Insomnie

1135 articole despre insomnie

Culege... sanatatea din fructele de toamna

insomnie
Fructele sunt foarte importante pentru mentinerea sanatatii organismului. Profita de bogatia toamnei si consuma cat mai multe fructe, in stare cruda. Sunt bogate in vitamine, minerale si antioxidanti, care protejeaza organismul de afectiunile cardiovasculare, cancer sau imbatranirea prematura. [..]
Alte informatii despre: fructe , fructe de toamna , beneficii fructe , antioxidanti fructe , prevenirea imbatranirii

Ce trebuie sa stii despre vitamina A

insomnie
Vitamina A este esentiala pentru organismul uman. Ajuta la dezvoltarea sanatoasa a ochilor si oaselor. Este extrem de benefica si pentru o piele tanara, catifelata si hidratata. Se gaseste atat in produse de origine animala, precum ficatul sau ouale, cat si in produse de origine vegetala, precum morcovii, broccoli sau spanac. [..]
Alte informatii despre: vitamine , minerale , vitamina A , retinol , vitamina a vedere , alimente vitamina a

Metode naturale de eliminare a stresului

insomnie
Internetul, telefoanele mobile, termenele limita de la serviciu, problemele amoroase sau financiare sunt doar cateva dintre sursele de stres cotidiene. Incearca sa adopti un stil de viata sanatos, renunta la alimentele nesanatoase, fa mai multa miscare si ohihneste-te. [..]
Alte informatii despre: combaterea stresului , masaj , stres , pasiflora

Terapia cu magneti

insomnie
Tratamentul cu magneti este folosit de mii de ani, pentru beneficiile pentru sanatate. Cleopatra purta zilnic un pandantiv cu magneti, care sa ii mentina frumusetea si tineretea. In zilele noastre, magnetoterapia este folosita pentru inlaturarea durerilor si inflamatiilor. [..]
Alte informatii despre: terapii alternative , magneti , terapia cu magneti , magnetoterapie , circulatia sangelui

Urinarea frecventa: 5 cauze posibile

insomnie
Urinarea freceventa este o problema de sanatate care afecteaza viata sociala si profesionala a unei persoane. Cauzata de contractiile musculare necontrolate, aceasta problema poate duce la incontinenta urinara, depresie, stres si izolarea de societate. [..]
Alte informatii despre: incontinenta urinara , boli rinichi , urinare frecventa , vezica urinara hiperactiva

Semne care prevestesc boala Parkinson

insomnie
Boala Parkinson este o afectiune a sistemului central nervos, care afecteaza milioane de oameni din intreaga lume. Rigiditate musculara, trepidatii ale membrelor sau incetineala in miscari sunt doar cateva dintre semnele acestei afectiuni. [..]
Alte informatii despre: parkinson , boala parkinson , boala sistemului nervos , simptome parkinson

Semne ale depresiei sezoniere

insomnie
Sezonul rece aduce o unda de melancolie pentru multi dintre noi. Atunci cand zilele devin din ce in ce mai scurte si mai friguroase multe persoane sufera de depresie sezoniera. Aceasta afectiune este o forma de depresie, care se manifesta prin tristete, oboseala, apetit crescut, somnolenta si nervozitate. [..]
Alte informatii despre: libidou scazut , depresie , libido , depresie sezoniera , nervozitate

Schimbarile emotionale in sarcina

insomnie
Schimbarile emotionale completeaza modificarile fizice care apar pe tot parcursul sarcinii. Nu doar corpul tau sufera transformari in cele noua luni. Starea ta de spirit sau dispozitia va fluctua mai ceva decat te-ai putea astepta si exista cateva cauze exacte ale acestor modificari, de la dezechilibre hormonale pana la imaginea de sine, care are de suferit pana la finalul perioadei se sarcina. Iata la ce schimbari emotionale sa te astepti si cum sa le faci fata! [..]
Alte informatii despre: sarcina , schimbari sarcina , schimbari emotionale , modificari hormonale

