Somnul profund

4102 articole despre somnul profund

Sfaturi utile pentru alaptatul bebelusului pe timpul noptii

somnul profund
Alaptatul nocturn poate fi un cosmar presarat cu treziri frecvente, plansete interminabile si mult chef de joaca din partea bebelusului tau. Nu lasa ca trezirile frecvente din timpul noptii sa iti distruga bucuria de a fi mama. Iata cateva sfaturi utile care te ajuta sa il obisnuiesti pe bebe sa doarma toata noaptea si sa nu iti perturbe nici tie prea mult somnul! [..]
Alte informatii despre: alaptat , alaptat bebelus , lapte matern , somn bebelusi , mese bebelusi

4 trucuri pentru cumparaturi usoare alaturi de bebelus

somnul profund
Craciunul se apropie cu pasi repezi, iar tu nu ai apucat inca sa iti faci toate cumparaturile! Ti-e usor groaza sa te gandesti la drumurile pe care le ai de facut in conditiile in care ai in grija un nou-nascut sau bebelus. Nu ai cu cine sa lasi bebelusul cand faci cumparaturile? Atunci ia-l cu tine! Sesiunea de cumparaturi se poate dovedi mult mai usoara in compania unui bebe decat in cea a unui copil mai maricel, daca te folosesti 4 trucuri de succes! [..]
Alte informatii despre: cumparaturi , siguranta copilului , geanta bebelus , port-bebe

Trucuri pentru tratarea rapida a racelii si gripei la copii

somnul profund
Raceala si gripa sunt afectiuni extrem de inconfortabile pentru copii, iar simptomele lor dureaza si pana la doua saptamani. Exista insa cateva trucuri eficiente, care pot grabi procesul de vindecare a micutului tau. Somnul, odihna, repaosul la pat, baile de aburi si solutia salina sunt doar cateva dintre ele! [..]
Alte informatii despre: raceala copii , gripa copii , tratament raceala

Cele mai bune gustari pentru energie

somnul profund
Unele gustari ne ofera energie pentru intreaga zi, in timp ce altele ne epuizeaza. Este astfel important sa alegem gustari sanatoase, pline de vitamine si minerale, care sa stimuleze organismul. Migdalele, iaurtul, cerealele integrale sau ananasul sunt unele dintre cele mai sanatoase gustari, care ofera instant energie. [..]
Alte informatii despre: sanatate , dieta , gustari , gustari energie , dieta si nutritie

Ce este hipersomnia si cum iti afecteaza sanatatea

somnul profund
Hipersomnia este o afectiune severa de somn, care afecteaza dramatic sanatatea, stilul de viata si interactiunea cu persoanele din jur. Daca te simti obosit si somnoros de cele mai multe ori, este indicat sa mergi la medic. [..]
Alte informatii despre: somn , sanatate , boli , hipersomnia

Expertul nacovita.com, dr Doina Dumitru-Didita, medic medicina de familie /somnologie: Sforait, oboseala? Diagnostic: Sindromul de Apnee in Somn

somnul profund
Daca iar v-ati trezit obosit, iar partenerul se vaita de sforaitul din timpul noptii, atunci este foarte probabil sa suferiti de Sindromul de Apnee in Somn (SAS)! Conform prevalentei bolii, peste 1,5 milioane de romani sufera in acest moment de pe urma simptomelor si consecintelor acestei patologii. [..]
Alte informatii despre: apnee , somn , somnolenta , sforait , sindrom apnee somn

Slabesti usor: 7 schimbari simple, dar cu efecte uriase!

somnul profund
Una dintre principalele rezolutii ale majoritatii persoanelor in prag de an nou are in vedere slabitul. Ne propunem ca in anul care incepe sa dam jos X kilograme. Si ne trezim prin mai-iunie ca n-am slabit niciun gram. De ce? Pentru ca nu am stiut cum sa abordam problema, ce schimbari sa facem pentru a obtine rezultate. [..]
Alte informatii despre: dieta , slabire , calorii , sport , regim

Cum sa invingi oboseala din timpul sarcinii

somnul profund
Schimbarile hormonale din primul trimestru de sarcina determina adesea sindromul de oboseala cronica. Viitoarele mamici se vor simti extenuate, chiar daca au dormit suficient noaptea. [..]
Alte informatii despre: oboseala , sarcina , oboseala sarcina

