Somn sanatos

8135 articole despre somn sanatos

Cinci motive sa dormi cu cainele in pat

somn sanatos
Multi dintre cei care au acasa caini obisnuiesc sa nu permita animalului de companie sa se urce in pat, din motive de igiena, in mod special. Si totusi a dormi cu catelul in pat are beneficii nebanuite pentru oameni. [..]
Alte informatii despre: beneficii , caine , animal de companie

Baby blues sau depresie postnatala? Diferente, semne, ajutor real

somn sanatos
Perioada de dupa nastere este una intensa, plina de emotii si schimbari majore. Multe proaspete mame trec prin stari de sensibilitate, plans fara motiv, iritabilitate sau oboseala accentuata. Intrebarea fireasca este: treci prin baby blues sau este vorba de depresie postnatala? Diferenta dintre cele doua este esentiala, iar recunoasterea semnelor poate face diferenta intre o adaptare mai usoara si nevoia de ajutor medical. [..]
Alte informatii despre: baby blues , depresie postnatala , diferente , depresie , semne

Cum ne afecteaza schimbarea orei! De la schimbarea obiceiurilor pana la stari de rau

somn sanatos
In acest weekend trecem la ora de vara. Schimbarea orei va avea loc in noapte de 28 spre 29 martie. Ceasurile se vor da inainte in acelasi moment in toate tarile Uniunii Europene. [..]
Alte informatii despre: schimbarea orei , sanatate , trecerea la ora de vara , efecte schimbarea orei

Trucul japonez care te ajuta sa adormi in doar 3 minute

somn sanatos
Insomnia si dificultatile de a adormi afecteaza tot mai multi oameni, mai ales in contextul vietii moderne, pline de stres, tehnologie si un program agitat. Cu totii am trecut cel putin o data prin nopti lungi in care ne-am intors de pe o parte pe alta, in speranta ca somnul va veni mai repede. Insa, potrivit expertilor japonezi, exista un truc simplu si eficient care poate ajuta orice persoana sa adoarma in doar 3 minute. [..]
Alte informatii despre: dificultati adormire , insomnie , somn

Cum sa gatesti mai sanatos

somn sanatos
Mancarurile usoare si gatitul adecvat reprezinta cheia unui stil de viata sanatos. Nu este greu sa inveti sa gatesti sanatos. Gatitul sanatos reprezinta un element de baza in ceea ce priveste dieta si forma fizica in care esti. [..]
Alte informatii despre: sanatos , sfaturi culinare , gatit , mancare sanatoasa , gatit sanatos

Ulei de cocos pentru un par frumos si sanatos

somn sanatos
Uleiul de cocos este folosit de secole pentru proprietatile sale benefice asupra pielii si parului. Tramentele pe baza de ulei de cocos sunt ideale pentru un par frumos si sanatos. Proprietatile uleiului de cocos sunt extrem de benefice si pentru cresterea parului. [..]
Alte informatii despre: cresterea parului , par frumos , ulei de cocos , ulei de par

4 ponturi pentru a manca sanatos de Paste

somn sanatos
Crezi ca de Paste nu te poti rasfata cu bunatatile traditionale, fara sa ai probleme digestive si fara sa acumulezi kilograme in plus? Secretul este sa nu abuzezi de alimentele consumate si sa eviti combinatiile alimentare care ar putea favoriza aparitia indigestiilor. Iata cateva ponturi pentru a manca sanatos de Paste! [..]
Alte informatii despre: oua de paste , sarmale , drob miel , ciorbe , intoxicatii alimentare , digestie usoara

Patru ingrediente naturale care stimuleaza cresterea parului

somn sanatos
Vrei un par lung, bogat si stralucitor? Nu mai astepta minunea doar de la produsele cosmetice pe care le-ai incercat sau ai dori sa le incerci, ci mizeaza cu incredere si pe patru ingrediente naturale, esentiale pentru cresterea parului. [..]
Alte informatii despre: cresterea parului , par sanatos

Carmen Bruma, despre alimentele din prezent: “Este o utopie sa mananci sanatos”

somn sanatos
Carmen Bruma a vorbit in cadrul unui podcast despre cat de dificil este in zilele noastre sa mancam sanatos. Potrivit ei, varianta rezonabila, printre atat de multe lucruri nesanatoase, este sa alegem ceea ce este mai sanatos. [..]
Alte informatii despre: utopie , mancat sanatos , carmen bruma , alimente

Solutii pentru insomniile femeilor

somn sanatos
Nu consuma alimente condimentate daca esti insarcinata si regleaza temperatura camerei la 18-21 de grade C daca esti la menopauza. Aproximativ 70% dintre femeile aflate la menstruatie si 80% dintre [..]

