Somnul profund

4102 articole despre somnul profund

Expertul nacovita.com, dr Doina Dumitru-Didita, medic medicina de familie /somnologie: Tulburarile de somn ale romanilor

somnul profund
Trebuie spus in primul rand ca fraza conform careia „nu a murit nimeni pana acum din cauza somnului” nu mai poate fi considerata adevarata. Prin gravitatea si durata lor, tulburarile de somn pot ameninta componentele fizice, psihice si integrarea persoanei in societate, putand fi chiar cauza mortii subite din timpul somnului. [..]
Alte informatii despre: somn , tulburari somn , somn romani , apnee in somn , sindromul picioarelor nelinistite

Modalitati surprinzatoare de a reduce ridurile

somnul profund
O piele frumoasa, ferma si tanara este cartea de vizita a oricarei persoane. Odata cu trecerea timpului, ridurile reprezinta una dintre cele mai frecvente probleme cu care o persoana se confrunta. Pentru a preveni si intarzia aparitia acestora este foarte important sa acordam pielii o atentie speciala. [..]
Alte informatii despre: colagen , imbatranire prematura , imbatranirea pielii , riduri , reducerea ridurilor , piele ferma

Cauzele cosmarurilor la copii

somnul profund
Cosmarurile sunt unele dintre cele mai inspaimantatoare experiente nocturne pentru copii, iar parintii trebuie sa inteleaga ce sunt ele si cum apar, pentru a-i ajuta pe micuti sa le depaseasca si sa aiba un somn linistit si odihnitor. Iata care sunt cauzele care-i fac pe prichindei sa viseze urat! [..]
Alte informatii despre: somn copil , cosmar , copii , cosmaruri copii , cauze cosmar

10 semne timpurii ale Alzheimerului la care orice adult trebuie sa fie atent

somnul profund
Alzheimer este o afectiune neurologica progresiva, care distruge treptat memoria si alte functii mentale importante. Simptomele afectiunii Alzheimer apar treptat, in timp, si rareori sunt observate de la inceput. [..]
Alte informatii despre: semne timpurii alzheimer , alzheimer , alzheimer tinerete , pacienti alzheimer , boala alzheimer , simptome alzheimer

Probleme cu somnul? 6 moduri pentru a dormi mai bine la noapte!

somnul profund
In contextul unui stil de viata aglomerat si stresant, un somn odihnitor, pentru a iti reincarca bateriile, reprezinta cel mai bun aliat pe care il poti avea. Insa, multi oameni inca se confrunta cu lipsa unui somn linistitor, iar aceasta problema poate cauza multiple neplaceri pe termen lung. [..]
Alte informatii despre: sfaturi dormit bine noapte , probleme somn , somn

Cum sa-ti intineresti pielea cu 7 ani

somnul profund
Sanatatea si aspectul pielii ofera adesea indicii pentru aparitia problemelor de sanatate, dar uneori cel mai pretios indiciu oferit este faptul ca pielea sufera. Afla cum sa-ti intineresti pielea cu 7 ani, urmand regimul de ingrijire recomandat de Dr. Oz. [..]
Alte informatii despre: odihna , alimentatie , hidratare , ingrijire , curatare , acizi

Ce au in comun camerele in care se doarme bine

somnul profund
Auzi mereu oameni care spun ca au probleme cu somnul, in vreme ce altii dorm de seara pana dimineata fara nicio grija. Expertii sunt de parere ca este foarte important ambientul dormitorului, felul in care este amenajat. [..]
Alte informatii despre: camera , somn , dormitor

Impactul pe care canicula il are asupra psihicului si starii de bine si cum il poti diminua

somnul profund
Canicula poate avea un impact asupra psihicului nostru, provocand schimbari in comportament si starea de spirit. Este important sa fim constienti de aceste efecte si sa luam masuri pentru a ne proteja sanatatea mentala si a ne mentine starea de bine in perioadele de caldura intensa. Respectarea unui stil de viata sanatos si adaptarea activitatilor la conditiile meteorologice pot contribui semnificativ la gestionarea caniculei si la promovarea sanatatii psihice. [..]
Alte informatii despre: canicula impact canicula , sanatate psihica , stare de bine

