Yoga

675 articole despre yoga

5 obiceiuri zilnice care-ti protejeaza articulatiile

yoga
Articulatiile tale sunt adevarate opere de arta ale corpului uman, puntea care uneste miscarea cu eleganta. Orice pas, intindere sau gest isi gaseste radacina in sanatatea acestor mecanisme fine. Insa, pe cat de minunate sunt, pe atat de sensibile devin daca nu le acorzi atentia cuvenita. Odata ce articulatiile incep sa dea semne de oboseala, miscarile isi pierd din gratie si vei simti cum energia scapa printre degete. Dar vestea buna este ca iti poti pastra aceasta vitalitate a miscarii prin obiceiuri care transforma rutina zilnica intr-un scut protector pentru articulatii. [..]
Alte informatii despre: obiceiuri zilnice , protejare articulatii , articulatii

Burnout dupa vara? Semnele care te tradeaza si cum te refaci

yoga
Dupa luni de zile in care ai asteptat concediul de vara ca pe un colac de salvare, este posibil sa te trezesti ca in loc sa te simti odihnit si energizat, ai mai degraba o stare de oboseala, iritabilitate si lipsa de motivatie. Aceasta senzatie are un nume tot mai des intalnit: burnout dupa vara. Specialistii explica faptul ca, desi vacanta este gandita pentru relaxare, revenirea brusca la rutina aglomerata, combinata cu presiunile profesionale si personale, poate duce la un blocaj fizic si emotional. [..]
Alte informatii despre: burnout vara , burnout , simptome

Toamna si sarcina: de ce oboseala e mai mare si cum o gestionezi

yoga
Toamna aduce cu ea un amestec de culori calde, temperaturi mai scazute si un ritm al vietii care pare sa incetineasca. Pentru femeile insarcinate, insa, acest anotimp poate aduce o provocare suplimentara: oboseala accentuata in sarcina. Schimbarile hormonale, scaderea luminii naturale si adaptarea corpului la temperaturile variabile fac ca aceasta perioada sa fie mai solicitanta decat in alte momente ale anului. [..]
Alte informatii despre: gestionare oboseala , toamna , sarcina , oboseala

Cum sa-ti gestionezi anxietatea in noaptea de Revelion. Sfaturi pentru cei care se simt coplesiti de asteptarile legate de aceasta sarbatoare

yoga
Noaptea de Revelion este adesea asociata cu petreceri, artificii si asteptari mari, insa pentru multi oameni, aceasta sarbatoare poate aduce stres si anxietate. Fie ca te simti coplesit de presiunea sociala sau de ideea de a sarbatori singur, este important sa iti amintesti ca nu exista un mod „corect” de a petrece Revelionul. Iata cateva sfaturi care te pot ajuta sa gestionezi anxietatea si sa transformi aceasta noapte intr-o experienta mai placuta. [..]
Alte informatii despre: sfaturi revelion , revelion , sarbatoare , anxietate

Primavara e sezonul inflamatiei ascunse: ce mananci, ce simti si cum iti dai seama ca ai o problema

yoga
Desi primavara este adesea perceputa ca un anotimp al energiei si reinnoirii, pentru foarte multi oameni este, paradoxal, perioada in care apar sau se accentueaza simptome inexplicabile: oboseala persistenta, dureri articulare difuze, probleme digestive sau alergii mai intense decat in alti ani. [..]
Alte informatii despre: inflamații ascunse , inflamatii

Oboseala de primavara: mit sau realitate? De ce te simti epuizat si ce poti face

yoga
Primavara e asociata cu renastere, energie si optimism, dar realitatea pentru multi oameni e alta: oboseala cronica, somnolenta inexplicabila si lipsa de chef. Aceasta stare poarta numele popular de „oboseala de primavara” si nu este doar un moft sau o scuza. Este o realitate fiziologica si psihologica, confirmata de tot mai multi specialisti. [..]
Alte informatii despre: oboseala de primavara , remedii oboseala , oboseala

A fost scoasa la vanzare cea mai scumpa casa din Tara Galilor. Cat costa

yoga
Cea mai scumpa locuinta din Tara Galilor a fost scoasa la vanzare pentru un pret impresionant de 8 milioane de lire sterline. Proprietatea de lux, situata in nordul cartierului Lisvane din Cardiff, se intinde pe o suprafata de 24 de acri si redefinește conceptul de trai exclusivist. [..]
Alte informatii despre: tara galilor , cea mai scumpa casa , casa de vanzare