Mituri si adevaruri despre psihoterapie

insomnie
Desi multi dintre noi sufera de probleme care pot fi rezolvate cu ajutorul terapiei, foarte putini sunt cei care au curajul sa incerce acest tratament. De regula, oamenii ezita sa apeleze la terapii in jurul carora s-au format o serie de mituri, cu atat mai mult atunci cand acest mituri sunt promovate de filmele pe care le urmarim. [..]
Alte informatii despre: psihoterapie , sanatate , terapie , mituri psihoterapie

5 afectiuni care le afecteaza mai mult pe femei decat pe barbati

insomnie
Diferentele dintre anatomia barbatilor si a femeilor reprezinta si diferite motive de ingrijorare in ceea ce priveste problemele de sanatate. Numeroase afectiuni sunt mult mai intalnite la femei decat la barbati. Insa, daca esti contienta de aceste probleme, le poti preveni din timp. [..]
Alte informatii despre: sanatate , boli , afectiuni , boli femei , afectiuni femei

Mercur in organism

insomnie
Mercurul este unul dintre cele mai periculoase si toxice substante care se gasesc in natura. Este atat de periculos incat chiar si un singur atom de mercur in organism poate declansa o serie de dereglari. [..]
Alte informatii despre: sanatate , intoxicare cu mercur , otravire cu mercur , simptome otravire cu mercur

Bauturi benefice pentru inima

insomnie
Afectiunile cardiace sunt cele mai periculoase afectiuni cu care o persoana se poate confrunta, insa in mare parte pot fi prevenite. Pentru o inima sanatoasa, trebuie sa avem o alimentatie echilibrata si sa facem miscare in mod regulat. [..]
Alte informatii despre: sanatate , boli de inima , bauturi pentru inima

Dieta Mayo Clinic

insomnie
Dieta Mayo Clinic promoveaza un stil de viata nou care te va ajuta sa dai jos kilogramele in plus. Cu ajutorul acestei diete vei pastra o greutate corporala normala si sanatoasa pentru tot restul vietii. [..]
Alte informatii despre: dieta , dieta alimentara , Dieta Mayo Clinic , regim , dieta slabit

Cei mai periculosi aditivi alimentari

insomnie
Aspartamul, conservantii chimici, olestra, glutamatul de monosodiu sau nitritul de sodiu sunt unii dintre cei mai periculosi aditivi alimentari. Sunt folositi pe scara larga in numeroase produse ambalate, precum chips-uri, biscuiti, guma de mestecat, prajituri, carne sau unt. [..]
Alte informatii despre: aditivi alimentari , aspartam , conservanti , aditivi , glutamat de monosodiu

Magneziu forte B6: beneficii pentru organism

insomnie
Combinatia de magneziu si vitamina B este indispensabila persoanelor care traiesc intr-un mediu stresant, care au crampe menstruale, care sufera de anxietate, insomnie sau hiperactivitate. Aceste doua elemente formeaza un mix perfect, de mare ajutor in situatii critice. Descopera mai multe informarii despre magneziu si vitamina B6 si vezi cum iti poate veni aceasta in ajutor. [..]
Alte informatii despre: magneziu , vitamina b6 , magneziu forte , magneziu vitamina b6

Somnul revigoreaza intreg organismul. Afla cum!

insomnie
Cine nu are nevoie de un somn odihnitor? Dupa o noapte de odihna, toate functiile organismului sunt regenerate si imbunatatite. Somnul este esential pentru functionarea corecta a creierului, pentru energie, regenerarea celulara si buna dispozitie. Tot somnul te poate ajuta sa imbunatatesti si functionarea metabolismului. [..]
Alte informatii despre: somn , sanatate , odihna , revigorare organism

Beneficiile mersului pe jos. 15 minute fac adevarate minuni

insomnie
Mersul pe jos face piciorul frumos. Stii expresia asta care pare veche de cand lumea. Dar sa se limiteze doar la acest beneficiu si nimic mai mult? Ei bine, trebuie sa stii ca expertii indeamna la mers pe jos cel putin 15 minute pe zi si asta intrucat plimbarile fac mult mai mult bine decat te-ai fi asteptat. [..]
Alte informatii despre: beneficii plimbare , mers pe jos , beneficii , sanatate