Importanta investitiei in saltele calitative: o reteta pentru un somn bun

somnul profund
Este cunoscut ca somnul adecvat este piatra de temelie a unei vieti sanatoase si productive. [..]
Alte informatii despre: alegere saltele , saltele calitative , saltele

Sfaturi pentru reducerea oboselii si extenuarii fizice sau psihice

somnul profund
Primavara este perioada schimbarilor si inceperii de noi proiecte. Asadar, provocari noi, factori stresori noi. Si daca tot e primavara, se instaleaza si astenia, stresul creste, somnul odihnitor scade si relaxarea la fel. De-a lungul timpului, s-au cautat solutii pentru a mentine sanatatea sistemului nervos si, astfel, au aparut suplimentele care pot ajuta in acest sens. [..]
Alte informatii despre: reducere obseala , oboseala

Somnul sanatos incepe cu salteaua potrivita

somnul profund
Un somn bun nu e un lux, ci o necesitate. Te ajuta sa te refaci fizic, iti sustine imunitatea, iti regleaza starea de spirit si chiar iti influenteaza performanta intelectuala. Si totusi, multi dintre noi ignoram complet un element esential pentru odihna: salteaua. [..]
Alte informatii despre: saltea potrivita , somn sanaos

Back to school: cum negociezi ora de culcare fara scandal

somnul profund
Intoarcerea la scoala aduce mereu provocari pentru parinti si copii. Dupa o vara lunga in care programul a fost mai relaxat, stabilirea unei rutine de seara poate deveni un adevarat camp de lupta. De aceea, este esential sa stii cum sa negociezi ora de culcare fara scandal, astfel incat sa pastrezi echilibrul dintre odihna necesara si atmosfera linistita din familie. [..]
Alte informatii despre: negociere ora de culcare , back to school , ora de culcare , copii

5 semne clare ca esti mai matur decat crezi si iti gestionezi viata mai bine decat majoritatea

somnul profund
Maturitatea nu se masoara in varsta, ci in alegerile pe care le faci zi de zi. Dincolo de aparente, aceasta se construieste prin gesturi concrete, prin disciplina si prin felul in care reactionezi atunci cand lucrurile nu merg conform planului. De la modul in care iti gestionezi responsabilitatile financiare pana la capacitatea de a ramane calm in situatii limita sau de a avea grija de ceilalti, fiecare decizie spune ceva despre nivelul tau de echilibru si asumare. Aceste reguli simple, dar esentiale, contureaza diferenta dintre a functiona pe pilot automat si a trai constient, cu responsabilitate si claritate. [..]
Alte informatii despre: controale medicale , somn odihna , calm crize , finante personale , maturitate

7 tipuri de oameni care imbatranesc mai repede decat media, afla cum sa le eviti

somnul profund
In era longevitatii, tot mai multe persoane cauta solutii pentru a trai mai mult, insa nu toate trendurile din domeniul sanatatii au baze solide. Cercetarile arata ca anumite comportamente pot accelera procesul de imbatranire, iar in multe cazuri nu afecteaza doar prezentul, ci si viitorul. Iata 7 t [..]
Alte informatii despre: deshidratare , alimentatie adecvata , exercitii fizice , stres cronic , somn insuficient

Gibson, rusinat de comportamentul lui

somnul profund
Mel Gibson a relatat, plin de remuscari, incidentul care a condus la arestarea lui in Malibu, in dimineata zilei de vineri. "Dupa ce am consumat alcool, joi noaptea, am facut mai multe lucruri [..]

