Naut

276 articole despre naut

Salata de vara cu couscous si halloumi

naut
Salata de vara cu couscous si halloumi este satioasa, aromata si ideala pentru zilele de vara. Se serveste simpla. [..]
Alte informatii despre: retete , salate , couscous , salata de vara , salata cu couscous , halloumi

Tocanita indiana cu conopida si curry

naut
Tocanita indiana cu conopida si curry este o reteta vegetariana delicioasa, cu o aroma condimentata si un aport bogat de antioxidanti, vitamine si minerale, pentru o stare de sanatate perfecta. [..]
Alte informatii despre: curry , conopida , tocanita , tocanita indiana

Couscous cu legume

naut
Couscousul cu legume este un preparat tunisian foarte usor si aromat, ideal pentru vegetarieni si nu numai. [..]
Alte informatii despre: legume , couscous , Couscous legume

Reteta mexicana: Hamburgeri vegani

naut
Daca vrei sa prepari un pranz usor, care sa nu contina carne, insa sa fie nutritiv si sanatos, poti alege o reteta de hamburgeri vegani. [..]
Alte informatii despre: retete hambugeri , hambugeri mexicani , hamburgeri

Postul Craciunului, fara kilograme in plus! Alimentele pe care le recomanda Carmen Bruma

naut
Perioada de post, in care consumam prea multi carbohidrati simpli, prea putine proteine si fibre, se poate dovedi o cura de ingrasare pentru cei mai multi dintre noi. Pentru a evita kilogramele in plus, Carmen Bruma a facut o lista de cumparaturi in care alimentele sunt trecute in ordinea importantei lor, astfel incat sa puteti trece peste aceasta perioada fara kilograme in plus. [..]
Alte informatii despre: post Carmen Bruma , postul craciunului , post

Cum sa prepari o omleta delicioasa, la cana! Este gata in maxim doua minute

naut
Nu ai chef sa gatesti si sa murdaresti o multime de vase? Poti pregati rapid o omleta la cana. Este delicioasa si o poti savura in timp ce te uiti la filmul preferat. [..]
Alte informatii despre: omleta la microunde , omleta la cana , omleta rapida , omleta

Humus cu leurda, o reteta pe care trebuie sa o incerci primavara aceasta

naut
Humusul cu leurda este foarte satios, hranitor si sanatos pentru organism. Profita de aceasta perioada a anului in care gasesti leurda din belsug si prepara aceasta reteta rapida si gustoasa. [..]
Alte informatii despre: humus cu leurda , humus , leurda

Supa minestrone de iarna

naut
Supa minestrone de iarna este o supa sanatoasa si reprezinta o modalitate eficienta de a consuma mai multe legume in sezonul rece. Se prepara rapid, este gustoasa si satioasa. [..]
Alte informatii despre: supa , supa minestrone , supa iarna

Hummus cu lamaie si lipie

naut
Hummusul cu lamaie si lipie este un preparat delicios, gata in cateva minute si ideal pentru mesele cu multi prieteni. Se serveste cu pui la gratar si o salata de rosii si patrunjel. [..]
Alte informatii despre: hummus , lipie , aperitive , hummus cu lamaie

Fasole la cuptor cu bacon si condimente

naut
Fasolea la cuptor cu bacon si condimente este o mancare aromata si satioasa, potrivita pentru zilele racoroase. Se serveste cu paine taraneasca prajita cu usturoi sau cu diverse preparate din carne. [..]
Alte informatii despre: retete fasole , fasole , bacon , fasole la cuptor

Cum sa faci humus clasic libanez! Reteta aici

naut
Reteta de humus libanez este baza de la care porneste varietatea celor grecesti, italienesti sau asiatice. Nautul, pasta de tahini, uleiul de masline, usturoiul si zeama de lamaie formeaza combinatia care i-a inspirat pe multi bucatari priceputi. Daca vrei sa stii cum se face humusul clasic, trebuie doar sa citesti mai departe: [..]
Alte informatii despre: reteta mancare libaneza , humus libanez reteta , reteta humus , humus , mancare libaneza

Ce mancam in zilele caniculare! Alimente permise si alimente de evitat

naut
In zilele caniculare de vara, pofta de mancare scade considerabil. Cu toate acestea, organismul are nevoie de hrana pentru a avea energie, iar saritul peste mese nu este o solutie. [..]
Alte informatii despre: alimentatie zile caniculare , alimentatie sanatoasa , alimentatie , alimente , canicula

Ce alimente sunt benefice in zilele caniculare si ce alimente sa eviti

naut
Zilele caniculare de vara aduc dupa sine si un apetit scazut. In aceasta perioada a anului organismul are nevoie de energie. Orin urmare nu trebuie sa sari peste mese. In schimb, trebuie sa alegi alimente cat mai usoare, ca mai putin preparate termic si cat mai slabe caloric. [..]
Alte informatii despre: apetit scazut , alimente benefice , alimente de evitat , alimente

3 moduri sanatoase si rapide de a gati cartofii dulci

naut
Nu ai idee cum sa prepari cartofii dulci? Exista o sumedenie de retete cu aceasta leguma, pe care le poti pregati foarte rapid si sunt si foarte gustoase. [..]
Alte informatii despre: gatire cartofi dulci , cartofi dlci

Importanta proteinei vegetale in alimentatia vegana

naut
Daca mananci vegan (sau reduci produsele animale), una dintre primele intrebari ramane: „Imi iau destula proteina?” Proteinele te ajuta sa-ti mentii masa musculara, sa sustii recuperarea dupa efort si sa ai mese satioase, mai ales atunci cand iti construiesti farfuria cu leguminoase, cereale si seminte. [..]
Alte informatii despre: proteina vegetala , proteina , nutritie , post