Sase metode prin care previi durerile de cap

somn sanatos
Tutunul si medicamentele luate fara sfatul medicului pot cauza dureri de cap, sustin specialistii citati de Discovery Health. Baile relaxante si programul de somn regulat de aproximativ opt ore sunt [..]

Sforaitul afecteaza viata sexuala

somn sanatos
Partenerii persoanelor care sforaie pierd, in medie, doi ani de somn din viata, este concluzia unui studiu realizat de medicii britanici. Dintre cei 2.000 de adulti care au participat la acest [..]

Acupunctura, un remediu antifumat

somn sanatos
Acupunctura ii ajuta pe cei care vor sa se lase de fumat. Insa nu singura. Pentru a obtine rezultate eficiente, ea se asociaza cu psihoterapie si medicamente. Persoanele dependente de nicotina se [..]

Ne petrecem 25 de ani din viaţă dormind

somn sanatos
O persoană matură petrece în medie aproximativ 25 de ani din viaţă dormind. În acest context, problema insomniei a trezit un viu interes, transformandu-se într-o [..]

Copiii care nu dorm suficient riscă să devină obezi

somn sanatos
Copiii care nu dorm îndeajuns prezintă mai multe riscuri de a deveni obezi. Aceasta este concluzia unui studiu realizat de o echipă de cercetători americani şi publicat în [..]

Cantatul va poate ajuta sa renuntati la tigari

somn sanatos
Cantatul poate vindeca numeroase probleme de sanatate, de la afectiunile respiratorii pana la depresie, tulburarile de memorie si dependenta de nicotina, conform unui nou studiu. Potrivit studiului [..]

Picioare fara odihna

somn sanatos
Vi se intampla sa va tresara picioarele sau sa aveti deseori crampe musculare dureroase care sunt atat de puternice incat va scoala din somn? Cauza ar putea fi lipsa fierului din organism, sustin [..]

Fostii fumatori, protejati de vitamina A

somn sanatos
Se crede ca celulele pulmonare continua sa evolueze spre cancer, chiar si dupa ce persoana in cauza s-a lasat de fumat. Tratamentul cu un derivat al vitaminei A, numit acid retinoic, ajuta la [..]

Laserul va sterge anii

somn sanatos
In jurul varstei de 40 de an,i apar primele semne de imbatranire: pete pigmentare pe fata si pe maini, mici vase de sange dilatate pe obraji (cuperoza). Foto- intinerirea este o noua tehnica prin [..]

Weekend cu 20 de grade C si somn mai putin

somn sanatos
Sfarsitul de saptamana vine cu doua vesti: una buna - ne asteapta zile primavaratice, cu temperaturi maxime de pana la 20 de grade Celsius, si una rea - dormim mai putin, din cauza ca trecem la ora [..]
Alte informatii despre: ora de vara , ceas , martie , week-end , vreme , temperaturi

Maximus in costum de dracusor

somn sanatos
Va implini patru luni pe 14 februarie, insa se poate lauda deja cu statutul de vedeta. Tocmai de aceea, tatal lui, miliardarul Silviu Prigoana, i-a adus din Statele Unite o multime de tinute special [..]

Dan Helciug s-a adaptat la rolul de tata

somn sanatos
Din clipa in care a devenit parinte, Dan Helciug si sotia sa, Elena, fac nopti albe, din ce in ce mai des in ultima vreme, pentru ca bebelusul se trezeste in toiul noptii tipand de mama focului, fie [..]

Romania a trecut la ora de iarna

somn sanatos
Romania a trecut, sambata spre duminica noaptea, la ora oficiala de iarna. Astfel, ora 4.00 a devenit ora 3.00. Asta inseamna o ora in plus de somn, pentru ca ceasurile vor fi date inapoi. Astfel, ziua de duminica a devenit cea mai lunga zi din an, cu 25 de ore.Trecerea la ora de iarna a modificat m [..]
Alte informatii despre: ora de iarna , schimbarea orei , romania

Cristina Spatar isi supravegheaza copilul cu camere de filmat

somn sanatos
Cristina Spatar isi dedica tot timpul fiului ei nou-nascut. Pentru ca micutul sa fie in siguranta deplina, cantareata a instalat un sistem complex de camere video de supraveghere.Proaspata mamica [..]
Alte informatii despre: cristina spatar , copil , camera video

Diana Dumitrescu: "Sotul ma culca si ma hraneste ca pe un copil"

somn sanatos
Celebritatea cere sacrificii. Atat de multe, incat orele de somn se imputineaza, pranzul se ia in picioare, iar timpul petrecut cu iubitul e aproape inexistent.Venim cu exemple concrete si le lasam [..]
Alte informatii despre: tv , dansez pentru tine , diana dumitrescu