Expertul nacovita.com, Simona Jeles: Scapa de obiceiurile proaste care iti strica somnul

somnul profund
Si tu te simti obosit cand te ridici dimineata din pat desi se presupune ca peste noapte te-ai odihnit? Multi se simt ca si tine, asa ca nu te rusina de aceasta situatie. Hai sa vedem ce poti face asa incat somnul sa fie somn: odihnitor, placut, reconfortant. [..]
Alte informatii despre: obiceiuri proaste odihna , obiceiuri proaste

7 semne care iti arata ca ai probleme cu sanatatea

somnul profund
Doctorii recomanda un set de analize medicale de rutina o data pe an. De cele mai multe ori insa, pacientii nu sunt constienti ca sufera de ceva daca nu experimenteaza un simptom evident si ajung pe mana specialistilor doar dupa ce boala lor s-a agravat. [..]
Alte informatii despre: probleme de sanatate , oboseala , sanatate , insomnii , probleme sanatate , buze crapate , probleme somn

Beneficiile masturbarii pentru sanatatea femeilor

somnul profund
Desi la barbati, masturbarea este vazuta ca o practica normala, la femei, autostimularea este considerata de multa vreme un subiect aproape tabu. Cu toate acestea, masturbarea atrage o multime de beneficii pentru sanatatea femeilor, dincolo de placerea sexuala pe care o ofera! Foarte putine femei stiu exact cat de mult are de beneficiat organismul lor atunci cand se autosatisfac! [..]
Alte informatii despre: masturbare , beneficii masturbare , masturbare femei

Pozitiile cele mai bune de dormit in timpul sarcinii

somnul profund
Sarcina este un capitol extrem de frumos in viata unei femei. Totusi, sunt si unele experiente nu sunt chiar atat de placute. Una dintre acestea este data de dificultatea de a gasi o pozitie confortabila pentru somn si in care sa nu ai mustrari de constiinta ca iti chinui copilul. [..]
Alte informatii despre: dormit sarcina , somn sarcina , probleme sarcina , sarcina

De ce plang copiii in somn?

somnul profund
Plansul pe timpul noptii sau in somn este obisnuit la bebelusi, dar nu foarte intalnit la copii mai maricei. Desi cei multi parinti considera ca visele urate sau cosmarurile sunt vinovate de freamatul si lacrimile micutului lor in timpul ce doarme, in realitate, cauzele acestei stari la copii sunt si altele - terorile nocturne, pana la nesiguranta, sentimente de teama, senzatie de foame sau de urinare. Iata cum sa interpretezi plansetele copilului din timpul somnului! [..]
Alte informatii despre: planset , planset bebelus , cauze planset , somnul copilului , planset in somn

Cum faci fata depresiei estivale

somnul profund
Pentru unele persoane, depresia estivala are o cauza biologica, pentru altii insa stresul sau caldura sunt principalele cauze. Vara este si mai greu de suportat atunci cand toata lumea se asteapta sa te simti bine, sa te distrezi si sa iti faci planuri de vacanta. [..]
Alte informatii despre: cauze depresie , depresie , depresie estivala , imagine corporala

Greseli frecvente in dietele de slabit

somnul profund
Vrei sa slabesti si faci tot ce este posibil pentru a da jos kilogramele nedorite insa te simti frustrat ca rezultatea dorite intarzie sa apara? Cu siguranta faci anumite greseli care duc la esuarea dietei. [..]
Alte informatii despre: cura de slabire , diete de slabit , greseli diete de slabit

Cum sa scapi de mahmureala de dupa Anul Nou

somnul profund
De fiecare data cand exista o petrecere mare precum cea de Anul Nou, oamenii tind sa aiba efecte secundare negative, precum cele ale mahmurelii. Pentru ca este un subiect care a interesat atat oamenii de rand, cat si medicii, este important de stiut ca nu sunt cercetari amanuntite si rezultate care sa dea remedii perfecte pentru aceasta urmare a bauturii. Totusi, care sunt informatiile pe care le poti cunoaste astfel incat sa te ajute? [..]
Alte informatii despre: tratament mahmureala , betie , mahmureala