Restaurante cu specific arabesc

naut
Merita fie si macar o data sa schimbi sarmalele pe humus sau salatele specific romanesti pe saltele arabesti. [..]
Alte informatii despre: arab , specific , mancare , resturant , unde iesim

Magazine arabesti in Bucuresti

naut
Preparatele orientale prind din ce in ce mai mult la publicul roman, amator de a-si imbogati cultura culinara si de a testa bucatariile tarilor orientale. Daca nu ai timp sa mergi la restaurantele cu specific arab, o solutie este sa iti prepari acasa cateva mancaruri din aceasta bucatarie [..]
Alte informatii despre: hobby , magazin , magazine arabesti , halal

Expertul nacovita.com, dr. Ruxandra Constantina: Cum tinem post fara sa ne dam organismul peste cap

naut
Postul inseamna cumpatare, moderatie in tot ceea ce facem, inclusiv in mancare. Primavara ne pune la dispozitie o bogatie de legume si fructe, verdeturi, alimente sanatoase pe care le putem utiliza (cu moderatie ) in perioada de post, surse de proteina vegetala, aminoacizi esentiali, grasimi sanatoase, glucide cu eliberare lenta, vitamine, minerale, antioxidanti; ne asigura o alimentatie diversificata si echilibrata. [..]
Alte informatii despre: cum tinem post , proteine vegetale , post

Expertul nacovita.com, Alina Trifu, consilier in nutritie: 7 idei de cina sanatoasa, hranitoare si usor de preparat

naut
Mitul, conform caruia, cina trebuie sa fie luata inainte de ora 18.00 este rasturnat de explicatiile logice ale nutritiei. Acum nu mai trebuie sa ne infometam seara, sa adormim cu gandul la mancare, sau sa dam iama la frigider in toiul noptii, cand sunetele venite din stomacul gol pot trezi vecinii. Rational si stiintific, ultima masa a zilei trebuie luata cu 3 ore inainte de culcare, pentru ca digestia alimentelor sa se intample inainte de culcare, stomacul sa se goleasca, iar organismul sa se programeze pentru un somn odihnitor. [..]
Alte informatii despre: broccoli pane , odeo cina sanatoasa , supa crema , hummus , cina sanatoasa

Expertul nacovita.com, Alina Trifu, consilier in nutritie: Greselile pe care le facem in timpul postului

naut
Daca alimentatia din timpul postului, aleasa necorespunzator, nu face decat sa iti ridice nivelul colesterolului si al trigliceridelor, este mai bine sa nu o abordezi. Pateurile vegetale, crenvurstii din soia, cascavalul vegetal, dulciurile cu margarina, faina alba si zahar, tot soiul de covrigei, saratele, si in general toate produsele ultraprocesate care nu cresc in natura, ci in rafturile supermarketului, sunt un real pericol pentru sanatatea organismului si pot aduce dezechilibre grave, dificil de reparat. Grasimile trans (margarina si uleiurile rafinate), care se gasesc in mai toate produsele procesate, cresc colesterolul rau, il scad pe cel bun, sunt calea sigura catre bolile cardiovasculare. [..]
Alte informatii despre: lapte vegetal , greseli post , alimente post , post

Cura de detoxifiere de 3 zile

naut
Mesele bogate, presarate cu alcool sunt resimtite de fiecare dintre noi la inceput de an! De aceea iti propunem o cura de detoxifiere de doar trei zile. Iata ce sa mananci in aceste zile la micul dejun, la pranz si la cina. [..]
Alte informatii despre: cura detoxifiere 3 zile , cura de detoxifiere

Dieta cu spanac. Minus 5 kilograme in 5 zile

naut
Este sezonul verdeturilor, iar tarabele din piete sunt pline in aceasta perioada de spanac. Cand este proaspat, spanacul este bogat in fier, magneziu, potasiu, sodiu, dar si in vitamina C si D. Mai contine calciu, vitamine din complezul B si zinc. Planta este un bun adjuvant in curele de slabire. [..]
Alte informatii despre: dieta spanac , cura slabire , spanac , slabire , legume

Secrete stravechi de ingrijire a pielii

naut
Cum de femeile din India au parul stralucitor si puternic, iar femeile din Asia par sa nu imbatraneasca niciodata? Secretul sta in ritualurile de frumusete transmise din generatie in generatie. Invata de la cele mai frumoase femei din lume cum sa ai grija de pielea ta. [..]
Alte informatii despre: ingrijirea pielii , hidratarea pielii , secrete de frumusete , ten frumos

Alimente sanatoase pe care sa le introduci in dieta incepand de azi

naut
Cand vine vorba despre tendinte alimentare sanatoase, vremurile sunt intr-o continua schimbare. Industria alimentara a evoluat ca raspuns la tendintele alimentare sanatoase, existand un efort continuu pentru a gasi alimente adecvate care sa satisfaca foamea si, totodata, sa raspunda nevoilor nutritionale. [..]
Alte informatii despre: alimente sanatoase dieta , alimente sanatoase , dieta

3 aperitive cu dovleac perfecte pentru a impresiona invitatii

naut
Atunci cand ai invitati la masa incerci de fiecare data sa ii impresionezi si sa le oferi cea mai gustoasa mancare. Pe langa un gusrt desavarsit, mancarea are nevoie sa aiba si un aspect care sa fie deosebit. De aceea este necesar sa ai retete speciale pe care sa le poti pregati imediat si care sa multumeasca pe toata lumea. Iata 3 astfel de retete: [..]
Alte informatii despre: apreitive dovleac , retete dovleac , retete toamna , dovleac

Pagina
1
...
3
4
5
6
7
...
12