Somn rem

2893 articole despre somn rem

Studiu: Copiii nostri dorm prea putin. Iata ce trebuie sa faci!

somn rem
Un studiu realizat recent arata ca multi dintre copiii romani nu dorm suficient. Cercetatorii atrag atentia insa ca lipsa somnului poate cauza probleme grave, cum ar fi obezitate sau diabet zaharat. [..]
Alte informatii despre: tulburari somn , studiu somn , copii somn

Probleme cu somnul? 6 moduri pentru a dormi mai bine la noapte!

somn rem
In contextul unui stil de viata aglomerat si stresant, un somn odihnitor, pentru a iti reincarca bateriile, reprezinta cel mai bun aliat pe care il poti avea. Insa, multi oameni inca se confrunta cu lipsa unui somn linistitor, iar aceasta problema poate cauza multiple neplaceri pe termen lung. [..]
Alte informatii despre: sfaturi dormit bine noapte , probleme somn , somn

Cate ore trebuie sa doarma un bebelus de 3 luni

somn rem
In primele luni de viata bebelusii se dezvolta in ritm alert. Corpul si comportamentul se schimba constant, la fel si timpul pe care il petrece dormind. Bebelusii devin mai constienti de ceea ce se intampla in jurul lor si raspund la diferiti stimuli. Este o varsta la care programul de somn de pana acum se schimba, creand multe probleme parintilor, deoarece incep sa se trezeasca tot mai des pe parcursul noptii. [..]
Alte informatii despre: cat dormim pe noapte , cat dorm bebelusii , somn bebelus , bebelusi

O saltea de calitate imbunatateste cu adevarat somnul?

somn rem
Somnul reprezinta un aspect crucial al sanatatii si bunastarii noastre generale. Pentru a se bucura un somn odihnitor si revitalizant, multi oameni recurg la diverse metode, insa una dintre cele mai importante componente ale acestui proces este alegerea unei saltele de calitate, potrivita nevoilor fiecaruia in parte. Dar oare este salteaua cu adevarat atat de cruciala pentru calitatea somnului nostru? [..]
Alte informatii despre: calitate somn , imbunatatire somn , saltea , somn

Uleiuri esentiale pentru un somn linistit: Combinatii recomandate

somn rem
Un somn odihnitor este esential pentru sanatatea si starea ta de bine, iar uleiurile esentiale te pot ajuta sa-ti creezi un mediu propice relaxarii si odihnei. in articolul de fata vei descoperi cum anumite combinatii de uleiuri esentiale pot sa-ti imbunatateasca calitatea somnului. De la lavanda, cunoscuta pentru efectele sale calmante, pana la uleiul de musetel, perfect pentru linistire, vei avea la dispozitie informatii valoroase despre cele mai eficiente uleiuri si modul in care sa le folosesti. Afla cum sa iti creezi propriile blenduri care sa te conduca spre o noapte linistita si plina de vise frumoase. Parcurge intregul articol pentru a transforma rutina de seara intr-un adevarat ritual de calmare si relaxare. [..]
Alte informatii despre: somn linistit , uleiuri esentiale

Ce ti se poate intampla daca dormi prea putin

somn rem
O persoana adulta ar trebui sa doarma intre 7 si 9 ore pe noapte, pentru ca organismul sa se poata reface dupa efortul fizic si psihic de peste zi. Cu toate acestea, multe persoane ignora recomandarea medicilor si prefera sa renunte la cateva ore de somn in favoarea altor activitati, cum ar fi navigarea pe internet, discutiile la telefon sau vizionarea unui film. [..]
Alte informatii despre: somn , afectiuni , dormit putin

6 lucruri pe care probabil nu le stiai despre somn

somn rem
Chiar daca somnul ramane inca un proces presarat cu mistere pe care comunitatea stiintifica nu a reusit sa le elucideze pe deplin, un lucru este cert: fara odihna, n-am putea supravietui. Si daca probabil stiai deja ca ai nevoie in mod constant de somn pentru a-ti mentine sanatatea fizica si psihica, este posibil sa nu fii la curent cu cateva dintre curiozitatile urmatoare. [..]
Alte informatii despre: curiozitati , stiai ca , somn , ce nu stiai despre somn