Temperatura pe care trebuie sa o ai in camera pentru a-ti creste rata metabolismului

somnul profund
Poate ca este greu de crezut, dar s-a dovedit ca temepatura camerei in timp ce dormi poate afecta metabolismul si capacitatea de a adormi mai usor. [..]
Alte informatii despre: temperatura camera , metabolism , temperatura , camera

Nu te odihnesti suficient? Cum sa-ti amenajezi dormitorul pentru un somn odihnitor

somnul profund
Nu reusesti sa te odihnesti suficient si ai nevoie de ajutor pentru a dormi? Dormitorul ar putea fi una dintre cauzele insomniei. Iata sapte trucuri simple si rapide care vor face din dormitorul tau un mediu de dormit mai sanatos: [..]
Alte informatii despre: amenajare dormitor , somn odihnitor , dormitor

Cum sa-ti intrii in forma in doar 14 zile

somnul profund
Se apropie vacanta sau urmeaza sa participi la un eveniment important si iti doresti sa arati perfect in timp record? Poti pierde cateva kilograme si iti poti recapata energia cu ajutorul unor trucuri simple, desigur combinate cu o dieta echilibrata. [..]
Alte informatii despre: sfaturi pentru slabit , slabit rapid , slabit , dieta de slabit

Cum ne afecteaza trecerea la ora de iarna

somnul profund
Efectele trecerii la ora oficiala de iarna asupra organismului uman sunt de scurta durata, iar specialistii recomanda sa ne bucuram de ora in plus de somn de la finalul lunii octombrie. Bucuria somnului prelungit dispare insa in cateva zile. [..]
Alte informatii despre: efecte ora de iarna , cum ne afecteaza trecerea la ora de iarna , ora de iarna

Tu stii ce iti transmite pisica prin comportametul ei?

somnul profund
Pisica are un limbaj al corpului pe care stapanul ar trebui sa il inteleaga pentru a avea o relatie buna cu ea. In sensul acesta, explicam mai multe mesaje transmise de pisica pentru a veni in ajutorul persoanelor care au astfel de animale de companie. [..]
Alte informatii despre: comportament pisica , pisica , animale , animale de companie

8 obiceiuri zilnice ale persoanelor cu o memorie de invidiat

somnul profund
Probabil ca au auzit ca exista cateva strategii care te pot ajuta sa uiti mai rar si sa iti imbunatatesti capacitatea de memorare. Cu alte cuvinte, exista solutii care te pot ajuta sa iti antrenezi creierul pentru a avea o memorie de invidiat. [..]
Alte informatii despre: memorie persoane , memorie de invidiat , memorie

Reactii adverse ale somniferelor

somnul profund
Tot mai multe persoane se plang in ultima vreme se insomnii si de faptul ca singurul lucru care ii ajuta sa doarma este un somnifer puternic. Este adevarat ca pastilele care induc somnul sunt extrem de utile, insa ele trebuie luate doar in cazuri exceptionale si doar la recomandarea medicului. [..]
Alte informatii despre: somnifere , insomnie , medicamente , reactii adverse somnifere , efecte secundare somnifere

Ce trebuie sa stii atunci cand iti alegi salteaua

somnul profund
Salteaua trebuie sa indeplineasca 3 conditii esentiale pentru a-ti garanta un somn sanatos: fermitate, primire suava si o igiena buna. [..]
Alte informatii despre: saltea de pat , salterra.ro , alegere saltea , saltea salterra

7 ponturi pentru un somn odihnitor

somnul profund
Stresul de la locul de munca, oboseala acumulata si orele insuficiente de somn din timpul noptii reprezinta cateva dintre cauzele pentru care ramai fara energie la mijlocul zilei si nu mai dai randament. Poti sa-ti recapeti vitalitatea urmand cateva trucuri simple, care nu doar ca te vor ajuta sa te revigorezi, dar vor contribui si la obtinerea unei perioade mai bune de odihna pe timpul noptii. [..]
Alte informatii despre: oboseala , limita , somn odihnitor , isomnie , somn dupa-amiaza