Somnul profund

4100 articole despre somnul profund

Ce inseamna luna plina in Scorpion si cum iti influenteaza emotiile

somnul profund
Luna plina in Scorpion este una dintre cele mai intense si transformatoare faze lunare din an. Daca ai simtit o avalansa de emotii, ganduri profunde sau dorinta de a incheia un capitol din viata ta, e foarte posibil ca aceasta lunatie in Scorpion sa fie cauza subtila, dar puternica. [..]
Alte informatii despre: impact zodii , luna plina in scorpion , semnificatie , luna plina

Sindromul sufocarii in somn, o afectiune care ascunde alte boli

somnul profund
Problemele care pot aparea in somn au dus la formarea unei noi supraspecializari in medicina – somnologia. &bdquo;Medicii cu aceste competente se ocupa de toate tulburarile [..]

Toti vrem un somn mai bun, dar putini stim de unde sa incepem. Trucul e chiar in dormitor!

somnul profund
Dormitorul este un univers paralel in care se reincarca bateriile. Un spatiu de retragere dupa agitatia zilei, unde gandurile se aseaza si unde, ideal, ar trebui sa existe acel „restart” atat de necesar. In realitate insa, pentru multi, dormitorul devine locul in care se adoarme cu telefonul in mana si se incepe ziua deja obosit, cu privirea lipita de ecran. [..]
Alte informatii despre: somn mai bun , somn

Lipsa somnului ne face primitivi

somnul profund
Oboseala modifica activitatea cerebrala si determina schimbari la nivel afectiv. Pierderea noptilor si orele insuficiente de somn au efecte nefaste asupra organismului. Astfel, in afara de senzatia [..]

5 greseli in adormirea copilului

somnul profund
Somnul copilului tau, dar si pregatirea pentru acest moment reprezinta una dintre marile incercari prin care trebuie sa treci ca parinte. Nu reusesti sa te odihnesti bine in timpul noptii pentru ca micutul tau se trezeste plangand sau vine peste tine in pat si orice ai face, nu intelegi de ce acest [..]
Alte informatii despre: somn , copil , parinti , greseli , educatie

“Noapte buna, somn usor”: TOP 5 trucuri care iti vor imbunatati calitatea somnului

somnul profund
Un somn de calitate este esential pentru sanatatea si bunastarea ta generala, influentand nu doar nivelul de energie, ci si starea de spirit si capacitatea de concentrare. Cu toate acestea, numeroase persoane se confrunta cu dificultati in a adormi sau a mentine un somn odihnitor pe parcursul noptii. In acest articol, vei descoperi cateva trucuri care te vor ajuta sa iti imbunatatesti somnul. Fie ca este vorba de optimizarea mediului de dormit, de adoptarea unor rutine sanatoase inainte de culcare sau de ajustari ale stilului de viata, fiecare dintre aceste sfaturi poate face o diferenta semnificativa in calitatea odihnei tale nocturne. [..]
Alte informatii despre: imbunatatire calitate somn , calitate somn , somn

Cum sa treci examenele in cea mai buna forma

somnul profund
Perioada examenelor este grea nu doar din punctul de vedere al dificultatii lor, ci si din cel al programului strict la care va supuneti ca sa faceti fata cu brio unei etape importante din viata [..]

Cum sa treci examenele in cea mai buna forma

5 motive pentru care ar trebui sa dormi mai mult

somnul profund
Expertii sunt de parere ca o ora in plus de somn pe noapte poate produce o schimbare destul de mare in viata unui om. Studiile au aratat ca diferentele intre un somn linistit, profund si fara griji si unul foarte scurt se vad practic in activitatile intreprinse in viata de zi cu zi. [..]
Alte informatii despre: somn , odihna , viata sexuala , dieta

4 greseli care fac trezitul de dimineata un cosmar

somnul profund
Trezitul de dimineata este cel mai negru cosmar al tau? Numarul redus de ore de somn si oboseala nu sunt principalele cauze ale dificultatii de a te trezi atunci cand suna alarma ceasului! Afla unde gresesti si ce poti face pentru a-ti imbunatati starea de spirit la primele ore ale diminetii! [..]
Alte informatii despre: somn , sanatate , pat , somn odihnitor , cum sa te trezesti dimineata

Suplimente care lupta impotriva stresului

somnul profund
Termenele limita, evenimentele festive, problemele financiare sau amoroase isi pun amprenta asupra starii noastre de bine. Stresul este din ce in ce mai prezent in vietile noastre. Chiar daca suntem tentati sa spunem ca anumiti factori sunt mai stresanti decat altii, organismul percepe stresul in mod egal. [..]
Alte informatii despre: stres , vitamine , sanatate , suplimente alimentare