Expertul nacovita.com, dr Doina Dumitru-Didita: Tratamentul insomniei

insomnie
Din nefericire, complicatiile insomniei sunt extrem de serioase, de la dizarmonia socio-familiala si pierderea productivitatii muncii pana la accidente de munca sau rutiere. Din fericire, exista o serie de masuri, farmacologie sau de igiena, care pot combate aceasta afectiune. [..]
Alte informatii despre: efectele insomniei , insomnie , tratament insomnie , psihoterapie insomnie , terapii insomnie , ceaiuri insomnie

Tot ce trebuie sa stii despre tiamina, vitamina antistres

insomnie
Tiamina sau vitamina B1 este cunoscuta ca vitamina antistres deoarece intareste sistemul imunitar si imbunatateste capacitatea organismului uman de a face fata situatiilor stresante. Ofera energie organismului uman, prin procesarea carbohidratilor. De asemeenea, ajuta si la functionarea normala a creierului. [..]
Alte informatii despre: surse vitamina B1 , tiamina , vitamina b1

Motive pentru care nu scapi de tuse

insomnie
Niciun remediu nu te ajuta sa scapi de tusea sacaitoare? Ai urmat tratamentul prescris de medic si ai incercat toate leacurile babesti? Afla ca exista o serie de motive bine definite care, odata identificate, iti pot oferi si cheia inlaturarii tusei persistente. [..]
Alte informatii despre: tuse , afectiuni , tratare tuse

Expertul nacovita.com, Antonia Georgescu, master trainer: Incepe dimineata cu o seara inainte! Tu decizi cine vrei sa fii ziua urmatoare

insomnie
Pentru cei mai multi, dimineata incepe chinuit, cu o perna aruncata in ceas, sau in cazul meu cu incercari nenumarate de a plimba degetul pe ecranul telefonului, ca sa-l opresc. Si cum legile lui Murphy functioneaza mai ceva ca trenurile japoneze, nu reusesc decat dupa cateva incercari. La mine functioneaza, macar. Imi piere orice dorinta de somn. [..]
Alte informatii despre: subconstient , energizare , dezvoltare personala

Canicula, stres suplimentar pentru organism. Cum ne racorim fara sa ne imbolnavim

insomnie
Finalul de saptamana vine cu vreme caniculara. In Romania se vor inregistra frecvent temperaturi de peste 35 de grade Celsius, iar disconfortul termic va fi accentuat. Cel mai cald va fi in sudul Olteniei, unde temperaturile pot urca pana la 38 de grade Celsius! Medicii atrag atentia ca metodele pe care le folosim pentru a ne racori si care ne pot face mai mult decat bine daca nu tinem cont de anumite reguli. Iata riscurile la care ne expunem in aceasta perioada. [..]
Alte informatii despre: sfaturi canicula , canicula romania , canicula

De ce trebuie sa renuntam la bauturile carbogazoase

insomnie
Sunt gustoase, potolesc setea si se gasesc la indemana tuturor. Cu toate acestea, bauturile carbogazoase au numeroase efecte negative asupra sanatatii. Contin multe calorii si zaharuri care favorizeaza kilogramele in plus, diabetul, hipertensiunea sau osteoporoza. [..]
Alte informatii despre: bauturi carbogazoase , racoritoare , bauturi racoritoare , osteoporoza , hipertensiune

Cura cu grau incoltit

insomnie
Graul incoltit este considerat un aliment - minune, care joaca un rol esential pentru organismul uman. Contine vitamine, minerale si substante nutritive care stimuleaza cresterea si dezvoltarea celulara. Graul incoltit este indicat in tratarea a numerose afectiuni si probleme de sanatate si este sigur si pentru femeile insarcinate. [..]
Alte informatii despre: grau incoltit , cura cu grau incoltit , germeni de grau , hormoni vegetali

Semne de stres la copii

insomnie
Exista o multime de momente si evenimente din viata copilului care pot determina cresterea nivelului de stres din organism si, odata cu ea, si aparitia unei simptomatologii specifice. Cauzele stresului sunt diverse. De la anxietatea de separare de parinti, pana la evenimentele traumatizante si problemele si greutatile academice, toata copilaria micutului tau poate fi presarata cu factori declansatori ai stresului. Iata cum recunosti simptomatologia si ce poti face! [..]
Alte informatii despre: stres , combaterea stresului , stres copii