Somnul profund

4102 articole despre somnul profund

Cum amenajam un dormitor pentru a facilita somnul si relaxarea

somnul profund
Dormitorul este o incapere in care dormim si ne relaxam. Dar ce se intampla atunci cand nu reusim sa dormim, orice am face, cand nu reusim sa ne relaxam in ciuda stradaniilor? Trebuie sa stii ca amenajarea dormitorului actioneaza direct asupra somnului si relaxarii. Descopera sfaturile noastre pentru a afla cum poti amenaja un dormitor, care este mobila pentru dormitor potrivita pentru a reusi sa ai un somn odihnitor. [..]
Alte informatii despre: amenajare dormitor , dormitor

5 obiceiuri pe care toata lumea trebuie sa le adopte in fiecare dimineata! Te vei simti mai revigorat si mai energic ca niciodata!

somnul profund
Un stil de viata sanatos este cheia unei siluete de vis. Un astfel de stil de viata trebuie sa fie compus din alimentatie sanatoasa, hidratare si sport. [..]
Alte informatii despre: obiceiuri , energie , dimineata

Secretul unei saltele curate si proaspete: bicarbonatul de sodiu

somnul profund
Salteaua este un loc in care petreci o parte semnificativa din timpul tau de odihna, iar mentinerea ei intr-o stare curata si proaspata este esentiala pentru sanatatea si confortul tau. Un truc simplu, dar eficient, pentru a imbunatati igiena saltelei tale este sa folosesti bicarbonat de sodiu. Afla de ce este important sa presari bicarbonat de sodiu pe saltea, cum sa o faci corect, cat de des si ce beneficii poti obtine. [..]
Alte informatii despre: curatare saltea , saltea de pat , saltea , bicarbonat de sodiu

Imbatranire lenta si naturala: 5 metode naturiste care te ajuta sa iti mentii tineretea mai mult timp

somnul profund
Imbatranirea este un proces firesc, dar cu ajutorul unor metode naturiste simple si accesibile, putem incetini ritmul in care corpul si pielea noastra isi pierd din vitalitate. Nu este vorba despre oprirea timpului, ci despre mentinerea unei stari de sanatate si frumusete cat mai indelungate, fara interventii agresive. [..]
Alte informatii despre: imbatranire naturala , imbatranire lenta , imbatranire

Anul Sarpelui de Lemn. La ce te poti astepta in noul an chinezesc in functie de zodie. Predictii complete

somnul profund
Anul Sarpelui de Lemn este o perioada incarcata de subtilitate si transformare, incepand pe 10 februarie si incheindu-se pe 29 ianuarie anul urmator. Aceasta etapa astrologica este dominata de energia sarpelui, o zodie asociata cu intelepciunea, intuitia si rafinamentul. Elementul lemn adauga o nota de crestere si flexibilitate, accentuand nevoia de evolutie personala si adaptabilitate in fata provocarilor. In ansamblu, acest an promite schimbari profunde, uneori lente, dar cu impact durabil, influentand fiecare zodie intr-un mod unic. [..]
Alte informatii despre: hooroscop chinezesc , predictii anul sarpelui , predictii anul sarpelui de lemn , anul sarpelui de lemn , anul sarpelui

Programul unei zile perfecte

somnul profund
Ne putem insusi deprinderi ale unui stil de viata sanatos fara a face modificari majore in rutina zilnica. Multi dintre noi viseaza sa aiba un stil de viata sanatos. Lipsa timpului liber sau a [..]

Lumina naturala va fereste de depresie

somnul profund
O depresie va poate face sa va simtiti complet lipsit de putere. Putini sunt cei care n-au experimentat, macar o data, cum este sa fii intr-o “pasa proasta”, mai ales la [..]

Pestele ajuta la slabit

somnul profund
Pestele este bogat in fosfor, calciu, iod, sodiu, potasiu, seleniu si vitaminele A, B si D. Fosforul si calciul ajuta la formarea dintilor si a oaselor si intervine in reglarea metabolismului [..]

Somnul de dupa-amiaza, sanatate pentru inima

somnul profund
Un pui de somn de 40 de minute in timpul zilei reduce pericolul de a muri de boli de inima. Daca nu ai cum sa dormi, o pauza de 30 de minute este suficienta pentru a-ti incarca bateriile. Un somn [..]

De ce ne trebuie concediu de odihna?

somnul profund
Concediul de odihna are o stransa legatura cu starea de sanatate. Stresul la locul de munca se poate prezenta sub diferite forme, cu nenumarate efecte asupra organismului. Poate aparea de la [..]