5 moduri in care casa ta iti saboteaza sanatatea

somnul profund
Locuinta personala este asemenea unui sanctuar al tau, reprezentand locul in care te relaxezi, te reincarci cu energie si te bucuri de viata alaturi de cei dragi. Insa, pe langa toate starile de bine pe care ti le ofera, casa ta poate contribui in mare masura la diminuarea starii tale de sanatate. Esti curios cum se poate intampla acest lucru? [..]
Alte informatii despre: sabotare sanatate , casa , sanatate

Cum sa adormi rapid la loc dupa ce te-ai trezit in miezul noptii

somnul profund
Este miezul noptii si brusc te trezesti fara un motiv anume. Incerci sa adormi, dar nu e chip sa te ia somnul din nou. Ce e de facut? [..]
Alte informatii despre: tratament insomnie , insomnie , somn

A ramane calm in conditii de stres poate fi dificil

somnul profund
Somnul profund, este important pentru repararea si reincarcarea corpului, astfel incat sa va treziti simtindu-va bine odihnit si energic. Administrarea anumitor produse pe baza de plante, cum ar fi valeriana, poate reduce timpul necesar adormirii si imbunatateste calitatea somnului. [..]
Alte informatii despre: valeriana , calm , stres

Obiceiuri nocturne care duc, inevitabil, la cresterea in greutate. Renunta acum la ele!

somnul profund
Noaptea, cand toata lumea pare sa se relaxeze si sa se pregateasca pentru odihna, poate deveni o perioada delicata in ceea ce priveste gestionarea greutatii. Anumite obiceiuri nocturne pot influenta negativ echilibrul caloric si metabolismul, conducand in cele din urma la cresterea in greutate. Este important sa fii constient de aceste obiceiuri si sa le abordezi cu atentie. Iata cateva aspecte pe care ar trebui sa le iei in considerare pentru a evita acumularea de kilograme in plus. [..]
Alte informatii despre: obiceiuri , noapte , ingrasat

Cum imbunatatim somnul si sanatatea circadiana: sfaturi despre nutritie si activitate fizica

somnul profund
Un somn de calitate este esential pentru starea noastra de bine generala fiind la fel de important pentru supravietuire ca hrana si apa. In timp ce dormi, creierul tau formeaza in mod activ conexiuni. David Heber M.D., Ph.D., FACP, FASN – Chairman, Herbalife Nutrition Institute mentioneaza ca fara un somn adecvat, nu poti mentine circuitele din creier care iti permit sa inveti si sa creezi amintiri noi, iti este mai greu sa iti pastrezi concentrarea si sa reactionezi rapid. [..]
Alte informatii despre: calitate somn , imbunatatire somn , activitate fizica , nutritie , ritm circadian

Depresie sau proasta dispozitie

somnul profund
Femeile in varsta, care sufera de depresie, sunt convinse ca Dumnezeu le pedepseste pentru cine stie ce pacate din tinerete. Barbatii de varsta mijlocie cred ca merita sa moara fiindca nu au putut [..]

Cafeaua, bauturile energizante si Cola incetinesc dezvoltarea creierului in cazul tinerilor

somnul profund
Consumul de cafea si alte bauturi energizante afecteaza creierul aflat in dezvoltare, avertizeaza cercetatorii elvetieni. Cafeina intrerupe somnul profund si afecteaza astfel dezvoltarea creierului in adolescenta. [..]
Alte informatii despre: cafea , cola , bauturi energizante , efecte cafeina , cafeina tineri

Culoarea care ajuta la imbunatatirea vietii sexuale. Iata si alte trucuri care iti vor stimula libidoul

somnul profund
Decorul dormitorului poate avea un impact imens asupra vietii sexuale. Studii recente au aratat ca persoanele care au un dormitor in nuante de violet au o viata sexuala mult mai activa decat cele care au folosit alte culori pentru decorul dormitorului. [..]
Alte informatii despre: libidou , stimulare libidou , imbunatatire viata sexuala

Decorarea dormitorului: stilul zen

somnul profund
Dormitorul zen reprezinta o oaza de relaxare in propria locuinta. Un astfel de dormitor te va ajuta sa te relaxez si sa te detasezi cu usurinta de problemele din exterior, de stresul care te inconjoara. Mobilierul, tesaturile si culorile specifice stilului zen sunt extrem de simpliste si naturale. [..]
Alte informatii despre: stil design , design interior , culori , mobilier , podea , stil zen

