui topper saltea, este ca poate fi indepartat si spalat, ceea ce este foarte important din punct de vedere al igienei. [..]
Alte informatii despre:
toppere
,
somn linistit
,
somn
somn sanatos
Se apropie vacanta sau urmeaza sa participi la un eveniment important si iti doresti sa arati perfect in timp record? Poti pierde cateva kilograme si iti poti recapata energia cu ajutorul unor trucuri simple, desigur combinate cu o dieta echilibrata. [..]
Alte informatii despre:
sfaturi pentru slabit
,
slabit rapid
,
slabit
,
dieta de slabit
somn sanatos
Pana si cei mai constiinciosi oameni, care respecta regulile unui stil de viata sanatos, se pot trezi frecvent in situatii cel putin derutante. Tu stii cum sa procedezi, de pilda, cand, dupa o noapte cu somn agitat, trebuie sa alegi intre a mai prinde o ora de odihna si a te inhama la exercitiile fizice de dimineata? Expertii s-au pronuntat asupra catorva dileme si iti ofera raspunsuri demne de luat in seama. [..]
Alte informatii despre:
legume
,
exercitii fizice
,
desert
,
paine
,
odihna
,
pantofi cu toc
somn sanatos
Somnul profund, este important pentru repararea si reincarcarea corpului, astfel incat sa va treziti simtindu-va bine odihnit si energic. Administrarea anumitor produse pe baza de plante, cum ar fi valeriana, poate reduce timpul necesar adormirii si imbunatateste calitatea somnului. [..]
Alte informatii despre:
valeriana
,
calm
,
stres
somn sanatos
Lenjeria de pat reprezinta produsul care poate afecta calitatea somnului dumneavoastra. De-a lungul istoriei sale indelungate, lenjeria de pat a evoluat de la un „lux” la o „necesitate”. Pe piata puteti gasi multe propuneri de lenjerii de pat cu o varietate de imprimeuri, tesaturi si cusaturi. [..]
Alte informatii despre:
cuverturi
,
lenjerii de pat
somn sanatos
Chiar daca nu s-au descoperit metode stiintifice pentru prevenirea depresiei postnatale, exista cativa pasi care te vor ajuta sa te protejezi si sa reduci riscul aparitiei unei astfel de stari. Cheia consta intr-un stil de viata sanatos, activ si in prietenii de nadejde. [..]
Alte informatii despre:
depresie
,
nastere
,
gravida
,
copil
,
bebelus
somn sanatos
Lemet, unul dintre cei mai mari producatori de mobila la nivel national, include incepand cu aceasta luna in oferta de produse colectia de asternuturi „lem’s bedding collection”. Noua colectie consta intr-o gama variata de pilote, perne si protectii pentru saltele, toate fabricate in Romania sub brand-ul Green Future. [..]
Alte informatii despre:
perna
,
pilota
,
saltea pat
,
lems
somn sanatos
Atacul cerebral este o afectiune care poate duce la deces. Din fericire, prin schimbari radicale ale stilului de viata si prin recunoasterea in timp util a semnelor, accidentele vasculare cerebrale pot fi prevenite. [..]
Alte informatii despre:
risc atac cerebral
,
simptome atac cerebral
,
atac cerebral
somn sanatos
Locuinta personala este asemenea unui sanctuar al tau, reprezentand locul in care te relaxezi, te reincarci cu energie si te bucuri de viata alaturi de cei dragi. Insa, pe langa toate starile de bine pe care ti le ofera, casa ta poate contribui in mare masura la diminuarea starii tale de sanatate. Esti curios cum se poate intampla acest lucru? [..]
Alte informatii despre:
sabotare sanatate
,
casa
,
sanatate
somn sanatos
O casa curata are beneficii multiple asupra starii noastre de sanatate. In plus, te vei simti mai bine in propria casa si nu vei mai simti stari de furi, aparent fara motiv. Iata cateva motive care te vor ajuta sa mentii curatenia in casa si sa ai un stil de viata mai sanatos! [..]
Alte informatii despre:
beneficii casa curata
,
casa curata
,
ponturi casa curata
somn sanatos
Menopauza este o etapa naturala a vietii prin care trec toate femeile, de obicei intre 45 si 55 de ani. Este marcata de incetarea menstruatiei si de o serie de schimbari hormonale care pot avea un impact semnificativ asupra organismului. [..]
Alte informatii despre:
schimbari menopauza
,
simptome menopauza
,
menopauza
somn sanatos
Stilul de viata este un ansamblu de comportamente si obiceiuri care ne influenteaza sanatatea. Nivelul de odihna, calitatea dietei, nivelul de hidratare si de stres, odihna si absenta/prezenta unor obiceiuri nesanatoase, precum fumatul, sunt factori care ne influenteaza, negativ sau pozitiv, starea de sanatate. [..]
Alte informatii despre:
intarire imunitate
,
stil de viata sanatos
,
imunitate
somn sanatos
Hidratarea adecvata este vitala pentru sanatatea pielii.
In conditiile in care factorii de mediu nu sunt tocmai sanatosi pentru a ne mentine sanatatea este bine sa recurgem la metode s [..]
somn sanatos
Stiinta si medicina avanseaza cu pasi repezi si a ajuns destul de departe incat sa putem spune ca vom arata si vom imbatrani placut indiferent de circumstante. Pe langa chirurgia plastica exista si [..]
somn sanatos
In sezonul rece, foarte putini sunt aceia care "scapa" neatinsi de raceala sau de virusul gripei. Majoritatea se confrunta cu bine cunoscutele simptome: dureri de cap, tuse seaca sau expe [..]
somn sanatos
Esti probabil constient/a de importanta micului dejun, a orelor de somn suficiente si a faptului ca nu trebuie sa iti potolesti foamea cu mancare de tip fast-food si bauturi acidulate. Cu toate acestea, exista o multime de alte greseli care au legatura cu sanatatea ta si pe care le comiti fara sa vrei. Iata cateva dintre ele! [..]
Alte informatii despre:
sanatate
,
boli
,
boli fumator
,
greseli sanatate
somn sanatos
Tot mai multe persoane isi doresc sa adopte un stil de viata sanatos si incearca sa gaseasca un echilibru intre taskurile zilnice si viata de familie, precum si sa gaseasca mai mult timp pentru activitatile preferate. Producatorii vin in intampinarea oamenilor cu produse smart, ideale pentru cei care isi doresc un stil de viata mai activ. Daca esti fan Samsung, atunci trebuie sa stii ca acestia au lansat de curand trei accesorii smart, toate compatibile cu smartphone-urile Galaxy S7 si Galaxy S7 edge. [..]
Alte informatii despre:
viata activa
,
accesorii smart
,
smartphone
,
stil de viata
somn sanatos
O data ce am trecut de frumoasa perioada a adolescentei, incet, dar sigur, semnele imbatranirii incep sa se instaleze. Asta nu inseamna ca trebuie sa intram in panica sau sa ne resemnam si sa le [..]
Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.
Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.
Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.
Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre somn sanatos. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema somn sanatos.