Probleme de sanatate care apar in urma lipsei de somn

somn rem
Medicii sustin ca organismul uman are nevoie de 8 ore de somn pentru a se reface si pentru a-si incarca nivelul de energie la maxim. In cazul in care reusesti sa dormi mai putin de 8 ore, corpul tau se poate confrunta cu o serie de consecinte destul de neplacute. Iata cateva dintre acestea. [..]
Alte informatii despre: somn , probleme de sanatate , iritabilitate , lipsa de somn

Cum stii ca micutul tau este gata sa renunte la somnul de pranz?

somn rem
Somnul din timpul zilei este extrem de important in cresterea si dezvoltarea unor copii sanatosi. Micutii au nevoie de un pui de somn in fiecare dupa-amiaza, cel putin pana la varsta de 4-5 ani. Chiar si dupa aceasta perioada este indicat sa iei in considerare anumite semnale pentru a-ti da seama daca este pregatit sau nu sa renunte la somnul de pranz. [..]
Alte informatii despre: somnul copilului , somnul de pranz , dezvoltarea copilului

Cinci motive pentru care ar trebui sa dormi intre 7 si 9 ore pe noapte

somn rem
Atunci cand nu dormi cum trebuie intr-o noapte, simptomele nu sunt dintre cele mai dramatice. Lipsa concentrarii in anumite perioade ale zilei, o mica durere de cap si o stare generala de oboseala sunt cateva dintre ele. Insa atunci cand lipsa somnului suficient devine o constanta, apar si problemele majore de sanatate si functionare in parametri normali. [..]
Alte informatii despre: diabet , afectiuni cardiovasculare , apnee , insomnie , disfunctii sexuale , lipsa somnului

Ce trebuie sa stii despre somnul bebelusilor

somn rem
Somnul este extrem de important pentru cresterea si dezvoltarea corespunzatoare a bebelusului. Insa fiecare bebelus este unic, la fel si obiceiurile de somn. Ca parinte, este important sa iti cunosti foarte bine copilul si sa descoperi la timp semnalele care anunta somnul. Afla mai jos cateva lucruri interesante despre somnul bebelusului! [..]
Alte informatii despre: semnale , somn , bebelusi , program , obiceiuri

Plansetul nocturn al bebelusilor, motiv iminent de divort

somn rem
Nu toti suntem pregatiti sa avem copii, iar problemele cauzate de cei mici ne aduc in pragul divortului. Cel putin asta sustine un studiu recent, care arata ca unul din trei parinti divortati da vina pe noptile nedormite cauzate de plansetul bebelusilor. Expertii spun ca avem nevoie de cel putin cinci ore de somn neintrerupt pentru a putea functiona normal a doua zi. [..]
Alte informatii despre: parteneri , somn , divort , bebelusi , concentrare , soti , program , plansete

Sfaturi pretioase de la un medic somnolog. Care este cel mai sanatos mod de a dormi

somn rem
Razvan Lungu, medic cu competenta in somnologie, a facut dezvaluiri despre importanta odihnei. De asemenea, a oferit cateva sfaturi pentru a avea un somn de calitate. [..]
Alte informatii despre: somnolog , dormit , somn

In vacanta ta fii aproape de starul preferat

somn rem
In toamna 2008, fanii vedetelor internationale au sansa sa fie alaturi de acestea, la concertele pe care le vor sustine in metropolele europene. [..]
Alte informatii despre: paul rodgers , queen , budapesta , madrid , rotterdam , concerte , pachete turistice

Ce albume noi ascultam in 2011

somn rem
Anul 2011 aduce romanilor, pe langa concerte de marca, si aparitii discografice pe care multi le asteapta cu sufletul la gura. Vom avea noi albume de la Lady Gaga, U2, Inna, Holograf si multe alte nume pe care va las sa le descoperiti in cele ce urmeaza. CRBL, Smiley, Omu Negru, Francezu [..]
Alte informatii despre: albume noi , recomandari , lady gaga , coldplay