Migrene la schimbarea vremii: protocol de 3 pasi care reduce intensitatea crizelor

yoga
Schimbarile bruste de vreme nu afecteaza doar starea de spirit, ci pot declansa si migrene severe la persoanele sensibile. Scaderea presiunii atmosferice, variatiile bruste de temperatura si cresterea umiditatii sunt factori care actioneaza asupra sistemului nervos si vascular, amplificand durerea. Pentru multi pacienti, fiecare schimbare de anotimp aduce o noua provocare: cum sa isi controleze simptomele fara a apela constant la medicamente puternice. [..]
Alte informatii despre: scadere intensitate migrene , migrene la schimbarea vremii , schimbare vreme , migrene

Postura se deterioreaza rapid dupa 50 de ani. Exercitiul simplu care poate face diferenta

yoga
Postura corpului este unul dintre cele mai ignorate aspecte ale sanatatii, insa specialistii avertizeaza ca aceasta se poate degrada accelerat dupa varsta de 50 de ani. Studiile recente arata ca modificarile musculare si osoase, combinate cu sedentarismul si obiceiurile zilnice gresite, pot duce la dureri cronice, mobilitate redusa si chiar afectarea increderii in sine. [..]
Alte informatii despre: dureri spate , mobilitate , yoga , exercitiu zilnic , postura

Echinoctiul de primavara 2026: ce schimbari majore aduce pentru fiecare zodie si cum iti influenteaza viata

yoga
Pe masura ce echinoctiul de primavara se apropie, simti cum racoarea iernii se disipa incet si cum aerul capata o promisiune de nou inceput. Pentru multi dintre noi, aceasta perioada e un prilej de sarbatoare si, totodata, de schimbare. Dupa cum iti pot spune si astrologii, lumina egaleza a echinoct [..]
Alte informatii despre: organizare timp , decizii clare , energia astrala , noul inceput , echinoctiu

Slabeste si modeleza-ti corpul cu Tae-Bo Special: interviu cu Cristian Popescu

yoga
este un „cocktail savuros” format din diferite miscari de sport, de lupta, cu o coregrafie pe muzica, avand ca scop tonifierea muschilor, obtinerea rezistentei si imbunatatirea activitatii cardiovasculare. [..]
fs11">Alte informatii despre: miscare fizica tae bo special

8 pasi pentru o sarcina sanatoasa

yoga
Modul in care ai grija de tine in perioada sarcinii va determina viitorul copilului tau. Sanatatea acestuia si „startul” sau in viata depinde de atentia pe care o acorzi indicatiilor medicului, alimentatiei si stilului tau de viata. [..]
Alte informatii despre: alcool , insarcinata , sarcina , gravida , alimentatie , fumat , tigari , acid folic

Meditatia mindfulness: Antidotul pentru stres si anxietate

yoga
Meditatia si meditatia mindfulness (meditatia atentiei) sunt doua concepte diferite, iar mindfulness-ul este mai degraba o calitate decat o practica, in timp ce meditatia este o practica care poate ajuta la dezvoltarea calitatilor, inclusiv a atentiei. Mindfulness-ul este o stare de a fi prezent in momentul prezent, fara sa-ti faci griji pentru trecut sau viitor, iar meditatia mindfulness este o modalitate formala de a va antrena mintea pentru a va dezvolta abilitatile de atentie si de a va concentra asupra momentului prezent. [..]
Alte informatii despre: meditatie , stres , anxietate , mindfulness

Cand este timpul sa vizitezi un gastroenterolog? Ghid pentru simptome digestive

yoga
Sistemul digestiv, un element fundamental al sanatatii tale generale, poate semnala adesea probleme mai mari prin simptome aparent minore, dar persistente. Chiar daca este vorba de arsuri digestive, modificari ale scaunului sau pierdere inexplicabila in greutate, aceste simptome ar putea indica faptul ca ai nevoie de sfatul unui specialist in gastroenterologie. [..]
Alte informatii despre: gastroenterolog , gastroenterologie

Expertul nacovita.com, Antonia Dragomir, astrolog-psiholog: Astro-silueta: astrele te ajuta sa fii in forma!

yoga
Chiar daca primordial este eternul (spiritul), si nu efemerul (trupul), e necesar sa gasim un echilibru intre trup si suflet, cel relevat de matricea noastra energetica. Si cum Soarele e sursa vitalitatii, in arhetipul tau solar (zodia natala) gasesti energia care te face mai mult sau mai putin sportiv, precum si mineralele care-s de respectat in alegerile culinare. Acum fiind perioada-n care tocmai soarele ne cere sa ne expunem trupul, iar reprezentantele sexului frumos sunt cele mai dornice sa fie in forma, ma voi adresa in primul rand acestora! [..]
Alte informatii despre: zodii astrologie , zodii silueta , astro-silueta