Andra, despre sarcina: "E un lucru fantastic, incredibil. Nu exista nimic mai profund"

somnul profund
Andra mai are doar doua saptamani pana la termenul sarcinii. Cantareata spune ca a avut parte de o sarcina usoara si ca experienta i s-a parut incredibila. [..]
Alte informatii despre: sarcina , andra , tv , copil , catalin maruta

Johnny Depp, despre casatoria cu Vanessa Paradis: Mi-e teama ca-i voi distruge numele de familie

somnul profund
Johnny Depp a povestit de curand despre ce inseamna pentru el sa fie tata, scrie showbizspy.com. Actorul, care are doi copii cu Vanessa Paradis, spune ca se simte implinit de cand a devenit tata. Depp recunoaste ca, desi copii sai sunt inca mici, se trezeste de multe ori discutand cu ei lucruri [..]
Alte informatii despre: johnny depp , casatorie , nume de familie , vanessa paradis

Mircea Stoian s-a despartit de logodnica

somnul profund
Mircea Stoian a renuntat la relatia pe care o avea de sase ani, iar anuntul a fost facut public prin intermediul retelei de socializare Facebook. [..]
Alte informatii despre: mircea stoian , logodnica mircea stoian , despartire mircea stoian

Estradiol, solutie injectabila

somnul profund
[..]
Alte informatii despre: prospect , medicament prospect , medicament

Zodiile cele mai predispuse la depresie. Ele au tendinta sa fie deprimate mai des

somnul profund
Depresia reprezinta o afectiune complexa, influentata de multi factori, inclusiv genetica, mediu si circumstante personale. Astrologii spun ca anumite zodii sunt mai predispuse la stari de depresie datorita trasaturilor lor caracteristice. [..]
Alte informatii despre: deprimare , predictii , zodii , horoscop , astrologie , depresie

8 ore de somn fara telefoane: Sfaturi practice pentru parinti si copii

somnul profund
Somnul este un aspect esential al vietii noastre. Desi poate fi usor ignorat sau trecut cu vederea in rutina noastra zilnica, nu poate fi subestimat impactul pe care il are asupra sanatatii noastre mentale si fizice. Insomnia si alte tulburari de somn pot fi cauzate de o varietate de factori, cum ar fi stresul, anxietatea, un program de lucru aglomerat sau o dieta necorespunzatoare. Cu toate acestea, o rutina zilnica si respectarea unui program de somn de minim 8 ore pe noapte, poate aduce multe beneficii pentru sanatatea noastra, spun specialistii. [..]
Alte informatii despre: odihna , copii , parinti , somn

De ce oamenii care gandesc profund pot parea imposibil de inteles in relatii. 6 comportamente care creeaza confuzie

somnul profund
Relatiile moderne sunt din ce in ce mai complexe, iar diferentele de personalitate pot deveni surse majore de tensiune. Printre cele mai greu de descifrat tipologii se numara persoanele care gandesc profund, cunoscute in psihologie drept „deep thinkers”. Acestea analizeaza intens emotiile, contextul si dinamica relatiilor, ceea ce poate crea o distanta aparenta fata de partener. [..]
Alte informatii despre: timp procesare , intrebari adanci , introspectie emotionala , comunicare cuplu

Perna potrivita face somnul mai usor

somnul profund
Inainte de a merge la culcare nu trebuie sa mancam excesiv, sa bem alcool si sa fumam. Deseori suntem obositi, chiar cand ne trezim dimineata. Firesc ar fi ca, dupa orele dedicate odihnei, sa ne [..]

Viata moderna ne fura somnul

somnul profund
In fiecare saptamana, un adult in activitate pierde, in medie, zece ore de somn, care, adunate, inseamna peste o noapte fara somn, arata un studiu facut de reteaua hoteliera Travelodge's, publicat [..]

Cum sa te trezesti mai usor dimineata

somnul profund
Din momentul in care toamna se instaleaza, trezitul de dimineata pare sa devina o misiune imposibila. Racoarea de afara si caldura din casa ta te face sa iti doresti sa mai dormi inca 5 minute, insa din pacate, uneori, cele cateva minute ajung sa devina mai bine de jumatate de ora. [..]
Alte informatii despre: trezire , dimineata , alarma