Alimente care te fac sa adormi mai usor

somnul profund
Stresul, programul incarcat si tehnologia tot mai avansata care ne acapareaza vietile pot cauza probleme severe de somn. Astfel, tot mai multe persoane apeleaza la somnifere si alte medicamente care sa ii ajuta sa doarma mai bine. Exista insa cateva alimente care favorizeaza un somn odihnitor. Afla care sunt acestea. [..]
Alte informatii despre: somn , alimente sanatoase , oboseala , dormit

Cinci motive sa bei un pahar cu lapte inainte de culcare

somnul profund
Laptele este o sursa minunata de nutrienti, este sanatos pentru oase si are chiar si mai multe beneficii daca este baut inainte de culcare. De exemplu, te poate ajuta sa adormi mai repede, sa dormi profund, fara sa te mai trezesti in timpul noptii, si chiar poate stimula pierderea in greutate. [..]
Alte informatii despre: beneficii , lapte , somn

Masaj cu pietre vulcanice si pietre de jad

somnul profund
In masajul traditional chinezesc tehnicile sunt extrem de diversificate. Una dintre practicile traditionale consta in utilizarea pietrelor calde pentru ameliorarea armoniei energetice. Se utilizeaza adesea pietre vulcanice pentru calitatea lor de a pastra caldura pe o perioada mai mare de timp, dar [..]
Alte informatii despre: masaj , pietre vulcanice , jad , relaxare , pietre calde

Ultimul mesaj al Papei Francisc inainte de moarte: „Iubirea a invins ura. Lumina a invins intunericul”

somnul profund
Duminica, 20 aprilie, mii de credinciosi adunati in Piata Sfantul Petru din Roma aveau sa asculte pentru ultima data glasul Papei Francisc. Suveranul Pontif a rostit traditionalul mesaj pascal Urbi et Orbi in fata pelerinilor, fara ca nimeni sa banuiasca faptul ca acea zi va fi ultima sa aparitie publica. [..]
Alte informatii despre: ultimul mesaj , deces papa francisc , Papa Francisc

Specialisti recomanda: materialele textile ideale pentru un somn odihnitor

somnul profund
Un somn bun nu depinde doar de orele pe care le petrecem in pat, ci si de calitatea materialelor textile care ne inconjoara. Lenjeria, cearceafurile si accesoriile din dormitor au un impact direct asupra confortului, temperaturii si starii noastre de bine. Alegerea lor corecta poate face diferenta dintre o noapte agitata si un somn profund, odihnitor. [..]
Alte informatii despre: somn odihnitor , materiale textile , casa

Somnul profund

4100 articole despre somnul profund

Ce inseamna luna plina in Scorpion si cum iti influenteaza emotiile

Sindromul sufocarii in somn, o afectiune care ascunde alte boli

Toti vrem un somn mai bun, dar putini stim de unde sa incepem. Trucul e chiar in dormitor!

Lipsa somnului ne face primitivi

5 greseli in adormirea copilului

“Noapte buna, somn usor”: TOP 5 trucuri care iti vor imbunatati calitatea somnului

Cum sa treci examenele in cea mai buna forma

Cum sa treci examenele in cea mai buna forma

5 motive pentru care ar trebui sa dormi mai mult

4 greseli care fac trezitul de dimineata un cosmar

Suplimente care lupta impotriva stresului

5 moduri in care casa ta iti saboteaza sanatatea

Cum sa adormi rapid la loc dupa ce te-ai trezit in miezul noptii

A ramane calm in conditii de stres poate fi dificil

Obiceiuri nocturne care duc, inevitabil, la cresterea in greutate. Renunta acum la ele!

Cum imbunatatim somnul si sanatatea circadiana: sfaturi despre nutritie si activitate fizica

Depresie sau proasta dispozitie

Cafeaua, bauturile energizante si Cola incetinesc dezvoltarea creierului in cazul tinerilor

Culoarea care ajuta la imbunatatirea vietii sexuale. Iata si alte trucuri care iti vor stimula libidoul

Decorarea dormitorului: stilul zen

Alimente care te fac sa adormi mai usor

Cinci motive sa bei un pahar cu lapte inainte de culcare

Masaj cu pietre vulcanice si pietre de jad

Ultimul mesaj al Papei Francisc inainte de moarte: „Iubirea a invins ura. Lumina a invins intunericul”

Specialisti recomanda: materialele textile ideale pentru un somn odihnitor

Cele mai citite despre somnul profund

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!