Dormi in exces? Iata ce se intampla in organismul tau, potrivit studiilor

somn rem
Te-ai trezit vreodata mai obosit dupa 10 ore de somn decat dupa 7? Ai senzatia ca, oricat ai dormi, tot nu e de ajuns? Ei bine, somnul in exces nu este o binecuvantare, ci dimpotriva – poate deveni un factor serios de risc pentru sanatatea ta. In ciuda aparentelor, dormitul prea mult nu inseamna intotdeauna odihna. Ba mai mult, potrivit celor mai recente studii despre durata somnului, poate fi asociat cu un risc crescut de boli cronice si chiar deces. [..]
Alte informatii despre: dormit prea mult , organism , studii , somn

Regresia somnului la varsta de 2 ani: explicatii clare, semne comune si solutii practice pentru nopti mai linistite

somn rem
Criza de somn la varsta de 2 ani este o faza des intalnita in dezvoltarea copiilor si poate transforma noptile in incercari pentru intreaga familie. In aceasta perioada, copilul creste atat fizic, cat si emotional, iar schimbarile asociate pot duce la treziri multiple in timpul noptii sau la dificul [..]
Alte informatii despre: dezvoltare copil , anxietate separare , rutina somn , treziri nocturne , regresie somn

Bauturile cu magneziu pentru somn chiar functioneaza? Adevarul despre efectele lor asupra organismului

somn rem
Magnesiul este asociat cu somnul prin facilitarea unor reactii calmante in creier si prin reglarea nivelurilor de melatonina si cortizol. Suplimentele cu magneziu pot imbunatati calitatea somnului si simptomele de insomnie, in special la persoanele cu niveluri scazute de magneziu. Bauturile cu magneziu pentru somn reprezinta o optiune comoda, dar eficacitatea depinde de doza si de forma magneziului. [..]
Alte informatii despre: bauturi , absorbtie , insomnie , somn , magneziu

Ancore impotriva sforaitului

somn rem
Un dispozitiv testat de chirurgii americani, belgieni si germani tine caile respiratorii deschise si impiedica zgomotele sa se produca in somn. Dispozitivul care impiedica aparitia sforaitului si [..]

Insomnia duce la obezitate

somn rem
Copiii care nu dorm suficient prezinta mai multe riscuri de a deveni obezi, aceasta este concluzia unui studiu australian, publicat in American Journal of Epidemiology. Cercetatorii au descoperit ca [..]

Aparatul care depisteaza astmul inca din copilarie

somn rem
Prin noua tehnologie, se urmareste ritmul respiratiei in somn, ceea ce permite diagnosticarea bolii inclusiv la bebelusi. Copiii nascuti in familii de fumatori ori alergici risca sa dezvolte [..]

Monica Anghel: "Nu vreau sa aflu sexul copilului"

somn rem
Monica Anghel s-a hotarat! Va duce sarcina pana la capat fara sa stie sexul copilului sau."M-a convins verisoara-mea din America, care a procedat asa cu sarcinile sale. A mers la ecograf, [..]
Alte informatii despre: bona , sarcina , monica anghel

Ultimele zile din viata lui Saddam Hussein, descrise de el insusi

somn rem
Mai multe manuscrise apartinand fostului dictator irakian, in care sunt descrise ultimele zile din viata acestuia, au fost date publicitatii, anunta abcnews."In ultimele trei zile, orele [..]
Alte informatii despre: saddam hussein , moarte , condamnare

Vinul rosu vindeca tulburarile de somn

somn rem
Vinul rosu este un bun tratament impotriva tulburarilor de somn, este concluzia unui studiu recent. Cercetatorii de la Universitatea din Milano au descope-rit ca in cojile boabelor de struguri rosii [..]

Somnul prelungeste viata

somn rem
Incetinirea pulsului in timpul perioadelor de odihna/ somn poate contribui la cresterea sanselor de a avea o viata mai lunga, conform unui studiu realizat de o echipa de cercetatori francezi la care [..]

Cele mai citite despre somn rem

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Efectele lipsei de magneziu din corp

Nervozitate, iritabilitate, oboseala, tulburari de somn, anxietate sau atacuri de panica sunt doar cateva dintre simptomele lipsei de magneziu din organism. Stilul de viata alert, un regim alimentar haotic si stresul cotidian sunt factori care "mananca" magneziul

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre somn rem. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema somn rem.