#STAIACASA si trimite cele mai frumoase cadouri de Paste 2020. Accesibil, comod si in siguranta

yoga
Anul acesta, Pastele va fi atat de diferit pentru noi toti, din cauza pandemiei COVID-19 care a cuprins toata lumea. #STAMACASA, nu putem sa mergem sa luam Lumina Invierii, nu mergem in vizita, nu primim musafiri, nu ne facem bagajele spre o destinatie superba in alt colt de lume sau de tara. [..]
Alte informatii despre: cadouri pentru paste , cadouri paste , paste

HOROSCOP SANATATE 2025! Afla cum iti vor influenta astrele starea de sanatate. Care sunt zodiile care se vor confrunta cu probleme in acest an

yoga
Anul 2025 aduce schimbari si influente importante asupra starii tale de sanatate. In functie de zodie, vei trece prin perioade de energie maxima sau, din contra, momente de epuizare care iti vor cere sa fii mai atent(a) la corpul tau. Astrele iti ofera oportunitati de a-ti imbunatati starea de sanatate, dar si avertismente asupra obiceiurilor nesanatoase de care ar trebui sa te feresti. Afla cum iti influenteaza anul 2025 starea de sanatate, dar si daca te numeri printre cei care vor avea de suferit. [..]
Alte informatii despre: horoscop sanatate 2025 , predictii 2025 , horoscop 2025 , horoscop sanatate , predictii , astrologie

Bunele maniere, din pat pina la Casa Regala

yoga
Bunele maniere in secolul XXI trebuie atent dozate si selectionate. In caz de abuz, pot crea disconfort si in cazuri particulare chiar situatii penibile. Regulile de buna purtare sint strins legate [..]

Sase remedii pentru stresul de la birou

yoga
Scaderea capacitatii intelectuale, a celei intuitive, cresterea riscului de imbolnavire si imbatrinirea prematura sint numai citeva dintre efectele stresului ocupational, scrie publicatia [..]

Rasfat cosmetic, la Zilele Frumusetii - Estetika & Wellness

yoga
Esti o consumatoare, dar si o pasionata cunoscatoare de produse de infrumusetare si tratamente medicale concepute pentru a-ti face viata mai placuta si chipul mai atragator? Lucrezi in domeniu si [..]
Alte informatii despre: estetika , wellness , cosmetica , frumusete , infrumusetare , expozitie , corp , par , unghii , specialisti , les nouvelles esthetiques , revista

Targuri la final de saptamana in Bucuresti

yoga
Sfarsitul de saptamana aduce in prim plan cateva targuri intersante. Vei gasi produse handmade si vintage, accesorii sau produse pentru intretinerea corporala. Tot in acest weekend are loc si un festival de cultura gastronomica. Aici poti degusta cateva dintre cele mai apreciate preparate europene [..]
Alte informatii despre: targuri , vintage , handmade , produse gastronomice

Exercitii de slabit dupa sarcina

yoga
Un copil iti schimba radical atat viata, cat si corpul. In primele luni dupa sarcina vei fi surprinsa de schimbarile corpului tau. Te vei intreba cu siguranta in cat timp abdomenul va reveni la forma initiala si cum vei scapa de kilogramele acumulate in timpul celor noua luni de sarcina [..]
Alte informatii despre: sarcina , slabit , exercitii , sport

Cum sa amenajezi casa pentru a slabi mai usor

yoga
Ti-ai propus sa slabesti cateva kilograme in urmatoarea perioada? Pe langa restrictiile alimentare si cresterea efortului fizic, modul in care este amenajata casa ta te poate ajuta sa ajungi la greutatea dorita in timp mai scurt. Iata cateva aspecte referitoare la amenajarea si decorarea casei de ca [..]
Alte informatii despre: amenajarea casei , casa , slabire , dieta

Combinatii de ceaiuri pentru o toamna aromata

yoga
Ceaiul este una dintre cele mai potrivite bauturi pentru cei care au nevoie de relaxare. O cana cu un ceai aromat te poate fie energiza, fie linisti, fie ca esti singru, fie cu prietenii. Combinatiile din mai multe tipuri de ceai iti ofera multiple variante de a prepara aceasta bautura... [..]
Alte informatii despre: plante , wagner arte , ceai

Destinatii de iarna pentru luna de miere

yoga
Luna de miere in sezonul de iarna este o optiune la care putini turisti se gandesc. Daca insa te-ai casatorit toamna tarziu sau iarna si iti doresti sa pleci undeva cu persoana iubita cat mai repede, trebuie sa stii ca ai numeroase destinatii atractive pentru aceasta perioada. Combina [..]
Alte informatii despre: salzburg , malaezia , quebec , destinatii romantice , luna de miere