De ce nu vor femeile sa faca sex

somnul profund
Unul dintre motive este hormonul care faciliteaza hranirea la san si scade interesul sexual, numit prolactina. De asemenea, femeile dau vina pe anticonceptionale. Acestea sustin ca libidoul lor este [..]

E vremea plantelor tamaduitoare

somnul profund
Iunie, iulie, august, septembrie... Sunt lunile in care este deschisa farmacia naturii. Siropul de patlagina il bem atunci cand ne supara tusea. Daca suntem stresati si avem probleme cu somnul, bem [..]

Somnul, dieta de vis

somnul profund
Cei care dorm opt ore pe noapte au sanse mai mari sa-si mentina greutatea sub control. Risca sa se ingrase cei care se odihnesc mai putin de patru ore. Persoanele care dorm mai putin de patru ore pe [..]

Locul in care incepe vara

somnul profund
Vama Veche nu e o statiune. In Vama Veche nu se face turism. In Vama Veche nu te duci in vacanta. Vama Veche nu are nevoie sa fie salvata, ci sa fie inteleasa. Vama Veche e mai mult decat o bucata [..]

Secretele unui somn linistit

somnul profund
Problemele cu somnul se rasfrang asupra dispozitiei din timpul zilei. Un somn insuficient, nelinistit scade randamentul la serviciu, dar si buna dispozitie. De aceea, va recomandam cateva notiuni de [..]

Te culci tarziu, dormi prost

somnul profund
Spre deosebire de cei care se culca odata cu gainile si care obisnuiesc sa se trezeasca la mijirea zorilor, persoanele care adorm mult dupa miezul noptii se plang mai des de tulburari ale somnului. [..]

Spuneti adio, sforaitului!

somnul profund
Nu doar fumatul pasiv este nociv pentru sanatate, ci si… sforaitul pasiv! Aceasta este concluzia unui studiu realizat de echipa condusa de Marianne Davey, de la Societatea britanica [..]

Cum sa dormim mai bine

somnul profund
Durerile de gat si de spate, o zi prea stresanta la serviciu sau picioarele prea obosite alunga somnul. Putem ameliora calitatea orelor de somn prin alegerea saltelei potrivite sau prin aranjarea [..]

Femeile ii intrec pe barbati la sforait

somnul profund
Femeile dorm mai prost decat barbatii, si, contrar lucrurilor care se credeau pana acum, de la o anumita varsta - in jur de 45 de ani – ajung sa sforaie la fel ca barbatii sau chiar mai [..]

Pernele de satin va intineresc!

somnul profund
Spune-mi pe ce perna dormi ca sa-ti spun cum va arata fata ta peste cativa ani! Asa s-ar putea rezuma o cercetare inedita facuta de dermatologii americani si citata de ziarul “The [..]

Postul Craciunului, prea scump pentru buzunarul romanilor

somnul profund
Credincioasii care vor sa tina Postul Craciunului sunt nevoiti sa scoata bani buni din buznare, deoarece se lovesc de preturile exagerate din piete si magazine. Pestele, ciupercile si legumele [..]
Alte informatii despre: post , craciun

Roxana Ciuhulescu este insarcinata

somnul profund
De curind, prezentatoarea emisiunii Pro Motor de la Pro TV a aflat ca e insarcinata de vreo noua saptamini. Ea va naste in a doua jumatate a lunii februarie. Roxana duce sarcina cu bine, e plina de [..]

Ilie Nastase pe motor, fara carnet

somnul profund
Ilie Nastase nu se da batut. Dupa ce a picat la mustata, cu 21 de puncte, examenul de obtinere a permisului de conducere pentru scuter - este posesorul unui Yamaha T-MAX 500 Black - fostul tenisman [..]

Borcea ii promite nopti albe lui Becali

somnul profund
Dupa ce Gigi Becali a declarat razboi dinamovistilor si l-a suflat din Soseaua Stefan cel Mare pe Plesan, Mircea Rednic spune ca patronul Stelei este un om fara cuvant. Victoria dinamovistilor in [..]

Gadgeturile afecteaza somnul copiilor

somnul profund
Dispozitivele electronice si ale gadgeturilor afecteaza abilitatea adolescentilor de a avea parte de un somn sanatos noaptea.Multi adolescenti nu pot avea un somn sanatos, de 8 ore pe noapte, [..]